Je! Chakula Na Hisia Vinahusiana Vipi? Ukali Wa Mwili Ni Bei Ya Kulipia Wepesi Katika Roho. Mfano Wa Kazi Ya Uzito Kupita Kiasi

Video: Je! Chakula Na Hisia Vinahusiana Vipi? Ukali Wa Mwili Ni Bei Ya Kulipia Wepesi Katika Roho. Mfano Wa Kazi Ya Uzito Kupita Kiasi

Video: Je! Chakula Na Hisia Vinahusiana Vipi? Ukali Wa Mwili Ni Bei Ya Kulipia Wepesi Katika Roho. Mfano Wa Kazi Ya Uzito Kupita Kiasi
Video: Нехай мине Мене чаша ця - Іван Пендлишак 2024, Machi
Je! Chakula Na Hisia Vinahusiana Vipi? Ukali Wa Mwili Ni Bei Ya Kulipia Wepesi Katika Roho. Mfano Wa Kazi Ya Uzito Kupita Kiasi
Je! Chakula Na Hisia Vinahusiana Vipi? Ukali Wa Mwili Ni Bei Ya Kulipia Wepesi Katika Roho. Mfano Wa Kazi Ya Uzito Kupita Kiasi
Anonim

Wakati mwili wetu unahitaji chakula, hutuashiria hii na hisia za njaa. Lakini, mara nyingi tunakula wakati hakuna njaa halisi. Na tunaongeza uzito wetu, wakati mwingine kwa saizi kubwa. Kwa nini?

Ukali wa mwili ni bei ya kulipia wepesi katika roho. Kwa watu wengi chini ya mafadhaiko, majibu ya kisaikolojia ya asili ni kula. Chakula ni cha kupendeza, cha joto na kinakubali, kinafurahi, na kinainua. Shida hupotea nyuma. Wakati mwingine, hii ndiyo njia pekee ya kujisaidia, kukandamiza, "kukamata" hisia zisizohitajika.

Kesi ya mteja (idhini ya kuchapishwa imepokelewa).

Sophia alikuja kwa matibabu na ombi la mabadiliko ya tabia ya kula, msichana huyo alikuwa mzito kupita kiasi. Sophia alisema kuwa, hata akiwa na umri wa miaka tisa, alikuwa na uzito wa kilo sitini. Msichana aliwekwa kwenye mizani katikati ya chumba, na mama yake alisema kwa hasira: “Nilioa, nilikuwa na uzani mdogo. Acha kula, haswa pipi!"

Lakini, ni mama yangu ambaye alinunua pipi maarufu. Sonya alilelewa na babu na babu, mama yake aliishi kando. Kila wakati alipokuja kutembelea, mama yangu alileta pipi. Pipi nyingi. "Labda, alitaka kupendeza maisha yangu bila yeye," Sonia anadhihaki.

Image
Image

Sonya alihisi kama hakuna mtu anayehitaji, mtoto wa ziada. Alijizuia kukasirika kwa sababu aliona jinsi hasira inavyoharibu uhusiano. Alikataza kuomboleza, kwa sababu ikiwa msichana alianza kulia, hii ilisababisha hasira kati ya wanafamilia wote. Haikuwezekana kuogopa pia. Mtu anaweza kuhisi hatia na aibu kwa tabia "isiyostahili". Na pia, jifanya kuwa kila kitu ni sawa na wewe na kwamba unafurahiya na KILA KITU. Ili watu waweze kuona kwamba Sonya anakua katika familia NJEMA.

Msichana alizidiwa na hisia ambazo hazingeweza kuelezewa. Alipata njia ya kutoka kwake katika chakula. Kwa kuongezea, hii ilihimizwa katika familia. Mtoto hachagui mwenyewe ni bidhaa gani za kununua, nini cha kula. Babu na babu walinunua chakula kingi, kwa kweli walilisha msichana huyo.

Image
Image

Ikawa kwamba babu na bibi walinywa na wakaanza kugombana, wakichagua uhusiano. Mama alisema: Wataanza kupiga kelele, kwenda kulala. Unawazuia. Bila wewe, wangekuwa wameraruliwa au kugawanywa muda mrefu uliopita. Sonya alihisi kuwajibika kwa uhusiano wa kifamilia. Alifanya kama mama yake alivyosema, alijaribu kulala, akila hofu yake na pipi. Alikuwa amemkasirikia mama yake, alimeza chuki yake pamoja na chakula …

Katika matibabu, Sophia alikuwa na mazungumzo na Mtoto wake wa ndani. Mtu mzima Sophia ALIMFafanulia msichana mdogo kuwa msichana huyo hahusiki na uhusiano kati ya babu na babu yake. Ni watu wazima, na Sonya ni mtoto. Inatisha sana wakati watu wazima wako kwenye mizozo na huwezi kufanya chochote. Unakasirika, unasikitishwa, umekata tamaa, unapata hisia anuwai.

Image
Image

Wakati mtu mzima Sophia alimruhusu mtoto huyo kuelezea hisia zake zote, msichana huyo alianza kulia na kupiga kelele. Wakati huo huo, mwili wake ulianza kupungua, kupungua kwa saizi, mafuta yote yaliyokusanywa yalipotea tu "mbele ya macho yetu", kana kwamba yameyeyuka.

- Sasa naweza kuona wazi uhusiano kati ya chakula na hisia. Kila wakati mimi kula ili kukandamiza hisia zangu. Na wanahitaji tu kuonyeshwa. Ugunduzi ulioje! Kiakili, niliijua kwa muda mrefu, niliielewa, lakini NILIIJUA tu sasa, nikitumia mfano wa Mtoto wa Ndani. Niliona jinsi inavyofanya kazi.

Wakati mwingine tunahisi kuwa hisia nyingi zimekusanyika katika mwili, haswa hasira. Inaonekana kwamba ukiruhusu hisia hizi kudhihirika, unaweza kujidhuru - kubomoka, kulipuka. Hii inatisha. Lakini wakati nguvu za hisia zilizokandamizwa zinatolewa, unafuu huja. Na paundi za ziada huenda.

Udhibiti wa chakula peke yake hauwezi kubadilisha tabia ya kula. Katika kesi ya Sophia, aliweza kuanzisha mawasiliano na Mtoto wake wa ndani. Wakati msichana alijipa msaada kidogo, kukubalika, kuruhusiwa kuelezea hisia, hitaji la kukamata hisia na kupokea msaada wa uwongo kutoka kwa chakula lilipotea. Hatua kwa hatua, Sophia alikua na tabia mpya za kula na njia za kukabiliana na mafadhaiko. Uzito wa ziada ulianza kuondoka.

Ni muhimu kukumbuka kuwa inachukua muda, uvumilivu na uvumilivu kubadilisha tabia yako ya kula kupita kiasi. Moja ya maeneo ya kazi na uzani mzito imewasilishwa katika nakala hii.

Nakala juu ya mada ya uzito: Umuhimu wa mtu na uzito wake. Je! Zinahusiana vipi?

Kuwa mnene au mwembamba? Nini cha kufanya kuifanya iwe chaguo letu.

Njaa ya mababu kama sababu ya uzito kupita kiasi.

Ilipendekeza: