Kuachana Kuishi

Orodha ya maudhui:

Video: Kuachana Kuishi

Video: Kuachana Kuishi
Video: MAMBO MATANO YAKUMFANYA EX WAKO AJUTE/ mchinaboy amri amri 2024, Machi
Kuachana Kuishi
Kuachana Kuishi
Anonim

Nakala hiyo inategemea hotuba iliyotolewa pamoja na Natalia Olifirovich siku ya mwisho ya "Sanaa ya Kuwa na Mwingine". Ndani yake, nashiriki maoni yangu juu ya kiini cha hali ya kujitenga katika maisha na tiba. Mada ya kuachana sio rahisi kwangu na inahitaji tafakari zaidi. Nakala hii ni jaribio la kwanza tu la kukamata kiini cha jambo hili kwa njia ya nadharia zingine.

Mikutano yetu yote

Kugawanyika, ole, imekusudiwa …

Ni kawaida kuandika mengi juu ya mkutano katika tiba ya kisaikolojia, kutambua umuhimu wa jambo hili katika maisha ya mtu. Kugawanyika kulipwa umakini mdogo. Walakini, inapaswa kuzingatiwa kwa haki kwamba kuagana, kama mkutano, ni sehemu ya asili na muhimu ya maisha.

Kuzaliwa na kifo, mchana na usiku, kuchomoza jua na machweo - kila kitu katika maisha haya kinakabiliwa na mzunguko na usawa. Ni ngumu kufikiria kwamba kuna kitu kitavunjika katika mzunguko huu, sema mtu alizaliwa na hakufa, siku hiyo ingekaa bila mwisho na machweo hayangekuja …

Tunaweza kuona matukio kama hayo (kukutana na kugawanyika) katika uhusiano wa kibinadamu. Na hapa, kwa bahati mbaya, sio kila wakati kila kitu ni cha asili na kimepangwa kwa usawa: watu wa karibu hawawezi kukutana, wageni hawawezi kuachana. Aina hii ya "uharibifu" katika utaratibu wa "mkutano wa mkutano" utajadiliwa katika nakala yangu.

AINA ZA VITENGO

Kwa maoni yangu, aina zifuatazo za kuagana zinaweza kutofautishwa:

1. Kugawanyika kama mchakato wa asili wa kuendelea na maisha, kama sehemu muhimu na muhimu yake. Mfano wa kujitenga kwa aina hii ni wakati mtoto anakua. Mtoto, ili kuishi maisha yake, anahitaji kuachana na wazazi wake.

2. Kuachana kama mchakato wa kulazimishwa, wa vurugu wa kukatiza maisha. Mfano wa aina hii ya kujitenga ni hasara.

Licha ya hali tofauti ya aina zilizoelezwa za kujitenga (asili na vurugu), hakuna shaka kuwa wana kitu sawa. Yaani kuvunja ni mchakato. Na ni muhimu sana usisitishe mchakato huu.

Ikiwa mchakato huu umeingiliwa, kugawanyika haiwezekani, na kwa hivyo mikutano mpya pia haiwezekani. Kwa hivyo, bila kuachana na mpendwa, haiwezekani kukutana na upendo mpya: gestalt inageuka kuwa haijakamilika, na "moyo sio bure".

Kuna mikakati miwili tofauti, isiyo na tija ya kujitenga - "ondoka kwa Kiingereza" na ushikamane kwenye uhusiano. Licha ya upole na kuonekana kwao kinyume, jambo la kawaida kwa mikakati hii ni kwamba haiwezekani kuondoka huko na huko, kwani mchakato wa kujitenga umeingiliwa.

MBINU ZA KUANGUSHA UTARATIBU WA SEHEMU

Haiwezekani kuachana ikiwa hakukuwa na mkutano, ambayo inamaanisha wakati wa urafiki. Katika nakala yangu "Njia ya Mwingine au juu ya urafiki" nilielezea kwa kina mifumo ya kuzuia urafiki unaozingatiwa katika njia ya Gestalt.

Njia za kawaida za kukatiza mchakato wa kujitenga ni kama ifuatavyo: makadirio, upotovu, umimi, urejeshi.

Kwa hivyo, kwa mfano, moja ya aina ya kupotoshwa katika uhusiano ni kutaniana. Kutaniana ni njia ya mawasiliano ya ujanja ambayo mtu mwingine anaonekana kama njia ya kukidhi mahitaji ya mdanganyifu. Haishangazi kuwa mkutano haufanyiki.

Njia nyingine ya "kutokutana" na Nyingine imepangwa kwa njia ya utaratibu wa makadirio. Katika kesi hii, mkutano haufanyiki, kwani mawasiliano hayafanywa na mtu halisi, lakini kwa njia yake ya makadirio: "Nilikupofusha kutoka kwa kile kilichokuwa."

Moja ya aina ya utaratibu wa makadirio katika uhusiano ni utimilifu. Unaweza kuwa katika uhusiano na picha bora ya mtu, kwa hivyo hautakutana naye kabisa. Don Quixote, ambaye alipenda sana na kwa bidii picha ya Dulcinea iliyobuniwa na yeye, ni mfano bora wa fasihi wa hii. Haiwezekani kukutana au kushiriki na picha bora.

Rudisha kama njia ya kukatiza mawasiliano inajumuisha udhibiti wa kupindukia na wa kupindukia, kujizuia katika uhusiano, ambayo hairuhusu mtu kujisalimisha kwa mchakato wa mawasiliano, na kwa hivyo humfungia.

Michakato kama hiyo hufanyika kwa ujinga - hypertrophy ya ego, wakati mipaka yangu imefungwa na kufutwa kabisa, siwezi kutumbukia katika kile kinachotokea na kichwa changu. Mfano wa kitabu cha mtu aliyeshikwa na ubinafsi ni mtu wa Chekhovia katika kesi, mtu aliyefungwa kwa maana ya kisaikolojia.

LINI HAIWEZEKANI KUTENGANISHA? SEHEMU NA HISIA

Njia pekee inayowezekana ya kuondoka sio kukatiza mchakato huu, lakini kujizamisha ndani yake iwezekanavyo, ili kukidhi hisia zote na kuziishi.

Inageuka kuwa haiwezekani kushiriki wakati:

Hisia za kitu cha hali moja tu (chanya au hasi)

Hisia za kitu hicho zimeunganishwa kwa karibu (upendo na chuki, upendo na hofu)

Hakuna hisia ambapo wanapaswa kuwa (kwanza kabisa, kufunga watu - mama, baba)

Wacha tuchunguze kwa undani zaidi mada zilizoangaziwa.

1. Hisia kwa kitu cha njia moja tu

Kwa hisia moja, unaweza kuondoka, lakini sio sehemu. Unaweza kukasirika na usiwasiliane na yule Mwingine. Unaweza kukasirika na kuacha Nyingine. Mtu anaweza kuhisi hatia au aibu na kuepuka kukutana na Mwingine. Mtu anaweza kumchukia Mwingine maisha yake yote, mtu anaweza kumdharau, nk.

Ni jambo la kushangaza kuwa na chaguzi zote za kuondoka, kuagana na Nyingine haifanyiki. Hisia yoyote mbaya hasi - hasira, chuki, chuki, n.k., inawaweka watu pamoja. Anashikilia sio mwili, lakini kisaikolojia.

Unaweza kukasirika - na kuondoka, unaweza kukasirika - na kuondoka. Unaweza kuondoka - hakuna kuagana!

Vivyo hivyo, haiwezekani kuachana na hisia chanya tu. Kugawanyika na mpendwa ambaye anafaa haiwezekani. Mtaalam wa kisaikolojia katika aina hii ya kesi anajaribu kutafuta hisia zingine za kitu hicho.

Kuna hisia nyingi katika kutengana - hasira, chuki, huzuni, shukrani … Hasira kwamba wanakuacha, chuki kwa maneno mabaya, vitendo vya mwingine, huzuni kwamba hii haitafanyika tena, shukrani kwa kila kitu ambacho kilikuwa kizuri … hisia za kuishi. Basi unaweza kuondoka na hisia ya uadilifu, kwamba hakuna mashimo kwenye roho yako.

2. Hisia za kitu hicho zimeunganishwa kwa karibu

Wakati mwingine hisia za hali tofauti - upendo na chuki (sado-maso), upendo na woga (mahusiano yanayotegemeana) yanaweza kuwapo wakati huo huo kwa kitu kimoja. Hali hii kawaida hufanyika kama matokeo ya kuumia.

Halafu kuachana pia haiwezekani: mwathiriwa hawezi kuachana na mbakaji, tegemezi mwenza na mraibu. Mfano wa uhusiano wa mnyanyasaji-mbakaji ni Pontio Pilato na Yeshua kutoka kwa The Master na Margarita. Wamekuwa pamoja kwa karne kadhaa:

Mara moja, kisha mara nyingine.

Watanikumbuka - watakukumbuka sasa hivi!"

Kwa kushangaza, mwathirika ana ufunguo wa uhuru!

Nguvu sawa inaweza kuzingatiwa katika uhusiano unaotegemeana, ambao haiwezekani kuondoka au kukutana.

Wanandoa walioingiliana hawawezi kuachana au kuanzisha uhusiano wa kweli.

3. Hisia sio mahali zinapaswa kuwa

Katika kesi wakati mtu hana hisia kwa watu ambao anapaswa kuwa, (kwanza kabisa, hii inatumika kwa watu wa karibu naye), tunaweza kudhani kuwa mwanzoni hisia hizi zilikuwa kali sana na zenye uchungu na, kwa hivyo, ziligeuzwa kuwa waliohifadhiwa kama kinga ili wasikabiliane na maumivu.

Katika hali iliyoelezewa, mtu anaweza kupuuza umuhimu wa rafiki wa karibu kwake ("yeye sio baba yangu," "sio mama yangu"), lakini bila kujua anaonyesha uaminifu kwake na "kumfuata" mtu huyu. Aina hii ya kuingiliana inazungumzwa kwa haki katika vikundi vya familia vya kimfumo.

CHEZA KUISHI

Saikolojia inafundisha kujitenga. Kuachana na zamani, mtu, nafsi ya zamani. Kuachana na udanganyifu.

Mtu ambaye hawezi kushiriki hawezi kukutana. Kukutana na mtu mwingine, na mtu mwingine. Amesumbuliwa zamani na kufungwa kwa siku zijazo. Anachagua yaliyopita wakati wote …

Hivi ndivyo kitabu changu kijacho "Kugawanyika na Hadithi ya Fairy" kinachohusu, ambacho ninaongozana na maneno yafuatayo:

Kwangu, matibabu ya kisaikolojia, kwanza kabisa, ni mradi juu ya kukua, kuagana na ulimwengu wa utoto, kuagana na udanganyifu, na imani ya kitoto ya kitamaduni katika uchawi, imani kwa wazazi wenye nguvu zote, katika ulimwengu mzuri, wa haki, ulimwengu ambao unahitaji tu kungojea na kuamini, na hakika watakupa kila kitu.

Inasikitisha kwamba mara moja lazima uachane na hadithi hii ya hadithi.

Lakini huzuni hii inabadilishwa na furaha ya kukutana na ulimwengu wa watu wazima, ulimwengu ambao wewe mwenyewe unaweza kuunda uchawi huu - uchawi wa maisha yako, chagua na ujenge ulimwengu wako wa hadithi.

Ilipendekeza: