2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwenye darasa la "Kuamsha Joka" nguvu za mwili za mazoezi ya mwili, baada ya kutafakari, wakati mwili umejaa nguvu na roho imetulia, tunaendelea na satsang: mazungumzo juu ya maana na ukweli wa maisha
Kwa wakati huu, kama sheria, swali la kawaida linasikika (inaweza kusikika tofauti, lakini kiini ni sawa kila wakati): Jinsi ya kuacha kupata hasira, chuki, kukata tamaa na kukata tamaa?
Hasa una wasiwasi juu ya hisia hizi katika uhusiano na wapendwa.
“Hasira huzaliwa tu kutokana na tamaa zisizoridhika. Sitarajii chochote kutoka kwa wengine, kwa hivyo matendo yao hayawezi kupingana na matakwa yangu. Swami ya Avadhut.
Nitakujibu hivi. Njia ya jadi ya saikolojia ya vitendo humpa mnyonge maskini anuwai ya njia za kufanya kazi na mhemko. Kimsingi, mbinu hizi zina njia anuwai za kushawishi mwenyewe kwa msaada wa akili. Hapa na mafunzo ya kiotomatiki, na hypnosis ya kibinafsi, na uthibitisho. Njia hizo ni nzuri, lakini muda wa athari zao ni mfupi sana, kwa sababu ya kubadilika kwa kushangaza na kutofautiana kwa miundo ya akili.
"Hasira hutofautiana na wazimu tu kwa muda wake mfupi." Cato
Kujaribu kukandamiza hasira na mhemko mwingine, Unafanya bidii nzuri. Kwa kuzuia msukumo wa kihemko, wewe, kwa kweli, unajidhulumu mwenyewe. Vurugu hizi husababisha uchovu, kuwasha na … milipuko mpya ya uchokozi.
"… Hasira ni ngumu zaidi kwa yule anayeipata. Kinachoanza kwa hasira huishia kwa aibu. " Tolstoy L. N
Njia unayoshughulikia hasira iko katika utaratibu ambao hufanyika. Baada ya kugundua ufundi wa ukuaji wa mhemko hasi, utaelewa jinsi inahitajika kufanya kazi nao.
Sababu ya kuonekana kwa hisia hasi iko katika tofauti kati ya ukweli wa sasa na tabia ya wengine karibu na matarajio yako. Mfano: mwana ambaye hataki kufuata nyayo za baba yake na anachagua taaluma tofauti; binti ambaye huja baada ya usiku wa manane kutoka kwenye sherehe ya kufurahisha; mwenzi ambaye, badala ya kusaidia kuzunguka nyumba, anapendelea kutumia wakati na marafiki au katika kampuni ya Runinga.
Kuna hali nyingi, lakini utaratibu ni mmoja: Matarajio ≠ Ukweli.
"Hasira zote hutoka kwa kukosa nguvu." Jean-Jacques Rousseau.
Hakika, unapokabiliwa na matakwa ya mtu mwingine, kinyume na yako, unahisi haja ya mwitu kudhibiti, kukandamiza na kuamuru masharti yako. Ufuataji wa upande mwingine utatuliza ari yako, na upinzani utasababisha ghadhabu kutokana na kukosa nguvu. Unaamini kwamba ikiwa mtu huyo mwingine ataanza kutenda kwa njia yako, basi utafurahi. Wakati wapendwa hawakukubali, Unawalazimisha.
Hapa kuna mzizi mkuu wa hasira yako: PAMBANA. Na unapigania FURAHA. Furaha unayoshirikiana na mtu mwingine.
"Hasira ni kama moto: usipoizima, unaweza kujichoma" Hekima ya watu.
Kuwa katika mapambano na ulimwengu wa nje, kujaribu kudhibiti au kupinga mapambano ya mtu mwingine, unaunda ndani yako nguvu ya mhemko hasi. Na kozi yao katika Wewe hupitia hatua kadhaa. Yote huanza na shambulio - hii ni hasira. Kisha kurudi nyuma ni kosa na kukata tamaa. Na kama matokeo - kufifia: DEMLESSION na APATHIA.
“Mapafu ni ugonjwa mbaya. Yeye hushambulia kutoka nyuma kila wakati …”Vladimir Semyonov
Ulitarajia mtu afanye kitu, lakini matarajio hayakutimizwa. Unakasirika, wimbi la kuwasha linaongezeka ndani. Maneno kadhaa makali na makali huchochea hoja hiyo. Vita vilianza.
Ikiwa Wewe sio siku ya kwanza katika vita hivi, basi, karibu mara moja, Unajuta ugomvi ambao umeanza, lakini hauwezi kuacha, kama vile upande mwingine hauwezi kufanya hivyo.
"Michakato mbaya zaidi ni ya polepole na isiyoonekana. Siku moja utaamka na kugundua kuwa yote yamekwisha.”Tatyana Kogan
Njia bora ya kuzuia mapigano sio kuanza kabisa.
Hii inawezekana ikiwa unajua na unaelewa kuwa haina maana kujaribu kudhibiti wengine au kutarajia kitu kutoka kwao. Unapofahamu, unaelewa kuwa PAMBANA, DIHIMU, Amri ni njia inayoongoza uhusiano kwenye shimo, na njia pekee ya kuwa na wapendwa ulimwenguni ni kuwapenda.
"Upendo hauulizi kamwe, hutoa kila wakati!" Swami Vivekananda
Furaha yako inaweza kuzaliwa tu ndani Yako. Hii hufanyika unapojikuta. Katika kesi hii, UNATAMBUA kuwa furaha haiwezi kupokelewa kutoka nje. Furaha inawezekana ndani yako tu na bila mapambano yoyote. Furaha haifai kupatikana. Unahitaji tu kuifungua mwenyewe. Lakini kwa hili unahitaji kupata mwenyewe, kila wakati unatafuta mtu mwingine au kitu kingine. Daima unafikiria kuwa furaha inaweza kupatikana kwa msaada wa gari, nyumba, au mtu mwingine.
“Labda tuachane na kujaribu kuwa na furaha? Yote yanaisha kwa kukatishwa tamaa kila wakati.”Evelyn Powell
Furaha ni kuacha kujitahidi na kujitahidi. Furaha haiwezekani kufikia. Mara tu Unapoelewa hili, wale walio karibu nawe wataacha kuwa njia ya furaha kwako. Utaacha kudai FURAHA yako kutoka kwao. Utaacha kujisikia kama ombaomba, na wataacha kujiona wenye hatia juu ya umasikini wako.
"Upendo kwa jirani ni mdogo kwa jinsi kila mtu anajipenda mwenyewe." Aurelius Augustine
Ikiwa kila kitu kilichoandikwa bado hakieleweki kwako, jifunze kufahamu jambo moja kwenye ugomvi. Kila wakati unapoanzisha mabishano na mtu, jiulize swali: “Je! Ninapigania nini sasa? Je! Mtu mwingine anaweza kunipa? Je! Ninahitaji afanye hivi kutokana na nia za ndani na kutoka kwa tamaa yake mwenyewe au kutokana na kulazimishwa kwangu na kutokana na shinikizo langu?"
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kufanya Urafiki Na Mtoto Wako
Watoto daima huhisi kile unahisi kweli kwao. Je! Kuna kukubalika kwa mtoto kwa jinsi alivyo. Watoto husoma kila kitu bila kujua bila kujali jinsi unamtabasamu. Ukiona, basi watoto wanavutiwa na watu wengine, na mtu huyo hajasema au kufanya chochote bado, na wanajaribu kujitenga na wengine.
Fusion Na Utegemezi Kama Njia Ya Urafiki. Tofauti Ya Fusion, Utegemezi, Na Urafiki
Wacha tuangalie kuungana kama njia ya urafiki - ni wakati gani ni nzuri na ni wakati gani huzidi? Hakuna tofauti kati ya kuungana na utegemezi. Tofauti pekee ni kwamba neno "kutegemea" linatumiwa mara nyingi na wanasaikolojia (sasa na watu wengi) kuelezea aina fulani ya kiambatisho chungu, ulevi, wakati mtu tayari ana maumivu.
Urafiki Ni Nini? Kwa Nini Urafiki Ni Muhimu?
Urafiki wa kike na wa kiume ni nini, urafiki kati ya mwanamume na mwanamke? Kwa ujumla, ni nini thamani ya urafiki? Kwa nini tunahitaji marafiki? Hivi karibuni, suala la urafiki linafaa sana, wengi wanavutiwa na jambo hili. Suala la urafiki wa kike na kiume lilishughulikiwa katika nakala tofauti, lakini hapa tutazingatia urafiki moja kwa moja.
Hatua Za Urafiki: Urafiki
Urafiki ni maandalizi mazito ya Upendo. Katika kipindi hiki, wenzi huwa karibu sana kwa kila mmoja. Wanaonana, husikiana. Uaminifu unakua, na kwa hiari na urahisi wa mabadiliko. Wanandoa hubadilishana kwa urahisi nguvu, mawazo, hisia. Wanaelewana kikamilifu, mara chache hugombana.
Urafiki Wa Ngono Na Urafiki Kati Ya Mvulana Na Msichana
Inawezekana kufanya ngono kwa urafiki au urafiki bila ngono kati ya mwanamume na mwanamke? Je! Watu wameridhika na nini katika uhusiano kama huo? Kwanza, ni muhimu kushughulika na hali rahisi - hii ni ngono kwa urafiki. Kwa kuongea, watu wanakubali kufanya ngono bila uhusiano zaidi.
