2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tukiacha kuwa wakweli kwetu, tunajisaliti sisi wenyewe. Labda ilikuwa kama hiyo kwa mtu katika utoto, wakati, ili kuishi, mtoto alirekebishwa na wazazi, maadili yao, vipaumbele, maoni juu yao. Kama matokeo, kitambulisho cha kweli "kilipotea". Mtoto hujaribu kuwa kama wazazi, akirekebisha kwao, kwa sababu kwa njia hii unaweza kupata mapenzi yao, bila ambayo hataweza kuishi na kukuza kawaida. Na sasa msichana wetu anakuwa mtu mzima…. Yeye ni nani? Mwanamke huyo anafananaje? Yeye hajui…
Kuwa mkweli kwako:
- Unahitaji kujitambua, kuelewa ninachotaka na ujipe mwenyewe. Tambua mahitaji yako na uweze kutosheleza.
- Kuwa mtu anayejitegemea, ambapo mama na baba hawapo tena na hauendelei kuwatafuta kwa wenzi wao, kwa bosi. Wewe ni wako mwenyewe na sio mwingine.
- Jipe msaada, jiangalie mwenyewe na mahitaji yako peke yako, kwa sababu hakuna anayekujali kuliko wewe mwenyewe.
- Kujiweka mwenyewe kwanza, halafu kila mtu mwingine, na hii sio juu ya ubinafsi.
- Jua thamani yako na upekee kwa ulimwengu. Kwa sababu mimi ndiye. Na mimi niko poa sana kwa kitu.
- Fuata kanuni zako, maadili, vipaumbele katika maisha.
Na kisha swali ni: Je! Nimekomaa vipi kujitunza na kuchukua jukumu la maisha yangu? Kuishi kwa sheria zangu mwenyewe na kujaribu kugundua kuwa hizi ni sheria zangu au niko katika hali ya wazazi, nataka kufikia matarajio … Daima kufanya uchaguzi wa kuifuata au la, na hii pia ni juu ya kuwa mkweli kwako mwenyewe.
Jinsi hii inaweza kupatikana:
- Jithamini na chaguo lako. Kujua thamani yangu isiyo na masharti, kutoka tu nilivyo. Ni ngumu kwa wale "wasichana" ambao wazazi wao hawakuonyesha thamani yao katika utoto.
- Jifunze, ujitambue. Na hapa swali kuu ni: Mimi ni nani? Mimi ni nani? Nini inaweza na nini haiwezi? Nina nguvu gani? Ni nini kinachokubalika kwangu na kisichokubalika, nk.
- Lishe na ujitunze. Kutengeneza wakati wako mwenyewe, ukitenga wakati wako mwenyewe, ukifikiria ninachotaka? Je! Ni nini kitanifanya nifurahi kidogo leo? Ni nini kitanipa nguvu? Na ujiruhusu hii.
- Jiheshimu mwenyewe, mahitaji yako na tamaa. Kila wakati tunachagua kufuata sio matakwa yetu, tukipuuza hitaji letu, tunakaa kimya juu ya hisia zetu - tunajisaliti. Sitaki kuifanya, siwezi kuishi kupitia hiyo, kujikaza, kuiita ukaidi, lakini kwa asili ni vurugu dhidi yako mwenyewe, usaliti wa nafsi yako.
- Onyesha mipaka yako. Kutambua jinsi ulivyo starehe na jinsi sio. Jihadharini kwanza juu ya faraja yako, kisha juu ya wengine, kutoka kwa hamu yako, na sio kwa sababu ya wajibu au hatia. Watu wengine wanaweza kwenda mbali sana katika mipaka yetu, wakiweka maoni yao na nini cha kufanya. Alama ya ukiukaji wa mipaka ya kibinafsi ni hisia ya kuwasha, hasira.
Inashauriwa kufahamu hisia hizi, mwanzoni ni ngumu, haswa wakati hakuna tabia kama hiyo. Ni ngumu zaidi kudumisha mwingiliano wa familia, karibu na mwenzi, ambaye anaweza kuwa na mipango yake ya maisha, kwa wikendi, kwa usiku wa leo. Lakini ninapojiuliza - Ninataka nini? Hii inafafanua mengi kwangu. Kuna chaguo hapa kufuata wewe mwenyewe au mwingine. Mara nyingi maamuzi yetu yanaweza kuathiri maisha ya familia, sio kila mtu anaweza kupenda chaguo letu, lakini kukaa kweli kwako mwenyewe, unaweza kuja na mazungumzo mazuri kati ya watu wazima wawili wenye uwezo wa kukubali au la.
Nakutakia Kila Wakati Uwe Mkweli Kwako.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kujifunza Kujitegemea? Kuwa Mama Mwenye Fadhili Kwako Mwenyewe
Kila mmoja wetu anahitaji mama - mtu anayejali na kufikiria juu yetu, ambaye masilahi yetu ni juu ya kila kitu. Mtu mzima anakuwa mama huyu mwenyewe. Kila mmoja wetu ana "mama wa ndani" - sehemu hiyo ya utu ambayo inawajibika kwa utunzaji, upendo na msaada unaoshughulikiwa kwetu.
Haki Ya Kuwa Na Furaha Au Kuwa Na Ujasiri Wa Kuwa
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia. Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
Jinsi Ya Kuwa Mzazi Anayejali Kwako Mwenyewe. Kufanya Kazi Na Kuchora
Katika matibabu, mara nyingi husikia kutoka kwa wateja kwamba wamesoma fasihi nyingi juu ya Mtoto wa ndani, wanaelewa vizuri sifa za hali hii, na wamejifunza kuiona. Kuna mazoezi mengi ya kufanya kazi na Mtoto wa ndani, lakini habari kidogo juu ya jinsi ya kuwa Mzazi wa Kukuza kwako.
Jinsi Ya Kuwa Toleo Bora Kwako Mwenyewe
Ninaitaje "Sanaa ya Kujifunza"? Hii ni moja ya maeneo ninayopenda sana ya kazi. Ni juu ya ukweli kwamba tunajifunza kila siku bila kujua. Hii ndio sifa yetu kama watu. Tunasoma. Tunajifunza ama kupata matokeo mapya kila siku, au kupata "
Kuwa Kwako Mwenyewe
Ningependa kuandika maandishi ambayo yanaweza kusaidia kila mtu kwa wakati huu. Lakini hii haiwezekani, kwa sababu kila mtu sasa anaishi kitu chao mwenyewe na anahitaji msaada tofauti. Nakumbuka mtaalamu wangu akiuliza swali. - Ninawezaje kukuunga mkono?