2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Habari mpenzi msomaji!
Leo ningependa kuanza kusema kwamba ni muhimu sio kufanya, lakini kuwa. Nitaelezea kifungu hiki kisichoeleweka. Katika mawazo ya mtu, kuna aina kadhaa za kuwa katika ulimwengu huu. Ninazungumza juu ya nyanja za hisia, hisia, shughuli, kufikiria. Kwa njia hizi, mimi na wewe tunashirikiana na ulimwengu. Na kila kitu kinaonekana kupatikana kwetu, lakini malezi, kanuni za kijamii na kujithamini hupunguza moja au mbili. Na kisha badala ya KUWA (kumiliki na kutumia njia zote), tunaanza KUFANYA (tumia kile kinachoruhusiwa kwetu). Matokeo ya mwisho ni nini?
Inageuka mtu ambaye anaona kama njia pekee ya uwepo wake haraka ya kutisha, hitaji la shughuli za kila wakati … na wakati huo huo haachi kuishi. Kwake, KUFANYA kunakuwa muhimu zaidi kuliko KUWA.
Ulimwengu wa kisasa hutupatia maelfu ya njia za kuepuka. Leo nakualika utambue 5 tu, mbaya zaidi kwa maoni yangu. Pia huitwa "ulinzi wa kisaikolojia" au "mifumo ya ulinzi"
1. Urekebishaji
Hii ni njia nzuri ya kuzuia hisia zako na hisia za watu wengine. Mimi mwenyewe nimeishi kwa njia hii ya kukwepa kwa muda mrefu. Ni nzuri kwa kuwa inamfanya mtu akue kiakili, amezuiliwa na hisia na ametengwa sana.
Kukubaliana, ni ngumu kusema ukweli na wale wanaopata maelezo ya kimantiki kwa hisia zako zote. Ni smacks ya kushuka kwa thamani ambayo inazuia masilahi yote kwenye bud.
Katika uvumbuzi, kuna njia nyingi za kuzuia mawasiliano na wewe mwenyewe. Inaonekana kwako kwamba unaelewa kila kitu kikamilifu. Lakini hii ni udanganyifu, kwa sababu kuelewa = kufikiria, na kufikiria ni robo tu ya kukaa kwetu ulimwenguni.
Unaweza kuepuka kuishi maisha yako kwa ujanja zaidi - kuwa katika uhusiano wa hiari. Watu wenye hitaji la uhusiano, na hisia ya kujiona duni, utupu na kutokamilika wana shida moja kubwa - hawaingii kwenye uhusiano, lakini wanaruka. Kidokezo kidogo cha kukubalika kutoka kwa mtu mwingine kinaonekana kama hatma na mwaliko kwa uhusiano.
Tulifundishwa pia kufikiria vizuri. Kwa mfano, kuona machozi yetu, tuliulizwa: "Unafikiria nini sasa?" - na mara moja tulibadilisha kutoka hisia hadi mawazo. Ni rahisi kuzoea hii.
Ubadilishaji ni njia ya kuzuia hisia kwa kujiondoa kwenye mawazo. Na hii sio kuishi.
2. Mafunzo na kufundisha
Wale waliohudhuria mafunzo yangu wanajua kuwa mimi ni kinyume na "ustadi wa ustadi". Mimi ni kwa uchunguzi wa kibinafsi. Ninasema hivi kwa ukweli kwamba kutembea kutokuwa na mwisho kwenye hafla za maendeleo pia kunaweza kudhuru. Kwa sababu "kusukuma" bila ufahamu ni njia ya kulemaza psyche. Mafunzo ya kisaikolojia ni maarifa, sio uzoefu.
Wazo la kuandika nakala hii lilinijia baada ya kuwasiliana na watu kadhaa ambao, kwa jaribio la kufanya kazi kwa haraka na kwa ufanisi iwezekanavyo, waliisumbua zaidi. Inatisha na kuumiza kuona jinsi watu wenye uwezo mkubwa wanatafuta njia mpya za kuimarisha hali ya maisha yao na kuendelea kusonga bila kujua, japo haraka.
Msiba wa watu kama hao ni kwamba katika kutafuta ujuzi, wanapoteza ufahamu na uwezo wa kupata hisia zao, hisia na mawazo yao. Wanajua mengi, lakini wanasahau juu ya jinsi ya kuishi. Wanapata maelfu ya njia za kushughulikia vyema hisia zao, badala ya njia moja tu ya kuzielewa na kuzipata.
Kwanini hivyo? Kwa sababu sisi sote tunahitaji kidonge hiki cha uchawi. Na hebu tuelewe kuwa mafunzo moja hayatasuluhisha, lakini sisi TUNachagua kuamini. Ni vizuri tunapoenda kwenye mafunzo kwa habari na zana. Na ni mbaya tunapoenda kwa tiba.
3. Mahusiano ya hiari
Unaweza kuepuka kuishi maisha yako kwa ujanja zaidi - kuwa katika uhusiano wa hiari. Watu wenye hitaji la uhusiano, na hisia ya kujiona duni, utupu na kutokamilika wana shida moja kubwa - hawaingii kwenye uhusiano, lakini wanaruka. Kidokezo kidogo cha kukubalika kutoka kwa mtu mwingine kinaonekana kama hatma na mwaliko kwa uhusiano.
Hii ni ya kusikitisha sana na ya kuumiza, kwa sababu kukubalika ni kawaida ya mwingiliano, sio jukumu la kuwapo. Kwa kawaida, mtu aliye na muundo huu ni moto sana na huwasiliana sana karibu kwa hatua ya mwanzo na humwogopa mwenzi. Mwenzi "huruka" nyuma, na yule anayehitaji upendo anajeruhiwa.
Jambo la kusikitisha zaidi ni kwamba hakuna mtu wa kulaumiwa. Hitaji hili ni kali sana, na hisia ya upweke kweli haiwezi kuvumilika.
Hii hufanyika kwa sababu katika umri mdogo, badala ya mawasiliano na uwepo, mtu alipokea njaa ya kihemko na kukataliwa. Na njaa hii ina nguvu kuliko hitaji la afya ya mtu mwingine. Inakufanya uwe mzuri wa mtu, kuruka kwenye uhusiano naye, kupata kiwewe na ukweli na uende upweke tena.
Kutoroka kwa uhusiano ni njia ya kujaza kisima kisicho na msingi.
4. Insulation
Kuna mwingine uliokithiri - kwa kujaribu kuzuia ukweli na kuishi, mtu anaweza kujitenga na ukweli na watu. Kuna njia nyingi za kufanya hivyo. Kuna watu ambao bila kujua (hii ni muhimu sana) "hulima" hofu ya kijamii kwao wenyewe, kuna watu ambao huenda milimani kwa miaka kadhaa au kuogelea kwenye kisiwa hicho, kuna watu ambao kwa makusudi huwa wasio na ushirika na hutengeneza ombwe karibu nao.
Janga la njia hii ni katika hali mbaya ya ukosefu wa usalama katika ulimwengu wa kweli. Hii sio fantasy, ni matokeo ya uzoefu. Hii ni kumbukumbu kali na mbaya sana ya jinsi wakati mmoja alishindwa kukabiliana na ukweli. Tunaona watu kama vile vituko na mara kwa mara huingia kwenye sindano zao. Huu ni mgomo wa mapema, ambayo ni bora kushinikiza mbali kuliko kuumia.
Mara nyingi watu hawa hawakuishi kabisa katika umri wa kujitambulisha na hawakuweza kukuza uadilifu huu wa nafsi yao wenyewe. Sisemi juu ya uasi wa vijana au kujieleza. Ninazungumza juu ya wanaume na wanawake wenye umri wa miaka 40 ambao wamezidiwa paka, wakinung'unika na kupinga kila kitu kinachohusiana na ukweli. Katika uhusiano, watu kama hao hufutwa mara moja shida za kawaida zinapotokea. Lakini wanafanya kazi bora na maswala ya maisha na kifo.
Kutengwa ni njia ya kuepuka ukweli.
5. Ndege ya kufanya kazi
Njia ya tano na maarufu sawa ya kuishi bila kufa ni kuwa mtaalamu mzuri. Labda unawajua watu ambao maisha yao yote yanazunguka kazi zao. Wao ni wataalamu wazuri na wanasonga mbele haraka. Wao ndio vipenzi vya wakubwa na tumaini la pamoja. Wanaokoa miradi na kutimiza kiwango cha mara tatu kwa siku. Lakini … hawaishi.
Watu hawa wanateseka wanaporudi nyumbani. Wamefunikwa na upweke na maumivu yasiyoweza kuvumilika. Wanaweza kukaa kwa masaa na kutazama wakati mmoja hadi watakapolala. Katika maisha yao, hakuna mtu na chochote isipokuwa kazi.
Sifa ya tabia ya kufanya kazi ni kutoweza kubadili shughuli zingine. Hawawezi kupumzika na kuzungumza juu ya hali ya hewa. Hawa ni watu, kama hewa, wanaodai utekelezaji wa kitaalam.
Kuna njia kama hiyo ya kuzoea hali halisi kwa sababu wanaweza kupokea wito na kukubalika kupitia mafanikio tu. Walichagua duka inayoelewa algorithm ya vitendo na ina thawabu ya uhakika. Hii ndio njia ya mtu ambaye hajui kujipenda bila masharti, lakini anahitaji sana kutambuliwa kwa thamani yake.
Ni njia hizi 5 za kukwepa ambazo mara nyingi huonekana katika Wateja wangu. Ninawaheshimu na kuwakubali, kwa sababu kutokana na njia hii ya kuzoea, waliweza kuishi katika familia zao, jamii na ukweli. Lakini ni muhimu sana kuelewa kwamba hufanyika tofauti na kwamba hii "tofauti" inapatikana kwa kila mtu sawa.
Ikiwa una mawazo au hisia juu ya jinsi nyingine inavyotokea - andika! Uzoefu wako ni muhimu sana. Ninakuuliza pia ushiriki nakala hii kwenye mitandao ya kijamii:-)
Ilipendekeza:
Usiwe Shujaa. Na Kuishi Kwa Amani Na Wewe Mwenyewe
Ushujaa ni jambo linalokaribishwa sana kijamii. Mashujaa wanapendwa na kuheshimiwa, wanapendekezwa, wamewekwa watakatifu. Wanataka kufanana nao. Kuwa shujaa ni matarajio ya kuvutia sana. Itakuwa nzuri ikiwa sio baada ya kufa. Ingawa chaguo hili la kujiendeleza katika historia ni la kupendeza sana.
Mizozo Kama Wanandoa: Ni Bora Kuepuka Au Kuishi?
Mtazamo wa jadi wa mizozo katika uhusiano ni kwamba hii ni mbaya, ni bora kuizuia kwa kila njia inayowezekana. Walakini, mgogoro ni hali ya lazima kwa mabadiliko, na bila mabadiliko hakuna maendeleo ya mfumo. Na bila maendeleo, vilio na uozo huingia.
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.
Katika Njia Panda Jinsi Ya Kufanya Uchaguzi Na Kutafuta Njia Yako?
Kila mmoja wetu mapema au baadaye anajikuta katika njia panda maishani na anauliza maswali magumu: "Ninaenda wapi?", "Kwa nini?" na "Je! nini kitafuata?" Utafutaji wa maana na kusudi ni, kwa kweli, shida ngumu ya uwepo.
NYUMBANI "MAONESHO" (jinsi Ya Kuepuka Mizozo Na Kuanza Kuishi Kwa Kujitenga)
Sisi sote tunakabiliwa na hali wakati ghafla (na mara nyingi tuliota juu yake hapo awali, tuliugua juu ya isiyoweza kutekelezeka na tukazuia hadi baadaye) tuliishia nyumbani na, labda, kwa muda mrefu. Janga ambalo lilishika ulimwengu linaweza kuzuilika, wacha tungoje nyumbani na wakati huu, jaribu kujenga maisha kwa njia mpya.
