Kupata Mwenyewe

Video: Kupata Mwenyewe

Video: Kupata Mwenyewe
Video: Tumia Hii Kuomba Hela Na Ulipwe Deni Lako 2024, Machi
Kupata Mwenyewe
Kupata Mwenyewe
Anonim

Kwa mawazo, nilimuuliza binti yangu: "Ni nini kinachokujia akilini wakati unasikia kifungu" Jivute pamoja! ". Alifanya ishara kama hiyo. Karibu kama hiyo, hana mkia.

Kwa hivyo, hebu sema mtu ananiambia: "Njoo, jivute pamoja!" Na anaongeza: "Pata pamoja!" Hata kufikiria hali kama hiyo, ninaonekana kujikwaa kwenye ukuta usioonekana. Baada ya sekunde kadhaa, mabega yangu huanguka, ninajaribu kupungua kwa saizi, kuwa chini ya kuonekana. Bonge la hofu huzaliwa ndani. "Nilifanya kitu kibaya!" Hofu inajumuishwa na mshangao: "Je! Nimefanya nini haswa na nifanye nini sasa?" Ninatabasamu na aibu na kuhisi siko mahali.

Mara nyingi, inashauriwa kujivuta wakati uko hatarini, hauna kinga na umejaa hisia kali. Umezidiwa na wasiwasi, kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa, hasira, hasira, chuki, au kinyume chake, unapiga kelele kwa furaha, furaha, raha.

Kwa kweli, mzungumzaji hajali kinachotokea kwako hivi sasa. Anajaribu "kufunga chemchemi yako." Kwa wakati huu, hisia zako hazivumiliki kwake. Kwa sababu tofauti. Yeye mwenyewe hajui jinsi ya kuwa na furaha sana, anaogopa uchokozi wako, hajui jinsi ya kuishi. Na muhimu zaidi, anaogopa hisia zake za kurudia. Ndio, athari zako zinaonekana kutisha, aibu, mbaya, ya kushangaza kwake.

Wakati binti yangu alikuwa akiandika mtihani wake wa kwanza, nilikuwa na wasiwasi kama yeye. Kwa mwaka mzima, nilitumia mifano kuzungumza juu ya mafadhaiko, ujuzi wa kujidhibiti, kukabiliana na njia za kukabiliana na wasiwasi. Na kwa hivyo, msichana wangu hukimbia shule na, akiruka kwa furaha, anazungumza bila kukoma juu ya majukumu na majibu yake. Msisimko wa binti, ilionekana, hautaisha kamwe. Kwa uaminifu wote, ninaweza kusema kwa uaminifu kwamba sikuwa na wasiwasi. Nilitaka kumchukua kwa mabega, acha kuruka na kusema: "Jivute pamoja. Sasa, punguza mwendo na kutoka mwanzo kabisa." Umeona vitendo sawa? Nilitaka kumchukua binti yangu kwa mabega na kusema: "Jivute pamoja." Futa makadirio ya maji. Hisia zangu zisizostahimiliwa hupelekwa kwa binti yangu. Katika usumbufu wangu kulikuwa na aibu kwa tabia mbaya mbele ya umma, jaribio la kudhoofisha uzoefu wa mtoto wangu (niliandika na kuandika hivyo) na hata wivu (laani, sijui jinsi ya kupanda kama hiyo).

Mara nyingi, wale ambao maumivu ya wengine hayavumiliki hudai kujiondoa pamoja. "Usilie, vumilia wengine, ni mbaya zaidi kwa wengine" - ndivyo mshtuko wao, mkanganyiko unavyosikika. Inawaumiza sana kuwasiliana na jeraha la mtu mwingine. Wanaona maumivu yako kama yao, lakini hawajui jinsi ya kukabiliana nayo. Kujifunza kuvumilia, subiri, tumaini muujiza, lakini usionyeshe udhaifu wao, udhaifu. Wakati kama huo inaonekana kwao (kazi za hadithi za watoto) kwamba ikiwa utafunga macho yako na kusema neno la kichawi "Hii sio!", Basi kila kitu kitatoweka, na ulimwengu utaeleweka, rahisi na wa kawaida. Na kisha wewe … gush …

Pia kuna toleo ambalo "Jivute pamoja" linamaanisha kujiondoa kutoka kwa hisia zako. "Niliamka na kwenda!" Kwa kuuma midomo yao na kukunja taya zao, watu wengine hujitolea kuelekea lengo lao. Wanapunguza uzito, wakipunguza lishe yao kwa maji na keki ya beet, kuteswa na viwanja vya bustani na ugonjwa wa shinikizo la damu, huumia maumivu ya mizani anuwai bila kwenda kwa daktari. Au wanaendelea kuishi na mbakaji, mlevi, mraibu wa dawa za kulevya kwa matumaini ya bora, wanawaadhibu watoto kwa "kukaza visu", wakitarajia kwamba "karibu ataelewa kuwa haiwezekani kufanya hivi!"

Kujivuta pamoja kunasikika kama simu ya kupigana. Lakini wewe na … unashiriki katika vita ya "bora". Kupambana na wewe mwenyewe. Je mshindi atapata nini? Nani atashindwa?

Lakini ukirudi mwanzoni na kurudia kuvuta mwenyewe, unapata … kukumbatiana. Na kisha wito wa kuacha hisia unabadilishwa - naweza kukukumbatia? Una maumivu, upweke, uchungu? Je! Utaniruhusu nikukumbatie, nishiriki huzuni yako? Au labda kukumbatiwa kwako kutafurahi, kumejaa joto na furaha?

Siku chache zilizopita, katika mada ya jumla, swali lilizungumziwa kawaida - inawezekana kumkumbatia mteja na mtaalamu. Nilielezea wazo la uponyaji wa mchakato kama huo na kuongeza kuwa kukumbatia kuna uwezekano wa kuwa mrefu. Kurudi kwa kifungu "Jivute pamoja" na, ukizingatia wazo la usawa wake na udhihirisho wa mwili, nataka kuongeza hali ya muda. Kukumbatia yoyote haiwezi kudumu kwa muda mrefu, basi itageuka kuwa unyong'onyevu, kuunganisha, kunyonya kwa mwingine. Hata watoto huachana na mikono ya upendo. Kwa kuongezea, athari ya kihemko yenyewe, kilele chake cha msisimko au muda wa kifungu ni wa muda mfupi. Wale. mhemko wowote ni wa mwisho. Utoaji wa homoni utaisha, kiwango chake katika damu kitapungua, na msisimko utapungua.

Chunguza watoto. Uzoefu wao wazi wa hisia (ikiwa haukufadhaika) hudumu dakika 10-15. Ukweli huu ni rahisi kutumika. Hebu hisia zako na hisia za watu wengine ziwe (niliandika jinsi ya kuishi hisia). Usiogope na nguvu ya udhihirisho wao, ni ya muda mfupi.

Ikiwa unapata shida kushughulikia uzoefu wako, tafuta msaada wa wataalamu.

Ilipendekeza: