2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa ungekuja kwa daktari katika Zama za Kati, utashauriwa kutumia vidonda kwa kutokwa na damu, na huo ndio ungekuwa mwisho wake. Pia, kuna uwezekano kwamba ikiwa ungekuja kwa mtaalamu wa saikolojia mnamo 1920, ungepewa tu uchambuzi wa kisaikolojia wa kawaida na hiyo itakuwa yote.
Lakini ikiwa unakuja kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili leo, unaweza kujifunza juu ya chaguzi nyingi za kufanya kikao cha tiba ya kisaikolojia, wakati mwingine tofauti sana kutoka kwa kila mmoja. Kuna chaguzi nyingi za jinsi tiba yako ya kisaikolojia itaendelea. Na njia zingine ni tofauti sana kutoka kwa kila mmoja. Baadhi ni bora kwa shida zingine, wakati zingine zinahitaji kitu tofauti. Lakini unaamuaje ambayo ni bora kwako? Jinsi ya kufanya chaguo sahihi? Kwanza, unahitaji kuelewa ni nini unakwenda kwa mtaalamu wa kisaikolojia na nini unataka kubadilisha. Hapa kuna habari juu ya aina kuu za tiba ya kisaikolojia ambayo inatumika leo:
Tiba ya Tabia ya Utambuzi: Wazo kuu la dhana hii ni shida zetu zote kwa sababu ya nini na jinsi tunavyofikiria. Ni nzuri kwa kutibu wasiwasi, unyogovu, na shida za kula. Mkazo ni juu ya mawazo ya ufahamu, sio kwa kile kilicho katika fahamu. Hii ni, kama sheria, tiba ya muda mfupi (miezi kadhaa au labda kidogo zaidi, hadi miezi sita). Wataalam hawa mara nyingi hutoa kazi ya nyumbani ili kupata njia bora za kufikiria na tabia.
Tiba ya Tabia ya Urekebishaji: Ilibuniwa hapo awali kusaidia kupunguza kujiua na kuzuia tabia ya ukatili na kwa watu walio na shida ya utu wa mpaka. Pia, tiba hii inasaidia kukabiliana vizuri na unyogovu, wasiwasi na shida zingine za kitabia (tabia ya msukumo, kutoweza kwa hisia, kutoweza kujidhibiti na tabia ya mtu). Wataalam wa tiba mara nyingi hutumia mafunzo ya simu kusaidia na kuongozana na mgonjwa katika hali ngumu kati ya vikao vya tiba. Tiba kawaida hudumu kutoka miezi sita hadi mwaka mmoja (wakati mwingine zaidi), wagonjwa mara nyingi huchanganya vikao vya kibinafsi na vya kikundi.
Tiba ya kisaikolojia ya kibinafsi: mfano wa tiba ya muda mfupi iliyotengenezwa awali kwa matibabu ya unyogovu. Inategemea wazo kwamba unyogovu unaweza kusababishwa na shida kati ya watu na kwamba kutatua shida hizi kunaweza kusaidia kutatua shida za kibinafsi. Matibabu kawaida hudumu kutoka mwaka mmoja hadi moja na nusu. Sasa tiba hii hutumiwa kutibu shida za wasiwasi, shida za kula.
Tiba ya kisaikolojia ya kisaikolojia: Pia inaitwa kisaikolojia ya kisaikolojia, inategemea wazo kwamba mawazo na hisia ambazo ziko nje ya uwanja wa maono ya fahamu zetu husababisha shida (mshtuko wa hofu, wasiwasi, mabadiliko ya mhemko, shida za kisaikolojia, na wengine). Mchambuzi wa kisaikolojia anamwuliza mgonjwa azungumze kwa uhuru iwezekanavyo na sio kudhibiti mawazo, mtu anaweza kuzungumza juu ya ndoto na ndoto zote. Hii hukuruhusu ujue vizuri na uelewe fahamu, hisia, anatoa. Ujuzi bora na hisia zake ambazo mgonjwa hupata kwa kisaikolojia, hukuruhusu kuelewa ni hisia gani kwa watu wengine na vitu kutoka zamani. Tiba ya kisaikolojia ya kisaikolojia kawaida hudumu zaidi ya mwaka mmoja au mbili, lakini wakati mwingine hupunguzwa kwa makusudi kwa wakati.
Psychoanalysis: hii ni muundo mkubwa wa kisaikolojia ya kisaikolojia (vikao vya tiba hufanyika mara tatu hadi tano kwa wiki, na tiba huchukua zaidi ya mwaka mmoja). Wakati wa matibabu ya psychodynamic mgonjwa kawaida hukaa, katika uchunguzi wa kisaikolojia mgonjwa anaulizwa kulala kitandani. Kujijua kwa kuelewa ufahamu wako, kupata uzoefu mpya katika mwingiliano na mtaalam wa kisaikolojia kunaweza kuboresha hali ya maisha ya mgonjwa na kusaidia kushinda shida.
Tiba ya mchanganyiko: Mchanganyiko wa tiba ya kisaikolojia na tiba ya dawa hutumiwa mara nyingi. Inatumika wakati mtaalamu anaona maana ya dawa na ana haki ya kuagiza au anaweza kugeukia kwa madaktari wenzake kuagiza dawa zinazohitajika na kudhibiti hali hiyo.
Kuna aina zingine za matibabu ya kisaikolojia, lakini hii inapaswa kuwa ya kutosha kuanza kuelewa saikolojia ya vitendo. Kuna aina ya msaada wa kisaikolojia wa muda mfupi - kutoka siku kadhaa hadi wiki kadhaa, zingine ni za muda mrefu (miezi kadhaa, miaka, zingine zina tarehe ya mwisho ya mwisho). Matibabu mengine hufanya kazi na dalili na shida hizo zilizo juu, wakati zingine zinajaribu kutazama zaidi, zinawahimiza wagonjwa kuzungumza kwa uhuru na juu ya kila kitu, wakitumbukia kwenye fahamu zao, ambayo inafanya kupatikana kwa uelewa na ufahamu.
Ikiwa unahisi kuwa unahitaji matibabu ya kisaikolojia, uliza karibu na wale watu unaowaamini kuhusu wataalam waliowasaidia, jiandikishe kwa kushauriana na mtaalamu aliyechaguliwa - hii itakupa fursa ya kumjua vizuri, kujiambia juu yako, kuona na jisikie jinsi anavyofanya kazi … Hii itafanya iwezekane kuelewa ikiwa utakuwa vizuri kufanya kazi naye. Unaweza kukutana na wataalamu kadhaa na ujue ni ipi bora kwako. Na kuelewa hili, unaweza kuuliza maswali kadhaa:
- Je! Unapendekeza aina gani ya tiba ya kisaikolojia kwangu na kwanini?
- Je! Ni lengo gani tunaweza kuweka katika tiba?
- Tiba yangu inaweza kudumu kwa muda gani?
- Je! Tunajuaje kuwa tiba ya kisaikolojia inasaidia? Lini, takriban, hii itatokea? Tutafanya nini ikiwa hakuna maendeleo kwa muda mrefu?
- Je! Ninahitaji dawa isipokuwa matibabu ya kisaikolojia? Ikiwa ni hivyo, je! Unawateua wewe mwenyewe, au mtu mwingine anafanya hivyo?
Kumbuka kwamba aina hiyo ya tiba haifai kwa watu tofauti, kila moja ina sifa zake. Uliza maswali, pata habari zaidi, na kisha utaelewa ni nini kinachokufaa.
Ilipendekeza:
Kushindwa Kwa Matibabu Na Kutofaulu Kwa Matibabu
Sisi sote tunashindwa wakati mwingine, kibinafsi na kitaaluma. Vivyo hivyo, wachambuzi wa kisaikolojia hushindwa kazini. Hii inatumika kwa aina zote mbili za kazi na mashauriano ya kibinafsi. Inastahili kukubali ukweli kwamba hakuna njia mia moja ya kisaikolojia inayofaa na wachambuzi wa ufanisi kabisa.
Je! Matibabu Ya Kisaikolojia Ya Kisaikolojia Ni Nini
Ninafanya kazi katika mwelekeo wa kisaikolojia, kwa hivyo kuanza, nitaelezea kwa kifupi ni kisaikolojia na nini tiba ya kisaikolojia ya akili. Psychoanalysis sio nadharia ya kisaikolojia tu iliyoundwa na Z. Freud, lakini pia njia ya utafiti na matibabu ya psyche.
Mwanamke Bora Wa Urusi Katika Karne Ya XXI. Utafiti Wangu Uliharibu Hadithi Zote Juu Ya Mwanamke Bora Kutoka Kwa Gloss .. Hebu Fikiria Kile Mwanamke Bora Anamaanisha Kwa Maoni Ya Wanaume
Mwanamke bora wa Urusi katika karne ya XXI. Utafiti wangu uliharibu hadithi zote juu ya mwanamke mzuri wa kung'aa. Kwa bahati mbaya, hakuna picha moja ya mwanamke bora: kila wakati hubadilishwa kwa kipindi maalum katika historia ya watu fulani, kwa mfano maalum wa kijamii, jukumu la kijamii ambalo mwanamke fulani hucheza au anataka kucheza.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
Maadili Katika Matibabu Ya Kisaikolojia Ya Urusi Na Ushauri Wa Kisaikolojia: Uchambuzi Wa Shida
Shida ya ukiukaji wa mambo ya kimaadili ni muhimu katika matibabu ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia nchini Urusi. Utafiti mwingi umefanywa katika uwanja wa ukiukaji wa maadili na wataalamu, kwa kuzingatia upendeleo wa tiba ya kisaikolojia nchini Urusi .
