2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kutengwa mara nyingi hufikiriwa kuwa ya msingi (haijakomaa), lakini inaweza kuwa ya pili. Ya kwanza ina tabia ya kuzaliwa na iko kwa kila mtu, ya pili inapatikana, na itakuwa nini inategemea sana malezi na hafla anuwai katika maisha.
Ni sababu gani za kuanza mchakato huu wa kisaikolojia? Nani huwa ametengwa? Je! Hali hii inaonyeshwaje katika utu uzima? Kutengwa kimsingi ni asili kwa mtoto - mtoto alicheza kwa muda, akamtazama mama yake, alikuwa amechoka au ameshangiliwa kupita kiasi, alikasirika na kulala tu, kupita katika hali tofauti ya ufahamu. Kulala ni njia safi zaidi ya kujitenga, lakini ni kawaida sio tu kwa mtoto mdogo, bali pia kwa watu wazima - kwa mfano, wanaume ambao wamelala kwenye ukumbi wa michezo, kwenye mkutano au katika kampuni ya wanaume. Kwa nini hii inatokea?
Jibu la banal ni kwamba wamechoka. Kwa kweli, kuchoka ni hisia isiyo na utulivu, ambayo inategemea hasira, uchovu kupita kiasi, kutokuwa na uwezo wa kushiriki vichocheo vyote vinavyoathiri mtu. Kama matokeo, lala.
Mfano mwingine wa kujitenga kwa kisasa zaidi ni simu (unaweza kujiweka mbali na kuwasiliana na watu katika kampuni kwa kucheza kwenye simu au kutumia mtandao tu). Mawasiliano na mwenzako au rafiki ("Hello! Habari yako?") Haiwezi kuitwa kutengwa - kuna mawasiliano. Ikiwa mtu anawasiliana na marafiki katika kampuni, halafu ghafla "huenda" kwa simu, hii husababisha utaratibu wa kinga - "Inanitosha! Sipo! " Katika visa vingine, simu ni njia ya kupumzika na kukabiliana na hisia zingine (kwa mfano: "Mtu huyu ananiudhi leo! Nitatumia mtandao kwa dakika chache na kutulia!"). Walakini, hii yote mara nyingi hufanyika bila kujua.
Wakati mwingine watu wanaweza kujifungia katika nyumba na kuishi katika aina fulani ya ulimwengu wa ndani. Hali inaweza kutokea wakati mtu mzima zaidi anahisi kama kwenye povu la sabuni, kwenye kofia au nyuma ya glasi - anawasiliana na watu, lakini ametengwa kihemko ndani yake. Toleo la kuelezea zaidi la kujitenga (kwa njia ya ushujaa) - mtu "hujiondoa mwenyewe", akifunga mwenyewe katika nyumba, hawasiliani na mtu yeyote, lakini wakati huo huo anahusika katika ubunifu (anaandika mashairi, hadithi, picha). Kwa kiwango kama hicho cha kujitenga, unaweza kuishi maisha yako vizuri, lakini mtu huyo bado atateseka - hakutakuwa na mawasiliano na kubadilishana nguvu na watu wengine.
Jinsi ya kukabiliana na kutengwa huku? Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa wazi ni hisia gani zinazosababisha udhihirisho wa mifumo ya kinga. Kutengwa ni tabia ya aina ya tabia ya schizoid. Ulinzi huu unakuwa mgumu wakati hauwezi kuvumilika kwa mtu kuwasiliana naye mwenyewe. Lakini wakati huo huo, wakati anaingia kwenye uhusiano na watu wengine, kwa sababu ya kutokuamini na aibu kwa jinsi atakavyoonekana, hisia ya hofu inatokea. Ipasavyo, mara tu urafiki unapotokea, mtu "hufunga" tu vifaranga na kujitumbukia ndani yake, ndani ya bahari ya fahamu zake. Walakini, licha ya ukweli kwamba yuko katikati ya hafla, hali hiyo haitambuliwi kabisa na yeye. Kwa nini? Ukweli ni kwamba hii ni ulinzi wa kiwango cha mapema sana na, kama sheria, kinga zingine hazipatikani (kwa mfano, ulinzi ni sehemu ya maumbile ya schizoid).
Ni ngumu sana kukabiliana na hisia zenye uchungu ambazo zimetokea peke yako - unahitaji vioo vyote (Niambie ninahisije?), Na msaada mzuri (lazima nionekane na upewe maoni). Ikiwa kutengwa ni njia ya kipekee ya maisha (kazi - nyumbani - kujificha ndani ya nyumba), haiwezekani kusuluhisha shida yako mwenyewe, kwani unahitaji kufanya uchambuzi wa kina wa utu (Kwanini mtu hujificha ndani Wakati unakutana na mtu mwingine, ni hisia gani zinapatikana?). Katika kesi ya udhihirisho wa wakati mmoja wa utaratibu wa kinga (kwa mfano, nimechoka na mtu katika kampuni, kwa hivyo niliamua "kwenda kwa simu"), jambo hilo ni la muda mfupi, na ni rahisi zaidi kukabiliana ni.
Ilipendekeza:
Jinsi Binti Aliolewa Na Mama Yake. Kutengwa Kwa Mwanamke Na Mama
Mara nyingi hufanyika kwamba mwanamke huolewa rasmi na mwanamume, lakini kisaikolojia ameolewa na mama yake mpendwa. - Mama, napaswa kuvaa nini? Mavazi haya yatatoshea? - Mama, mume wangu alinikosea. - Mama, angalia watoto wetu wakati sisi sote tuko kazini.
Harakati Kutoka Kwa Watu. Andika Tatu. Kutengwa
Aina ya tatu ya utu wa neva, iliyoelezewa na Karen Horney katika nadharia yake ya neuroses, ina mtazamo wa "harakati kutoka kwa watu" na tabia ya kujitenga. Dalili ya kutengwa kwa neva - hii ni wasiwasi usiovumilika na mvutano kutoka kwa kuwasiliana na watu.
NJIA: Jinsi Ya Kutoka Kwenye Unyogovu Na Tabasamu Kwenye Uso Wako?
Jinsi ya kutoka kwenye unyogovu ikiwa hakuna nguvu na hakuna furaha? Jinsi ya kukabiliana na hali hii ya kukosa nguvu ya kutokuwa na nguvu na kutojali? Ninapendekeza mbinu ambayo miaka mingi iliyopita nilitengeneza kwa mteja wangu na ambayo kata zangu nyingi zimefanikiwa kujaribu kutolewa kwa unyogovu wao.
Mifupa Ya PRO Kwenye Kabati
Kumbuka, katika nakala moja niliandika kwamba saa 30 sisi "tunaishi nje ya reli zilizowekwa na wazazi wetu, na tunahitaji kutafuta njia yetu"? Katika suala hili, nataka kushiriki maoni yangu. Hivi majuzi nilikuwa kwenye darasa la kuvutia sana la kisaikolojia, ambapo walijadili uhusiano kati ya hafla za maisha yetu na jinsi walivyoishi, kile walichokiota juu, ambao baba zetu walikuwa nani.
Mwanamke Yuko Kwenye Shida. Mtu Aliye Kwenye Shida
Mawazo ya kupendeza kwa sauti kubwa: Mtu aliye kwenye shida ya kibinafsi hafanyi biashara, kuna deni, magari na vitu vingine vya kuchezea huvunjika, bomba linapita ndani ya nyumba, na juu ya meza chupa, kwa jumla, anaumwa pole pole na kuteseka, mtu mwenyewe hufa, mpweke na bila matumaini.