2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi hufanyika kwamba mtu ambaye anaonekana kuwa na kila kitu kwa maisha ya kutosheleza hahisi furaha na usawa. Na yule mwingine, anayeishi kimakusudi katika mazingira magumu sana ya maisha, hata hivyo, anahisi furaha na anafurahiya maisha. Inategemea nini?
Kwa kweli, mitazamo ya kisaikolojia na majeraha yaliyopokelewa katika mchakato wa malezi ya utu yana athari kubwa kwa uwezo wa kupata raha kutoka kwa mchakato wa maisha.
Inawezaje kuonekana kama?
Kwa mfano, mtoto aliona jinsi maisha yalikuwa magumu kwa wazazi wake, aliwaona wamechoka na kukasirika, kuteseka, mara nyingi walisema kwamba "maisha ni magumu", "maisha yanahusu mateso."
Haikuwa kawaida katika familia kufurahi - "usicheke, vinginevyo utalia," "unafurahi mapema."
Walishusha furaha ya mtoto - "Nilipata kitu cha kufurahiya, mama yangu alikuwa amechoka, nyumba ni fujo, hakuna pesa, lakini anafurahiya", walinyimwa raha - "hakuna kitu cha kuwa na raha, fanya biashara bora."
Uangalifu kwa mtoto ulikuwa tu katika hali wakati alikuwa anaumwa au analia, ambayo ni kwamba, mateso ndiyo njia pekee ya kupata upendo.
Katika kesi hii, mtoto ataleta pamoja naye kuwa mtu mzima tabia ya kuteseka, kuchukua maisha vibaya, kupata faida za pili katika mateso, kuzitumia kama njia ya kupata kile anachotaka. Hiyo ni, mateso yatakuwa kawaida kwake.
Katika utu uzima, inaweza kuonekana kwake kila wakati kuwa hana kitu cha furaha. Lakini kupata kile anachotaka, bado hawezi kufurahiya kwa ukamilifu, kila wakati kuna kitu kinachoingiliana na kufurahi.
Pia, ikiwa tamaa za mtoto zilikandamizwa, zikibadilishwa na tamaa za wazazi, basi anaweza kutambua bila kufahamu matakwa na malengo ya watu wengine katika maisha yake yote, na, kwa kweli, pia hataweza kuhisi kuridhika na utekelezaji wao.
Kufanya kazi na wateja kama hao kawaida ni ya muda mrefu na ni pamoja na:
- kufanya kazi kwa mitazamo hasi inayoathiri maisha yao;
- mabadiliko ya polepole katika umakini wa umakini kutoka kwa hali mbaya ya hali kwenda kwa chanya;
- kukuza tabia ya kuzingatia umakini wakati huu na sasa, badala ya kutembeza kwa kichwa wakati mbaya wa mawazo ya zamani au mabaya juu ya siku zijazo;
- malezi ya ustadi wa kukidhi mahitaji yao kwa njia nzuri;
- ufafanuzi wa matakwa ya kweli ya mteja;
- matumizi ya tafakari na uthibitisho hutoa athari nzuri.
Je! Unasimamia kufurahiya maisha?
Ilipendekeza:
Haki Ya Kuwa Na Furaha Au Kuwa Na Ujasiri Wa Kuwa
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia. Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA. Wakati mwingine hali zinaibuka wakati sisi, kwa sababu fulani, tunaamua "kuokoa" mtu "mwenye bahati mbaya". Kuwaokoa kwa hali na bahati mbaya kwa hali, kwa kweli.
Mateso Ya Furaha. Sehemu 1
Sikumbuki wakati nilisikia kwanza juu ya dhana hii - ni kawaida katika tamaduni zetu. Lakini nakumbuka vizuri wakati wa kwanza nilifikiria juu ya wazo hili. Msichana mchanga, mkali, mwenye moyo mkunjufu wa ishirini, alizungumza juu ya uhusiano wake na kijana sio mkubwa kuliko yeye.
Saikolojia Ya Furaha: Kanuni 10 Za Watu Wenye Furaha
Maagizo ya hatua kwa hatua kutoka kwa mwanasaikolojia Natalia Ghazaryan Kinachotufurahisha Kwa hivyo nilijikwaa na mradi wa Utafiti wa Maendeleo ya Watu Wazima wa Harvard ukiongozwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili Robert Waldinger. Nilivutiwa na ukweli kwamba kumbukumbu yetu sio kamili, na mara nyingi hatuwezi kukumbuka kwa kina kile kilichotokea kwetu miaka 15, 20, 30 iliyopita.
Jinsi Ya Kugeuza Mwaka Wa Kwanza Wa Maisha Na Mtoto Kuwa Furaha Ambayo Inageuka Kuwa UPENDO
Mimi ni Mama, sio Echidna! Echidna ni kiumbe aliyeonekana kama bikira nusu nusu-nyoka. Amezaa karibu kila mtu mbaya zaidi mashujaa wa hadithi za zamani za Uigiriki: mbwa mwenye kichwa-mbili Orff, Cerberus mwenye vichwa vitatu, Lernean hydra, simba wa Nemean, Chimera, Sphinx, Colchis Dragon na Ephon (tai Zeus, ambaye alikula ini ya Prometheus).
