2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
“… Ukamilifu haukuwa kwenye orodha ya tabia nzuri. Hakuna mtu aliyesema kuwa furaha ya maisha au mafanikio ilimjia kutokana na kujidai sana yeye mwenyewe. Kinyume kabisa! Watu walisema: "Jambo la thamani zaidi na muhimu maishani hufanyika wakati tunathubutu kuwa wanyonge, wasio kamili na wenye fadhili kwetu." Brené Brown
Tamaa ya kufanya kazi nzuri au kuishi kulingana na bora sio sawa na kuwa mkamilifu.
Ukamilifu ni kushikamana katika hali ya "kuboresha" kabla ya kuanza hatua
Ukamilifu ni kuchanganyikiwa kwa kuwa na matarajio makubwa kwako mwenyewe au kwa wengine.
Ukamilifu ni tabia ya kudharau kile kilicho.
Ukamilifu ni mahitaji ya overestimated kwako mwenyewe, kwa watu
Ukamilifu ni hofu ya kufanya makosa, kushindwa, kuonekana ujinga, ujinga.
Ukamilifu ni kitu chochote au sio chochote, sawa au kibaya, nzuri au mbaya (hizi ni kali bila mapengo, nyeusi na nyeupe bila vivuli)
Ukamilifu ni kujitathmini kila wakati wewe mwenyewe na wengine, kulinganisha, na sio kila wakati kwa faida yako
Ukamilifu ni wakati haufanyi kazi, wakati mwingine hata kwa miaka, kwa sababu unaogopa kuanza vibaya au sio kamili.
Ukamilifu ni kutoridhika na wewe mwenyewe, maisha ya mtu, ambayo husababisha utupu, unyogovu, wasiwasi
Ukamilifu ni imani ya kipofu kwamba ikiwa unafanya kila kitu kikamilifu, unaweza kuepuka maumivu, usumbufu, aibu, kukosolewa.
Ukamilifu ni tabia ya kutambua thamani ya mtu na mafanikio (kuamini kuwa mafanikio huamua thamani au "wema" wa mtu)
Ukamilifu ni kutokuchukua hatua kwa sababu ya hofu ya matokeo yasiyofaa, kuahirishwa kila wakati, na, kama matokeo, hisia ya kupooza kwamba hakuna kitu kitakachofanikiwa.
Ukamilifu ni daima kutoridhika na matokeo yako.
Ukamilifu ni ubabe wa mkosoaji wa ndani.
‼ ️ TUMIA‼ ️
✔️Kile sisi hatufahamu juu ya udhibiti wetu.
✔️ Tunapokuwa hatujui kinachotokea, ndivyo ilivyo rahisi kutudhibiti.
✔Kujisimamia mwenyewe na maisha yako - unahitaji kuwa na uwezo wa kujua mawazo yako, hisia na sababu zao. Na tu katika kesi hii, kuna fursa ya kuchagua tabia zao na matokeo mazuri.
Ilipendekeza:
UKUBALIZI USIO NA HALI
Nilipokuwa bado mwanafunzi huko Stanford, nilijiunga na kikundi kidogo cha madaktari na wanasaikolojia walioshiriki katika darasa kuu la Karl Rogers, painia wa tiba ya kisaikolojia ya kibinadamu. Nilikuwa mchanga na nilijivunia sana maarifa yangu ya dawa, ukweli kwamba nilishauriwa na wenzangu walisikiliza maoni yangu.
Uanachama Usio Na Kikomo Kwa Kuwa Sahihi: Wazazi
Siku nyingine nilitembelewa na mawazo ya wazimu ya uchochezi. Na iko katika yafuatayo. Kwa nini hakuna wazazi ambao huja kushauriana na mtaalamu wa saikolojia (labda, kwa kweli, wanafanya hivyo, nilikuwa na bahati mbaya) na hawazungumzii juu ya jinsi walivyotaka sana kumpendeza mtoto wao, lakini jinsi haikutokea?
Mtazamo Usio Wa Kuhukumu: Ni Nini Nzuri Na Kwa Nini Ni Ngumu Sana
Kwa nini maoni yasiyo ya kuhukumu ni mazuri sana na kwa nini watu bado hawana haraka kutoa tathmini (na mtazamo wa tathmini)? Je! Ni maoni gani yasiyo ya kuhukumu kwa ujumla? Hii ni kukataa tathmini na kulinganisha kwa kile mtu huona katika ulimwengu unaomzunguka.
Upendo Usio Na Masharti
Upendo usio na masharti Upendo usio na masharti ni wakati unapenda tu kwa kile ilivyo. Ni zaidi ya udhibiti, haiwezi kupatikana. Hii ni kukubalika kamili kwa mtu huyo. Upendo usio na masharti hauhitaji chochote kutoka kwa mtu, hauzuii au kuweka masharti.
Upendo Usio Na Masharti Upo?
Katika nyakati hizi kali za kujitenga, bado ninataka kuzingatia na kujadili mada ambazo janga hilo halijali!) Na sasa moja ya mada ninayopenda zaidi ni upendo na mahusiano! Nina safu nzima ya nakala juu ya mada hii. Na leo ninaanza.) Ningefurahi kusikia maoni yako:
