2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nilivutiwa kuandika nakala hii na kitabu kilichosomwa hivi karibuni "Kihemko cha Kihemko cha Kike" na Linda S. Leonard, wateja wangu na uzoefu wangu wa maisha ya kibinafsi. Natumahi nakala hii ngumu itasaidia wasichana na wanawake wengi kuchukua hatua ya kwanza kuelekea kubadilisha maisha yao
Katika maisha ya kila msichana, msichana, mwanamke kuna baba. Kwa bahati mbaya, kama uzoefu wa mazoezi yangu unavyoonyesha, uzoefu wa wenzangu, marafiki wa kike, marafiki na hata jamaa, uhusiano mzuri na baba yangu ni nadra. Ni katika hafla chache tu nilikutana na baba ambaye alikuwa hodari, mwenye usawa, anayeaminika, thabiti, mwenye bidii, lakini wakati huo huo alikuwa mchangamfu wa kihemko, mwenye upendo, mwenye huruma, mpole, anayejali na anayejali.
Chochote baba ni, inaweza kuathiri maisha yote ya binti yake. Hata ikiwa hakuwahi kumuona, au alikuwa ameachwa na mama yake, au katika maisha ya msichana hadi umri fulani, au alikufa. Kifo ni mwisho wa maisha, lakini sio mwisho wa uhusiano, na wakati mwingine uhusiano ambao unaendelea kwa binti ambao baba zao si hai hupata shida kubwa zaidi katika maeneo tofauti ya maisha: kihemko, kitaalam na kibinafsi. Wasichana hawa hawana ushauri wa baba kushinda magumu katika maisha, au mtu tu ambaye atakuwa msaada na msaada katika malezi yao. Wasichana wengine ambao wamejeruhiwa katika uhusiano wa baba na binti huchagua mwanamume aliye na tofauti kubwa katika umri (kutoka miaka 8-10) kama wenzi wao wa maisha, ambaye kwa kiwango cha ufahamu ni mbadala wa baba yao, lakini haifanani naye, kwa sababu sifa za asili katika pili huepukwa na kuhusishwa na aibu, hasira, na wakati mwingine chuki.
Hapa kuna hadithi moja: “Nina hisia za kutopenda na kutotaka kuwasiliana na baba yangu. Yeye ni mgeni kwangu. Kufanana kwa vijana na baba yangu kunaniogopesha, na ikiwa nitaona kufanana na tabia yoyote ndani yao, ninamaliza uhusiano huu. Kwa bahati mbaya, hisia hizi zote mbaya kwa baba hazituruhusu kutambua mambo mawili muhimu sana. Ya kwanza ni kwamba baba, akiwa mtu dhaifu, asiye na roho, mtu asiyejiamini, au mgumu, baridi na aliyejitenga kihemko, mara moja alipata kiwewe cha kihemko (kutoka kwa baba yake, kwa mfano) na anaugua. Jambo la pili limeunganishwa na hisia za msichana mwenyewe. Kukataa baba yake, yeye sio tu anakataa hasi yake, lakini pia sifa zake zote nzuri, na hivyo kumkataa sio baba yake tu, bali wanaume wote. kwa aibu yake ya baba yake, ambaye, kwa mfano, alikunywa au hakuwa na kazi ya kudumu, anaunda katika mawazo yake picha ya mtu mzuri ambaye atamtafuta maishani. Kuna uwezekano mkubwa kwamba uhusiano wake na wanaume, haswa katika eneo la ujinsia, utavurugwa.
Hapo juu, niliorodhesha kawaida na sifa za baba, shukrani ambayo binti anaweza kujeruhiwa. Sasa ni wakati wa kuwavunja. Mwitikio wa kawaida na wa kawaida kwa baba asiyewajibika ni hamu ya kufanya kile ambacho hajafanya na hakufanikiwa katika nyanja ya kijamii na kitaalam. Wasichana kama hao, kama sheria, wanafanya kazi maishani, wazee, viongozi katika kampuni, wanapokea nishani ya dhahabu shuleni, diploma nyekundu katika chuo kikuu, na kuwa wanawake wa biashara wenye mafanikio katika siku zijazo. Hii hufanyika kwa sababu msichana anamkataa baba yake, hakubali udhaifu wake, akichukua jukumu la mwanamke jasiri, mwenye kusudi, anayewajibika, mwenye nguvu. Katika kesi hiyo, binti anapigana dhidi ya baba yake.
Wasichana kama hao wanazingatia kanuni - fanya au ufe. Wanajitahidi kusonga mbele tu, wakisahau juu ya uke wao, wakizingatia udhihirisho wa udhaifu. Hivyo, wananyimwa uhusiano na maisha, ili kutosheleza hitaji la nguvu, ambayo hugundua kupitia kujilinda, kujikinga na kila kitu haiwezi kudhibiti.
Miongoni mwa athari kwa baba mwenye mhemko wa baridi na wa kimabavu anajulikana: kutokuwa na shughuli na chuki ya kimya; ugumu wa kutimiza wajibu kwa baba, ambaye anatawala binti; utegemezi kwa wanaume; utumishi wa kupindukia katika nafasi ya mke na / au mama. “Baba yangu ni mwanajeshi. Na, labda, hiyo inasema yote. Hadi umri wa miaka 23, nilirudi nyumbani saa 10, kama msichana mdogo, niliripoti mahali nilikuwa na nani. Mara ya kwanza nilikuwa nikikua, hakuniruhusu kukutana na mtu yeyote, akiamini kuwa nilikuwa "siko tayari" bado. Ninamshukuru kwa elimu yake nzuri, ununuzi wa gari, lakini, kwa bahati mbaya, hakukuwa na joto na uaminifu katika matendo yake. Nimekuwa nikikosa kila wakati. Nilifuata uongozi wake, kwenda kuhitimu shule, nikifanya kazi ambayo alinipata. Wakati mwingine inaonekana kwangu kuwa siwezi kufanya maamuzi maishani kwa sababu ya uhusiano kama huo na yeye. Ni ngumu kwangu kujenga uhusiano na vijana, ilionekana kuwa sikuwahi kupenda katika mahusiano, lakini nilikuwa tu ndani yao, nikitii vijana, sijisikii tamaa za kweli na kile ninachotaka kutoka kwa mahusiano haya. " Kuna hadithi kadhaa kama hizo … Uwezekano mkubwa zaidi, msichana huyo katika uhusiano kama huo alilelewa na baba yake kama mtoto wa kiume, na yeye, kwa hivyo, alijaribu kulipa fidia fursa zake ambazo hazijafikiwa. Baba mgumu, baridi, na wakati mwingine asiyejali kabisa humtumikisha binti yake kwa nguvu ya tabia ya kimabavu. Akina baba hao hutanguliza utii, wajibu, na busara. Kwa kuwa wanawake kama hao walipata mtazamo mkali na mbaya kutoka kwa baba yao, ambaye hakuweza kutambua na kufunua uke wao, katika maisha ya baadaye, wana uwezekano wa kujitibu wenyewe na wengine kwa njia ile ile. Ikiwa uko katika hali kama hiyo, fanya zoezi lifuatalo. Jiulize swali: "Kwa nini bado ninahitaji baba anayenitawala, ananifanyia maamuzi na ananizuia kutoka kuwa mwanamke na mtu?" Jaribu kuelewa ni nini muhimu na cha kupendeza kwako. Tenga matakwa na malengo ya baba yako na yako. Fikiria jinsi unaweza kuchukua maamuzi na kuchukua jukumu la maisha yako bila kutegemea maoni na udhibiti wa baba yako.
Nina dhana kwamba wasichana na wanawake ambao wameonyesha hisia tofauti kwa baba zao, na haswa hisia hasi kwa ujumla, hawataweza kujitenga nao (kutenganisha) na kujenga uhusiano mzima katika maisha na mwanaume. Hii inathibitishwa na kisa kifuatacho: “Baba yangu alikuwa mtu dhaifu kila wakati. Mama yangu kila wakati alitawala na kufanya maamuzi katika familia. Alimtawala, akimkandamiza, na hakupinga hii. Nilipokua hadi umri wa kuanza uhusiano, ikawa ngumu kwangu. Nilianza kuchumbiana na vijana na nikagundua kuwa sikuwa na imani nao, sikuhisi salama nao, na sikuweza kupumzika wakati wa ukaribu. Nilijifunga, kana kwamba ni ndani ya ganda la maumivu yangu ya akili, … kisha nikaachana nao, nikiteseka, nikikasirika na kumlaumu baba yangu kwa kila kitu ….
Miongoni mwa athari za kihemko kwa baba asiye na jukumu, dhaifu, na wakati mwingine mgumu, mwenye mamlaka, yafuatayo yanajulikana: hasira (hasira), machozi na maumivu yanayopakana na kukata tamaa. Rage inaweza kuwa matokeo ya hisia za kutelekezwa, usaliti na kukataliwa kwa binti, ambayo inaweza kumrudisha msichana kwenye uhusiano na baba yake, na ambayo inaweza kutokea tena na tena katika uhusiano ambao una maana kwake. Mara nyingi, hasira huchanganywa na hisia za wivu na kulipiza kisasi, ambazo zina nguvu ya kutosha kuharibu uhusiano wowote na uwezo wa mwanamke kujipenda na kujiheshimu.
Mtazamo mzuri sana juu ya baba pia unaweza kumzuia mwanamke au msichana kujenga uhusiano na wanaume halisi na mara nyingi haimruhusu kutambua uwezo wake wa kitaalam na yeye mwenyewe kama mtu, kwani sura ya baba mzuri machoni mwao ni bora sana kwamba hawawezi kuona thamani yao na mchango wao kwa ulimwengu wa nje. Ili kumkomboa baba yako ndani yako, unahitaji kutambua upande wake hasi na kumtambua baba yako kama mtu wa kawaida.
Kuelezea hisia kwa baba yako huwa chungu kila wakati, bila kujali ni nini. Kwa wengi, hii ni takataka iliyozikwa kwenye dari ya fahamu, ambayo mtu hataki kusafisha kutoka kwa vumbi na kuileta katika hali yake sahihi. Kwa wengine, hii ni jeraha safi ndani ya moyo na roho, ambayo hawataki kunyunyiza chumvi. Kwa wengine, hii ni kutokujali, nyuma ya kinyago ambacho kuna uwezekano wa shukrani, na huruma, na hasira, na hatia, na aibu, na upendo..
Andika barua kwa baba yako. Eleza ndani yake mtazamo wako kwake, hisia ambazo unazo, nini unataka kuzungumza juu yake. Ni mafanikio gani ya kujivunia, ni nini kushindwa na mafanikio?
Andika chochote kinachokujia akilini mwako, usichambue mapema kile unachotaka kuandika. Kuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya hisia zako kwake. Mwambie kwa barua kile ulichochukua kutoka kwake, na ili kwamba usitake kamwe kupata kutoka kwake, lakini, hata hivyo, iko ndani yako. Umefanya nini au hujafanya nini katika uhusiano wako na baba yako? Ana sifa gani nzuri na unamshukuru nini? Unawezaje kubadilisha uhusiano wako, na ikiwa baba yako amekufa kwa muda mrefu, unawezaje kubadilisha mtazamo wako kwake?
Kupata uhusiano mpya na baba ni shida muhimu kwa mwanamke yeyote ambaye amevunja dhamana na baba yake. Kumwachilia "baba wa ndani" kunaweza kuhusisha "mabadiliko ya fantasy" juu ya kile baba anapaswa kuwa na kile anapaswa kufanya. Nakutakia mafanikio katika hilo!
Ilipendekeza:
Kiwewe Cha Kihemko. Utaratibu Wa Usaidizi
Kuendelea na nakala juu ya huduma maalum za kozi ya kiwewe cha akili. Kiwewe na matokeo yake katika mambo yake mengi yameelezewa na wanasayansi, watafiti, watendaji na, hata hivyo, walitumia mambo ya nini cha kufanya na jinsi ya kumsaidia mtu kukabiliana, ikiwezekana, bila kutumia msaada wa kisaikolojia na matibabu ya kisaikolojia, Hiyo ni, kulingana na ukweli, matibabu bado yanafaa.
Kiwewe Cha Kihemko. Kujitenga Mwenyewe
Imeandikwaje juu ya maisha. Kuishi maisha sio uwanja wa kuvuka. Katika "kabati" la kila mtu ana mifupa yake mwenyewe, wengine wana zaidi yao, badala yake, chini. Kwa maneno rahisi, mifupa machache, mtu bora anaishi. Kila kitu kitakuwa hivyo, lakini kwa kweli kila kitu ni ngumu zaidi.
Tupa Kiwewe, Kiwewe Cha Kutupa: Tiba Ya Kuachana
Kwa sisi, kuachwa ni hisia ya mtu ambaye tumeacha kuwasiliana naye kwa umoja. Wakati huo huo, yule aliyeacha hakuruhusu utaratibu wa kujitenga ufanyike. Alipotea tu. Hakusema: "Ulikuwa muhimu kwangu", au "Ilikuwa ngumu sana kwangu kuwa nawe,"
Kiwewe Cha Kihemko
Uzoefu wa kiwewe unajulikana kwa wengi kubadilisha maisha ya mtu. Nakala hii inazingatia kiwewe cha kisaikolojia. Lakini sio maelezo tu ya hatua za kozi, matokeo, lakini awamu isiyo na hisia, ambapo, dhidi ya msingi wa usawa unaoonekana wa ndani, na kufanikiwa kwa njia ya kinga ya kisaikolojia, mtu (aliyejeruhiwa) anaweza kuhitimisha kuwa nina tayari amepitia kila kitu na kupona.
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .