2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwanza kabisa, nilikumbuka takwimu zilizoonekana kuwa zisizo na kifani kama Viktor Frankl na Daria Dontsova.
Ya kwanza iliunda vitabu vikubwa katika kambi ya mateso ya kifashisti, ambayo sasa imekuwa vitabu vya rejea kwa wengi wetu.
Ya pili, ikitibiwa katika kituo cha saratani, ilianza kuandika riwaya nyepesi za upelelezi kwa wanawake, ambazo, kwa kushangaza, zilijulikana kama maarufu kama kazi za Frankl!
Njia-1 Anzisha sehemu yako ya ubunifu. Haijalishi ni ngumu gani kwako katika hali dhaifu, hakikisha kufanya kile unachotaka zaidi! Baada ya yote, Mtoto wa ndani anahusika na Orodha yetu ya matamanio, na unaweza kuchukua nguvu na nguvu nyingi kutoka kwake.
Kumbuka burudani zako
- ushonaji,
- michoro,
- kusoma,
- kuangalia sinema nzuri baada ya yote.
Baada ya yote, sasa inapatikana kutoka kwa simu yoyote.
Ikiwa huwezi kutambua tamaa zako, angalau anza kuzifikiria zaidi.
Njia-2 Kupanga mambo ya kufurahisha
Hakuna anayejua bora kuliko wewe furaha ni nini, sivyo?
Usiniamini?
Pigia simu mtoto wako wa ndani tena kwa msaada! Atakukumbusha haraka kwamba unaweza na unapaswa kuota juu ya chochote!
- Hata juu ya hatimaye kufanya kile unachopenda ukiwa na zaidi ya miaka 50,
- jifunze kuendesha gari au mashua,
- au kukutana na mtu wako wakati una zaidi ya miaka 60,
- au nenda kwa jiji / nchi ya ndoto zako ukiwa na zaidi ya miaka 70!
Jambo kuu sio kuzuia utambuzi wa ndoto na marufuku! Baada ya yote, huyu sio mtu, lakini sisi tu sisi wenyewe, mara nyingi zaidi kuliko sisi, tunajitengenezea makatazo haya!
Njia - 3 Ondoa mikataba na makatazo yasiyofaa
Kwa mfano:
- Katika umri huu tayari….
- Na muonekano kama huo….
- Haikubaliki hapa …
- Katika familia yetu, hakuna mtu …
- Sikuweza kuifanya katika ujana wangu, lakini ni nini maana sasa?
- Nitaenda wapi katika uzee wangu?
Inaweza kuwa na thamani ya kuanza na njia hii.
Fanya zoezi rahisi
Ficha katika nyumba ya uchawi "Mtini wewe ", ambayo mawazo mabaya yote, matakwa na mitazamo huruka
- Andika kwenye safu marufuku yote ambayo unayo kichwani mwako.
- Ifuatayo, onyesha mwandishi wa marufuku (wazazi, bibi, wewe mwenyewe au mtu mwingine)
- Andika kinyume na jibu, ukianza na mnyanyasaji (na kwa hivyo alishtakiwa kwa nguvu kutoa nishati hasi). Maneno "Mtini kwako!".
- Mtini kwako! Ni wewe unayeishi hapa, nami nitaenda … nina njia yangu mwenyewe.
- Mtini kwako! Ni wewe uliyetaka kuwa mpweke, ili kila mtu akuonee huruma, lakini sitaki! Nina njia yangu mwenyewe!
Mtini wewe! Unapenda siku tano kwenye kiwanda na nzuri! Na nina njia yangu mwenyewe!
Ilipendekeza:
Kujithamini Na Chini: Sababu, Ishara, Athari Kwa Maisha Ya Mwanadamu. Nini Cha Kufanya Katika Hali Hii?
Katika mazoezi yangu, kila wakati ninakabiliwa na swali ambalo wateja wananiuliza: "Kwa nini watu hunitendea hivi, ni nini kibaya na kujistahi kwangu?" Kwanza, wacha tujue ni nini kujithamini ni kanuni. Hii ni tathmini yako mwenyewe, nguvu zako na udhaifu.
Mbali Zaidi, Karibu Zaidi. Jinsi Ya Kukaa Mwenyewe Katika Uhusiano
Kuna usemi kama huu: "Zaidi, karibu zaidi." Mara nyingi tunatumia katika muktadha wa kuelezea uhusiano wetu na wengine. Ingawa tunaitamka kwa kejeli, kuna chembe ya ukweli katika usemi huu. Kuhama mbali na watu, tunawatamani, tunakosa mawasiliano.
Matarajio Ya Pande Zote, Kukatishwa Tamaa Kwa Pande Zote Na Matumaini Yasiyotimizwa
Watoto huwachukia wazazi wao, na wale nao huwachukia watoto. Sababu ya hii ni matarajio ya pande zote, tamaa na matumaini yasiyotimizwa. Katika ukuzaji wa watoto, wazazi ni mfano bora na bora. Watoto huwahalalisha kila wakati kwa kujitambulisha nao.
Jinsi Si Kuanguka Katika Kukata Tamaa Katika Hali Ngumu Ya Maisha?
Kwa zaidi ya miaka mitano nimekuwa nikiishi na utambuzi wa oncology. Karibu mara moja kwa mwaka, madaktari wananitisha na kuongezeka kwa ugonjwa. Siwezi kusema kuwa sina wasiwasi hata kidogo, lakini nina utulivu kiasi kwamba ninaendelea kufanya kazi na kufanya vitu vyangu vyote vya kawaida.
Jinsi Ya Kujisaidia Katika Hali Ngumu? Njia Rahisi Na Nzuri Za Kujisaidia
Siku haikuwa rahisi - maswala ya kila siku, kisha fanya kazi, halafu tena maswala ya kila siku na kazi kidogo zaidi. Nilikuwa na chakula cha jioni cha kupendeza, nikawasha taji ya maua (kwa sababu fulani kila wakati walikuwa na athari ya kutuliza kwangu), vaa Milango (kawaida huwa na athari sawa), nikakumbatia blanketi laini kwa nguvu, nikapumua kwa nguvu na kutolea nje.