Jinsi Ya Kukaa Katika Hali Nzuri Chini Ya Hali Zote. Zoezi "Mtini Wewe!"

Orodha ya maudhui:

Video: Jinsi Ya Kukaa Katika Hali Nzuri Chini Ya Hali Zote. Zoezi "Mtini Wewe!"

Video: Jinsi Ya Kukaa Katika Hali Nzuri Chini Ya Hali Zote. Zoezi "Mtini Wewe!"
Video: Zoezi la kujaza mkono na rahisi Zaidi, ukiwa umeka ijoy #Immagym💪🤙 2024, Machi
Jinsi Ya Kukaa Katika Hali Nzuri Chini Ya Hali Zote. Zoezi "Mtini Wewe!"
Jinsi Ya Kukaa Katika Hali Nzuri Chini Ya Hali Zote. Zoezi "Mtini Wewe!"
Anonim

Kwanza kabisa, nilikumbuka takwimu zilizoonekana kuwa zisizo na kifani kama Viktor Frankl na Daria Dontsova.

Ya kwanza iliunda vitabu vikubwa katika kambi ya mateso ya kifashisti, ambayo sasa imekuwa vitabu vya rejea kwa wengi wetu.

Ya pili, ikitibiwa katika kituo cha saratani, ilianza kuandika riwaya nyepesi za upelelezi kwa wanawake, ambazo, kwa kushangaza, zilijulikana kama maarufu kama kazi za Frankl!

Image
Image

Njia-1 Anzisha sehemu yako ya ubunifu. Haijalishi ni ngumu gani kwako katika hali dhaifu, hakikisha kufanya kile unachotaka zaidi! Baada ya yote, Mtoto wa ndani anahusika na Orodha yetu ya matamanio, na unaweza kuchukua nguvu na nguvu nyingi kutoka kwake.

Kumbuka burudani zako

  • ushonaji,
  • michoro,
  • kusoma,
  • kuangalia sinema nzuri baada ya yote.

Baada ya yote, sasa inapatikana kutoka kwa simu yoyote.

Ikiwa huwezi kutambua tamaa zako, angalau anza kuzifikiria zaidi.

Njia-2 Kupanga mambo ya kufurahisha

Hakuna anayejua bora kuliko wewe furaha ni nini, sivyo?

Usiniamini?

Pigia simu mtoto wako wa ndani tena kwa msaada! Atakukumbusha haraka kwamba unaweza na unapaswa kuota juu ya chochote!

  • Hata juu ya hatimaye kufanya kile unachopenda ukiwa na zaidi ya miaka 50,
  • jifunze kuendesha gari au mashua,
  • au kukutana na mtu wako wakati una zaidi ya miaka 60,
  • au nenda kwa jiji / nchi ya ndoto zako ukiwa na zaidi ya miaka 70!

Jambo kuu sio kuzuia utambuzi wa ndoto na marufuku! Baada ya yote, huyu sio mtu, lakini sisi tu sisi wenyewe, mara nyingi zaidi kuliko sisi, tunajitengenezea makatazo haya!

Njia - 3 Ondoa mikataba na makatazo yasiyofaa

Kwa mfano:

  • Katika umri huu tayari….
  • Na muonekano kama huo….
  • Haikubaliki hapa …
  • Katika familia yetu, hakuna mtu …
  • Sikuweza kuifanya katika ujana wangu, lakini ni nini maana sasa?
  • Nitaenda wapi katika uzee wangu?

Inaweza kuwa na thamani ya kuanza na njia hii.

Fanya zoezi rahisi

Ficha katika nyumba ya uchawi "Mtini wewe ", ambayo mawazo mabaya yote, matakwa na mitazamo huruka

  1. Andika kwenye safu marufuku yote ambayo unayo kichwani mwako.
  2. Ifuatayo, onyesha mwandishi wa marufuku (wazazi, bibi, wewe mwenyewe au mtu mwingine)
  3. Andika kinyume na jibu, ukianza na mnyanyasaji (na kwa hivyo alishtakiwa kwa nguvu kutoa nishati hasi). Maneno "Mtini kwako!".

- Mtini kwako! Ni wewe unayeishi hapa, nami nitaenda … nina njia yangu mwenyewe.

- Mtini kwako! Ni wewe uliyetaka kuwa mpweke, ili kila mtu akuonee huruma, lakini sitaki! Nina njia yangu mwenyewe!

Mtini wewe! Unapenda siku tano kwenye kiwanda na nzuri! Na nina njia yangu mwenyewe!

Ilipendekeza: