2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ni mara ngapi, ukishuku kuwa kuna kitu kibaya maishani mwako, hauchukua hatua yoyote kujua hali halisi ya mambo? Mawazo "nini ikiwa …", "Na ikiwa nitagundua kuwa … basi ni nini basi, bado siwezi …?" mara nyingi kukuzuia? Nadhani mara nyingi.
Kwa mfano, tunashuku kuwa mume ana bibi, tuna shida za kiafya, mtoto na dawa za kulevya, na hatujaribu kujua ikiwa hii ni kweli - baada ya yote, ikiwa hii ni kweli, tunahitaji kufanya maamuzi, kutenda. Na kwa uangalifu au la, tunajichagulia maisha "gizani." Lakini wakati huo huo, tunaendelea kufikiria juu ya shida, kucheza viwanja - mawazo hayatakwenda popote. Ndoto juu ya ukweli ni ya kutisha zaidi kuliko ukweli yenyewe. Ndoto hizi zinaongeza kwenye kifua cha hofu na chochote tunachofanya na kila tuendako - kifua kiko pamoja nasi. Kama kokoto kwenye kiatu inakuzuia kufurahiya kutembea kwako, kifua cha hofu hukuzuia kufurahiya maisha.
Wakati mwingine mawazo katika "kifua cha hofu" huvimba kwa ukubwa wa ulimwengu wetu wote, au "vifua" kadhaa vile huundwa. Na kwa hivyo, wakati umakini wetu wote hulipwa kwa shida "katika ndoto", kitu muhimu huachwa bila umakini, na shida ya kweli inatokea, na moja zaidi, na nyingine …
Shida "kifuani", ikiwa kuna moja, pia itakua (baada ya yote, tunaogopa hata kufikiria juu yake, achilia mbali kuchukua hatua yoyote), na mapema au baadaye itaonekana. Na sasa mtu, tayari amechoka kwa kutatua shida zingine na mawazo katika "vifua", hupokea nyingine, ile ile, ya kutisha, iliyokuzwa …
Matarajio ni hivyo-hivyo. Ni bora kujua shida au ukosefu wake mara moja - ili kuzitatua wakati ni ndogo, au ili usiwe na wasiwasi bure, bali tembea na mwendo wa bure. Wakati mwingine, baada ya kujifunza kuwa "mtuhumiwa" ni wa kweli, mtu huhisi unafuu - sasa haitaji kufikiria juu yake, anahitaji kuchukua hatua.
Ilipendekeza:
Usiniache Tu! Hofu Ya Kupoteza Mpenzi, Hofu Ya Kutelekezwa. Kiwewe Cha Kutelekezwa
Kinyume na hofu ya kukataliwa, ambayo inategemea hisia ya aibu kwa mahitaji yaliyojisikia na sifa za kibinafsi, hofu ya kutelekezwa kwa kina inafanana na hofu ya hofu kutoka kwa hali ya kusahau, kutokuwepo. Jinsi ya kuelewa ikiwa mtu ana hofu hii?
Hofu, Phobias Na Hofu Hutoka Wapi?
Wanasaikolojia wanaamini kuwa hofu sio aina fulani ya kitu kibaya ambacho kimejengwa ndani yetu, lakini utaratibu muhimu wa kukabiliana ambao hutusaidia kuishi. Inasaidiaje? Anatuonya juu ya hatari. Hii ni ikiwa tunatumia kwa usahihi. Na ikiwa hatujui jinsi ya kuitumia, basi hofu hiyo hiyo inakuwa chungu na inatuletea shida.
Hofu Kichwani Mwangu. Hofu Ya Neva: Ni Nini Kiko Nyuma Yao
Inakuwa moto, huponda kifuani, na vidonda vya mwili kote mwili. Mawazo ya kile kinachoweza kutokea hukufanya kizunguzungu. Ninaogopa, naelewa kuwa inatisha sana - kuvumilia maisha haya, kuchukua hatua zifuatazo, kukutana na mpya, ya kutisha na isiyojulikana.
Hofu Hofu
Shida ya hofu imekuwa karibu janga katika ulimwengu wa kisasa. Tabia yake kuu ni uwepo wa mashambulizi ya hofu ya kurudia na yasiyotarajiwa. Je! Shida ya hofu inaonekana katika umri gani? Ingawa shida ya hofu kawaida huonekana kwanza katika ujana wa marehemu au utu uzima, katika hali nyingine inaweza kuonekana katika utoto au hata kuwa mtu mzima.
Dalili Za Mashambulizi Ya Hofu. Nini Cha Kufanya Juu Ya Mashambulizi Ya Hofu?
Hofu na Shambulio la Hofu ni nini? Neno "hofu" linachukua asili yake kutoka kwa jina la mungu wa zamani wa Uigiriki Pan. Kulingana na hadithi, kuonekana bila kutarajiwa kwa Pan kulisababisha kutisha sana kwamba mtu huyo "kichwa"
