2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ninawapenda watu, na kwa ujinga,
Ninazungumza nao waziwazi
Ninangojea ujira wa wazi,
Na baada ya hapo ninavuta sigara …
I. Guberman
"Katika nakala hiyo nilichanganyikiwa na kifungu" kukatishwa tamaa kwa mama. "Bado sikubaliani na hii. Mungu apishe mbali, ikiwa amejidharau mwenyewe kutokana na makosa yake au mapungufu yake! Hakuna nguvu ya ubunifu katika kukatishwa tamaa. inazalisha tu kutokuamini kwa nguvu zake mwenyewe, tabia ya kumdharau yeye mwenyewe. Yeye huyo huzaliwa kuhusiana na mama, wakati mtoto mtu mzima amekatishwa tamaa naye."
Hili ni jibu moja kwa nakala yangu iliyopita. Maandamano dhidi ya ukweli kwamba maisha yetu ni mlolongo wa tamaa. Hivi ndivyo tunakua na kukua tangu kuzaliwa. Na siko kabisa juu ya ukweli kwamba maisha ni maumivu. Kwa kweli hii sio kutoka kwa ulimwengu wangu. Ni kwamba tu kuchanganyikiwa kunakuja na uwezo wa kupendezwa, kama vile mizozo, kwa mfano, na mahusiano. Sehemu muhimu sana, ya kutafakari ya maisha yetu. Wanatusaidia kuelewa tena njia. Na tunaogopa na tunaepuka kukatishwa tamaa, kwa bidii tunaepuka maisha yenyewe, kwa sababu maisha, kwa ujumla, ni mchakato unaofadhaisha, ikiwa tutachukua kile kinachompata kila mtu kama matokeo. Kifo.
Kukata tamaa ni kufukuzwa kutoka paradiso, ndiyo sababu inahisi ni chungu sana. Kukabiliana na ukweli kwamba ukweli hautaki kutoshea kwenye sura bora, iliyochorwa kwa upendo kichwani. Kila wakati na tena. Lakini haturuhusu ukweli utudanganye. Sitazungumza sasa juu ya tamaa hizo za kwanza kabisa, maziwa yalipoingia kinywani mwetu na ucheleweshaji wa kukasirisha, na "pingu" zilikuja na ucheleweshaji usiofaa. Nitawakumbusha wale ambao wameokoka akilini kwa njia ya mapema au la kabisa picha za mapema.
Ninatarajia mdoli mwenye nywele zilizokunjwa na pedi ya shampoo iliyofungwa mkononi mwangu kwa siku yangu ya kuzaliwa, na wananipa kitabu. Hakuna maneno. Kwa kweli, ninapenda vitabu na nimeweza kusoma tangu nilipokuwa na miaka minne, lakini tayari nilichora mdoli kichwani mwangu. Kwa kweli niliishika mikononi mwangu na nikasikia shampoo hii.
Rafiki huenda kwenye sinema na wengine wawili, lakini hanialiki, ingawa hakika sisi ni karibu sana naye kuliko hawa. Nilijifunza kwa mwaka mzima, na nikachukua tu nafasi ya nne. Sikuenda chuo kikuu mara ya kwanza. Kwa wiki moja nilikuwa nikijikusanya pamoja kumwalika mpenzi wangu wa kwanza kwa tarehe ya kwanza, na akasema "Yuko busy. Kesho na kesho yake pia." Tayari nimepandisha biashara tatu, lakini kwa sababu fulani nilichukua hii na sikuenda. Sikuwa nimevuta sigara kwa miezi sita, na kisha ghafla nikachukua sigara.
Kukata tamaa ni rundo zima la hisia. Hasira, huzuni, kutojali, hali ya kupoteza, kutofaulu, uchungu na usaliti. Kwa kuongeza, haijalishi ni nani aliyekusaliti. Wewe au wengine. Kukata tamaa ndani yako pia, unajua …
Hisia nzito na kwa kweli hatutaki kuipata. Inaonekana kwetu kwamba inapaswa kuwa na fursa ya kuishi bila tamaa. Na tunaanza kuwaepuka. Kwa kweli, mara nyingi zaidi kuliko hivyo, tunafanya hivi bila kujua. Pamoja na mambo mengine mengi.
- Tunaepuka matarajio makubwa. Tunajua sita zetu, kama kriketi zingine zote. "Je! Hili ni wazo la mapinduzi? -Ndio, wewe ni nini!", "Je! Biashara yangu inaweza kuleta milioni 3 kwa mwaka? -Sio katika maisha haya." "Je! Ninaweza kuwa mgombea wa wadhifa wa mkurugenzi? -Soma kusoma hadithi za uwongo za sayansi."
- Tunaamua kuwa njia hii, taaluma hii, ndoto hii, familia hii sio yetu. Tayari tumejaribu kutatua shida hiyo mara tatu na mara zote tatu hazikufanya kazi. Hakika hii ni ishara kutoka juu. Baada ya yote, kwenye njia hii, tamaa inaweza kuningojea tena.
- Tunaacha kusubiri mshangao mzuri kutoka kwa maisha. Kwa maana tayari tumejifunza kwamba tu tamaa ni zisizotarajiwa. Ni bora kushikamana na wimbo uliofunikwa, jaribu kuona kila kitu kinachowezekana na kudhibiti ukweli kwa kiwango cha juu.
- Hatuchukui hatari tena na hatuharuki kuingia kwenye maelstrom ya maoni mapya na miradi ya kuahidi, kwa sababu kwa mahesabu makini zaidi, bei inaweza bado kuwa ya juu bila kudhibitiwa, na faida ni ndogo sana hivi kwamba tutapata tena tamaa ya uchungu.
- Tunaepuka kuwa na furaha, kwa sababu mapema au baadaye aina fulani ya jamb itatokea na furaha "itaharibu" na haitakuwa na furaha kabisa kama vile tulifikiria sisi wenyewe. Na kwa kuwa tunaogopa mshangao, tunajua ya sita na tayari tumejaribu "furaha" hii mara nyingi mara tatu, ni bora tujiharibu huko. Mbeleni. Ili usifadhaike ghafla.
Kwa hivyo tunaishi ili Mungu apishe mbali. Badala ya kukubali kuchanganyikiwa kama sehemu ya kawaida ya maisha na kujifunza jinsi ya kuishinda. Kama jiwe lisilotarajiwa au mti ulioanguka barabarani. Walakini, hata hivyo unaweza kurudi nyuma, umekatishwa tamaa kabisa na barabara hizi za kijinga na njia ya ujinga ya kusafiri.
Hivi majuzi nililaumiwa kwamba wanasaikolojia, kama wale waovu, hawatoi ushauri, mapishi na mapendekezo. Sio kweli, katika nakala ninazitoa. Hapa unaweza. Hapa kuna Amri 10 za Kukabiliana na Kuchanganyikiwa. Panda juu yao na usonge mbele.
1. Kumbuka ukweli. Einstein hakukubaliwa chuoni. Walt Disney alifutwa kazi kutoka kwa kazi yake ya kwanza ya studio. Na Michael Jordan alifukuzwa kutoka kwa timu ya mpira wa magongo ya shule ya upili.
2. Usitishwe na uchafu … "Maua mazuri ya lotus hukua kutoka kwenye tope nene na nyeusi" - wasema Wabudhi. Hii ni ikiwa unadhani kila kitu ni mbaya sana, na msemo "Nyeusi zaidi kabla ya alfajiri" tayari ni mgonjwa kwako.
3. Mate mate kwa wakosoaji. Wanasema kuwa mafanikio ni asilimia 10 tu ya bahati, talanta na mambo mengine mazuri, iliyobaki ni bidii. Kwa hivyo, ikiwa utashindwa, vutiwa na mwandishi anayeuza zaidi ambaye insha yake shuleni ilitumika kama kielelezo cha jinsi SIWEZI kuandika.
4. Wewe ni mizizi tu inayokua. Mianzi inakua kwa kasi zaidi duniani, lakini mwanzoni inaonekana kuwa wavivu sana. Hakuna chipukizi hata mpaka itoe mizizi mirefu, yenye matawi. Lakini basi … Zaidi ya mita kwa siku. Kwahivyo. Fuata mizizi.
5. Jitunze. Usisikilize watu wenye akili ambao wanajaribu kukuwekea wazo kwamba unavutia kutofaulu na "mawazo yako mabaya" au kwamba "haujafanya karma, mama fulani." Kukatishwa tamaa hufanyika kwa kila mtu. Wakati mwingine inabidi usubiri nje.
6. Shit hufanyika. Namaanisha, hufanyika kwa kila mtu. Na mabaki ya ndoa, kazi, au mipango mingine yoyote haimaanishi kuwa maisha yote yameanguka. "Hizi ni nyufa. Nyufa ziko kila mahali. Lakini ni kupitia kwao ndio mwanga unakuja," aliandika Leonard Cohen. Pia alijua kitu au mbili juu ya kukatishwa tamaa, kwa njia.
7. Andika juu yake. Dk James Pennebaker wa Chuo Kikuu cha Texas amefanya utafiti ambao unaonyesha wazi faida za kuelezea uzoefu wa uchungu na hafla za kihemko. Inapunguza viwango vya mafadhaiko na inaharakisha kupona kwa mwili na akili. Kwa hivyo kublogi.
8. Usikanyage uma. Ikiwa unajikuta kwenye njia panda kwa sababu ya kukatishwa tamaa, usifikirie kwa muda mrefu sana, endelea kuendesha gari. Njiani, utagundua ikiwa ulienda huko, lakini njiani, unatazama na utarogwa tena. Wamekwaza? Endelea.
9. Kuwa mwema kwako. Tafadhali usijiapishe na usianze kujiadhibu mara moja. Jichukulie kama rafiki mzuri ambaye amepata bahati mbaya ya hali ya juu sana. Jionee huruma, jipe raha, labda hata mimina chai tamu.
10. Amini katika miujiza. Je! Huwezi? Nitakufundisha haraka. Haiwezi kuwa hakuna miujiza iliyokutokea. Hata kama, sawa, haujui, wewe ni jambo, hakika umesikia kwamba miujiza hufanyika kwa mtu, mahali pengine, wakati mwingine. Na hii ni ukweli wa matibabu. Kwa hivyo, kulingana na takwimu, inaweza kutokea kwako. Baada ya yote, hata meteorites zinaanguka mahali pengine. Asante Mungu, sio pamoja nasi, lakini kwanini usiwaamini sasa?
Ilipendekeza:
Kukata Tamaa Katika Tiba Ya Kiwewe
Wakati fulani, mwanasaikolojia lazima awe mwangamizi wa udanganyifu wa mteja aliye na kiwewe - sio kwa uovu na sio kwa kusudi. Lakini lazima uonyeshe kuwa ulimwengu wa kweli ni ulimwengu wa kweli, na ndoto zako zingine hazitakuwa ndani yake.
Kukata Tamaa. Kwa Nini Hii Sio Hisia Ya Kweli
Fikiria kwamba unajenga kasri. Kujifanya, kutoka kwa kitu nyepesi na nzuri. Kutoka kwa ndoto, ndoto zilizojazwa na maoni mazuri zaidi, kamili zaidi. Umevumiliwa na kuvumiliwa, mzuri katika mwangaza wao, haki, uwezo wa kuboresha maisha yao na ulimwengu kwa ujumla.
Kukata Tamaa Ambayo Sio Mbaya
Watu walio karibu hufanya kila kitu wanachotaka kuepuka kukatishwa tamaa, au, mbaya zaidi kwa ladha yangu, kujaribu kutowakatisha tamaa wengine. Nilitaka kubashiri kidogo juu ya chaguo la kwanza. Kwa wakati, inakuwa dhahiri zaidi kwangu kwamba ikiwa haikuwa ya kukatishwa tamaa (kwa watu, mahusiano, kazi, burudani, ulimwengu unaonizunguka kwa jumla), ningepoteza tu uwezo wa kuona na kugusa ukweli.
Uaminifu Wa Kimsingi Ulimwenguni? Hapana, Haikuwa Hivyo
Je! Umewahi kuona mtoto anayelia akiachwa kitandani kwa kuridhika haraka sana sio tu alitulia, lakini pia alishangilia? Mimi sio. Angependa kulala kutokana na uchovu kuliko kurudi katika hali ya utulivu. Na bado, wakati mwingine watoto huachwa hivyo - kukabiliana na hisia zao peke yao.
Hapana, Hapana, Siitaji Pesa
Miaka saba iliyopita, wakati nilikuwa naanza kufanya mazoezi kama mkufunzi, nilizindua mradi wangu wa kwanza, ambao watu kutoka ulimwenguni kote walianza kujisajili haraka. Nilishangaa na mafanikio haya. Niliuliza kuhamisha malipo kwa ushiriki wa mradi kwenye kadi yangu.
