2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kama Maria Robinson alisema, "Hakuna mtu anayeweza kurudi kwa wakati kuibadilisha, lakini kila mtu anaweza kuanza tena ili kuunda mwisho mpya." Hakuna mkweli. Lakini kwanza kabisa, unahitaji kuacha kufanya kile kinachoweza kukuzuia.
Hapa ndipo pa kuanzia:
1. Uk acha kutumia muda na watu wasio sahihi … Maisha ni mafupi sana kutumia na watu ambao wanakufinya chini. Ikiwa mtu anataka uwapo katika maisha yao, atashughulikia hali zako. Sio lazima kupigania mahali. Kamwe usishikamane na wale ambao hudhoofisha thamani yako kila wakati. Na kumbuka kuwa marafiki wako wa kweli sio wale wanaokuunga mkono wakati tayari uko kwenye farasi, lakini wale ambao hukaa karibu wakati biashara yako ni mbaya.
2. Acha kukimbia matatizo yako … Kutana nao ana kwa ana. Hapana, haitakuwa rahisi. Hakuna kiumbe ulimwenguni ambacho kinaweza kuchukua ngumi kikamilifu. Hatutakiwi kusuluhisha shida zote mara moja. Tumejipanga tofauti. Tumeundwa kuwa wenye kukasirika, kukasirika, kuumiza, na labda hata kuanguka. Hii ndio maana ya maisha - kukabiliana na shida, kujifunza, kuzoea na mwishowe utatue. Hii ndio inayotufanya tuwe wanadamu.
3. Acha kujidanganya … Unaweza kufanya hivyo kwa mtu yeyote, lakini sio kwako mwenyewe. Maisha yetu yanaweza kuboreshwa tu tunapochukua hatari, na fursa yetu ya kwanza na ngumu zaidi ni kuwa waaminifu na sisi wenyewe.
4. Acha kusukuma mahitaji yako nyuma … Jambo baya zaidi ni kujipoteza kwa kuwekeza sana kwa upendo kwa mtu mwingine na kusahau juu ya upendeleo wako mwenyewe. Hapana, usiwaache wengine, lakini jisaidie. Ikiwa kuna wakati mzuri wa kusikia mwenyewe na kufanya kile ambacho ni muhimu kwako, basi wakati huo umefika.
5. Usijaribu kuwa mtu mwingine … Moja ya changamoto ngumu maishani ni kuwa wewe mwenyewe katika ulimwengu ambao unajaribu kukufanya upende kila mtu mwingine. Wengine watakuwa wazuri kila wakati, wengine watakuwa nadhifu kila wakati, na wengine watakuwa wachanga kila wakati, lakini hawatakuwa wewe kamwe. Usijaribu kujibadilisha kupendeza watu. Kuwa wewe mwenyewe na wale ambao unahitaji kweli watakupenda kama wewe ulivyo.
6. Acha kushikilia yaliyopita … Hutaweza kuanza sura mpya katika maisha yako wakati unasoma ile iliyotangulia.
7. Acha kuogopa kufanya makosa … Kufanya kitu na kufanya makosa ni bora mara kumi zaidi kuliko kufanya chochote. Kila mafanikio hubeba athari za kutofaulu hapo awali, na kila kutofaulu husababisha mafanikio. Utaishia kujuta kile USICHOKUFANYA kufanya zaidi ya kile ulichofanya.
8. Acha kujilaumu kwa makosa ya zamani.… Tunaweza kumpenda mtu asiye sahihi na kuomboleza makosa yetu, lakini hata ikiwa mambo yatakwenda vibaya, jambo moja ni hakika: makosa hutusaidia kupata mtu anayefaa na vitu sahihi. Sisi sote tunafanya makosa, tunapigana, na hata kuomboleza makosa ya zamani. Lakini wewe sio makosa yako, wewe sio pambano lako, wewe - hapa na sasa - una nafasi ya kujenga siku yako na maisha yako ya baadaye. Chochote kinachotokea katika maisha yako kinakuandaa kwa hatua nyingine katika siku zijazo.
9. Acha kujaribu kununua furaha … Mengi ya kile tunachotaka ni ghali. Lakini ukweli ni kwamba, vitu ambavyo hutufurahisha - upendo, kicheko, na kufanyia kazi hisia zetu - ni bure kabisa.
10. Acha kutafuta mtu wa kuwa na furaha … Ikiwa hujaridhika na wewe mwenyewe, utu wako, basi uhusiano wa muda mrefu na mtu hautakufanya uwe na furaha. Unahitaji kuunda utulivu katika maisha yako kabla ya kushiriki na mtu mwingine.
11. Acha kuchafuana … Usisite kwa muda mrefu sana, vinginevyo utasababisha shida hata mahali ambapo hakukuwa na yoyote. Tathmini hali hiyo - na chukua hatua madhubuti. Huwezi kubadilisha kile unakataa kupinga. Maendeleo yoyote ni hatari. Na hapa utaratibu ni muhimu. Hutaweza kusoma bila kujua kusoma na kuandika.
12. Acha kufikiria kuwa hauko tayari … Hakuna mtu anayewahi kujisikia tayari kwa 100% kwa chochote. Fursa kubwa zaidi hutulazimisha kutoka nje ya eneo letu la raha, ambayo inamaanisha kweli tutahisi wasiwasi.
13. Acha kuingizwa kwenye mahusiano kwa sababu mbaya … Uhusiano unahitaji kujengwa kwa busara. Afadhali kuwa peke yako kuliko kuwa na kampuni mbaya. Hakuna haja ya kukimbilia kufanya uchaguzi. Ikiwa kitu kitatokea, kitatokea - kwa wakati unaofaa, kwa mtu anayefaa, na kwa sababu bora. Jizamishe katika mapenzi wakati uko tayari, sio wakati unahisi upweke.
14. Acha kutoa uhusiano mpya kwa sababu ya zamani hayakufanya kazi.… Kila mtu unayekutana naye ana malengo. Wengine watakujaribu, wengine watakutumia, na wengine watakufundisha. Jambo muhimu zaidi, baadhi yao yatatoa mazuri ndani yako.
15. Acha kushindana na kila mtu … Usijali kwamba wengine wamefaulu zaidi yako. Zingatia kufikia alama zako za juu za kila siku. Jitahidi kufanikiwa katika mapambano kati yako NA WEWE.
16. Acha wivu … Wivu ni sanaa ya kuhesabu bidhaa za watu wengine badala ya mali yako. Jiulize, "Nina nini ambacho kila mtu anataka?"
17. Acha kulalamika na kujihurumia.… Kete za maisha hutupwa ili kukusogeza katika mwelekeo muhimu. Unaweza usione au kuelewa kila kitu kinachotokea, na inaweza kuwa chungu. Lakini angalia nyuma kwa mikono mibaya uliyokuwa nayo hapo zamani. Utapata kuwa mara nyingi hukuongoza kwenye mafanikio, mtu muhimu, hali ya akili, au hali. Tabasamu sasa! Wacha kila mtu ajue kuwa leo una nguvu zaidi ya hapo jana.
18. Acha kujiingiza kwa kinyongo … Usiishi maisha na chuki moyoni mwako. Unaishia kujiumiza zaidi kuliko watu unaowachukia. Msamaha haimaanishi "Nimeridhika na kila kitu ambacho umenifanyia." Inasema, "Sitakubali yale uliyonifanyia kuharibu furaha yangu milele." Msamaha ni mwaliko wa kuachilia, pata amani, na ujikomboe. Na kumbuka kusamehe sio watu wengine tu, bali pia wewe mwenyewe. Ikiwa ni lazima, jisamehe na endelea kujaribu kufanya vizuri zaidi wakati ujao.
19. Acha kuruhusu wengine kukushusha kwenye kiwango chao … Huna haja ya kupunguza baa ili ulingane na wale wanaokataa kuiongeza.
20. Acha kupoteza muda kuelezea … Marafiki zako hawawahitaji, na adui zako hawatakuamini hata hivyo. Fanya tu kile unachofikiria ni sawa.
21. Acha kukimbia kwenye miduara … Wakati wa kuchukua pumzi ndefu unakuja wakati hauna wakati wake. Mradi unaendelea kufanya kile unachofanya, unaendelea kupata kile unachopata. Wakati mwingine unahitaji kujiweka mbali ili uone kila kitu kwa nuru yake ya kweli.
22. Acha kupuuza vitu vidogo … Furahiya vitu vidogo, kwa siku moja unaweza kutazama nyuma na kupata kuwa haya yalikuwa mambo mazuri. Sehemu bora ya maisha yako ina wakati mdogo, usio na jina uliotumiwa kujaribu kuleta tabasamu kwa mtu unayemjali sana.
23. Acha kujaribu kufanya kila kitu kamili … Ulimwengu wa kweli haulipi wakamilifu, lakini wale ambao wanajitahidi kufikia lengo lao.
24. Acha kutembea njia ya upinzani mdogo … Maisha sio rahisi sana, haswa ikiwa unapanga kupata kitu cha maana. Usichukue njia rahisi. Fanya kitu cha kushangaza.
25. Acha kujifanya ni sawa ikiwa sivyo … Ni sawa ikiwa unapumzika kwa muda. Sio lazima uwe na nguvu kila wakati, na sio lazima uthibitishe kila kitu kinaenda sawa. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya kile wengine wanafikiria - kulia ikiwa unahitaji: machozi yanapona. Haraka unapofanya hivi, ndivyo unavyoweza kutabasamu haraka.
26. Acha kulaumu wengine kwa shida zako.… Kufikia ndoto zako moja kwa moja inategemea ni kiasi gani unachukua jukumu la maisha yako. Unapolaumu wengine kwa kile kinachotokea kwako, unapeana jukumu na kuwapa wengine mamlaka juu ya upande huo wa maisha yako.
27. Acha kujaribu kuwa kila kitu kwa kila mtu … Hii haiwezekani, utajichoma tu. Lakini ikiwa unaleta furaha kwa mtu mmoja, inaweza kubadilisha ulimwengu. Labda sio ulimwengu wote, lakini ulimwengu wake - hakika. Kwa hivyo zingatia.
28. Acha kuhangaika kupita kiasi … Wasiwasi hautatuondolea shida za kesho, itatuokoa tu kutoka kwa furaha ya leo. Njia moja ya kujaribu ikiwa kuna jambo linalofaa kuzingatia ni kujiuliza, “Je! Hii itakuwa muhimu kwa mwaka? Miaka mitatu? Miaka mitano? Ikiwa sivyo, basi usijali.
29. Acha kuzingatia vitu ambavyo hutaki … Zingatia kile unachotaka sana. Mawazo mazuri ni moja ya funguo za kila mafanikio makubwa. Ikiwa utaamka kila asubuhi na mawazo kwamba kitu kizuri kitatokea maishani mwako leo, mapema au baadaye utaona kuwa ulikuwa sawa.
30. Acha kutokuwa na shukrani … Haijalishi wewe ni mzuri au mbaya, unapoamka, asante kwa maisha yako kila siku. Mtu fulani, mahali pengine, sasa anapigania sana yao. Badala ya kufikiria juu ya kunyimwa kwako, jaribu kufikiria juu ya kile ulicho nacho na kile wengine wamepoteza.
Ilipendekeza:
Kufanya Juhudi Na Kufanya Vurugu Dhidi Yako Mwenyewe - Ni Tofauti Gani?
Kufanya JITIHADA na kujitolea jeuri ni mambo mawili tofauti! Kuna shida na upinzani, hufanyika kuwa haifanyi kazi mara moja na haraka, na kwa kweli, ikiwa utafanya bidii, unaweza kuja kwenye matokeo unayotaka. Lakini, wakati mwingine haisaidii, haiwezekani kutekeleza mpango huo.
Jinsi Ya Kuacha Kuahirisha Mambo
Wakati mwingine, badala ya kuandika nakala, mimi ni mjinga katika FB, nikipiga paka, au ghafla kumbuka kwamba napaswa kupandikiza maua kwenye sufuria ya rangi tofauti. Sauti inayojulikana? Ni kosa la ubongo. Wakati tunaelemewa na hisia ya uwajibikaji na wasiwasi kwa mambo muhimu (kama sheria, bado hayajafanywa), adrenaline hutengenezwa.
Kuwa Jasiri: Jinsi Ya Kufanya Kile Wewe Na Sio Wewe Tu Unaogopa
Kwa nini watu hawafanyi kile wanachotaka kufanya na kile wanachofikiria ni sawa? Kwa nini mara nyingi huwa na uamuzi na wanaogopa? Je! Hii inaweza kubadilishwa? Zaidi ya miaka 25 ya kazi, mmoja wa wataalam mashuhuri ulimwenguni katika saikolojia ya binadamu na motisha, Peter Bregman, amehitimisha kuwa sababu ya tabia hii ni ukosefu wa ujasiri wa kihemko.
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.
Mazungumzo Na Dalili. Kufanya Kazi Na Wewe Mwenyewe
Wahusika: 1. Binadamu (H) 2. Dalili (C) 3. * maoni ya kujitambua H. - Kweli, ingia, kwani tayari umekuja. Uchovu wa kukufukuza (kukutibu) na / au kukupuuza. Haisaidii. Jina lako nani? (* Je! Utambuzi ni nini (ikiwa upo)? Inaweza kuwa wakati wa kufahamiana na kujitambulisha, na sio kujificha nyuma ya rekodi katika rekodi za matibabu, kutembelea madaktari na majadiliano kwenye mabaraza ya kisaikolojia.
