2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Andrey Zlotnikov kwa TSN
"Je, mimi ni kiumbe anayetetemeka, au nina haki?" F. M. Dostoevsky
Simu saba kati ya kumi zinaniita kama mwanasaikolojia zinahusishwa na malalamiko juu ya ukosefu wao wa usalama. Mara nyingi hukutana: ni ngumu kusema "hapana", kuanzisha mawasiliano na mgeni, kutetea maoni ya mtu, kufanya uamuzi, kuhisi kuwa wengine wananyonywa, hakuna usawa wa "kutoa-kuchukua" uhusiano, hisia ya mtu duni.
Kwa mfano, unazungumza juu ya rafiki - ni mtu anayejiamini. Kwa kweli unaweka maana yako, yaliyomo, mifano katika hii. Lakini marafiki wanaonekana tu kuwa na ujasiri kwako. Anaweza kuwa na maoni tofauti juu yake mwenyewe. Tabia ya ujasiri ni mchanganyiko wa "kuonekana" wa nje na "kuwa" wa ndani.
Alikuwa mtu wa kimo kidogo, mwembamba, dhaifu, aliyejengwa vibaya, na uso wa nyani, mwenye macho ya kusisimua, ya ujanja na anashikilia ajabu na ya kuchekesha sana kwamba haiwezekani kumuona bila kicheko au majuto; lakini chini ya ganda hili asili zilifichwa zawadi za fikra kubwa. Yeye hakuwa mfalme, lakini maelfu walitii maagizo yake na walikuwa tayari kumfuata hadi kifo. Nadhani ulitambua katika maelezo ya kamanda A. V. Suvorov.
Nakala hii inahusu nini cha kutegemea wakati wa kukuza hali yako ya kujiamini, jinsi ninavyoelewa vifaa vya tabia ya ujasiri na nini kitakusaidia kupata kujitosheleza, kuwa "kitu chenyewe" cha Kantian.
1. Uchokozi
Uongo juu ya jiko, tafuna safu. Croak katika kinamasi na subiri mkuu mzuri. Ishi maisha ya binti mfalme au mkuu. Kwa hivyo utakufa.
Tabia ya kujiamini inahitaji uchokozi wenye afya. Unahitaji kuamka, kutambua kuwa hali ya sasa ya maisha au uhusiano unasababisha usumbufu. Lazima ukubali hamu yako ya kuvunja njia ya kawaida ya mambo na mambo. Rafiki yangu Lev Romanov (mwandishi mchanga) aliandika juu ya uchokozi kwa ombi langu kama ifuatavyo:
Uchokozi ni jina la kikundi cha muziki kilichoshindwa. Hili ni jina la mbwa na jina la utani la mtaalam wa hesabu. Uchokozi ni karibu "kuathiri", lakini kwa ishara ya pamoja.
Uchokozi kama mtindo wa maisha. Sawa na uanaume na uwajibikaji kwako mwenyewe kwa uamuzi uliofanywa mara moja. Kubadilika-badilika, yasiyo ya azimio la Ulimwengu kujidhihirisha kwa kasi yake mwenyewe na kwa vipaumbele vyake. Uchokozi ni kukimbilia kwa afya kwa testosterone ambayo hutolewa kwenye nafasi. Hii ni taarifa juu yako mwenyewe na unasisitiza haki yako mahali pa jua. Hii ni tabia ya kijinsia.
Ni nguvu inayokulazimisha kupita au kuvamia. Kimsingi, ni sawa na shauku. Ni chachu kutoka kwa uamuzi hadi hatua. Shinikizo ambalo chombo cha mashaka yako hupasuka na unameza hewa kwa maumivu. Uchokozi ni maendeleo. Harakati ya haraka: mbele na zaidi. Wakati chochote kinawezekana. Ama uharibu au ujenge. Lakini leo tu. Mara moja. Na sasa.
2. Uwezo
Siku zangu za kwanza za kufanya kazi zilihusishwa na mateso mabaya. Ilinibidi kuwaita wageni. Ulimi wangu uling'ang'aniwa, niliona rangi, nikawa rangi, nikaachana, nikasahau, nikahujumiwa. Lakini siku baada ya siku, kwani ilikuwa bado ni lazima kupiga simu, kwa sababu ya kupata uzoefu na ukuzaji wa ujasiri, hofu ilipungua kwanza, na kisha ikatoweka kabisa, na ujasiri ukaongezeka. Tangu wakati huo, kupiga simu mgeni kwa wakati uliowekwa haikuwa ngumu kwangu.
Hapo juu, tayari niliandika kuwa kuna sehemu ya mbele ya jengo, ambayo tunaiita ujasiri. Hivi ndivyo wengine wanaona. Katika mafunzo ya biashara, hii inaitwa "ujuzi laini" - ujuzi uliopatikana kwa urahisi. Hii ni pamoja na: mawasilisho, mauzo, mafunzo ya mawasiliano. Wale. na ukuaji wa uwezo (maarifa, uwezo, ustadi na uzoefu), ujasiri wako katika utendaji wa kazi na majukumu ya kibinafsi umehakikishiwa kukua.
3. Mipaka ya kibinafsi
Alirudi nyumbani kutoka kazini. Ilikuwa siku ngumu. Mikutano mingi, majadiliano ya mizozo. Mke alikuwa akimsubiri mumewe siku nzima na alitaka kushiriki habari hiyo. Watoto pia walikuwa wakingojea baba acheze naye. Mkutano wa wenzi wa ndoa, mke - niambie, cheza, duka, ukarabati. Inaonekana kwamba mzozo hauepukiki. Uchovu wa kihemko na wa mwili wa mume utapingana na mahitaji ya kaya. Unaweza kukandamiza tamaa zako na kwa nguvu zilingane na jukumu la mume. Lakini kuna suluhisho rahisi - kutambua mahitaji yako na mipaka, kukubaliana juu ya haki ya kupumzika, na kisha uzingatie wapendwa wako. Kisha tahadhari itakuwa ya kweli, na kucheza na watoto kutaleta raha.
Hadithi ya hadithi ya Eric Frank Russell Na Hakukuwa na Mtu yeyote wa Kushoto hutoa kielelezo bora cha jinsi sayari nzima iliweza kupinga wavamizi kwa kutumia kanuni moja inayotumiwa katika tabia ya wenyeji. Kanuni hii ilisomeka: "Hapana, kipindi." Haki ya kukataa na nia ya kuikubali ndio inakuwezesha kuhisi mipaka ya kisaikolojia, yako mwenyewe na ya mtu mwingine.
Anecdote inayopendwa juu ya mada:
Martha: - Greta atakuwa na mtoto. Peter: - Na ni nini kwangu, ni biashara yake. Martha: - Anasema mtoto anatoka kwako. Peter: - Ni biashara yangu. Martha: - Na nifanye nini sasa? Mkulima: - Lakini hii ni biashara yako.
4. Maadili
Mwanasaikolojia, mtaalam wa magonjwa ya akili Viktor Frankl, ambaye alinusurika katika kambi ya mateso ya Auschwitz, alirudia baada ya Nietzsche: "Yeye anayejua" kwanini "kuishi atashinda karibu" jinsi "yoyote.
Maadili ndio yanaturuhusu kubaki sisi wenyewe, ili isije kutokea karibu. Katika muundo wa utu uliokomaa, maadili huamua malengo ya maisha ya kimkakati ya muda mrefu na nia za maisha. Mfano wazi wa mwisho wa ujasiri mzuri kwako mwenyewe, katika kazi ya mtu ni Valeria Ilyinichna Novodvorskaya, Ufalme wa Mbingu kwake. Alikabiliana na umati, viongozi. Alitangaza msimamo wake licha ya hayo. Thamani yake ilikuwa uhuru na watu wenye furaha karibu. Alijitolea maisha yake yote kwa utume huu.
Wakati mtu anatambua maadili yake, anahitaji tu kujiamini. Maamuzi mabaya yanapitishwa kwa kichungi cha dhamana, na kisha hakuna shaka ikiwa utatenda au la. Mafanikio yako na kujiamini maishani kunategemea uelewa na upatanisho wa maadili, malengo, nia.
Ili kutambua malengo na maadili yako ya maisha, ninashauri ufanye zoezi … Rekodi matokeo na urejee kwao mara kwa mara.
Kwa hivyo, fikiria mwenyewe siku ya kifo chako
Una miaka mingapi?
Nani yuko hapo?
Ni nini kinachokuzunguka?
Je! Unajivunia nini?
Kwa hivyo, kukuza kujiamini, utahitaji:
* uchokozi wenye afya ili kutenda
* wakati wa kupata umahiri
* "Chaki ya hatima" kuteka mstari wa mipaka yao ya kisaikolojia
* ufahamu wa maadili, mahitaji na nia zao ili kuweka vector ya harakati za uchokozi
Ilipendekeza:
Siri Kuu Ya Mvuto Wa Kike
Inaaminika kuwa 80% ya mvuto wa kike inategemea sanaa ya wachungaji wa nywele, wasanii wa kujipiga, stylists, na 20% tu juu ya maumbile. Ili kuhakikisha hii, inatosha kuangalia picha kwenye mtandao "kabla" na "baada ya" uchawi wa wataalam wa tasnia ya urembo.
Kuhusu Mapenzi .. Kuhusu Mahusiano .. Kuhusu Mawasiliano
Upendo kwa maana kamili ya neno unaweza kuzingatiwa tu ile ambayo inaonekana kuwa mfano wake bora - ambayo ni, uhusiano na mtu mwingine, mradi tu uadilifu wa "I" wa mtu umehifadhiwa. Aina zingine zote za kivutio cha mapenzi hazijakomaa, zinaweza kuitwa uhusiano wa upatanishi, ambayo ni, uhusiano wa kuishi pamoja.
Siri Ya Sinema "Siri"
Filamu inazungumza juu ya kichocheo na majibu. Motisha ni pesa, gari, mpendwa. Na hali yako ya kihemko ni matokeo. Ndio, ni ngumu kusema hapa, kwani vichocheo hivi huathiri mhemko wetu! Halafu inasema kwamba unahitaji kuanza mara moja na majibu.
Siri Ya Kupitishwa, Ambayo Sio Siri Kabisa
Anastasia, mwenye umri wa miaka 25, ameolewa, ana binti. Kuanzia ujana, alianza kuhisi tofauti kutoka kwa familia za wazazi wake. Miongoni mwa bibi bibi, babu, shangazi na mjomba, alikuwa mwanamke pekee mwenye nywele nyeusi. Anaweza kuzungumza kwa hiari juu ya mada hii na jamaa na wageni, lakini anaogopa kuuliza swali moja kwa moja kwa wazazi wake.
Siri Kuu Ya Wanawake Ambao Wanapendwa Sana Na Kwa Muda Mrefu
Ni mara ngapi hivi karibuni tunasikia shutuma za wanawake katika biashara. Wanaume wanasema kuwa wanawake wamekuwa mahesabu sana, kwa hivyo haiwezekani kupata mke wa kawaida. Sikubaliani sana na hii. Ndio, hakika kuna wanawake kama hao, lakini, isiyo ya kawaida, wanaweza kupanga maisha yao ya kibinafsi.
