2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Baadhi ya marafiki wangu wanauliza kile kinachotokea wakati wa tiba ambayo watu wamekuwa wakienda kwa miaka.
Ninawajibu wale wote wanaopenda.
Wakati wa matibabu, kuna mabadiliko polepole (kulingana na utayari wa mteja) katika imani, mawazo, athari za mtu kwa hafla za maisha na kupitishwa kwa maamuzi mapya. Kilichobuniwa na kuimarishwa kwa miaka mingi hakiwezi kurekebishwa kwa saa moja au mbili.
Je! Mabadiliko haya yanatokeaje?
Yote huanza na ukweli kwamba mteja anakuja kwenye kikao na anazungumza juu ya kile kinachomsumbua. Wakati wa mazungumzo, mwanasaikolojia anamsaidia kujua hisia zake, kuelewa vizuri sababu zao, kutazama hali hiyo kwa jumla. Inaonyesha "vipofu" ambavyo mtu mwenyewe hawezi kuona kwa sababu moja au nyingine.
Kama sheria, kuna imani nyuma ya hisia, ambazo kwa kweli zinaibuka kuwa uwongo. Kwa umri, watu wanazidi kuanza kutumia templeti "nipaswa kuwa nani", "ni watu gani wanapaswa kuwa karibu", "nini kinaruhusiwa na kisichoruhusiwa", "kinachowezekana na kisicho", n.k., zilizokusanywa kutoka vyanzo anuwai … Hizi zinaweza kuwa maoni ya watoto wachanga, yaliyopitwa na wakati, na hitimisho linalotokana na kiwewe hapo zamani. Wengi, kwa bahati mbaya, wanaishi kana kwamba templeti hii ni ukweli halisi, wakisahau kuwa hii ni sehemu moja tu ya fumbo kutoka kwa chaguzi nyingi zinazowezekana.
Mtaalam wa saikolojia husaidia mteja kuona maana anayoelezea hali hiyo, ni maoni gani anayotumia, jinsi anavyofanya maamuzi. Ikiwa tunaelewa na kuona haya yote, tuna nafasi ya kufanya chaguo tofauti. Na, ipasavyo, pata matokeo tofauti.
Pia, mwanasaikolojia husaidia kuelewa vizuri jinsi mtu anavyojenga uhusiano na wengine. Anachagua nani na kwanini. Ni mahitaji gani mwenyewe yanajaribu kutimiza kupitia uhusiano. Mteja anafahamu zaidi jinsi anahisi katika uhusiano na watu fulani. Ili kuelewa ikiwa ameridhika na uhusiano huo na kile anachohitaji kwa ujumla ndani yao. Kama matokeo, anaanza kutafakari tena uhusiano wake na wengine. Kuzungumza juu ya hisia zako na mahitaji yako mara nyingi zaidi - na hii inathiri sana ubora wa uhusiano.
"Pazia ya rangi ya waridi" ya ubaguzi wa kimapenzi hupotea polepole na mtu huanza kuona ni nini haswa. Anachukua jukumu lake na kutoa sehemu nyingine, na hivyo kupata utulivu mkubwa katika uhusiano. Huacha kutumia wengine kama mkongojo. Huacha kufanya ujanja ili kufikia lengo na hujifunza kuingiliana kwa uwazi. Huacha ujanja katika anwani yako. Anagundua na anaweka mipaka yake mwenyewe ya kisaikolojia, akielewa kile kinachokubalika kwake na kisichokubalika. Hatua kwa hatua huanza kuunda mazingira ya kuunga mkono karibu naye.
Na, kwa kweli, mwanasaikolojia husaidia mteja kutafakari mtazamo wake mwenyewe kwake. Kama matokeo ya uelewa na utaftaji wa maoni potofu, kuna mabadiliko katika wazo la wewe mwenyewe kama mtu.
Inakuwa ya jumla zaidi, kamili zaidi katika maswali:
- Mimi ni nani?
- Ninapenda nini na siipendi?
- Je! Ni nini muhimu kwangu?
- Ninafaa nini? Nina nguvu gani?
- Je! Ni uwezo wangu na uwezo wangu?
- Je! Ni mapungufu yangu? na kadhalika.
Kwa kujielewa vyema na kujitambua, mtu hujihukumu mwenyewe kidogo na anakubali zaidi na zaidi. Anajifunza kujipa msaada, anapata msaada, shukrani ambayo anaweza kufanikiwa katika shughuli ambazo zina maana kwake. Anajifunza kuomba na kukubali msaada, kujitunza mwenyewe.
Mabadiliko haya yote, mwishowe, hubadilisha kabisa ubora wa maisha ya mwanadamu. Kwa kweli, tiba inasaidia mtu kukua, mabadiliko kutoka kwa mtazamo wa mtoto wa ulimwengu hadi mtu mzima. Hii haimaanishi kwamba mtu kama huyo atakuwa na furaha kila wakati sasa - inamaanisha kuwa anaweza kujitegemea, kuangalia kwa busara kile kinachotokea katika maisha yake, kufanya maamuzi kulingana na ukweli, na sio kwa msingi wa mawazo yake juu ya kile kinachotokea. Anaweza kukabiliana na hali zinazokuja maishani mwake, huwa chini ya mkazo, hujijengea uhusiano mzuri na watu wengine. Anaweka malengo halisi na kuyafikia kawaida, badala ya kufanya kazi. Na, kwa kweli, anajua kufurahiya maisha.
Ikiwa una maswali juu ya tiba au jinsi inavyofanya kazi, waulize kwenye maoni.
Ilipendekeza:
Tiba Ya Kisaikolojia. Inavyofanya Kazi
Swali la jinsi shida ya kutelekezwa inatibiwa ilinitia moyo tena kufikiria juu ya tiba ya kisaikolojia. Kwa mimi, msaada wa kisaikolojia ni mazoezi ya kukubalika. Kanuni ni rahisi sana. Kwa maana fulani, mteja hulipa mzazi wa kambo. Hii haimaanishi hata kuwa kuwa umelipia kikao, unaweza kufanya chochote unachotaka na kutarajia upendo mzuri kabisa bila masharti.
MFANO WA KUCHAGUA AU KAZI YA KAZI INAVYOFANYA KAZI
Katika maandishi haya nitashiriki mawazo kadhaa juu ya upendeleo wa Ego-function kulingana na nadharia ya Kibinafsi. Kwanza, wacha tufafanue istilahi. Dhana ya kibinafsi ni dhana maalum tiba ya gestalt … Ubinafsi hauhusiani na dhana ya ubinafsi katika uwakilishi wa kisaikolojia - sio msingi muhimu ambao ni matokeo ya utambuzi wa mapema, lakini mchakato wa ugawaji wao.
Jinsi Busara Inavyofanya Kazi: Alama Ya Mwili Wazi
Jinsi busara inavyofanya kazi: ushirika na mfumo. Moja ya faida kubwa ya ufahamu kama njia ni uwepo wa alama wazi ya mwili (kwa mfano inayoshikika kimwili) ya ukweli wa mchakato na mafanikio ya kukamilika kwake. Alama hii ni maumivu. Kwa kuongezea maeneo makubwa saba yaliyoelezewa katika nakala "
Jinsi Busara Inavyofanya Kazi: Uthabiti Na Mipaka
Matokeo mazuri zaidi ulimwenguni kutokana na kuchukua kozi ya tiba ya ufahamu ni kuongezeka kwa uthabiti. Kwa kuongezea, inaongezeka sana. Kuelezea ni nini "uthabiti" kwa maneno rahisi sana, ni uwezo wa kukabiliana na kile hapo awali kilionekana kuwa kisichoweza kuvumilika na kisichowezekana.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
