2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
KUHUSU MWILI, AIBU NA MABADILIKO
Ninaenda na watoto kwenye uwanja wa michezo mkubwa, karibu kilomita kutoka nyumbani, karibu na shule. Sambamba, nakumbuka tena mistari niliyoiona jana, ambayo ilikuwa maarufu sana kabla kati ya wasichana kwenye VKontakte: "Mimi niko vile nilivyo na sitaki kubadilika kabisa …" Inaonekana kama "sahihi" maneno ambayo ni muhimu kujikubali ulivyo, lakini bado nahisi kukamata. Baada ya yote, maneno haya mara nyingi huelekezwa kwa wapendwa ambao huanguka katika kukata tamaa kutoka kwa tabia zingine zisizofurahi za yule anayependa hii "Ndivyo nilivyo!"
Na pia kuna ujinga "mimi, mzuri, nitapendwa na mpumbavu, na unajaribu kunipenda, mbaya!" Katika mistari hii naona maandishi yafuatayo: Nitatenda kwako kama mwanaharamu, na unanivumilia, vinginevyo hautanikubali kwa jinsi nilivyo.
Ninaenda na kufikiria kuwa sikuenda tu kutembea na binti zangu. Nilivaa tisheti nyepesi ya michezo, kaptula na sketi ili kukimbia … Ninaenda kwenye uwanja wa zamani nyuma ya jengo la shule - shule, kwa njia, inafanya kazi, lakini uwanja unaonekana umeachwa. Hapo zamani, katika daraja la 10 au la 11 juu yake, nilicheza na wanafunzi wenzangu dhidi ya timu kutoka shule hii katika mfumo wa ubingwa wa jiji kati ya wanafunzi wa shule ya upili. Nakumbuka vizuri kwamba alama hiyo ilikuwa kawaida kwa mpira wa yadi, kitu kama 11:10, tulipoteza, na bao la kushinda lilipatikana katika dakika ya mwisho iliyoongezwa. Mara tu baada ya filimbi, Zhenya Sarana alikimbilia kwa hakimu na mashtaka kwamba alitoa wakati kwa makusudi (na tayari tulikuwa tunangojea mikwaju ya adhabu) - haikuwa bure kwamba jaji alikuwa kutoka shule hiyo hiyo! Na sisi pia, tulikasirika, lakini Zhenya alipiga kelele zaidi..
Hizo ndizo kumbukumbu. Sasa nina miaka 33, niligundua kuwa mwili wangu umezama, wepesi wa zamani na uhamaji umepotea, na T-shati hutumbua tumbo langu, pamoja na sio mkao mzuri zaidi. Wakati wa miaka 15, nilishiriki mashindano ya riadha ya kikanda, nikashika nafasi za pili katika mkoa (sikuweza kushikilia kidogo hadi wa kwanza), nikakimbia kama mwendawazimu, na thamani yangu kama mtetezi katika timu ya mpira wa miguu ya Kitivo cha Historia haikuwa na uwezo wa kuchukua mpira (ulikuwa wastani mzuri), lakini kwa kasi na bila kuchoka, kwa sababu hiyo nilibadilisha wachezaji 2-3 kwenye safu ya kujihami. Lakini miaka mingi imepita. Sasa kuongeza kasi kunafuatana na uchovu haraka na kupona kwa muda mrefu. Sipendi. Nataka kubadilika. Nataka kuwa fiti, haraka, nguvu, kupoteza kilo tano za matangazo (au kubadilisha mafuta na misuli).
Ndio, kutoridhika na wewe mwenyewe, kukataa mwili wako? Lakini vipi kuhusu "kujipenda bila masharti?" …
Ninaendesha kwa raha njiani, nikisikiliza mwili wangu na hisia zangu, kisha nikibadilisha mawazo juu ya chapisho, ambalo nitaandika katika LJ.
Mabadiliko ni mchakato wa asili. Mabadiliko yoyote katika aina ya shughuli yanahitaji mabadiliko fulani ili kushiriki katika shughuli hii. Ni kweli pia kwamba shughuli zetu zinaweza kutubadilisha. Kwa hivyo, "mimi ni vile nilikuwa miaka kumi iliyopita, na sitaki kubadilika kabisa" - hii labda ni juu ya tabia ngumu (ya kukaa tu) na sifa za kitoto, au changamoto tu iliyoamriwa na kutotaka "kuinama”Kwa mtu …
Mabadiliko yanafanyika, na swali kwangu ni nani anayeongoza kwa mchakato huu: mimi au ulimwengu unaozunguka (au uwanja wa kisaikolojia, unaojumuisha watu na uhusiano wangu nao).
Unaongozwa na nia gani unapochagua kubadilisha au kuchagua kubaki "jinsi ulivyo"? Kwa nini sasa napaswa kukimbia, jasho, jaribu kurejesha fomu iliyopotea kwa muda mrefu? Huduma ya mwili na afya? Wasiwasi juu ya kupendeza kwa wanawake? Kuchukia mwili usio kamili, "mafuta"? Ninajisikiaje wakati ninakimbia na kugundua mvutano katika misuli, upungufu wa pumzi? Muingiliano wa ndani anaingilia tena: "Unawezaje kutofautisha mapungufu yako halisi na yale uliyopendekezwa kutoka nje? Kwa mfano, unaona warembo waliopigwa picha na warembo kwenye majarida; macho ya misuli na mateso ya pwani - hautaki kuwa na miili sawa na yao?
Lakini hii inakupa moyo na propaganda, matangazo … yako wapi hapa - na imeongozwa wapi?"
Ndio, napenda miili mizuri, na mstari kati ya "yangu" na "uliopendekezwa" uko katika hisia ya aibu. Je! Ninajisikia aibu mwenyewe na mwili wangu haswa wakati ninapomwona Apollo na Aphrodite? Je! Ninafanya usaliti wa mwili wangu, na kuukataa wakati ninapoona ya mtu mwingine, kamilifu zaidi? Je! Siipendi au hisia zingine hasi kwa watu wengine walio na miili "isiyofaa"? … Hii, hata hivyo, haitumiki tu kwa mwili, bali pia kwa mambo mengine yoyote ambayo tunaona kutokamilika kwetu.
Kwa hivyo, kigezo cha kukubalika ni uwepo au kutokuwepo kwa aibu. kwa kuwa "mbaya sana" na, kama matokeo, ukosefu wa hamu ya kumuaibisha mtu mwingine kwa kutokamilika kwake. Kuna tofauti kubwa kati ya "Ninafanya hivi kwa sababu nina aibu kuwa kama hiyo" na "Ninafanya hivi kwa sababu ninaifurahia." Na ninafurahi kuhisi furaha na raha wakati wa kukimbia kwangu kwa raha, ambayo mara kwa mara hubadilika kuwa hatua au hata hutegemea baa ya usawa karibu na wimbo. Ni ya kupendeza tu, na hakuna hamu (ambayo ilikuwa inajulikana hapo awali) kufikia matokeo haraka iwezekanavyo, kuondoa hii au tabia hiyo "ya aibu" ndani yangu … siwezi kupenda kitu ndani yangu, lakini kile sipendi sio sababu za aibu kubwa.
Nilisimama, nikifuta jasho kutoka usoni mwangu - ilikuwa jioni, na uzani ulikuwa mbaya. Ujazo wa kawaida wa majira ya joto huko Khabarovsk, wakati unyevu kutoka kwa Amur na mabwawa / mito / maziwa yanayozunguka hutegemea mvuke katika hewa ya kukaa … Kigezo kingine muhimu kinakuja akilini.
Ikiwa kuna au hapana hisia ya hatia mbele yako mwenyewe kwa kuwa "umefikia hali hii?" Ni nini kilichozindua mwili wako, na jinsi ilibidi ufuatilie kila wakati? Aibu inatuambia juu ya upungufu wetu kamili na kamili, wakati hatia ni adhabu yetu wenyewe kwa vitendo maalum.
Lakini ninaendelea kufikiria juu ya nini ni msukumo wa hamu yetu ya kujibadilisha wenyewe, mwili wetu au tabia. Je! Juu ya msukumo wa kutofanya kitu, sio kubadilika? Je! Ninaweza kusema: "Kweli, ndio, nina mwili / tabia kama hiyo, na sitabadilisha chochote, ninajisikia vizuri hata hivyo." Au, kama yule mpatanishi wangu wa kukosoa wa ndani ananiambia, je! Hii inaweza kuwa kujidanganya tu, jaribio la kuzima aibu na hatia? Kujaribu kujiridhisha kuwa kila kitu ni sawa, kwani nguvu haitoshi kubadilika?
Ninaona jibu katika hili : uko tayari kulipa bei gani kwa uamuzi "Mimi ndivyo nilivyo na sitaki kubadilika"? Chaguo lolote lina bei, kwa sababu kwa kuchagua moja, tunafunga mbele yetu nyingine. Utayari wa kulipa bei kwa chaguo huonyeshwa bila kukosekana kwa udhuru kwako mwenyewe. Ikiwa unachagua kuosha mara moja kwa wiki na sio kupiga mswaki kwa sababu unapenda sana - sawa, lakini usishangae kwamba hakuna mtu anayetaka kusimama karibu na wewe. Ikiwa unakasirika, lalamika juu ya "kukataliwa" kwa utu wako wa kipekee na wengine, hauko tayari kulipa bei ya upekee wako.
Uko tayari kuachana na mtu, lakini weka sifa za tabia yako? Au, badala yake: kubadilisha kitu ndani yako, lakini weka uhusiano? ikifuatana na chuki, kushuka kwa thamani na kukataa wengine na hisia zao - hakuna kukubalika kwa kweli katika hii, kuna madai tu kwamba ulimwengu unashuka chini yetu. Lakini ole, ulimwengu kwa ujumla hauna tabia ya kudorora chini ya mtu, kuna uwezekano mkubwa wa kumvunja yule anayedai kinyume. Au kwa urahisi hautaona hii "lazima uzingatie mimi daima !!!"
Kwa hivyo, vigezo vya kukubalika ambavyo viliwekwa kichwani mwangu wakati niliporudi nyumbani na wasichana kwenye jioni ya Khabarovsk iliyojaa sana: Sioni aibu mimi mwenyewe na sioni aibu kwa wengine; Sijilaumu mimi na wengine; tayari kulipa bei kwa chaguo kubadilika au kutobadilika. Yote hii hairuhusu kutoridhika na wewe mwenyewe katika jambo maalum na kuifanyia kazi. Au jikubali tu bila kutafuna "mapenzi dhaifu," "umuhimu," na kadhalika.
Ilipendekeza:
Simtaki Tena. Na Sitaki Mtu Kabisa. Mzunguko Wa Mawasiliano Ya Ngono Na Uharibifu Wake
Eneo la ukaribu na ujinsia limejazwa na hadithi nyingi, mafundisho na miiko ambayo kwa upande mmoja, haitaingiliana na kisayansi, kwa upande mwingine, mwonekano wa watu wazima. Wanawake mara nyingi huja kwangu kwenye vikao na maswali juu ya mada ya mahusiano, na katika mchakato wa kazi, njia moja au nyingine, maswali huibuka ya kutoridhika na maisha yao ya ngono.
“Simtaki Tena. Na Sitaki Mtu Kabisa. " Mzunguko Wa Mawasiliano Ya Ngono Na Uharibifu Wake
Eneo la ukaribu na ujinsia limejazwa na hadithi nyingi, mafundisho na miiko ambayo kwa upande mmoja, haitaingiliana na kisayansi, kwa upande mwingine, mwonekano wa watu wazima. Wanawake mara nyingi huja kwangu kwenye vikao na maswali juu ya mada ya uhusiano, na katika mchakato wa kazi, njia moja au nyingine, maswali huibuka ya kutoridhika na maisha yao ya ngono.
Mimi Ni Mtu Huru, Lakini Na Baba, Mama Mimi Niko Milele
Nyuzi zisizoonekana zinatuunganisha na watu wengine: mwenzi, watoto, jamaa, marafiki. Dhamana ya kwanza kabisa na yenye nguvu bila shaka ni dhamana na mama. Kwanza, mtoto ameunganishwa na mama na kitovu, hii ni unganisho halisi wa mwili, basi unganisho la mwili hubadilishwa na la kihemko, lenye nguvu.
Swali Kwako Mwenyewe: "Je! Niko Tayari Kwa Hili Kujenga Kabisa Maisha Yangu?"
Tunatambua shughuli nyingi katika maisha yetu kama miradi ya muda mfupi. "Boresha Kiingereza". "Punguza uzito" na majira ya joto ". Chukua programu ya kuondoa sumu. Walakini, inahusiana sana na juhudi za muda mfupi kama vile vitenzi "
Mimi, Mimi, Mimi - NILIJISAHAU
- "Ikiwa unataka kutokuwa na furaha, fikiria na uzungumze juu yako tu." Hivi ndivyo rafiki yangu mmoja alivyofupisha hisia zake za maingiliano yake na profesa aliyeheshimiwa, ambaye hakuwa amemwona kwa miaka kadhaa. Wakati mmoja, akiwa kijana, aliangalia "