2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kichwa kikawa kizito, mawazo yalining'inia kwenye pamba ya pamba ya kijivu, donge lilizunguka kooni, machozi yaliganda machoni mwangu. Hakuna nguvu, wala kusema, wala kulia. Kuuliza msaada, kupiga simu kwa mtu, zaidi hakuna nguvu.
Hapa ni hali - "mbaya hata kidogo."
- Unataka nini sasa?
- Sitaki chochote. Nataka kila mtu aniache peke yangu. Na ni bora kwamba mimi, kwa ujumla, sipo kamwe. Ili kuepusha hatua hii ya kuanza kwa ripoti …
- Ni ya ulimwengu. Je! Unataka nini kidogo sana kwako sasa?
- ….. ili kusiwe na kelele kote, … ili kila kitu kimya, na nimebaki peke yangu …
- Unaweza kujifanyia nini sasa?
Kutafuta jibu la swali "Ninaweza kujifanyia nini sasa?" huzindua mpango wa kupona kutoka kwa unyogovu, kukata tamaa na uchovu.
Mimi sio mtu mwingine yeyote. Kuhamasisha vikosi vyako mwenyewe, kutafuta rasilimali.
Ninaweza - naweza dhahiri. Tafuta suluhisho na uteuzi wa hatua kulingana na vikosi.
Kufanya sio kufikiria tu juu yake, lakini kuifanya. Harakati kuelekea vitendo halisi
mabadiliko katika hali hiyo.
Sasa - kwa wakati huu, sio wakati mwingine baadaye, lakini sasa. Kufanya uamuzi na hatua za haraka.
Kitendo hiki kawaida ni kidogo, inachukua mtu kutoka chini ya kofia, anaanza utaratibu wa kujiokoa.
Je! Ni kitu gani kidogo kabisa ninachotaka kwangu na ninaweza kufanya nini mwenyewe sasa hivi?
- Sitaki kuona kuta hizi, ili mtu yeyote asinipate.
Ninaweza kutoka hapa mara moja kwa kuzima simu.
-Ninataka iwe kimya, na nilikuwa peke yangu.
Ninaweza kuuliza kila mtu, baada ya kukusanya nguvu iliyobaki, aondoke hapa na kuniacha kwa masaa mawili peke yangu.
Mara tu kunapokuwa na hatua inayojibu hitaji la haraka - ndio hivyo, utaratibu huo unazinduliwa.
Katika hatua hii ya kutoka, haupaswi kujaribu kuchambua hali hiyo. Hii ni kupoteza rasilimali. Sasa hauna nafasi ya kutambua kwa usawa na vya kutosha kinachokuja.
Maadamu uko ndani ya shida, hautaweza kuiangalia kutoka nje.
Jaribu kuzima kichwa chako. Tupa mawazo yoyote yanayokuja, na jaribu kubaki katika utupu kamili.
Kujua mbinu ya "kufikiria chochote", uwezo wa kuacha mwendo wa mawazo yako mwenyewe, sio rahisi, lakini inawezekana.
Itakuruhusu kuchukua pumziko kutoka kwa "suluhisho za shida" za kuchosha na utaftaji wa mkosaji.
Kuwa katika hali hii na katika hatua hii, kwa muda mrefu kama unahitaji, kupata nafuu na kuanza kupumua.
Fursa ya kwanza ya kuchambua itakuja siku inayofuata. Hata hivyo, usijaribu kufanya maamuzi makubwa.
Hutaweza kuelewa ni nini hasa kilitokea na jinsi ya kukifanya kwa njia tofauti wakati mwingine, na wakati unapita zaidi, maoni yako yatakuwa na malengo zaidi. "Kubwa huonekana kwa mbali."
Kwa hivyo, mtu haipaswi kufanya maamuzi ya vurugu "chini ya hood": "Ndio hivyo! Naachika! " au andika barua ya kujiuzulu. Labda inafaa kujinyonga na umekua nje ya kazi hii kwa muda mrefu, lakini hii inaweza kufanywa tu na akili safi. Na ni bora kuondoka sio "kutoka", lakini "kwenda".
Unaporuka na parachuti, jambo kuu sio kusahau kuvuta pete kwa wakati.
Kumbuka na labda siku moja itaokoa maisha yako
"Ninaweza kujifanyia nini sasa?"
Ilipendekeza:
Je! Ni Nini Sahihi Na Kwa Nini Inafanya Haki Kuwa Mbaya Sana? Kuchoka - Ni Nini Cha Kufanya Juu Yake?
Kwenye mtandao, mengi yameandikwa kwa usahihi. Jinsi ya kula sawa, utaratibu sahihi wa kila siku, jinsi ya kuishi, kupumua, kutembea, mbali. Jinsi ya kuwa katika uhusiano kwa usahihi, na nani uwe na nani usiwe naye. Ikiwa umeondoka, basi acha.
Mtoto Wa Shule Ya Mapema Ana Tabia Mbaya. Anapaswa Kulaumiwa Nini? Na Nini Cha Kufanya?
Je! Ikiwa mtoto wa shule ya mapema hafanyi vile ungependa? Mshenzi, fisadi, mnyanyasaji, hakutii wewe. Kisha angalia jinsi unavyowasiliana naye. Ni jukumu lako kwa jinsi anavyotenda. Yeye hufanya kama awezavyo. Na kwa tabia kama hiyo, anajitetea.
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu Ya Pili
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu ya pili Mwanzo wa nakala kwenye kiunga hiki: Kuendelea kwa nakala hiyo. Sehemu ya pili Nini cha kufanya juu yake? Swali ni muhimu na lenye nguvu sana, na, kwa bahati mbaya, hakuna jibu fupi kwake.
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu Ya Kwanza
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu ya kwanza Wakati mwingine maishani huja kipindi ambacho hautaki kufanya chochote na hata vitu vya kawaida vinahitaji juhudi kubwa. Nini cha kufanya wakati haujisikii kufanya chochote?
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.
