2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Inatokea kwamba huzuni isiyoeleweka au huzuni huishi katika nafsi. Inaweza kuja usiku kwa njia ya huzuni isiyoeleweka, wasiwasi, hamu, kwa njia ya kutokuwa na uhakika katika hali ambazo ni muhimu kwako. Inaweza kuwa katika mfumo wa mapumziko ya kukosa usingizi au mhemko "maalum" wakati wa miezi kamili. Inaweza kuwa katika mfumo wa "picha" au "video" na picha ambazo zilikujeruhi mara moja. Sinema kama hiyo "inazunguka mbele ya macho yetu" wakati maalum wa maisha. Au labda kila kitu ni sawa, lakini unachukua hatua kali kwa vitu vinavyoonekana kuwa vya kawaida. Kwa mfano, maoni ya kutisha kutoka kwa rafiki au hadithi juu ya kifo cha paka iliyoangaza kwenye mkanda husababisha machozi machungu ambayo ni ngumu kuacha.
Kuna uwezekano mkubwa kuwa una kiwewe cha kisaikolojia. Mara nyingi huzungumza juu ya kiwewe cha kisaikolojia kutoka kwa tukio moja kali, kama janga, kushiriki katika uhasama. Kiwewe kama hicho hufanyika haraka na kwa undani na ni rahisi kugundua.
Lakini pia kuna kiwewe cha kisaikolojia - cha muda mrefu. Haionekani mara moja na inawezekana kwamba itakua zaidi ya miaka. Kwa nje, kila kitu ni kawaida na mtu hana chochote cha kulalamika. "Tuliishi vizuri, baba yangu hakuwa akinywa pombe, hakunipiga, sawa, nililelewa kwa ukali, lakini kwa haki." Vurugu nyingi za kiadili na za mwili zinaweza kufichwa nyuma ya maneno haya.
Hadi kiwewe kiishi tena, mtu huwa anaingia katika hali ambazo zitakuwa kama matukio ya kiwewe ya zamani kwake. Halafu urekebishaji hutokea - kana kwamba unaanguka kwenye kovu la zamani, halafu karibu na nguvu na hisia ya kukosa nguvu na ukosefu wa tumaini inakuja.
Ni vizuri kuchambua kiwewe kama hicho wakati wa tiba na kuunda msingi wa ndani wa kujiamini, kupinga matukio yanayokukuta, hafla zingine hazitatambulika kwa uchungu, lakini polepole hazitaumiza kabisa. Inawezekana kwamba hafla zingine zitaacha kukutokea kabisa. Hisia itaonekana, ikionyesha mahali ambapo inawezekana kuchukua hatari na ambapo ni hatari.
Na nini cha kufanya hadi nguvu zije kuja kwa tiba?
Kuna jeraha, inaumiza rohoni. Kanuni ya hatua ni sawa na baada ya jeraha la mwili. Baada ya yote, sio unakimbia nchi kavu na mguu uliovunjika, sivyo? Nini kifanyike? Uliza msaada, ondoka kwa njia ambayo magari huenda, anesthetize tovuti ya kuvunjika, chunguza zaidi jeraha, tibu, tumia kutupwa, subiri kupona na tu wakati fracture inapona, hatua kwa hatua ukuza mguu. Usijikosoe mwenyewe kwamba mchakato sio wa haraka.
Pamoja na shida ya kisaikolojia, jambo la kwanza kufanya ni kupata mahali salama kwako mwenyewe, ambapo unaweza kupumzika na usidhibiti mipaka yako. Mahali ambapo unaweza kupitia wakati mgumu bila kukosolewa kutoka nje. Mnyama mnyama husaidia sana. Joto, raha na utulivu, itasaidia. Paka atapasha moto kwa upole, mbwa atasikiliza kimya kimya na hatamwambia mtu yeyote.
Na pia ni nzuri kuunda. Pata kitu ambacho nilitaka kujaribu kwa muda mrefu, ikiwa ni kuunganishwa, kutengeneza sabuni, kupiga picha. Na anza kuunda. Kwa moyo wangu wote, soma na jaribu, furahiya matokeo, nenda mbele.
Ilipendekeza:
Kuhusu Kiwewe Cha Kuongezeka, Au Inaonekana Hakuna Shida, Lakini Inahisi Ni Hivyo
Kufanya kazi kwa muda mrefu na kiwewe cha aina anuwai, jambo ngumu zaidi na muhimu zaidi ni kugundua jeraha. Kwa usahihi zaidi, kufanya shida hii iwe wazi kwa mteja. Mara nyingi, mtu anapaswa kushughulika na ukosefu wa akili ya uzoefu wa kiwewe, licha ya ukweli kwamba mada hii inaumiza sana, na ili kuzuia mawasiliano na kuzamishwa katika uzoefu wake wa kiwewe, mteja kwa mara ya milioni, akiona kiwewe juu ya upeo wa macho, kwa mafanikio haioni hiyo.
Kuhusu Mwanamke Anayetisha Na Kiwewe Cha Kisaikolojia
Na sasa nathari! Inavyoonekana, haya yote hayatatengwa kutoka kwangu mpaka itaandikwa. Natoa na kuandika. Je! Bado inaambukizwaje, kiwewe? Ni wazi kwamba unaweza kuelezea kila kitu kila wakati kwa "mtiririko", "kuingiliana"
Kuhusu Kiwewe Cha Kisaikolojia: Inaumiza ?
Ikiwa vidonda "vimepona" kwa wakati, hii haimaanishi kwamba mtu huyo atapitia hali hiyo kwa urahisi kabisa, lakini atakuwa na hisia ya ndani kwamba atakabiliana nayo. Na hata ikiwa ni chungu sana, basi ana uzoefu wa "kupata"
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .
KWA NINI WANAUME WANATAKA MAPENZI YASIYO YA KAWAIDA? SABABU KUU SABA ZA KIUME ZILIZOCHANGANYWA KWA JINSIA ZISIZO ZA Kawaida
Kwa nini wanaume hushikilia sana aina hizo za ngono ambazo wakati mwingine huonekana kwa wake zao na marafiki wa kike kuwa upotovu wa kweli? Ninajibu: Kulingana na data yangu, sababu za msingi za tabia hii ya kiume ni angalau saba. Wacha tuwapigie simu sasa.