2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
1. Uwezo wa kupenda
Uwezo wa kushiriki katika mahusiano, kufungua mtu mwingine. Kumpenda yeye kwa jinsi alivyo: na faida na hasara zote. Bila kufikiria na kushuka kwa thamani. Ni uwezo wa kutoa, sio kuchukua.
2. Uwezo wa kufanya kazi
Hii inatumika sio tu kwa taaluma. Hii haswa ni juu ya uwezo wa kuunda na kuunda. Ni muhimu kwa watu kutambua kwamba kile wanachofanya kina maana na umuhimu kwa Wengine. Huu ni uwezo wa kuleta kitu kipya ulimwenguni, ubunifu.
3. Uwezo wa kucheza
Hapa tunazungumza juu ya maana ya moja kwa moja ya "kucheza" kwa watoto na uwezo wa watu wazima "kucheza" kwa maneno na alama. Hii ni fursa ya kutumia sitiari, sitiari, ucheshi, kuashiria uzoefu wako na kufurahiya.
4. Uhusiano salama
Kwa bahati mbaya, sio kawaida kwa watu ambao huenda kwa matibabu ya kisaikolojia kuwa katika vurugu, vitisho, uraibu - kwa neno moja, mahusiano yasiyofaa.
5. Uhuru
Watu ambao huenda kwa tiba ya kisaikolojia mara nyingi wanakosa (lakini uwezo mkubwa, kwani walikuja kwenye tiba). Watu hawafanyi kile wanachotaka kufanya. Hawana hata wakati wa "kuchagua" (wasikilize wenyewe) kile wanachotaka.
6. Ubinafsi na uthabiti wa kitu au dhana ya ujumuishaji
Huu ni uwezo wa kuwasiliana na pande zote za nafsi yako mwenyewe: nzuri na mbaya, zote mbili zenye kupendeza na zisisababishe furaha ya dhoruba. Pia ni uwezo wa kuhisi mizozo bila kugawanyika. Huu ndio mawasiliano kati ya mtoto ambaye nilikuwa, ambaye sasa niko, na mtu nitakayekuwa katika miaka 10. Huu ni uwezo wa kuzingatia na kuunganisha kila kitu ambacho kinapewa asili na kile ambacho nimeweza kukuza ndani yangu. Moja ya ukiukaji wa hatua hii inaweza kuwa "shambulio" kwa mwili wa mtu mwenyewe, wakati haijulikani kama sehemu ya nafsi yako. Inakuwa kitu tofauti ambacho kinaweza kufanywa kufa na njaa au kukata, nk.
7. Uwezo wa kupona kutoka kwa mafadhaiko (nguvu ya ego)
Ikiwa mtu ana nguvu ya kutosha ya ego, basi wakati anakabiliwa na mafadhaiko, haugui, hatumii utetezi mmoja usiobadilika kutoka kwake, havunjiki. Ana uwezo wa kuzoea kwa njia bora hali mpya.
8. Tathmini ya kweli na ya kuaminika
9. Mfumo wa mwelekeo wa thamani
Ni muhimu kwamba mtu aelewe kanuni za kimaadili, maana yake, wakati ana kubadilika katika kuzifuata.
10. Uwezo wa kuhimili joto la mhemko
Kuvumilia hisia kunamaanisha kuwa na uwezo wa kukaa nao, kuwahisi, wakati hautendi chini ya ushawishi wao. Pia ni uwezo wa wakati mmoja wa kuwasiliana na mhemko na mawazo - sehemu yako ya busara.
11. Tafakari
Uwezo wa kujiangalia kama kutoka nje. Watu wanaofikiria wanaweza kuona shida yao ni nini, na ipasavyo, ishughulikie kwa njia ya kuisuluhisha, wakijisaidia kwa ufanisi iwezekanavyo.
12. Utunzaji wa akili
Kwa uwezo huu, watu wanaweza kuelewa kuwa Wengine ni watu tofauti kabisa, na tabia zao, muundo wa kibinafsi na kisaikolojia. Watu kama hao pia wanaona tofauti kati ya kuhisi kukerwa na maneno ya mtu mwingine na ukweli kwamba mtu huyo mwingine hakutaka kuwaudhi.
13. Njia anuwai za ulinzi na kubadilika kwa matumizi ya
14. Usawa kati ya kile ninachofanya mwenyewe na kwa mazingira yangu
Hii ni juu ya fursa ya kuwa wewe mwenyewe na kujali maslahi yako mwenyewe, huku ukizingatia masilahi ya mpenzi ambaye una uhusiano naye.
15. Hali ya uhai
Uwezo wa kuwa na kujisikia hai.
16. Kukubali yale ambayo hatuwezi kubadilisha
Hii ni juu ya uwezo wa kuwa na huzuni kwa dhati na kwa kweli, kupata huzuni kuhusiana na ukweli kwamba haiwezekani kubadilika. Kukubali mapungufu yetu na kuomboleza kile tungependa kuwa nacho, lakini hatuna.
Ilipendekeza:
Akili Yenye Afya Katika Mwili Wenye Afya
Kwa nini mwanafunzi bora, ambaye yuko tayari kukaa macho usiku kwa sababu ya "watano", mara nyingi ana maumivu ya tumbo? Kwa nini mtoto mchanga, ambaye hawezi kuzoea utaratibu mgumu wa chekechea, haondoi enuresis kwa njia yoyote? Ni nini kilisababisha kikohozi cha kukosa hewa ghafla katika mtoto aliye likizo baharini na familia yake?
Ishara 10 Za Ulevi Usiofaa Dhidi Ya Kawaida Na Afya
Tuliamua kuandika juu ya mahusiano yasiyofaa na ya kulevya na jinsi ya kutofautisha na mazuri na yenye furaha. Mtu anaweza kuuliza: sio dhahiri? Je! Ni ngumu sana kujua ikiwa uko kwenye uhusiano mzuri au mbaya? Jibu ni ngumu. Ikiwa uko katika hali ya kukata tamaa, ikiwa hauna mahali pa kwenda, ikiwa hakuna watu karibu ambao wanaweza kukuelewa na kukuunga mkono, ikiwa umejifunza kwa njia yoyote kujiridhisha kuwa kile kinachotokea kwako ni kawaida, na haswa ikiwa umejifund
Ishara Za Afya Ya Akili
Afya ya kiakili Oktoba 10 ni Siku ya Afya ya Akili Duniani. Kama ilivyoonyeshwa kwenye wavuti ya WHO, afya ya akili sio tu kutokuwepo kwa shida ya akili. Inafafanuliwa kama hali ya ustawi ambayo kila mtu anaweza kutimiza uwezo wake mwenyewe, kukabiliana na mafadhaiko ya kawaida ya maisha, kufanya kazi kwa tija na kwa tija, na kuchangia maisha ya jamii yao.
Ujinsia Ni Afya Na Sio Afya
Kwa watu wenye ulemavu wa akili, ujinsia ni tofauti sana na ule wa mtu mwenye afya. Ikiwa mtu mwenye afya anaona ujinsia wake kama sehemu muhimu ya kujenga uhusiano na mwingine, ambapo mipaka ya kibinafsi ya zote mbili imejengwa, ambapo masilahi na mahitaji ya wote yanazingatiwa bila kosa, ambapo wote wako huru kukataa bila kudanganywa na hujitolea kwa dhati kwa mwenzio kwa ngono, basi mtu aliyefadhaika kiakili hupata ujinsia kupitia maoni ya mwenzi tu kwa mtazamo wa mahitaji y
Kiambatisho. Afya Na Sio Afya
Tunapozungumza juu ya uhusiano, mara nyingi tunamaanisha dhana kama: urafiki, kutegemea-uhuru-uhuru na kushikamana. Leo tutazungumza juu ya kitu kama kiambatisho. Kwa hivyo, kiambatisho ni uhusiano wa kihemko ulioundwa kati ya watu wawili.
