2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa ujumla, katika saikolojia maarufu, ni kawaida kumkemea Mkosoaji wa ndani. Mimi mwenyewe mara kwa mara huandika kitu kibaya juu yake, mimi ni mwenye dhambi. Na kisha kusema, anakaa ndani ya ubongo wake na kulia, na viwango tofauti vya ufahamu na uvumilivu: "Wewe ni punda. Hautafaulu. Utarudi tena. Angalia, usifanye makosa!" Ni wazi matokeo ni nini, sivyo? Ni yule tu ambaye hafanyi chochote amehakikishiwa asikosee, na voila: kwa kikomo, mtu huacha kufanya chochote kabisa. Ili usikosee, lakini kwa kweli
Ni kwa elimu hii ya kisaikolojia ambayo watu mara nyingi wana shida na kuanzisha biashara yoyote mpya: jinsi ya kuanza ikiwa unahitaji dhamana ya mafanikio kutoka kwako mwenyewe? Baadaye haiwezi kutabiriwa 100%, na mafanikio ya baadaye daima ni uwezekano tu, sio yaliyopewa. Watu ambao wana maendeleo ya ndani zaidi, wakati mwingine hawajitambui, kujisumbua mara nyingi hujishawishi wenyewe na wale wanaowazunguka: "Sasa, ikiwa ningeichukua, ningependa wow! Ningepata mafanikio kama haya! Ningefanya vizuri zaidi kuliko hawa jamani. " Shida ni haswa kwamba "hawa hapa" - wanafanya, na mtu kama huyo, akikosoa wengine, hafanyi chochote mwenyewe - au, kwa hali yoyote, chini ya vile angeweza.
Wakati Mkosoaji wa ndani sio jumla, lakini bado yuko chini ya udhibiti dhaifu wa fahamu, hii inabadilika kuwa shida na kukamilika kwa miradi yoyote. Tayari kuna rasilimali za kutosha kuanza kitu kipya, lakini mara tu jambo linapokaribia kukamilika, na kwa hivyo kujipa tathmini ya ndani, kuziba hujitokeza. Wakati wote inaonekana kuwa bado haitoshi, bado inahitaji kukamilika, kuongezewa, kusahihishwa, na mwishowe ikumbatie kubwa sana ili mbu asidhoofishe pua! Sheria ya Pareto inasema kuwa 20% ya kwanza ya juhudi hutoa 80% ya matokeo - lakini kwa watu ambao wameshindwa na ushawishi wa fahamu wa Mkosoaji wa ndani, 20% ya mwisho ya matokeo hayajapatikana kamwe. Miradi haijakamilika, au kukamilika kwake kunajaa juhudi kubwa sana na kutoridhika kwa ndani na wewe mwenyewe kwamba hii inasababisha kuongezeka kwa shida na shughuli za uzalishaji.
Kutoka kwa kile kilichosemwa, ni wazi kwa nini Mkosoaji wa ndani hapendwi sana. Walakini, kwa kushangaza, mwanzoni muundo huu wa kisaikolojia umeundwa ili kumletea mtu mema: ni yeye, Mkosoaji wa ndani, ambaye anahakikisha uwezo wetu wa kuingiliana vya kutosha na jamii, na kwa jumla anachotaka ni sisi kuwa kufanikiwa katika jamii. Inaonekana kwamba lengo ni kitu kinachostahili? Kama kawaida katika saikolojia, lengo linalostahiki, linalotambuliwa bila udhibiti wa fahamu, hubadilika kuwa kinyume chake: Nilitaka bora, lakini ikawa kama kawaida - hii ni juu yake, juu ya hatua ya fahamu ya Mkosoaji wa ndani.
Kumbuka jinsi wanyama wanavyofunzwa. Je! Mkufunzi hufanya nini kufundisha mbwa kuruka juu ya bar ya juu? Anaweka bar ya chini kabisa kuliko zote, na kila wakati anampa mbwa kitu kitamu wakati anaweza kuruka juu yake. Mara ya kwanza, hufanyika karibu kwa bahati mbaya, mbwa ni rahisi, na hata kitamu hupewa, na anaruka kwa furaha. Hatua kwa hatua, mkufunzi huinua bar, na kila wakati huimarisha vyema, akiongea kwa maneno ya kisaikolojia. Na haingeweza kutokea hata kwa mkufunzi yeyote kuweka mara moja upeo wa urefu, na kila wakati mpe mnyama maskini pendel wakati haujakurupuka … mbwa, ili akuume. Katika hali hii, hakika hataruka mahali popote, nikifurahiya burudani kama hiyo.
Mtu ni mfalme wa wanyama; Walakini, hii haimzuii kujichukulia mwenyewe mbaya wakati mwingine kuliko mbwa. Kwa jaribio la kuchukua baa ya juu kabisa, hufanya kila kitu na yeye mwenyewe: hukemea, na kusambaza pendels, na kuogopa na matokeo mabaya … Mbwa angekuwa amekasirika zamani na alikuwa akiumwa na kila mtu, lakini mtu huyo ni tu kushangaa: kwamba maisha yangu yanazidi kuwa magumu na magumu.? Je! Unataka kuruka juu ya baa kidogo na kidogo? Na inaongeza nguvu ya pendels, mpaka inakunja kichwa chake katika vita dhidi yake.
Nini cha kufanya?
1. Tambulisha uimarishaji mzuri, futa pendeli
2. Kudhibiti kwa uangalifu urefu wa ubao. Lazima awe:
a) kufikiwa;
b) kufikiwa kwa urahisi.
Kila kitu hapo juu "kinachoweza kufikiwa kwa urahisi" ni sababu ya kujipongeza kwa mafanikio yako na uimarishaji mzuri.
Ikiwa baa "inayoweza kufikiwa kwa urahisi" haitachukuliwa, hii ni kisingizio cha kurekebisha maoni yako juu ya kinachoweza kufikiwa kwa urahisi, na kuhimiza hiyo, wanasema, nitajifunza hatua kwa hatua. Usijikemee mwenyewe chini ya hali yoyote, ni hatari na haina ujenzi, angalia aya ya 1.
3. Kupanua kikomo cha kutisha
Ikiwa kuweka bar kwa urefu unaoweza kufikiwa kwa urahisi kwako ni ya kutisha: "Aaaaa! Hii haitoshi!" - kuchambua jinsi ilivyo hatari. Kweli, haitoshi. Kwa hiyo? Hasa. Nitafanya nini basi, nukta kwa hatua.
4. Kopa nishati ya Mkosoaji wa ndani
Kwa kweli, Mkosoaji wa ndani anapaswa kuelimishwa tena kuwa Mlezi wa ndani. Kwa kuwa anataka mema kwako, wacha amtake kiikolojia kwa ustadi, chini ya udhibiti wa ufahamu. Ni busara kuzungumza naye - anataka nini? Lengo lake kuu ni nini? Angewezaje kukusaidia kuifikia kwa ufahamu zaidi? Je! Ni wapi ina maana kwake kuelekeza nguvu zake?
Wakati wa kujisomea na athari za mtu, mara nyingi mtu hukutana na ukweli kwamba shughuli yoyote hujisikia kama "isiyokubalika", licha ya ukweli kwamba umuhimu wake unaeleweka. Hii mara nyingi hufanyika na misukumo ya fujo - na, kama unavyojua, kiwango cha chini cha uchokozi ni taarifa "Nipo!" - kwa mfano, majibu ni "ndiyo" au "hapana" badala ya "Sijui". Na ikiwa unahitaji kusema sio tu "nipo!", Lakini pia tathmini ukweli huu vyema (ambayo, kwa kweli, utahitaji kujitathmini vyema) - mara nyingi huja ujinga kamili, sio wakati wote hata ufahamu.
Fikiria mfano wa sifa. Mara nyingi watu hujisifu, kwa mfano, lugha haibadiliki. Mkosoaji wa Ndani hukasirika ndani na anapaza sauti: "Sio lazima kusema uwongo, wewe sio kama hiyo" - kwanini, badala ya kujisifu, unataka kujinyunyizia majivu na kujiua na kichwa chako ukutani, yaani kuna, badala yake, autoaggression.
Katika kesi hii, kwanza unahitaji tu kujua kimantiki, kuchambua kinachotokea:
1. Haiwezekani kwamba lengo bora la Mkosoaji wa ndani ni kwa mtu kuua kichwa chake ukutani. Hii ni, takt, "hisa kwa siku ya mvua", ikiwa haifanyi kazi kwa mtu kufanya anachotaka. Nini nia nzuri nyuma ya shughuli yake? Je! VK inataka uwe bora nini?
2. Kwa kuongezea, kwenye njia hii, Mkosoaji wa ndani pia anataka kumlinda mtu kutoka kwa kitu kibaya, ambacho ni mbaya kwake kuliko kifo. Je! Kifo hiki cha kutisha-mbaya zaidi ni nini? Je! Ni jambo gani baya linaweza kutokea ikiwa unajisifu mwenyewe? Kwa nini ni hatari kufanya hivi? Je! VK inajaribu kulinda dhidi ya njia hii? (Mara nyingi, ama kulaani jamii au upendeleo huonekana hapa.)
3. Je! Kifo hiki cha kutisha-mbaya siku zote ni cha kutisha sana, hata kwa idadi ndogo na chini ya hali yoyote? Au VK anapiga kelele kwa hiari, licha ya ukweli kwamba kwa wastani inaweza kukubalika kabisa? (Sehemu ya kulaaniwa kwa jamii mbele ya Princess Marya Ivanovna inakubalika kabisa: sisi sio dola kumpendeza kila mtu, na kwa wakati wetu, sio kila mtu anapenda dola.)
Je! Ni muhimu hata? (Uvivu wa mara kwa mara hukuruhusu kupumzika, bila ambayo kazi yenye matunda kwa ujumla haiwezekani.)
4. Kama matokeo ya uchambuzi, zinageuka kuwa VK inakataza kabisa shughuli (kwa mfano wetu, jisifu mwenyewe) ili kulinda dhidi ya kutisha kabisa - mbaya zaidi - kifo. Lakini mtu wa kawaida ana uwezo wa kujilinda kikamilifu kutoka kwa hukumu kamili ya jamii, au kuna ujinga tu - hii yeye mwenyewe hataki. Na kipimo kidogo cha kifo cha kutisha-mbaya-zaidi, kama inavyotokea, sio kutisha kabisa. Inageuka kuwa VK inaonekana kama mtumwa aliyesahaulika: bila kujitolea (kabisa na bila kujua) hulinda kutoka kwa kile tunaweza kujikinga na uangalifu kabisa, kwa kuzingatia nuances ya hali hiyo. Ni wakati wa kumjulisha juu ya hii, na kumwondoa kwenye chapisho hili.
5. Na ili asichoke, kwani amezoea kufuata kitu, wacha afuatilie utimilifu wa nia yake nzuri. Wale. huangalia urefu wa bar, uimarishaji mzuri, hufuatilia mafanikio na sifa za mafanikio kidogo
6. Ni wazi kwamba hatafaulu mara moja. Kujifunza tena sio jambo la haraka, kuna uharibifu wa mara kwa mara na matapeli. Hii ni sawa. Na hapa ni muhimu sio kugeuka kuwa mkosoaji wa ndani wa Mkosoaji wa ndani: je! Unajua tayari nia nzuri iko kwa msingi wake, na ni nini inaonekana kwake kifo-mbaya-kifo?
Kila wakati anapoanza kuingia ndani, mkumbushe kwa busara kwamba umechukua ulinzi kutoka kwa vitisho chini ya udhibiti wa ufahamu, na njia ambayo atashiriki katika kuimarisha vyema nia yake nzuri.
Ilipendekeza:
Jinsi Mitihani Inatujaribu Kwa Imani Ndani Yetu
Wakati ufahamu wazi ulinijia kwamba ilikuwa ni lazima kwenda kufanya kazi katika Tiba, nilianguka kwenye mlango uliofungwa. Nilikuwa na fikra potofu - kwamba njia yangu ingeenezwa na mamilioni ya maua nyekundu, nitasalimiwa kila mahali na champagne na kwa kupumua nikisema "
Mtoto Wa Ndani Au Monster Wa Ndani?
Inachukuliwa kuwa muhimu sana kuanzisha mawasiliano na Mtoto wako wa ndani. Wanaandika nakala, vitabu, hufanya mafunzo na kupiga video kuhusu hii. Ni kawaida "kupata", "kuponya" na kumwabudu Mtoto wa ndani kwa kila njia. Lakini ni muhimu sana na muhimu?
Tamthiliya Za Familia Ndani Yetu Au Jinsi Ya Kuwasiliana Na Mtoto Wa Ndani
Hivi majuzi, nilimwambia mume wangu juu ya dhana ya Mtoto wa ndani. Nilisema kuwa shukrani kwa Mtoto wa ndani, tunaweza kufurahi, kuunda, kuunda. Huyu ndiye anayetufanya tuwe hai na anatupa rangi za maisha. Baada ya kusikiliza, aliuliza maswali ya kupendeza sana:
Kuwasha. Je! Tunaweza Kuishughulikia Sisi Wenyewe?
Kasi ya kutisha ya wakati huu wa sasa, magonjwa ambayo hayajajulikana hapo awali, kutokuwa na uhakika juu ya siku zijazo hutufanya tujikute katika hali ya kuwaka ya kudumu. Na mtu huyo analazimika kutupa hasira na kutoridhika. Mara nyingi - kwa mtu mwingine.
Mkakati Wa Mwandishi Wa Kupatanisha Kanuni Mbili - "mzazi Wa Ndani" Na "mtoto Wa Ndani"
Shida ya idadi kubwa ya maswali ya kisaikolojia mara nyingi ni yafuatayo … Mteja: a) hakuonyesha (hakuchunguza, hajui) yeye mwenyewe yupo (ambayo ni "mtoto" wa ndani); b) haikusasisha (haikufanya kazi, haikupiga msasa) jukwaa la "
