2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Leo nilikuwa nikifikiria kero za watoto na jinsi zinavyoathiri maisha ya watu wazima na jinsi ya kuondoa malalamiko haya..
Kwa vyovyote vile, katika uhusiano wa muda mrefu wa matibabu na wateja, hakuna hata saa moja inayojitolea kwa uhusiano wa zamani na wa sasa na wazazi. Na haijalishi ikiwa wanaishi karibu au mbali, na ikiwa wanaishi kabisa. Wako nasi milele - katika kina cha psyche yetu. Kwa miaka mingi, nimeshangaa kidogo na hadithi za hasira na chuki dhidi ya mama yao katika wanawake wa miaka 60. Hivi ndivyo tunavyopangwa - psyche yetu na fahamu kukumbuka kila kitu na kuweka kila kitu. Na kutoka kwa urefu wa kukimbia kwa maisha, itakuwa wakati wa kupitiliza, kusamehe, kusahau na kuishi kwa furaha na amani, lakini haitoki.
Kwa nini?
Mwangaza wa matibabu ya kisaikolojia unadai kwamba sisi sote tunatoka utoto, ambayo ni, kila kitu ambacho tumejifunza, ambacho kilitupendeza sana katika miaka ya mwanzo ya maisha yetu, kinaweka msingi wa hisia zetu za kibinafsi na mtazamo wa ulimwengu. Na jukumu muhimu katika mchakato huu ni la watu muhimu kutoka utoto, kama sheria, mama na baba. Ikiwa kumbukumbu ni za kufurahisha, basi moyo wa mtu mzima umejazwa na shukrani na upendo kwa wazazi, na ikiwa sivyo, basi hisia kawaida huchanganywa - hasira, ghadhabu, hasira na upendo, shukrani. Na mkanganyiko huu wa hisia husababisha mzozo ndani. Ni kama jogoo wa viungo visivyokubaliana - kachumbari na maziwa na farasi. Ugh? Ndio. Na mtu hujilisha hii kila siku, akihakikisha kuwa hakuna njia ya kutoka.
Jinsi ya kuondoa kinyongo
Nini cha kufanya?
Kwanza, mimina yaliyomo kwenye jogoo kwenye glasi tofauti. Hapa nina chuki, na hapa kuna shukrani na upendo.
Na ujipe haki, jiruhusu, jiruhusu kujisikia hisia hasi. Hii ni sawa. Na usisikilize sauti ndani, ambayo itapiga kelele - "huwezi kumkasirikia mama yako." Je!
Sasa chukua kipande cha karatasi na uandike ghadhabu zote, hasira, ghadhabu, nk, ukikumbuka mifano maalum na kesi. Kuapa, kuchukizwa, kutishia kwenye karatasi. Kulingana na muda gani umekuwa ukiokoa haya yote - jipe muda. Kuwa mwendesha mashtaka mgumu. Jambo kuu, ukimaliza, usisahau kubomoa na kutupa "kazi bora" zako. Rudi kwenye zoezi hili mpaka utakapojisikia vizuri
Na hakika itakuwa rahisi na pole pole utaweza kuondoa malalamiko.
Sasa chukua pasipoti yako, ndio, ifungue kwenye ukurasa wa kwanza na uangalie umri wako.
Imeandikwa nini hapo?
Zaidi ya 14?
Kwa hivyo sasa ni wewe tu unayo jukumu la 100% kwa maisha yako.
Sitaki? Najua. Ni rahisi kulaumu. Lakini lazima - hii ndiyo njia pekee ya kujaza maisha yako na furaha na amani na mwishowe kunywa sehemu ya pili ya jogoo la upendo na shukrani, na pia mwishowe uondoe malalamiko ya utoto.
Na pia, ikiwa hatufanyi hivi, lakini hakika tutapitisha hali hii kwa watoto wetu. Kwa nini? Baada ya yote, unaweza kuandika kito chako cha kibinafsi, tengeneza kiza cha kipekee cha vitamini, na wakati mwingine, karne nyingi baadaye, mtu atatabasamu na kusema: "Huyu ndiye nyanya yangu mkubwa." Mpe nafasi kwa maneno haya.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kutambua Hila Na Hatia? Jinsi Ya Kuacha Ghiliba Na Kuondoa Hisia Ya Hatia?
Jinsi ya kutambua hila na hatia? Jinsi ya kuacha manipulator na kuondoa hisia ya hatia? Fikiria, mmoja wa watu wako wa karibu anakuuliza ufanye kitu, lakini huwezi au hautaki. Mwenzako anazungumza juu ya bosi ambaye hafurahii ripoti yako, baba yake analalamika kuwa wewe huwa unampigia simu … Wakati mwingine tunajidhibiti wenyewe, lakini aina hii ya ujanja ni ngumu kutambua, kwani iko kwenye fahamu ndogo.
Jinsi Ya Kushinda Aibu? Jinsi Ya Kuondoa Aibu
Hofu ya aibu … Kwa nini tunaogopa kupata hisia hii na kwa kila njia kuizuia? Na hii inaweza kusababisha nini mwishowe? Kwa kiwango fulani, hii ni kutoroka kutoka kwa hali zote ambazo zinaweza kusababisha aibu - hofu ya kudhalilishwa, hofu ya kupokea ukosoaji kwa mwelekeo wako.
Jinsi Ya Kushinda Uvivu. Jinsi Ya Kuondoa Uvivu Milele. Vitendo Rahisi
Je! Ni sababu gani za uvivu? Jinsi ya kukabiliana na kutokuwepo kwa ugonjwa huu? Kwa kweli, uvivu unaweza kugawanywa katika shida mbili - shida na motisha na shida na nguvu. Kwa hivyo ni nini zinaweza kuwa sababu kuu za uvivu kuhusiana na motisha?
Je! Umekerwa Na Wazazi Wako? Ushawishi Wa Malalamiko Ya Utoto Kwenye Mahusiano Kwa Sasa
Ninaendelea kungojea na nitasubiri maisha yangu yote, ni lini utaniambia kuwa unanipenda. Unaponisikia na ni nini muhimu kwangu. Unapomsifu sio msichana au mvulana, lakini mimi … Sauti ya chuki? Inaonekana kama ndoto ambazo hazikutimia wakati mwingine huko nyuma?
Jinsi Ya Kujikomboa Kutoka Kwa Malalamiko Ya Utoto
Mada ya msamaha! Au jinsi ya kuondoa malalamiko ya utoto! Niliandika Nakala hii kwa msingi wa kisaikolojia, msingi wa nadharia ambao ninao leo, uzoefu wa kibinafsi na mazoezi. Hii sio nadharia, hii ndio mazoezi yangu, na sijifanyi ukweli wa kweli, huu ndio maoni yangu na uzoefu wangu leo, ambayo, nina hakika, inaweza kuwa na faida ya kweli kwa wengi.
