2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mtu mwenye huzuni anaingia dukani:
- Halo! Unanikumbuka? Nilinunua baluni kutoka kwako jana.
- Nakumbuka. Mipira zaidi kwako?
- Hapana, ninakulalamikia - zina kasoro.
- Kuna nini? Haiwezi kushikilia hewa?
- Hapana, hiyo ni sawa.
- Na kisha nini?
- Sio za kutia moyo
Sitajiingiza katika wito wa kupendeza wa kukubali na kupenda.kaburini, haswa "kukera na kuchukia." Nitasema jambo moja: sio kila mtu anayeweza kusaidiwa. Kwa kuongezea, sio kila mtu anahitaji msaada. Na juu ya hayo, mtu hujisaidia. Lakini mara nyingi zaidi kuliko hivyo, badala yake, huhamishia mzigo wa shida kwa wengine: jamaa, washirika, wanasaikolojia.
Lo, laiti ingekuwa rahisi tu! Nilikuja kwa mwanasaikolojia (au mchawi), aliambiwa juu ya hali yake, aliinua mkono wake - swans (kunguru) akaruka kutoka kwenye mikono yake na kila kitu kiliboresha mara moja na kujitatua!
Je! Hii inawezekana? Kweli, ikiwa!
Wakati watu wanakwenda kwa mwanasaikolojia, kwa ujumla, wana aina mbili za maombi:
- Maalum: Nina uvimbe kwenye koo langu. Chini ya hali zingine nzuri, kawaida huchukua mbili au tatu, vikao kadhaa kumaliza dalili maalum.
- Tata na isiyo wazi: "Nataka" kupunguza uzito, pesa zaidi, kuwa na furaha, acha sigara.
Mara nyingi, watu hufanya aina ya pili ya ombi.ambayo huchukua vikao vingi vya kufanya kazi. Shida inaweza kuwa na nodi kadhaa, na kwa mfano inafanana na mkate wa keki na viingilizi, ambapo moja imeunganishwa na nyingine na hii yote imelowekwa na kushikamana na viini, pamoja na kupikwa na vanilla na sukari ya unga - iliyofichwa nyuma ya ulinzi wa kisaikolojia na kujificha kama "keki" - na huko - ho -ba! - pancakes.
Kutengeneza katika "jikoni" hii ngumumteja hawezi kuamua ikiwa kuna maboresho. Kile Vasya anafanya: chukua na usimamishe kazi yote kwenda kuzimu, pesa sio pesa za umma! Anaamini kwa dhati kuwa hakuna mabadiliko. Labda hakuna kitu kinabadilika, kwa njia. Baada ya yote, hii ni sawa na maelewano: kwa wiki / mwezi / miezi mitatu, Vasya wa mfano alikuwa akila kulia na kutembea makumi ya kilomita. Na hakuna mabadiliko! Nini cha kufanya?
Ikiwa inaonekana kwako kwamba kila kitu ni rahisi na maelewano - inahitajika kuendelea kijinga, basi kwa matibabu ni ngumu zaidi na ngumu zaidi. Ingawa, kwa upande mmoja, hali ni sawa, na kwa hali zingine nzuri, na ni bora kuendelea na matibabu, sio ujinga tu …
Hoja yangu imelenga kabisa kumsaidia mteja kuamua ikiwa kuna mabadiliko na maboresho kwa ombi lake. Kwa hili, nakala hiyo iliandikwa.
Kwa hivyo ni nini hufanyika na mabadiliko yanafanyaje kazi na kudhihirika?
Athari ya kuongezeka. Mabadiliko hujilimbikiza polepole, idadi inageuka kuwa ubora. Je! Umewahi kujifunza kuteleza, kuendesha baiskeli, kupanda gari? Je! Umeweza kuifanya haraka na kwa ujasiri mara moja? Vooot.
Kwa mfano, una sufuria kubwa ya borscht, lakini sio chumvi. Wewe chumvi, ladha, na borsch bado ni safi. Kweli ni nini! Unashangaa. Na ongeza chumvi zaidi na zaidi kufikia ladha unayotaka.
Fomati ya uboreshaji … Mabadiliko hujilimbikiza pole pole, na serikali inabadilika kwa hatua. Mtu hulinganisha mabadiliko na hali ya hivi karibuni, na sio na ile ya awali, na tena inaonekana kwake kuwa hakuna kinachobadilika.
Bora adui wa wema. Hatukumbuki tena jinsi tulivyotenda na kuhisi mwanzoni kabisa. Tunataka zaidi, zaidi, zaidi. Kwa mfano, umetuma ombi tata - kujenga, ndani ambayo kuna tabaka nyingi - ni nini uzito wa ziada unakulinda, kwa nini "ulikuja" kwako na unachukua nini na chakula. Wakati wa matibabu, kwa miezi 2, ulipoteza kilo 7. Na bado haujaanza mabadiliko ya kardinali katika lishe - umebadilisha tu utaratibu wa kila siku, ulianza kuamka mapema na kula kiamsha kinywa. Lakini hutoshi, haitoshi, haitoshi !!! Na bado unachukia mwili wako uliovimba.
Na hii ni mienendo ya kawaida kwa miezi miwili, uko katika hali ya mpito, na bado ni ngumu kwako kugundua ukweli kwamba mwili unakusikia na unakuelewa halisi: hutaki uhusiano na wanaume - njia rahisi zaidi ya kukuokoa kutoka kwa hii ni kuifunika kwa mafuta.
Lete hiyo, sijui ni nini. Mtu anasema lengo lisilo wazi, lakini inamaanisha mtu maalum au hali, lakini haisemi, kwa sababu ama yeye mwenyewe hajitambui, au anasita kuisema, au anacheza mchezo "mwanasaikolojia mpendwa, fikiria mwenyewe." Na inaonekana kwake kuwa hakuna kilichoboreshwa.
Kwa mfano, unaonyesha hamu yako ya kuwa na furaha zaidi. Lakini kwa kweli, unataka kuboresha uhusiano wako na mtu maalum (mume / mpenzi / mama / mpenzi / mpenzi /). Lakini wewe mwenyewe hautambui au hausemi. Na katika mchakato wa matibabu, picha yako yote iliyopo imetetemeka, pamoja na mtu huyu, na uhusiano wako naye hubadilika, lakini sio mara moja. Lakini. Inaonekana kwako kuwa lengo lako halijafikiwa, haujafurahi zaidi.
Mbali na hilo
Wakati mtu anaanza kufanya kazi na mada ya kina, kinga yake ya kisaikolojia (shughuli ambayo imeongezeka tangu mwanzo wa tiba) imeamilishwa na inaweza kuonekana kuwa kila kitu kimezidi kuwa mbaya. Mataifa yote, kabla ya kufanyiwa kazi, yanazidishwa. Ni kama wakati wa giza zaidi kabla ya alfajiri. Ukali kama huo unaonyesha kwamba kuna kazi inayoendelea ndani, na kwamba uko karibu na ufahamu.
Ulinzi mkali wa kisaikolojia unawasha basi, unapokaribia kutatua mzozo na ombi: kutoka kwa kushuka kwa thamani kwa mwanasaikolojia na mafanikio yako, hadi ugonjwa, uchovu, marudio ya generic na faida za sekondari.
Je! Tiba inashindwa lini kweli?
Ikiwa ni ya kuchosha wakati wa matibabu, hii ni kigezo ambacho akili ya fahamu haijawashwa. Unakaa kwenye kikao na kulala. Wakati wa matibabu inaweza kuwa chochote, sio tu ya kuchosha. Hii ni ishara tu kwamba tiba haifanyi kazi, na ina maana kwenda kwake.
NINI CHA KUFANYA?
Ili wewe, licha ya shida zote na kuzidisha, kuendelea na kukamilisha tiba, ninashauri kufuata mapendekezo yafuatayo.
Kwanza, kuelewa na kurekebisha kwa kuwa athari inaweza kutofautiana: usiangalie maboresho baada ya kikao fulani kama kiashiria cha jinsi kila kitu kinavyosogea.
Pili, kubali ukweli kwamba mabadiliko yoyote ni kifo cha serikali iliyopita. Lakini kifo chochote kinafuatwa na kuzaliwa upya au kuzaliwa upya. Katika mchakato, inaweza kuwa mbaya kwa muda mfupi. Inaweza kuwa mbaya zaidi mara moja. Hii sio sababu (wala sababu) ya kuacha tiba. Ingefaa kutambua hapa: wewe na mtaalam unaweza kuingia mara moja kwenye eneo lenye uchungu zaidi. Na, ikiwa ni lazima, athari hii ya maumivu inaweza kupunguzwa na kufanyiwa kazi.
Tatu, ni muhimu kuzungumza mwenyewe kwa uaminifu na kuelewa ni kwanini ulikuja kwa mwanasaikolojia. Hili linaweza kuwa ombi la aibu kwa kiasi fulani, na lisilokubalika kijamii, lakini hadi litakaporidhika haswa, itaonekana kuwa hakuna kinachobadilika. Ni muhimu hapa kuwa mkweli kwako mwenyewe angalau.
Na wenzake katika kesi kama hizo (wakati unashuku kuwa hii ni shida ngumu, na upingaji tofauti unaweza kuamsha katika mchakato) Ninapendekeza:
Jadili na mteja mapema, kwamba matokeo yanaweza kuwa ya kwanza, au kutoka mara ya kumi. Ongea juu ya uwezekano wa kuzorota. Ni bora kumaliza mkataba au hati iliyoandikwa ambapo hali na shida zinazowezekana katika tiba zimeandikwa.
Ni bora zaidi kutoa vikao vya kwanza sio masomo ya kina, lakini hali na utendaji, maboresho ya haraka (japo ya muda mfupi) katika hali ya sasa ya mteja. Vinginevyo, watu wengi watafikiria kuwa haikuwasaidia, haikupata bora zaidi.
Jisikie angavu kile mteja atakimbilia, na ujadili naye kwa upole. Je! Safu hii ya mwisho ya ulinzi itakuwa wapi? Labda, wakati unakaribia uboreshaji huu, mteja atakutaka "kwa nguvu" na kwa masikio kumvuta kutoka kwa hali ya "Ninajisikia vibaya" mara moja hadi katika hali ya "Najisikia vizuri." Kwa mfano, wangemshauri njia isiyokubalika kijamii, au kitu kisicho cha kawaida, ili baadaye, ikiwa kuna chochote, aseme: “Hii ilishauriwa na mwanasaikolojia, na haikusaidia / au haikusaidia mimi”. Ili kujiondoa uwajibikaji kwa kufeli na kufanikiwa.
Kwa hivyo, utakuwa na nafasi halisi ya kuboresha kila kitu na kutatua shida na maombi yako, licha ya ukweli kwamba itakuwa ngumu, badala ya kutoboresha chochote. Na tiba sio njia ya kurudi kwenye usingizi mtamu wa tumbo la mama. Hapana. Hii ni njia ya kupona vizuri katika ulimwengu huu, kupitia kubwa, kwanza kabisa, yako mwenyewe, kazi, uvumilivu, shauku na shughuli.
Ilipendekeza:
Ikiwa Hakuna Kusudi Katika Maisha?
Je! Lazima kuwe na lengo kila wakati? Je! Ikiwa unaonekana umefanikisha malengo yako yote maishani, lakini hakuna mapya? Jibu sio kukasirika. Kukosekana kwa malengo ya ulimwengu wakati wowote wa maisha ni KAWAIDA! Hakika, una malengo madogo:
Wapi Kutambaa Ikiwa Hakuna Nishati
Kwenye mabaraza ya kisaikolojia, ninazidi kupata maswali juu ya nini cha kufanya ikiwa hakuna nguvu. Wanasaikolojia na esotericists hutoa majibu anuwai. Sisi ni sawa, bila shaka. Lakini ikiwa tunazungumza juu ya uchovu sugu, maambukizo ya kupumua ya mara kwa mara na homa ya kiwango cha chini, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu.
Jinsi Tiba Inakusaidia Kupata Na Kujikubali
Kutafuta Mtu aliyepotea, unaweza kutumia miaka na siku moja kutafuta tiba. Huko itakuwa kawaida na ya vitendo kidogo, na watauliza ni majaribio gani ambayo tayari yamepatikana kupata mimi. Kutakuwa na skrini nyeusi, kisha slaidi. Ilipanda juu ya mlolongo wa chakula.
Hakuna Mtu - Hakuna Shida Unajua Nini Juu Ya Kukataliwa?
Mahitaji muhimu zaidi ya mwanadamu baada ya kukidhi mahitaji ya kisaikolojia ni kupendwa, kuwa na kiambatisho cha kuaminika. Inatisha unapotambua kuwa watu wako wa karibu - wazazi wako - hawakupendi. Hapa kuna mfano wa hadithi kama hiyo ya kusikitisha.
Hakuna Nafasi. Hakuna Kosa. Bila Wewe
Hakuna nafasi. Hakuna kosa. Bila wewe. Hisia huja kama wimbi la mwangaza wa mwezi hupita msitu wa usingizi, kimya kimya, hali mbaya ya hatari, hisia isiyo na maana ya kuhusika katika kile kinachotokea, usiku mpya wa maisha yako huanza. Umechomwa kati ya mchana na usiku wa roho yako, wewe hutajika, mashaka yamejaa ufukweni, hakuna mtu ambaye angeweza kukusikiliza, hii sio mzaha, hii sio kweli hata, hii ndio ambayo wewe mwenyewe hubeba ndani yako kwa wengine, kutapika tu kwa