2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Kuna njia za kupunguza wasiwasi na hofu ya mabadiliko?
Swali hili huwa na wasiwasi sana juu ya watu ambao wako karibu na mabadiliko au, ingawa ni kitu cha kubadilisha katika maisha yao, lakini wana wasiwasi. Jibu lake ni - kwa njia yoyote.
Hauwezi kuondoa wasiwasi unaoambatana na mabadiliko na kuchukua hatari kwa wakati mmoja. Ikiwa una hatari ya kubadilisha kitu maishani mwako, hii haimaanishi kwamba watu wote wanaokuzunguka watakuunga mkono na kusema kuwa wewe ni mzuri.
Hofu ni jambo linalofaa kuambatana na mabadiliko yoyote. Na kiwango cha hofu hii ni sawa sawa na umuhimu na ukali wa mabadiliko haya. Kadiri unavyotaka kubadilika maishani mwako, hofu itakuwa kali.
Ikiwa umeishi maisha yako katika hali zile zile, umefanya kazi katika sehemu ile ile, licha ya ukweli kwamba hupendi, wazo la kuwa huwezi kufanya kazi hapo linasababisha wewe hofu kali. Ikiwa maisha yako yote umetegemea sheria ambazo wazazi wako au mamlaka zingine wamekutengenezea, na unataka kubadilisha kitu katika imani hizi, hofu itaambatana na hii kila wakati.
Hofu pia ndio kawaida hutuzuia kubadilisha. Utamaduni umeigundua kama aina ya utaratibu wa udhibiti.
Ikiwa mtu angeweza kutoa hakikisho kwamba tutabadilisha shughuli zetu na kuwa msanii huru, sio kufa kwa njaa na kufanikiwa, kwa kweli, tungesema ndio na tupate hiyo. Lakini basi thamani ya mabadiliko itakuwa ndogo.
Kamwe huwezi kutabiri ufanisi wa mabadiliko yako na matokeo.
Kwa kuongezea, na mabadiliko makubwa, mazingira yako yote yatapinga. Sababu ni dhahiri - watu walio karibu nawe, haswa wale walio karibu nawe, wamezoea hii. Hawataki kukuona tofauti. Hawafikiri juu ya maadili na mambo mengine ya mabadiliko yako; wanataka utulivu kwao. Na hiyo ni sawa.
Ukibadilisha kazi, familia yako inahusika. Na kuna bei kwa kila kitu. Kwa upande mmoja, unaacha kile ambacho ni chungu kwako na matarajio yatafunguliwa mbele yako, lakini hakuna dhamana. Kuna hofu nyingi. Kwa hivyo, mara nyingi, ili kuamua juu ya mabadiliko, unahitaji kufikia kushughulikia na ujisikie vibaya kimwili, au unahitaji msaada mkubwa kutoka nje.
Ukipata msaada na kukubalika kutoka kwa watu muhimu hata kama utashindwa, hofu yako haitapungua. Itastahimili.
Swali sio jinsi ya kuondoa woga, lakini jinsi ya kusawazisha.
Ni nini kinachoweza kusawazisha hofu?
Tamaa kubwa ya kutamani.
Kuamini kwako watu wengine na uwezo wa kumtegemea mtu. Kuna uwezekano kwamba kuacha kazi yako hakutakurudisha nyuma, lakini hofu yako italinganishwa na msaada unaopokea.
Kwa kuongezea, ikiwa utajaribu kupata dhamana, shauku yako nyingi na hamu ya kubadilisha kitu itaingia kwenye dhamana hizo. Thamani ya mabadiliko haitakuwa kubwa sana. Ikiwa hofu haina maana, hautachukua mabadiliko yote ambayo yametokea.
Jihadharini na hofu. Yeye ni muhimu. Ikiwa unaogopa, unataka kile unachoogopa. Hii ni litmus.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuamua Kuacha Tiba Na Usipoteze Jambo Muhimu Zaidi?
Kama michakato mingi, tiba ya kisaikolojia ina mwanzo, sehemu kuu na mwisho. Lakini mara nyingi hufanyika kwamba mtu anaamua ghafla kumaliza mikutano na mwanasaikolojia. Hii inaweza kutokea mwanzoni mwa kazi, wakati mtu anagundua kuwa hana wasiwasi kufanya kazi na mtaalam huyu.
Jinsi Ya Kuamua Juu Ya Mabadiliko Ya Maisha? Njia 8 Zinazowezekana Za Kujikopesha Msaada
Kuna wanawake wangapi wazuri walio karibu, ambao ni: wajanja, na wazuri, na mwanariadha, na mshiriki wa Komsomol. Wanawake ambao walilea watoto wao, waliunda makaa yao mazuri, walijifunza kuishi katika ushirika wenye furaha au katika kujitenga nzuri na mwishowe walipata wazo la maendeleo yao na … waliogopa ujasiri wao ambao haujawahi kutokea
VITUO VYA KUFANYA KAZI VYA KISHAWILI. JINSI YA KUBADILI MAISHA YA MTEJA KWA BORA
Uingiliaji mzuri daima hutoka kwa mawasiliano kati ya mtaalamu na mteja. Yeye huwa hatarajiwi kila wakati. Ikiwa uingiliaji huo unategemea aina fulani ya ubashiri, kwa mfano, kumsaidia mteja kufahamu hasira ya baba yake, na kutimiza kusudi fulani, huu ni uingiliaji dhaifu.
Jinsi Ya Kuamua Juu Ya Kuzaliwa Kwa Washirika
Siku hizi, watu wachache wanaweza kushangazwa na uzoefu wa kuzaa pamoja. Lakini, hata hivyo, kwa wenzi wengi, na haswa kwa baba wa baadaye, kuamua ikiwa kwenda kujifungua pamoja kumejaa wasiwasi na hofu nyingi. Mara nyingi wanawake hutafuta hoja ili kuwashawishi wenzi wao, wakishangaa jinsi ya kuzunguka imani zilizoenea kuwa "
JINSI YA KUJIACHA UPUMZIKO NA KUACHA KUBADILI MAISHA YAKO?
Jinsi ya kubadilisha maisha yako bila kufanya chochote kwa hii? Tunaishi katika enzi ya zogo. Hii inamaanisha kitu kama zifuatazo - ikiwa unataka kuwa na furaha, lazima ufanye kitu. Na ikiwa unataka kufaulu, fanya vivyo hivyo. Hata kubadilisha mtazamo wako kwa kitu ni kukubadilisha, inamaanisha kukufanya vivyo hivyo kwako.
