2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika mchakato wa maisha, tunapambana na kishawishi cha kujitambua vizuri na hofu kwamba kwa maarifa haya tutalazimika kuendelea. Mara ya kwanza swali ni "mimi ni nani?" tunajiuliza kwa umakini katika ujana. Na kwa uasi wote wa kipindi cha mpito, tunaitikia. Kisha tunakagua majibu karibu na umri wa miaka 27-30. Ni kawaida na kawaida kushiriki katika kujitambulisha. Ili kujikubali na faida na hasara zako zote, kuelewa matakwa na masilahi yako, lazima ujibu kwa uaminifu na wazi swali "mimi ni nani?" Maana thabiti ya "mimi" hutusaidia kuchagua alama katika maisha na inatoa maana kwa uzoefu wetu. Bila hiyo, tunahisi tumepotea. Kwa nini wakati mwingine tunapoteza kitambulisho chetu?
- Kuweka mahitaji ya wengine kwanza. Tunapozingatia wengine na kujipuuza, hatujui na hatujithamini wala hatuitaji mahitaji yetu.
- Tunapoteza uhusiano kati ya mawazo na hisia zetu. Mara nyingi tunavutwa na kuleweshwa na raha za nje - chakula, pombe, teknolojia ya rununu, habari hiyo muhimu juu ya mahitaji yetu ya kweli, tamaa, hisia na sisi ni kina nani, hupita kwa ufahamu. Kumbuka ni mara ngapi tunashika simu au tunatumia vitafunio anuwai, hata wakati hali hazionyeshi.
- Tunaishi uzoefu wa maisha na mabadiliko ya kibinafsi bila kuacha jukumu moja (mama, binti, meneja, mume, n.k.). Kwa kweli, zinageuka "jukumu = mimi". Lakini huu ni mlinganyo usiofaa. Dhana ya "mimi" ni pana zaidi. Kwa kutambua na jukumu lako, talaka, kustaafu, kupoteza kazi, kifo cha mpendwa, au matukio mengine ya kiwewe pia yanaweza kusababisha upotezaji wa hali ya kibinafsi.
- Tunahisi aibu na hatia kwa hafla za zamani, tunajaribu kuzisahau, na kwa hivyo "tunazika" sehemu yetu. Mtu mmoja alituambia kuwa sisi ni wabaya, wa kushangaza, wabaya, wajinga, au hatustahili bora. Labda tulikosolewa au kudhihakiwa kwa burudani zetu. Na wakati fulani tuliamua kuachana nao ili kutoshea mazingira. Baada ya miaka mingi ya mabadiliko haya, sehemu yetu "imepotea".
Mwisho wa mwaka ni wakati wa kuchukua hesabu na kutafuta majibu. Ninapendekeza orodha ya maswali ambayo yatatusaidia kugundua sura mpya (zilizosahaulika) za utu wetu na kujitambua, na labda - kukutana tena.
Maswali ya kufungua mwenyewe:
- Nguvu yangu ni nini (ni nini nguvu zangu, hadhi)?
- Je! Malengo yangu ya muda mfupi ni yapi? Na ya muda mrefu?
- Ni nani mtu wa muhimu zaidi kwangu? Watu wangu ni akina nani?
- Ninaona haya nini? Ninaona haya nini?
- Ninapenda kufanya nini kwa kujifurahisha? Je! Ni yupi kati ya haya niko tayari kufanya?
- Je! Ni shughuli / shughuli zipi mpya ninavutiwa nazo, au niko tayari kujaribu nini?
- Nina wasiwasi gani?
- Maadili yangu ni yapi? Ninaamini nini? (pamoja na siasa, dini, maswala ya kijamii)
- Ikiwa nilikuwa na hamu moja tu, itakuwa nini?
- Ninahisi wapi salama kabisa?
- Nani au nini kinanifanya niwe sawa?
- Ikiwa sikuwa na hofu, ninge …
- Je! Ni mafanikio gani najivunia?
- Ni nini kushindwa kwangu kubwa?
- Je! Ni wakati gani wa siku ninazalisha zaidi? Ninawezaje kupanga maisha yangu kuwa bora kama iwezekanavyo?
- Ninapenda nini kuhusu kazi yangu? Je! Sio kupenda?
- Je, mkosoaji wangu wa ndani ananiambia nini?
- Je! Nafanya nini kuonyesha kujali na kujali mwenyewe na mahitaji yangu?
- Je! Mimi ni mtu anayetangulia au anayebadilika? Je! Nina nguvu katika mzunguko wa watu au peke yangu?
- Ni nini kinachonivutia? Nina shauku gani?
- Nini kumbukumbu yangu ya furaha zaidi?
- Nina ndoto? Wanazungumza nini nami?
- Kitabu kipi ninachokipenda zaidi? Sinema? Kikundi? Chakula? Rangi? Na mnyama?
- Ninashukuru nini?
- Wakati nina hali mbaya, napenda …
- Najua napata mkazo wakati …
Jibu maswali haya na utapata hali ya utimilifu na msisimko. Kwa kujibu swali moja tu kwa siku, unaweza kukaribia Mwaka Mpya na mtu aliyefanywa upya kabisa.
Nina hakika kuwa mazoezi ya kujibu maswali haya pamoja na mwenzi wako hayatakushangaza na itakuruhusu kuwa karibu zaidi kwa kila mmoja.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuacha Kujikosoa Na Kuanza Kujisaidia? Na Kwa Nini Mtaalamu Hawezi Kukuambia Jinsi Anavyoweza Kukusaidia Haraka?
Tabia ya kujikosoa ni moja ya tabia mbaya zaidi kwa ustawi wa mtu. Kwa ustawi wa ndani, kwanza kabisa. Kwa nje, mtu anaweza kuonekana mzuri na hata kufanikiwa. Na ndani - kuhisi kama ujinga ambao hauwezi kukabiliana na maisha yake. Kwa bahati mbaya, hii sio tukio nadra sana.
Maswali 7 Kukusaidia Kupata Kusudi La Maisha
Wakati mwingine, wengi wetu tunahisi tumepotea, tunahisi kama tunapoteza wakati kwa vitu visivyo na maana, na hatuwezi kujiwekea lengo ambalo tungependa kujitahidi. Ikiwa umechanganyikiwa na haujui ni wapi pa kwenda, jaribu kujibu maswali haya 7 rahisi.
Ombi Sahihi Au Ninawezaje Kukusaidia?
Malalamiko ya kawaida katika mashauriano ya kwanza: "Sielewi - angewezaje kufanya hivyo?", "Sijaolewa. Kwa namna fulani haiongeza. Msaada”," Mtoto ana tabia isiyostahimilika! Tayari nilimwadhibu. Niambie, niko sawa? "
Hadithi Kuhusu Baba. Hadithi Za Kukusaidia Kukabiliana Na Hasara
-Kuna nini na wewe, mpenzi? " - aliuliza bibi Lida. -Moto, bibi. Wakati mwingine siwezi kulala,”nilijibu kwa kuugua na kuhisi koo linakakamaa kwa spasms, kana kwamba mtu alikuwa akiibana kwa mikono yenye nguvu. - Kwanini? - Bibi alinyanyua kijusi akiuliza, akikaa mezani mkabala na mimi, - Nani alikutisha?
Ukoje Shuleni, Au Maswali 25 Ya Kukusaidia
Binti yangu wa miaka kumi na tatu Masha anarudi nyumbani. "Mambo vipi shuleni?" Nauliza. "Aa … sawa …," - Masha tu ndiye anasema. Je! Hii inaonekana kuwa ya kawaida kwako? Lo, jinsi ninavyokumbuka siku hizo za dhahabu za shule ya msingi, wakati binti yangu alikimbilia nyumbani na kuzungumza kwa furaha, akazungumza juu ya masomo, mwalimu, wanafunzi wenzangu, juu ya ushindi na huzuni.
