2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Inakubaliwa kwa ujumla kuwa na mwanzo wa chemchemi, na haswa majira ya joto, watu huwa wanazingatia zaidi wao wenyewe. Hii inaeleweka: wakati nguo za msimu wa baridi zinatupwa mbali, mwili umechoka wakati wa msimu wa baridi unataka kupumua kwa uhuru na kwa urahisi. Na mwili huu haufurahii kila wakati na tafakari yake kwenye kioo.
Wavivu tu hawazungumzii juu ya kutofanya kazi kwa mwili, makosa na ubaya mwingine sasa. Lakini ukweli unabaki, na mshale wa mizani huenda mbali. Kwa kweli, unaweza kuelekeza juhudi zako, na hata pesa, kwa saluni, au hata kwa daktari wa upasuaji wa plastiki. Unaweza kukata tumbo lako linalofuata au kufanya liposuction ya kidevu mara tatu tena, lakini hadi sababu ya kweli itakapoondolewa, athari inaweza kuwa sio ya kuendelea kama unavyopenda. Kama sheria, ya kupendeza katika aina mpya za kwanza, badala ya haraka kupata muhtasari wa kawaida, hata mara nyingi, b Ozaidi, ambayo ni ya kukera zaidi. Kama matokeo ya tamaa hiyo - kuanguka kwa kujithamini, unyogovu, kutojali, hamu ya "kumtia mkazo", ambayo huzidisha hali hiyo.
Jambo ni kwamba uzani mzito, pamoja na shida ya kimetaboliki, ina sababu fulani za kisaikolojia, na kuongezeka kwa uzito ni ncha tu ya barafu. Kawaida watu "hushikilia" mafadhaiko, kuwasha, upweke, unyogovu. Utaratibu ni wa zamani zaidi: wakati mtoto hukasirika juu ya kitu, analia, mama humtuliza na chuchu au kumpa kifua. Kwa hivyo, kutoka siku za kwanza kabisa - miezi ya maisha, Reflex iliyowekwa imeundwa: unajisikia vibaya - unahitaji kuchukua kitu kinywani mwako. Mtoto hukua, lakini ubaguzi unabaki. Hii inaweza pia kuelezea tabia nyingine: kuvuta sigara kutoka kwa msisimko, lakini hiyo ni hadithi nyingine.
Ikiwa tutazingatia mifumo ya kisaikolojia ya unene kupita kiasi, basi inakubaliwa kwa ujumla kuwa mtu "analindwa" na safu ya mafuta kutoka kwa ulimwengu wa uadui au watu.
Kuna utaratibu mwingine, kulingana na ambayo, mwanamke "huficha" katika suti ya mafuta, kwani hakubali ujinsia wake na hapendi mwili wake.
Mara nyingi, fetma hufanyika kwa watu "watulivu na wema". Ndio, nukuu hapa sio za bahati mbaya. Watu kama hawa, kama sheria, hawakasiriki na mtu yeyote, wanawasikitikia kila mtu, mara nyingi wanaaminika, wanawajibika sana. Wanapenda sana, watu wanavutiwa nao, wakati mwingine hata huketi shingoni mwao; wako tayari kusaidia na ushauri, kuja kuwaokoa … Kila kitu ni sawa, kwa sababu fulani nguo zimekuwa nyembamba sana, na shinikizo liko mbali.
Katika kesi hii, tunazungumza juu ya kile kinachoitwa somatization ya hisia zilizokandamizwa.
Uchokozi, pamoja na udhihirisho wake mwingine, kama vile kuwashwa, hasira, hasira, nk, ni kwa kila mtu. Bila hivyo, ubinadamu, kama spishi ya kibaolojia, haungeweza kuishi na kuishi. Lakini kwa wanyama, uchokozi unajidhihirisha wazi, na mtu amelemewa na mifumo ya kijamii na marufuku ya kitoto, kama "wasichana wazuri hawana hasira," "kuwasha ni mbaya," na kadhalika. Kwa hivyo, marufuku ya "hisia hasi", uchokozi, haswa, huundwa. Lakini, akiingia katika hali mbaya, na asipate kuwasha au hasira, mtu huanza kuitikia kwa mwili wake. Kwa hivyo kuongezeka kwa shinikizo la damu, maumivu katika sehemu anuwai za mwili, hisia ya udhaifu na udhaifu, kuongezeka kwa uzito, hadi kunona sana.
Inaonekana kama kitu kama wakati mtu anasema: KAMAZ karibu ilinikimbia, sikuwa na wakati wa kuogopa! Moyo wake tu ulikuwa ukipiga, mitende yake ilikuwa ikitoa jasho, miguu yake ilikuwa jumba … Kwa maneno mengine, hakugundua woga kama hisia, hakujisikia, na mwili wake uliitikia kwa hisia zisizofurahi. Ndivyo ilivyo kwa uchokozi uliokandamizwa: Sina hasira, lakini mwili hujibu.
Tumezingatia sababu chache tu za kisaikolojia zinazosababisha unene kupita kiasi.
Shida ya unene kupita kiasi inapaswa kushughulikiwa kwa njia kamili. Mtaalam wa kisaikolojia, mtaalam wa endocrinologist, mtaalamu na wataalam wengine hufanya kazi na mgonjwa.
Kama ugonjwa wowote, unene kupita kiasi hauitaji "kuanza", kwa sababu ni ngumu kutibu zaidi.
Jambo kuu ni kukumbuka kwamba "barabara itafahamika na yule anayetembea."
Na kisha utapata matokeo ambayo hayataonekana tu kwenye kioo, bali pia kwa macho ya kupendeza ya wageni kamili, mahali pengine katika nchi zenye moto, kwenye mwambao wa bahari kubwa ya bluu!
Ilipendekeza:
Majibu Ya Maswali Majira Ya Joto 2021. Sehemu Ya 3
SWALI 13. Jinsi ya kujisamehe mwenyewe? Hisia ya hatia mbele ya wengine na haswa watoto haiwezi kuvumilika. JIBU: Mila yote ya msamaha ni ujanja. Hatia ni hisia yenye sumu, yenye sumu, kali sana na ya kina. Lazima ufanye kazi na hatia, sio kuiondoa.
Majibu Ya Maswali Majira Ya Joto 2021. Sehemu Ya 2
SWALI 7. Jinsi ya kuweka mama wa mfanyabiashara au marafiki wa waharifu ili wasishikwe tena na kuheshimu mipaka? JIBU: Nina haraka kukupendeza! Wote wako katika maeneo yao! Kwa hivyo nusu ya vita imefanywa! Zilizobaki ni nusu ya vita - unahitaji kuelewa juu ya mipaka yako, ambapo mwisho wako na wageni huanza.
Majibu Ya Maswali Majira Ya Joto 2021. Sehemu Ya 1
Imepokea maswali 20! Alijibu kwa mtindo wake mwenyewe - kwa usahihi, kwa maana, kwa kujenga, kwa hivyo ninachapisha majibu kwa sehemu SWALI 1: ni kweli kwamba majeraha ya mtu hubaki naye milele na kitu pekee kinachoweza kufanywa ni kupata matibabu ili majeraha haya hayaingiliane na maisha?
Hauwezi Kupoteza Uzito Kwenye Barbeque. Koma Ni Hiari. Siri 9 Za Mabadiliko Ya Majira Ya Joto Kutoka Kwa Mwanasaikolojia
"Niko kwenye lishe", "siwezi", "tayari nina tumbo kubwa", "niko kwenye lishe sahihi", "kwa kweli ninafanya mazoezi ya mwili" - ambayo huwezi kusikia kutoka kwa watu katika chemchemi, usiku wa jua kali la jua, kama vile kung'aa na kudhibitisha maisha … Lakini mbele - likizo za Mei .
Sheria Za Usalama Wa Watoto Majira Ya Joto
Kwa wazazi, majira ya joto ni wakati wa wasiwasi mpya na uvumbuzi, kwa sababu ulimwengu wa kisasa umejaa majaribu na hatari zilizofunikwa ambazo sio dhahiri mwanzoni, lakini sio hatari sana kutoka kwa hii. Katika msimu wa joto, mtoto huachwa kwake kwa kiwango kikubwa, na ikiwa hatuwezi kuwa karibu kila wakati, basi inabidi tufundishe tahadhari za usalama wa mtoto, tukimpa ujuzi wa kuhakikisha usalama wake, tukimfundisha kutambua uovu, mbaya watu na utafute njia bora kutoka
