Uhusiano Wa Symbiotic, Au Kujipoteza

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mahusiano ya sasa na watu ni marudio ya uhusiano wetu na washiriki wa familia ya wazazi, au matokeo ya kutokuwepo kwao.

Katika maisha, mengi hutoka kwa familia. Hisia ya usalama hukua kutoka kwake, uwezo wa kuamini watu, amani ya akili kuwasiliana nao, na muhimu zaidi - bila wao. Leo, shida ya kutegemeana, au, kwa maneno mengine, uhusiano wa uhusiano ni sababu kuu ya unyogovu, shida katika kujenga uhusiano na hata mashambulizi ya hofu.

Upatanisho katika uhusiano unadhihirishwa na ukweli kwamba washiriki wao hawajisikii kama haiba kamili nje ya uhusiano wao kwa wao, lakini katika mahusiano hawawezi kujisikia faraja pia, kwa sababu wanazingatia zaidi "kujaza" utu wao kuliko kila mmoja. Na wote sio wa kulaumiwa kwa hii, ambayo inamaanisha kuwa hawawezi kutoka peke yao. Kwa hivyo "swing" inaendelea - na mazungumzo marefu kutoka moyoni, kugawanyika na kuunganika. Nini cha kufanya na sanduku hili bila kushughulikia?

Ili kuelewa ikiwa kuna njia ya kutoka kwa uhusiano unaotegemeana, unahitaji kuelewa jinsi haiba zinazokabiliwa na dalili za kifumbo zinaundwa.

Katika mfumo mzuri wa familia, kuna upendo usio na masharti kwa mtoto. Ni nguvu na kamili, lakini haitoi udhibiti wa milele, fusion na wasiwasi. Inamaanisha, kwanza kabisa, mhemko. Mood ni mawasiliano mazuri na wewe mwenyewe wakati wa kuwasiliana na mtoto. Mzazi anayesimamia anamwangalia mtoto kwa karibu, hujibu majibu yake na humpa mtoto fursa ya kujifunza. Katika toleo la kawaida, wazazi wamejazwa na ukweli usiokamilika na shida kwamba hufanya maamuzi kulingana na wasiwasi wao wenyewe na hofu, vitabu na ushauri kutoka kwa watu wengine. Kama matokeo, katika mchakato wa malezi, kuna mtoto mdogo na wasiwasi mwingi wa wazazi. Watoto huwa na ubinafsi (na hii ndio kawaida), kwa hivyo, ikiwa una wasiwasi juu ya kazi au usalama wa mtoto wako, atajielezea mwenyewe kama kosa lake mwenyewe.

Kuna nyakati katika maisha ya mtoto na mama wakati uhusiano wa karibu kama huo ni wa kawaida. Kwa mfano, utoto. Kwa muda mrefu, mama na mtoto walikuwa moja moja. Hiyo ni kwa sababu ya asili ya jumla ya homoni, hali ya kulala na kuamka, lishe … Mtoto alizaliwa - na unganisho huu ulikatwa.

Huu ndio utengano wa kwanza - mwili. Kutenganishwa hufanyika, lakini mama bado ana hitaji la asili kabisa la kumhifadhi mtoto kutoka ulimwengu wote. Kazi yake kuu ni kumpa mtoto fursa ya kujifunza vitu vya kimsingi: kupiga kelele au kulia wakati ana njaa au anataka kuhisi joto la ngozi ya mama, kutimiza mahitaji ya asili na kupata hisia za kimsingi kutoka kwa kuridhika au kutoridhika kwa mahitaji yao. Kwa maneno mengine, kuwa, kuwepo. Ikiwa mama anaongozwa na wasiwasi na hairuhusu mtoto kumaliza kazi ya kujitenga kwa kwanza, mtoto hawezi kujitenga zaidi na analazimika kubaki akiunganishwa na wasiwasi wa mama.

Ikiwa mama hupitia hatua hii ya kwanza ya kujitenga, mtoto huhisi vizuri juu ya mwili wake na anajua jinsi ya kuusimamia kulingana na umri - anaweza kutoa ishara kwamba anahitaji kitu na kuishi kutokuwepo kwa mzazi wa karibu (muhimu - ya muda mfupi!). Ikiwa mama anajaribu kutabiri mahitaji ya mtoto na kumlisha sio wakati ana njaa, lakini wakati wasiwasi wake kwamba ana njaa unakuwa hauvumiliki - hawezi kutambua mahitaji yake na haitaji kutafuta njia ya kukidhi.

Jukumu muhimu katika kujitenga katika hatua hii linachezwa na uwepo wa kitu mbadala cha kiambatisho - baba au bibi, kwa mfano. Halafu ulimwengu wa mtoto hauishii kwa mama tu, na anajifunza kutoa ishara sio kwa mama tu, bali pia kwa watu wengine.

Hatua ya pili ya kujitenga ni miaka mitatu. Katika umri huu, mtoto ana hisia ya uweza wa kila kitu na anaanza kuchunguza ulimwengu peke yake. Kazi kuu ya hatua hii ni kujifunza jinsi ya kufanya mengi mwenyewe. Kiwango cha wasiwasi wa mzazi huongezeka - mtoto huwa simu, na ni ngumu zaidi kumweka katika eneo salama. Mama na baba lazima washughulikie wasiwasi huu na kupunguza maslahi ya utambuzi wa mtoto kwa usalama wake. Jukumu la hatua hii ya kujitenga ni kukuza hali wazi ya kibinafsi, sio tu ya mwili, bali pia ya kihemko (hisia za mama yangu sio hisia zangu), na pia kuunda hali ya uwajibikaji, ambayo inawezekana tu kwa uhuru shughuli.

Katika umri wa miaka mitatu, mtoto hujifunza uhuru wa kimsingi, anajifunza kuwasiliana na ukweli na kujua wakati, nafasi na watu wengine. Ikiwa wazazi wanaelewa umuhimu wa hatua hii, wanashughulikia wasiwasi wao na kumpa mtoto uhuru mzuri (kuosha, kula, kufunga kamba za viatu) - mtoto anaweza kuhisi salama akichukua hatua za kwanza katika shughuli mpya. Katika siku zijazo, huyu ni mtu mzima ambaye anaweza kufanya maamuzi na kuwa na ufanisi kwa kukosekana kwa mtu mwingine. Ikiwa wasiwasi wa wazazi umeshinda, kisha kuwa mtu mzima, mtu kama huyo ataweza kufanya kazi na kufanya kitu tu katika uhusiano na mwingine.

Kwa kweli, ni hatua hizi mbili za kujitenga ambazo zinaunda mwelekeo wa dalili. Tunapata nini kwenye pato? Kutokuwa na uwezo wa kuwa bila mtu mwingine (kutofautishwa kwanza kujitenga) au kufanya kitu (pili). Na hii inaonyeshwa na ishara kadhaa: uwepo wa aina yoyote ya utegemezi, kutoweza kutofautisha kati ya hisia za mtu mwenyewe na za wengine, hisia ya kila mara ya hatia, hitaji la kumfanya kila mtu afurahi na kutovumilia kutoridhika kwa watu wengine, shida na mipaka ya kibinafsi, maisha ya "mwathiriwa", kutokuwa na uhusiano wa kuamini na wa karibu, kutoweza kujisikia vizuri nje ya uhusiano, kukosa uwezo wa kufanya maamuzi huru, kutokuwa na uwezo wa kujitunza, kujitolea na kukatishwa tamaa kuepukika, heshima, kufikiria nyeusi na nyeupe, kuhalalisha ukosefu wa haki kwako mwenyewe.

Mahusiano ya usawa ni msingi wa hisia. Nguvu zaidi ya hizi ni hofu. Kisha - divai. Lakini hii ni ncha tu ya barafu. Ninapofanya kazi na dalili katika uhusiano, ninaanza nao. Watoto wazima huzungumza juu ya hisia ya kila mara ya hatia kwa kutokutimiza matarajio ya wazazi na hofu ya kuwapoteza. Na hii ni hisia muhimu sana - inasaidia kukabiliana na hofu ya upweke, ambayo hudumu maisha yako yote. Katika mchakato wa kufanya kazi, mteja mara nyingi hufikia hitimisho kwamba yeye amezoea kuhisi sio hofu yake mwenyewe na wasiwasi, lakini mzazi wake, na kwa hivyo leo hawezi kutofautisha kati ya hisia zake na za wengine. Anaishi na ndoto ya kila wakati juu ya sababu za ukosefu wa furaha kwa watu wengine na, kama mtoto, anaelezea hii kwa makosa yake. Na anahisi hatia. Ikiwa utachimba zaidi, kunaweza kuwa na chuki kwa kukosa uwezo wa kujaribu kufanya kitu mwenyewe, maumivu kutoka kwa hitaji ambalo halijafikiwa (kwa mfano, njaa katika utoto), au hasira ya kutoruhusiwa kumaliza kazi ya mtoto muhimu zaidi.

Kuangalia kupitia macho ya mtu mzima, unaweza kusema kwamba huu ni upuuzi au wazazi walikuwa na shughuli nyingi. Lakini niamini, ikiwa ungeweza kusema kitu kwa miezi 5, wakati ulikuwa ukipiga kelele kutoka kwa njaa, na ukipokea maji, ungesababu tofauti. Kwa sababu wakati tuna hitaji, hii ndio jambo la muhimu maishani. Na ukosefu wa fursa ya kumridhisha ni janga. Mtoto wa miaka mitatu hadi mitano anaweza kukabiliana na hii kwa urahisi zaidi, kwa sababu ana maneno ya kuelezea usumbufu wake na kuuliza maswali. Mtoto anapiga kelele tu na analia. Na hasemi juu ya uelewa au hatia. Anazungumza juu ya maumivu au hasira. Na hizi ni hisia muhimu kama hatia au aibu. Kufanya kazi kwa hisia hizi hukuruhusu kujikomboa kutoka kwao na kupunguza mvutano katika kile kinachoitwa "maeneo ya kujitenga" - pembe za fahamu, ambapo matokeo ya uzoefu wetu wa zamani yapo. Hivi ndivyo unavyojifunza kutenganisha hisia zako za kweli na za wengine, na kutenganisha mawazo juu ya mahitaji ya watu wengine na ukweli.

Kwa kuongezea, ili kukosekana kwa mikakati ya zamani ya maisha (kutoweza kufurahisha watu wengine na hisia ya hatia kwa kukosa tabasamu) isiwe mateso kabisa, mikakati mpya italazimika kuundwa. Kinachotokea kwa kutambua mahitaji yako na kuchambua njia za kuzikidhi. Katika mchakato huu, kujitambua "hujenga" kimwili na kisaikolojia (kazi za kujitenga zinafanywa).

Kuwa katika uhusiano wa kutegemeana kawaida hufuatana na hisia ya kutostahili nje ya uhusiano na mtu mwingine. Nyingine inahitajika kama nyongeza, iliyojisikia mwili. Katika mchakato wa kujiongeza mwenyewe, mtu mwingine anakuwa nyongeza ya kupendeza, lakini sio dawa, sio hewa bila ambayo haiwezekani bila hiyo. Hivi ndivyo uhusiano mzuri unavyoonekana - kiambatisho na thamani bila ulevi. Na hii inawezekana tu wakati wewe ni 100% mwenyewe.