2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Chanzo: ezhikezhik.ru
Je! Ninapaswa kuzungumza na wazazi wangu juu ya mambo ya zamani? Na nini ikiwa wanakanusha kila kitu? Jinsi ya kumsamehe mzazi aliyekufa na inawezekana kutambua upendo wa wazazi katika kukosoa? Mwanasaikolojia Lyudmila Petranovskaya aliiambia juu ya hii kwenye hotuba "Malalamiko ya kitoto: kuna nafasi ya kurekebisha uhusiano ulioharibiwa tayari?"
Jaribu kusamehe, lakini kuelewa
Hawakuwa na rasilimali
Kumbuka kwamba walikuwa na maisha magumu sana - kazi, ukosefu wa pesa, kupata chakula, maisha magumu, wakiwa wamesimama kwenye mistari. Wazazi waliofungwa sana hawakuwa nyeti kisaikolojia na waliwapa watoto wao rasilimali ambayo walikuwa nayo ya kutosha.
Walikuwa wadogo na wasio na uzoefu
Inaweza kusaidia sana kukumbuka wazazi wako walikuwa na umri gani wakati huo. Mara nyingi hawa walikuwa watu wa miaka 25-26, wasio na uzoefu na wasio na usalama.
Hakuna haja ya kuwa kimya
Ukichukia wazazi wako, usinyamaze kuhusu hilo. Haiwezekani kukiri kwamba ulihisi vibaya. Kwa muda mrefu sana mada hii ilikuwa mwiko na kulikuwa na chaguo moja tu: "Wazazi ni watu watakatifu, walikulea na kukupa maisha, wanahitaji kupendwa, kuheshimiwa na kutolalamikiwa" au: "Ikiwa ulijisikia vibaya, ni kosa lako mwenyewe”.
Usiwe karibu na shida za utotoni maisha yako yote
Hii ni nyingine kali. Itakuwa nzuri kutotumia maisha yako yote kulalamika juu ya wazazi wako na kuelezea kutofaulu kwako kwa makosa. Jaribu kuishi maisha yako yote chini ya bendera ya "mtoto wa mlevi", "mtu ambaye mama yangu hakumpenda" au "mtu aliyepigwa wakati wa utoto." Wakati mwingine kipindi kama hicho cha kiwewe kinahitajika, lakini itakuwa nzuri ikiwa itaisha.
Tulipokuwa watoto, hatukuwa na chaguo ikiwa watatukwaza au la. Sasa tuna chaguo - tunaweza kuacha kiwewe kama tu uzoefu au wacha kiwewe kitengeneze utu wetu.
Ikiwa huwezi kutoka kwako mwenyewe, wasiliana na mtaalamu wa magonjwa ya akili, sio lazima kuishi katika jimbo hili kwa miaka.
Jaribu kuzungumza juu ya malalamiko ya utoto na wazazi wako
Je! Unapaswa kujaribu kuwaambia wazazi wako kwamba walikuwa wamekosea? Wakati mwingine inasaidia. Wazazi wamekuwa watulivu, wenye busara, hawachoki tena kama hapo awali. Tayari wanalea wajukuu na mara nyingi hugundua sifa za joto na kukubalika. Baadhi yao tayari tayari kwa mazungumzo kama haya. Wakati mwingine wanaweza kukubali na kuelezea majuto kwa makosa ya zamani. Na hii inaweza kuwa mwanzo wa uhusiano mpya wa joto.
Wakati mwingine kukubali jukumu ni muhimu tu
Hii inatumika hasa kwa kesi wakati kulikuwa na unyanyasaji mkubwa kutoka kwa wazazi. Kubali tu ilikuwa nini. Utambuzi huu mara nyingi unaweza kuwa hali pekee ambayo watoto wanakubali kuendelea kuwasiliana na wazazi wao. Inahitajika kusema kwa maandishi wazi: "Ni muhimu sana kwangu kukubali ilivyokuwa. Sihitaji msamaha, lakini ni muhimu kwamba hakuna mtu anayejifanya kwamba nilifanya hivyo."
Waachie haki ya kutokubali makosa yao
Ikiwa wazazi wanajitetea na kusema: "Tulifanya kila kitu sawa, wewe huna shukrani," wana haki ya kufanya hivyo. Una picha yako mwenyewe ya ulimwengu, na wao wana yao wenyewe. Wakati mwingine psyche yao inakanusha na kuhama kila kitu. Kuelimisha tena mtu katika 70 ni wazo mbaya.
Lakini mara nyingi hii inamaanisha kuwa hakutakuwa na uhusiano wa karibu kati yenu.
Jihurumie mwenyewe kidogo
Tunapopokea malalamiko kutoka kwa wazazi wetu, tunakuwa katika hali ya mtu mdogo sana. Wewe sio hakimu, lakini mtoto mdogo tu ambaye hakuwa na chaguo. Na tunapofikiria - kusamehe au kutosamehe, tunakubali jukumu ambalo hatuna na hatukuweza. Hatuwezi kuwa wakubwa kuliko wazazi wetu, hatuwezi kuwahukumu "kutoka juu". Tunaweza kutambua hisia zetu na, kutoka kwa watu wazima wa leo, tunajionea huruma tukiwa wadogo. Eleza mwenyewe kwa mdogo kwamba, kwa kweli, huwezi kufanya hivyo na watoto, ili angalau asikie kutoka kwa mtu mzima.
Ruhusu mwenyewe kuwa na huzuni
Wakati fulani, unahitaji kujiruhusu uwe na huzuni na ukubali kuwa hakuwa na kitu katika utoto wako na hautakuwa nacho tena. Kwa sababu wazazi wako hawakuweza kukupa. Na hiyo inaweza kufanya mambo kuwa rahisi.
Usitarajie wazazi wako kubadilika
Mara nyingi, tumaini la kitoto kwamba wazazi watabadilika ni nyuma ya madai kwa wazazi - baba atasifu, na mama mwishowe atapenda. Na baba na mama hawakusifu na hawakupenda, kwa sababu tu, kwa kanuni, hawakuwa na uwezo. Wana utoto wao mgumu, hali zao na wasifu wao wa kisaikolojia.
Jifunze kutafsiri lugha ya upendo ya wazazi wako
Mara chache, kuna wazazi ambao hawana uwezo wa kutoa chochote, lakini wanakosoa na kukataa tu. Wakati mwingine lugha yao ya mapenzi sio ile ambayo tungependa kusikia. Tunasubiri maneno mazuri, na upendo wao ni kutuandikia mikate na kutulisha mfupa. Lazima tujifunze kutafsiri lugha yao kwa lugha yetu wenyewe. Wacha tuseme mama yako analalamika kila wakati, lakini wakati huo huo yeye huandaa borscht isiyo na mwisho na huosha vyombo. Hizi ni mikate yake, borscht na sahani na kuna yeye "Ninakupenda."
Wakati mwingine ukosoaji pia ni wasiwasi
Ukosoaji usio na mwisho ni hirizi kama hiyo ya wazazi. Inaonekana kwamba ikiwa utamwambia mtoto kila wakati kile kibaya kwake, basi siku moja ataelewa kila kitu na mwishowe atafanya kila kitu sawa. Ikiwa utaiona kutoka upande huu, basi haitakuangamiza sana. Lazima tujifunze kuichukulia hivi na kuitunza kama huduma.
Ikiwa wazazi wako wamekufa, basi madai yako hayatawadhuru
Mzazi aliyekufa sio wote tofauti na mzazi ambaye hajafa. Baada ya yote, tunapokerwa, hatuudhi sio wazazi wa leo, bali na wale wazazi ambao walikuwa wakati huo, wakati wa kosa. Wakati mwingine wafu wanapendekezwa na inaonekana kwamba ni marufuku kuwafikiria vibaya au kutoa madai dhidi yao. Lakini ikiwa tayari wamekufa, basi madai yako hayatawadhuru kwa njia yoyote, na inaweza kukusaidia. Wakati mwingine inahitajika kuelezea hasira na kujifanya ili kugundua uwezo wa kupenda. Kwa kuondoa chuki, basi unaweza kushughulikia sehemu ya joto ya uhusiano ambao ulikuwa nao.
Ilipendekeza:
Memo Kwa Wazazi "Makala Ya Ujana". Mapendekezo Kwa Wazazi
Ujana ujadi huchukuliwa kama wakati mgumu zaidi wa elimu. Shida za umri huu zinahusishwa sana na kubalehe kama sababu ya shida kadhaa za kisaikolojia na akili. Wakati wa ukuaji wa haraka na urekebishaji wa kisaikolojia wa mwili, vijana wanaweza kupata wasiwasi, kuongezeka kwa msisimko, na kujithamini.
Je! Shida Za Zamani Zinaweza Kutatuliwa Kwa Njia Mpya? Njia Ya Kubuniwa Kwa Familia
Upekee wa njia ya makundi ya familia iko katika ukweli kwamba inaruhusu, katika kiwango cha fahamu ya kina, kutafuta suluhisho kwa hali zenye kutatanisha na zisizo na matumaini - hali za maisha zinazojirudia, hatima ngumu, harakati kuelekea kifo, magonjwa sugu na dalili .
Lyudmila Petranovskaya: Jinsi Ya Kujenga Mipaka Na Watoto Wako Na Jifunze Kuwaheshimu
Kwanza unahitaji kuamua ni nini mipaka. Kwa mfano, hata katika Ugiriki ya Kale, kila mkulima aliteua mpaka wa wavuti yake, akiweka sanamu za mungu wa mipaka, ambazo ziliheshimiwa sana na wakaazi wote. Walilinda watu kutoka kwa wale ambao wangeweza kuingilia mali zao na kuwalazimisha kwa uchokozi na mizozo.
Je! Uhusiano Wako Na Wazazi Wako Utabadilika Baada Ya Matibabu?
Wakati watu wananijia na maombi ya uhusiano au shida katika familia, mimi mara nyingi huonya kwamba ikiwa mtu anakuja na shida katika uhusiano, basi kila mmoja wa wenzi hao anapaswa kwenda kwa matibabu ya kibinafsi na kwa pamoja kwa matibabu ya wenzi.
Kwa Nini Wanasaikolojia Wanashauri Kusamehe Wazazi Na Inapaswa Kufanywa?
Hivi karibuni ilibidi kushiriki katika majadiliano juu ya msamaha, juu ya hitaji la kusamehe kila mtu, msamaha huahidi aina fulani ya baraka ya ukombozi wa hali ya juu, vinginevyo inageuka kuwa mzigo ambao unabeba kwako maisha yako yote. Wazo hili ni maarufu sio tu kwa msaada wa kuheshimiana nyumbani "
