2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati wateja wapya wananijia, wanaonekana wakomavu sana
Wanajua wana shida na wanataka kuzitatua kwa njia ya watu wazima.
Wanauliza: nifanye nini?
Ninaweza kufanya nini kumpenda mtu, au kuhisi furaha ya maisha?
Ninaweza kufanya nini kuacha mateso? Ninawezaje kubadilisha kile nisichopenda?
Wateja wapya huwa na kusoma vizuri na kuchambua vizuri.
Lakini hisia zao haziwezekani kufikia - kwa sababu ya miongo kadhaa ya tabia iliyosimamiwa ya kukandamiza uzoefu wao;
Watu kama hawa kawaida huuliza: Je! Hisia hizi zitanipa nini? Je! Watabadilishaje maisha yangu?
Kuna pia wale ambao huja katika uzoefu. Unaweza kusema wanajua kujisikia.
Lakini, kwa kuwa wanakuja katika nyakati za kushangaza maishani mwao - wakati wa kuvunjika, mizozo katika mahusiano, Wakati mwingine huwa, badala yake, kuzuia hisia zao. Kwa sababu wakati huu katika maisha yao, hisia zao ni maumivu yasiyokoma. Maumivu, chuki, hatia, hasira juu yako mwenyewe.
………………
Tunatumahi kuondoa maumivu bila kuathiri.
Tunatarajia kutulia bila kukaribia chanzo cha mateso - Mtoto wa ndani.
Tunachukulia sehemu ya mtoto wetu aliye katika mazingira magumu kuwa na hatia ya mateso yetu. Na tunatarajia kumfunga milele.
…………………….
Mtoto aliyejeruhiwa analia. Kutoka kwa maumivu, upweke, hamu, kutozingatia wewe mwenyewe na mahitaji yako.
Wale ambao wanahisi, wanahisi - wanahisi mtoto wao wa ndani vile vile.
Mtoto anasubiri kuzingatiwa.
Tunapoelekeza mawazo yetu kwake.
Lakini hatusikilizi. Hatujui jinsi. Jeuri huwasiliana na mtoto.
Baada ya Mwanajeshi "kuwasiliana" na Mtoto, tunahisi hatia, woga, aibu na ubaya.
… Inatokea kwamba mtu hahisi chochote, anapata tu mvutano.
Halafu naona mtoto mwenye wasiwasi sana, kama mnyama mdogo. Mnyama mdogo anapaswa kuwa macho kila wakati ili asiwe na mchungaji.
Unahitaji kuwa macho kila wakati.
Furaha iliyoje maishani hapa.
Kwa sababu ikiwa atafanya "kosa" - soma, kudhoofisha kwa udhibiti wowote, Mkandamizaji atambembeleza.
Hili ndilo jambo lenye uchungu zaidi - kushambuliwa na Jeuri yako mwenyewe, lakini kwa kweli, Kuwa chini ya kujilaumu, chuki binafsi, kujiangamiza.
Wakati mwingine - kwa makosa madogo.
……………………………..
….. Una mtoto wa ndani, - nasema. Na anaumia sana.
"Inaonekana kama dhiki," wageni wanajibu kwa uaminifu.
Wanatilia shaka. Hawaamini.
…………………………
Tunajaribu kukata mafundo yetu ya kihisia ya Gordian kwa njia zile zile ambazo Dhulumu ya Ndani hufanya.
Tunajaribu kutenda na kujizuia zaidi, kujidanganya.
Tunatafuta busara mpya ambazo zinaweza kutuelezea hali yetu.
Lakini hii yote haitasaidia kwa njia yoyote ikiwa
Mtoto analia peke yake.
…. najaribu tena.
- Fikiria mtoto aliye hai akilia.
Anahisi huzuni ya kweli kwa sababu mtoto yuko hivyo. Wakati yeye ni mdogo, hupata kila kitu kwa kweli, hadi atakapogundua kuwa ni hatari (haina maana);
Mpaka ajifunze kujitetea kutokana na uzoefu wake mwenyewe.
Labda alipoteza kitu mpendwa, au aliogopa, au aliachwa peke yake, bila mpendwa.
Je! Unajisikiaje unapoona huzuni ya dhati ya utoto?
….. Wamepotea. Hawajui waseme nini. Wengine hawana huruma hata kidogo, wengine wanaweza tu kuwahurumia wengine: Watoto. Kwa wazazi.
Huruma na hatia.
Hatujui jinsi ya kushughulika na sisi wenyewe - wenye hofu, wahitaji, wanyonge.
Tunafunga maumivu yetu au tunawataka watu wengine kujaza pengo.
…………
Inachukua juhudi nyingi - kumsikiliza Mtoto wako aliyejeruhiwa, kumruhusu alie huzuni yake.
Hivi ndivyo mtoto aliyejeruhiwa kawaida "anasema":
… Hakuna mtu anayenipenda
Hakuna mtu ananihitaji
Nilisalitiwa tena
Niko peke yangu
Hakuna mtu aliyewahi kuniunga mkono
Anahisi chuki, kuvunjika moyo, maumivu, hushikilia matumaini.
Anaogopa kuwa ataachwa, ataacha kupenda.
Anajaribu kuwa mzuri.
…..
Baada ya matibabu ya miezi, wateja wangu ni watu wazima sana, lakini kwa kweli ni watu wazima wa uwongo, au wateja wazima wa kulazimishwa.
Tafuta sehemu yao ya mtoto.
Mwishowe hugundua Mtoto anayeumia, aliyejeruhiwa, mpweke.
Nauliza tena: Ikiwa ungemwona mtoto halisi, aliye hai ambaye anapata uchungu ule ule ambao unapata sasa, ungehisi nini?
Mwishowe ninaweza kusikia maneno ninayofanya kazi:
"Samahani…. Kilichotokea kwako. Ninakuelewa. Nakusikia. Una haki ya hisia zako. Nakukubali"
…. Mtoto aliyejeruhiwa anahitaji kutolewa kwenye fahamu zake ili aweze kushiriki, kulalamika, kufungua.
Ili kufanya hivyo, lazima tuwe na uhusiano thabiti na sisi wenyewe.
…. Baadaye tunajifunza zaidi na zaidi juu ya Mtoto wetu: ni nini kinachomfurahisha, kinachomtisha;
Imekubaliwa, inajitokeza zaidi na zaidi.
Kukubali kunapunguza shinikizo la Mkandamizaji wa ndani, kwa hivyo aibu, hatia, na hofu vimedhoofishwa.
…………
Mzazi wa Watu Wazima wa Ndani anakubali na pia hudumisha kutokamilika, anahimiza kuchukua hatari, anahimiza kufaa thamani ya uzoefu ….
……………
Unaweza kujikuta katika hisia anuwai za utoto - chuki, wivu, wivu, hamu ya kulipiza kisasi..
Ikiwa una haraka ya kujikandamiza, au aibu, au kurekebisha, inamaanisha…. Habari jeuri.
Hakuna moja ya hapo juu inamaanisha mawasiliano ya kweli na wewe mwenyewe, na, kwa hivyo, hayatakuwa na faida kubwa.
Je! Mzazi mwenye afya anaweza kusema nini (na wa ndani pia)?
- Nini kimetokea? Kwa nini unataka kulipiza kisasi? Unahisi nini? Chuki? Ni nini kilichokukasirisha? Je! Unyanyasaji ulikuwa nini kwako, ukiukaji wa mipaka?
Una haki ya hisia zako. Unaweza hata kupiga kelele juu ya hasira yako. Unaweza kupiga godoro. Kama vile unahitaji. Niko karibu.
…. Mtoto aliyejeruhiwa anahitaji kuwa na haki ya hisia zote ambazo zimekandamizwa, na anahitaji kujifunza kuziishi hadi mwisho. Na kwa hili unahitaji kujikubali na mtu yeyote.
Halafu, wakati hisia zinapoguswa, tutaunganisha uchambuzi, kupata makadirio, kuanzisha uhusiano na hafla za zamani..
… Kisha ataachilia, sababu itakuwa wazi, na "switchman" katika hali nyingi ataondoka kwenye hatua …
Mbadilishaji ambaye aliingia kwenye kidonda, kwenye jeraha ambalo alilisababisha … baba, mama, dada, kaka, babu, bibi..
Yote hii - baadaye. Kwanza, kukubali hisia zako. Mawasiliano ya kweli, ya huruma na Mtoto aliyejeruhiwa.
…. Unajifunza hii…. Hatua kwa hatua. Unapumzika zaidi na zaidi, unaamini zaidi na zaidi - mimi, mtaalamu wako, na ulimwengu wote kuanza.
…………………
Na sasa unaniamini sana kwamba unaweza tayari "kunionyesha" uhamisho wa wazazi….
Unaomboleza kuwa sikuelewi kila wakati kikamilifu, kwamba sioni kila kitu, Inakusumbua kwamba mimi husahau juu yako mara tu baada ya kikao
Una wasiwasi kwamba ninawapenda wateja wengine zaidi
Una wasiwasi kuwa huwezi kukutana nami kwa njia ya urafiki….
Wakati mwingine inaonekana kwako kuwa ninakutenda bila haki kwako, nikikushambulia, unaogopa kushuka kwa thamani yangu..
Unajaribu mipaka yangu na hukutana na azimio langu la kuitunza, lakini wakati huo huo unabaki kukubalika katika hisia zako.
Kwa njia hii unashinda woga wako wa zamani wa mtu mwingine: unaelewa kuwa anaweza kujadili mada ngumu, na kutetea eneo lako la kisaikolojia bila kukukataa.
…. Baada ya miaka kadhaa ya tiba…. Mimi sio tena "mama" kama huyu anayetikisa mikono yangu….
Umekua, unajua jinsi ya kujitunza.
Tayari unajiruhusu - kuwa wewe mwenyewe, kuchukua hatari.
Umejua furaha ya maisha. Yuko katika uhalisi wako.
Ninakuwa mwingiliano wako, mtu wako mwenye nia moja.
Nimefurahiya sana mawasiliano yetu - ya kweli, ya kina, ya kweli.
Mtoto aliyejeruhiwa hayuko peke yake tena.
Ilipendekeza:
Mkamilifu Zaidi Na Mkamilifu. Kwa Nini Yuko Peke Yake?
Ni mara ngapi unakutana na wasichana au wanawake ambao, kwa mtazamo wa kwanza, wanafanya vizuri, lakini kufahamiana vizuri, inageuka kuwa hawezi kupata mapenzi yake, ingawa anataka kweli na anasumbuliwa na ukweli kwamba bado hawezi kukutana naye?
Kwanini Wanawake Wanapona Peke Yake
Je! Sio jambo la kushangaza kujua hadithi za uwongo zinatuambia kuwa wanawake wasio na wenzi wana huzuni na hawana furaha (kama Bridget Jones), wakati wanaume wasio na wenzi wana fursa nyingi na wanajiamini (kama Bwana Darcy). Kwa kweli, ukweli ni tofauti kabisa.
"Saikolojia Ya Watoto". Tuache Mama Peke Yake?
Katika umri wa maendeleo ya kisayansi na kiteknolojia, mama wa kisasa hawawezi kuonewa wivu. Kuna habari nyingi kwamba sio kweli kubaki mama ambaye hudhuru na kiwewe cha kisaikolojia kwa mtoto. Kunyonyesha kwa zaidi ya mwaka ni raha; unalisha na mchanganyiko ni mtu mwenye ujinga.
Kwa Nini Ni Mbaya Kwa Schizoid Kuwa Peke Yake? Kugawanyika Schizoid
Labda, kwa kuzingatia mada ya mzozo wa ndani wa schizoid, ulijiuliza: kwa nini bado ni ngumu kwa schizoid kubaki peke yake? Kutoka kwa nini kwa ujumla schizoid ilikuwa na mzozo huu: upweke ni uhusiano? Kwa nini schizoid haipaswi kuchagua upweke tu, kujitenga na kuishi kwa furaha mwenyewe?
USIPATE UZOELEZI PEKE YAKE
Kila mmoja wetu ana vipindi ngumu katika maisha yake. Miongoni mwao: kuishi huzuni kupitia kuagana na mpendwa, kufanya uamuzi muhimu, mabadiliko makali katika njia ya kawaida ya maisha, kupoteza mnyama kipenzi, nk. Ni muhimu sana kushiriki na mtu ambaye anaweza kusikiliza, kuelewa na kukubali ugumu wa uzoefu wetu.
