Kukataliwa Mbele Ya Pembe

Video: Kukataliwa Mbele Ya Pembe

Video: Kukataliwa Mbele Ya Pembe
Video: Swahili: Kimasomaso 2024, Machi
Kukataliwa Mbele Ya Pembe
Kukataliwa Mbele Ya Pembe
Anonim

Wacha tufikirie hali - mmoja wa washirika anaogopa au bila kujua anaogopa kwamba ataachwa mapema au baadaye, kwa hivyo anamwacha mwenzi mwingine. Kila mtu katika maisha yake anakabiliwa na hadithi kama hiyo au na watu ambao wana tabia sawa. Kwa nini hii inatokea? Jambo ni kwamba psyche yetu imeelekezwa zaidi kwa utambuzi wa hofu, badala ya tamaa.

Je! Ikiwa watafanya hivi kwako?

Kwanza unahitaji kuelewa - kukataliwa kwa vitendo kunamaanisha nini na inaonekanaje? Hii ni hali wakati mtu ameamua mapema kwamba ataachwa, na kuchora kwenye fahamu picha ya jinsi itakavyoumiza. Kwa nini basi pitia hali hii, kwa sababu matokeo yanajulikana mapema?

Mifano ya kukataliwa ni pamoja na hali zifuatazo:

1. Msichana huwasiliana na yule mvulana na kwa muda haimjibu kwa ujumbe wa SMS. Kulingana na mtu huyo, hapokei jibu kwa muda mrefu, kulingana na mwanamke - masaa tano tu, na hii sio ndefu sana. Walakini, ukimya wa mwenzi huchochea kutokea kwa mawazo hasi ("Kweli, kila kitu, labda anataka kuniacha!"), Hasa ikiwa hii ni marafiki mpya. Matokeo yake, mtu huyo huvunjika moyo na kumwandikia mwenzake: “Kila kitu kiko wazi! Hautaki kuwasiliana. Nilifanya hitimisho. " Kwa hivyo, mwanamume mwenyewe hapo awali alikuwa amejikataa mwenyewe mbele ya msichana huyu.

2. Wateja mara nyingi kwa uangalifu au bila kujua wanaambatanishwa na mtaalamu, wanahisi aina fulani ya utegemezi wa kisaikolojia. Wanaogopa hisia hii, kwa hivyo wanakatisha vikao vya tiba ya kisaikolojia. Kama sheria, visa kama hivyo vya usumbufu wa tiba ni dalili kabisa - mtu anaamua kumaliza matibabu ya kisaikolojia kwa sababu ya hofu na hofu isiyoelezeka kwake kuhusiana na mtaalamu wake ("Sitakuja kwako tena!").

3. Mtu hutoa maoni yake katika kampuni, na kwa kujibu anasikia: "Hapana, maoni yako sio ya kweli hata kidogo." Akigundua mwitikio au matendo ya wengine kama kukataliwa, anainuka, akapiga mlango na kuondoka na mawazo: "Ndio tu, nilikataliwa. Lakini nitawakataa nyote haraka!"

4. Mmoja wa washirika humtesa mwenzake na matamko ya kila wakati kwamba huyo wa mwisho hampendi. Huu ni mfano dhahiri wa kukataliwa kwa vitendo. Kwa matendo yake, mtu anaonekana kusema: "Kataa mimi!".

Kupitia hali hii, mtu hujaribu kukabiliana na uchokozi wa ndani. Walakini, watu wengi hawaelewi tu kwamba dhihirisho la moto wa hasira ni kukataliwa kwa vitendo.

Aina hii ya tabia ni ya nani? Watu wengi walio na kiambatisho cha kuzuia wasiwasi ambacho kilianzia utotoni, wakati mama alianza kumwacha mtoto peke yake, na alikuwa na wasiwasi. Mhemko wa mtoto unaweza kudhihirishwa kwa njia tofauti - majaribio ya kusitisha ya kumzuia mama ("Mama, ninakuhitaji, usiende!"), Kukataliwa kwa mama, ikifuatana na tabia isiyoweza kudhibitiwa ("Hapana! Usiniguse. ! "). Mtu huiga takriban tabia hii katika utu uzima (ikiwa mtu anapendwa na muhimu, anajaribu kushikilia kwa nguvu zake zote, kisha anarudisha, anajaribu tena kudumisha uhusiano, nk).

Je! Ugumu wa shida ni nini? Kwanza kabisa, majibu mara nyingi huwa hayana ufahamu. Ikiwa mtu anajua wazi ni tabia gani anayo, anaweza kurekebisha hali hiyo kwa kulainisha maneno yake au kuomba msamaha kwa tabia yake ("Natambua kuwa nina tabia kama hiyo, kwa hivyo mimi hufanya hivi moja kwa moja. Kwa kuongezea, ilikuwa kukubalika katika familia yangu! "au" Samahani, ilionekana kwangu, ndiyo sababu nilifanya hivi "). Kama sheria, muundo wa fahamu wa tabia hubadilika kwa muda, athari huwa chini ya vurugu.

Je! Ni sababu gani za kukataliwa mapema? Ya kuu ni kwamba mtu hawezi kukabiliana na idadi kubwa ya hisia ambazo anazipata wakati huu kwa sababu ya tuhuma za kukataliwa iwezekanavyo au maneno yoyote mabaya. Hali hiyo huzidishwa na uzoefu wa kihemko na kiwewe cha utoto. Kila wakati watu karibu wanasema "Hapana!"Kama matokeo, psyche haisimama, mtu hufunga kutoka kwa kila mtu, akificha vidonda vya utoto na akiogopa kufungua makovu yaliyoponywa katika fahamu.

Je! Unashughulikiaje tabia hii ikiwa utaiona? Ikiwa kuna mashaka ya kukataliwa ya kukataliwa, wasiwasi unaongezeka, kitu kibaya kinatokea, hisia zenye uchungu zinaibuka, unahitaji kupumzika au kuacha.

Ni muhimu kuchambua utoto na kuelewa ni aina gani ya uzoefu wa utoto hali inafanana, kugundua kuwa maumivu hayakusababishwa sasa, lakini wakati mwingine zamani. Ni muhimu kutoa nafasi kwa mtu ambaye uzoefu umetokea naye wakati wa kurekebisha. Ikiwezekana, ni bora kusema ("Nilidhani unataka kuniumiza", "Nilidhani unanikataa") - kwa njia hii unaweza kupata maoni mara moja na kuelewa jinsi mawazo ni sahihi.

Je! Ikiwa mwenzi wako anafanya hivi? Hali hii ni ngumu zaidi na haina tumaini - mwenzi lazima ajielewe na aelewe kuwa hakataliwa, chambua ni nini makadirio yake ya utoto yamewekwa juu ya wale walio karibu naye. Kwa kweli, italazimika kumshawishi mwenzi wako kwa muda mrefu kwamba hakataliwa (“Ndio, niko pamoja nawe. Ninakujibu kawaida, nina shughuli nyingi sasa, lakini basi nitakuwa nawe”), Labda kutakuwa na hundi. Ikiwa kiwango cha ukiukaji ni cha kutosha, mwenzi huyo ataweka shinikizo kwenye eneo hili, haswa ikiwa hitaji fulani halijatoshelezwa.

Katika muktadha wa shida, lazima hakika uchambue tabia ya mwenzako na ujaribu kuelewa ni hitaji gani anataka kutosheleza (Labda hakuna upendo wa kutosha na umakini? Labda hakujakuwa na wikendi ya jumla kwa muda mrefu au kuna sio muda wa kutosha kutumia wakati pamoja?). Pia ni muhimu kutochukua hatua kwa uchochezi - mtu huyo atasababisha hisia za hatia au aibu. Aina yoyote ya tabia (narcissist, schizoid, paranoid, hata aina ya utu ya huzuni) inaweza kuigiza kukataliwa mapema, kwa hivyo jukumu la msingi sio kushiriki kihemko katika mchakato huu, kuelewa hali hiyo (hali fulani inayohusiana na maisha ya mwenzi huchezwa) na usiogope kupoteza mwenzi.. Mara tu unapoweza kukabiliana na hisia zinazoongezeka ("Kweli, ikiwa mtu anataka kuniacha, hii ni haki yake. Kila wakati thibitisha kuwa nampenda kweli?"), Mwenzi ataacha kufurahiya mchakato wa maumivu na kukataliwa. Njia nyingine ya nje ya hali hii ni kuchukua pause fupi katika uhusiano, lakini kwa wenzi wengine hii ni chungu na haikubaliki.

Katika uhusiano wowote, wenzi huungana na, ikiwa wanapenda au la, makadirio anuwai yamewashwa (mama, baba, jamaa). Katika kilele cha ukubwa wa mhemko, wenzi wanaanza kutendeana kwa nguvu. Ikiwa unapunguza kiwango cha sehemu ya kihemko kidogo, unaweza kuona takwimu halisi, na sio makadirio au aina fulani ya picha.

Kunaweza pia kuwa na chaguo wakati mmoja wa wenzi anafanya kila kitu kuwafanya wenzi hao waachane. Tabia hii haijaunganishwa na hofu ya kutengana, lakini na tathmini halisi ya uhusiano - mwenzi anahisi kuwa uhusiano umechoka yenyewe, kwa hivyo ni wakati wa kugeuza ukurasa huu. Katika hali kama hiyo, atafanya kila kitu ili mwenzake awe wa kwanza kuondoka, akichukua jukumu la kuagana.

Walakini, kwa hali yoyote, njia bora zaidi ni kuvunja uhusiano. Ikiwa mmoja wa washirika kwa makusudi husababisha hali ya kashfa, haifai kuwasha kihemko. Kuweka mtu kwa nguvu katika uhusiano ni suluhisho mbaya kabisa kwa shida.

Ilipendekeza: