2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuwasiliana na wateja kwenye mashauriano, niligundua kuwa tayari imeanzishwa imani.
Mtu daima hufanya nje ya imani hizoambayo yamekua ndani yake katika mchakato wa maisha, na kisha hutafuta uthibitisho wa imani hizi katika uzoefu wake halisi. Kulingana na hii, yeye humenyuka kwa njia fulani kwa hali hiyo, akipata mhemko anuwai, katika hali nyingi hasi.
Hisia mbaya huathiri afya ya mtu. Njia hii inasaidia kupata suluhisho lingine, lenye kujenga zaidi kwa hali hiyo. Kwa kubadilisha usadikishaji wa mtu katika kitu, mfano wa tabia ya kibinadamu pia hubadilika, ambayo inamaanisha kuwa mtu hujifunza kupata suluhisho tofauti kwa hali fulani.
Mabadiliko ya mtazamo kwa hali, utaftaji wa suluhisho maalum kwa hali, na vile vile mabadiliko ya vitendo, ambayo baadaye itasababisha matokeo tofauti katika hali kama hiyo, na, ipasavyo, usemi tofauti wa mhemko, ambayo tayari inaongoza kwa mtindo tofauti wa tabia.
Mfano:
Mwanamke hawezi kujenga uhusiano na wanaume.
Baada ya talaka, hawezi kupata wanandoa.
Mraibu wa mume wa zamani
Katika kesi hii, hufanyika
kusadikika - kwamba hakuna mtu anayehitaji yake isipokuwa yeye
na
imani siwezi kuunda uhusiano mpya
Hatua ya kwanza - fikiria kuwa uhusiano huu haupo tena, kuelewa kuhisi ni hisia gani au hisia gani zinashinda wakati huu
(Katika kesi hii, mwanamke huhisi amepotea, hahitajiki na mtu yeyote. Anahisi hofu ya upweke. Na kwa hivyo anakubaliana na uhusiano wowote ambapo kuna angalizo fulani na kwa hivyo huchagua wale wanaume ambao hawahitaji uhusiano mzito. Ndani kuna woga kwamba haitafanikiwa, kwamba hastahili uhusiano wa dhati na kwa hivyo anamng'ang'ania mumewe, ambaye kuna udanganyifu tu wa uhusiano.)
Ushawishi sihitajiki, sistahili, sitafaulu
Hofu kwamba hataweza kujenga uhusiano, ambayo ni, kumruhusu mtu aingie maishani mwake, kubadilisha maisha yake, kwa sababu ndani hakuna uadilifu na ujasiri kwamba hii inawezekana. Hofu kwamba watakukosea na kwa hivyo unahitaji kujitetea kila wakati na kujitetea.
Imani ya kupunguza ni ya aina tano:
1. Kukosa msaada - siwezi
2. Ukosefu wa matumaini hauwezekani
3. Kutoamini - matokeo hayawezi kupatikana
4. Kutokuaminiana - Ninafanya kila kitu kibaya.
5. Kutokuwa na thamani - sistahili.
Ipasavyo, katika kesi hii tunashughulika na kutokuwa na thamani na kutokujiamini.
Hatua ya pili - imani yenyewe
"Je! Ni nini juu yangu kinachounda hali hii?"
Kukabiliana na imani yenye mipaka
Kwa hivyo, wacha tuende moja kwa moja kwa mbinu. Jibu maswali yafuatayo.
1. Kwa nini maoni haya ni mabaya chini ya hali fulani?
2. Je! Kulikuwa na mtu aliyenihamasisha na maoni haya, ni mtu wa aina gani (mara nyingi nchi hizi ni kutoka utoto)
3. Ikiwa sitaacha maoni haya, itanigharimu nini - kihemko - mwishowe?
4. Itagharimu nini familia yangu na watu ninaowapenda?
5. Je! Maisha yangu yataboresha ikiwa nitabadilisha mawazo yangu? Je! Nitahisije juu ya hii?
Hatua ya tatu. Kubadilisha imani hii na ile inayounga mkono.
Kubadilisha imani inayozuia na ile inayounga mkono - kutafuta kile tunachotaka kurudi, kuimarisha imani mpya ya wazo, ili iwe mpango na ishara ya pamoja, "unabii wa kujitosheleza" mzuri na kutuongoza kwenye malengo yanayotarajiwa, matokeo, ushindi na uvumbuzi.
Tunaandika tena imani yetu kwa njia nzuri. kwa njia ambayo itatusaidia kufikia lengo fulani au aina fulani ya mabadiliko katika maisha kuwa bora
Tunajibu maswali:
Je! Mimi hupata nini nikiambatana na imani hii?
Je! Sitapata nini ikiwa nitashikilia imani hii?
Ninapata nini ikiwa sifuati imani hii?
Je! Sitapata nini ikiwa sifuatii imani hii?
na pata uthibitisho 5 wa imani hii mpya
Kwa mfano, ikiwa imani mpya inasikika ninaweza kufikia hii,
kisha tunaandika sababu 5 kwanini unaweza kufanikisha hili.
na rekebisha matokeo na vitendo.
Tumia zana ambazo husaidia kujenga kujithamini na kujiamini. Unaweza pia kutumia njia kama vile shajara ya mafanikio au "mfano wa kuigwa".
Fikiria mtu unayempendeza. Inaweza kuwa rafiki au jamaa, au inaweza kuwa shujaa wa sinema au kitabu. Angefanya nini? Ungesema nini? Je! Ni nguvu gani za mtu huyu?
Orodhesha: _
Ikiwa ungekuwa na fadhila hizi, ungekuwa mtu wa aina gani?
Hatua ya nne
Katika kesi hii, unahitaji kuelewa ni picha gani inayovutia zaidi ya uhusiano mpya. Je! Ni sifa gani ambazo mtu ambaye unataka kuunda uhusiano naye anapaswa kuwa nazo?
Ilipendekeza:
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Kubadilisha Imani Kama Njia Ya Kisasa Ya Motisha Ya Wafanyikazi
Katika hatua ya sasa, umakini zaidi na zaidi hulipwa kwa maingiliano yasiyo rasmi kati ya meneja na wasaidizi wake, ambayo huamua mahitaji ya seti ya uwezo ambao anahitaji kumiliki wakati wa kuandaa mwingiliano huu. Moja ya kazi za haraka ni kutafuta njia za kuboresha ufanisi wa njia za kuhamasisha wafanyikazi.
Kuendelea Kwa Utambuzi: Mbinu Ya Kubadilisha Imani
Watu ambao wamefadhaika, wana wasiwasi, au hukasirika huwa wanachukulia matukio kama kwamba walikuwa katika msiba. Hata usumbufu wa muda mfupi hauonekani kuwa hauvumiliki. Wanaamini kuwa hawataweza kuishi kile kilichotokea. Hivi ndivyo fikra nyeusi na nyeupe inavyojidhihirisha, ambayo watu hujitambua, ulimwengu na wengine kutoka kwa hali ya kitu chochote, wanaona pande nzuri tu au hasi, na huenda kwa kupita kiasi, wakitathmini hafla kama mafanikio kamili au janga kamili.
Jinsi Ya Kubadilisha Imani
Kila mmoja wetu ana idadi kubwa ya imani tofauti. Ufahamu na fahamu. Ikiwa kutoka kwa ufahamu nyumbani haiwezekani kila wakati kupata kitu, basi kwa ufahamu tuko "juu yako". Kwa hivyo, tunaweza "kukamata" imani zetu zote zisizofurahi na kuzibadilisha kuwa za kupendeza.
Jinsi Ya Kubadilisha Imani Zenye Mipaka
Ikiwa unajua imani yako inayopunguza, kwa mfano, kama - "Bila kazi, huwezi kukamata samaki kutoka kwenye bwawa," "Pesa huja tu kupitia mapato magumu," "Afadhali ndege mikononi mwako kuliko pai angani "," Sina uzuri wa kutosha, nina uwezo wa, tamu, nadhifu, ninastahili, thamani, tajiri, talanta … "