2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika ulimwengu wa kisasa kuna vitabu na mafunzo mengi ambayo yanafundisha jinsi ya kudanganya watu wengine - "Jinsi ya kumfanya apende?", "Baada ya kujifunza kanuni hizi, unaweza kumpenda mtu yeyote", "Jinsi ya kushinda marafiki? "," Jinsi ya kuwa maarufu? " Wanafanya kazi? - Ndio, lakini katika hali za pekee.
Kawaida watu hutafuta njia anuwai za siri za mawasiliano wakati hawataki kusema moja kwa moja juu ya tamaa zao kwa sababu wanaogopa kukataliwa. Lakini utumiaji wa mbinu hizi hausababishi ujenzi wa uhusiano wenye furaha na wa kuaminiana kwa njia ambayo wengine huhisi uwongo na ujanja katika kiwango cha ufahamu, lakini hawawezi kuelewa ni nini hasa wanadanganywa na kwa hivyo huhama. Na uwongo uko katika ukweli kwamba mtu anaogopa kuwa yeye mwenyewe, kwa hivyo hutumia mbinu nyingi tofauti ili "kuwasiliana kwa ufanisi na kujenga mawasiliano kwa usahihi." Kwa hili anajiibia mwenyewe.
Hofu ya kuzungumza moja kwa moja juu ya matakwa na mahitaji ya mtu hujitokeza wakati mtu haamini kuwa anatosha na anastahili kupata kile anachotaka. Hofu hii huundwa wakati wa utoto, wakati mtoto alikataliwa kila wakati utimilifu wa tamaa zake, alisifiwa tu kwa mafanikio, zawadi zilizoahidiwa na matembezi ya kupendeza badala ya tabia nzuri au alama za juu. Inaonekana, kuna shida gani na hiyo, mtu mdogo anapaswa kuzoea kufanya kazi ili kufikia lengo? Mitego iko katika ukweli kwamba inamsukuma kuvaa vazi la "kijana mzuri" au "msichana mzuri", ambaye atajaribu kukidhi matarajio ya watu wengine, kupata mapenzi na upendeleo na vitendo sahihi, atategemea sana tathmini ya wengine na wasio na furaha.
Mtoto mdogo na mtu mzima anapaswa kusifiwa kwa usawa kwa matendo yao na kwa vile tu walivyo. Mifano ya msaada na idhini "kama vile" inaweza kuwa maneno yafuatayo:
- una macho mazuri, sauti ya kupendeza;
- Ninajisikia vizuri karibu na wewe;
- Nitafanya hivyo kwa furaha kwa sababu inanipendeza, nk.
Halafu mtu huhisi anastahili kuwa mtu, na sio tu kama matokeo ya vitendo "sahihi", na hii inampa fursa ya kuwasiliana waziwazi.
Ili kujiamini zaidi, hauitaji kusoma aina kadhaa ya ujanja - hii haitasaidia kukabiliana na woga. Kwanza, ni muhimu kujijua mwenyewe kwa sasa - na mawazo na hisia zako, jisikie msingi wa ndani, mimi mwenyewe na ujifunze kuelezea, na pia kuelewa mahitaji yako na uamini kwamba unastahili kupata kile unataka na uwe na furaha kama hiyo, kwa haki ya kuzaliwa. Kozi ya tiba ya kisaikolojia inaweza kusaidia sana katika hii.
Tunapozungumza juu ya tamaa zetu moja kwa moja na usicheze mchezo "Nadhani gati na wewe mwenyewe" - huu ni mawasiliano ya karibu sana, inakuwa rahisi na inaeleweka, ambayo inamaanisha kuwa nafasi za kupata kile unachotaka kutoka kwa mwingine zimeongezeka sana.
Wacha nikupe mfano kutoka kwa maisha.
Mimi na mpenzi wangu tulifanya kazi katika kambi ya watoto. Baada ya mabadiliko ya zamu, washauri wengine walilazimika kupiga simu jioni na kuandaa vikosi vya kukutana na watoto, na wengine na watoto. Ilitokea kwamba mpenzi wangu alipaswa kwenda jioni, na mimi - asubuhi. Tulitumia siku yetu ya kupumzika na wazazi wetu baharini na waliamua kula barbeque jioni. Mpenzi wangu alitaka sana kukaa nasi na kwa hivyo akamwita bosi wake na kusema: "Sikiza, niko hapa baharini sasa, jioni kutakuwa na barbeque na tafrija ya nyumba, kwa hivyo sitaki kuikosa, naweza kuja na watoto asubuhi? " Na bosi akampa ruhusa.
Wakati huo, mshangao wangu haukujua mipaka - ilibainika kuwa ilikuwa rahisi na rahisi kusema ukweli na kupata kile unachotaka. Halafu nilikuwa bado "msichana mzuri" na badala yake ningekuja na sababu nyingi za kulazimisha na za kina (hadi joto) kwanini ninahitaji kukaa.
Ikiwa tunazungumza moja kwa moja na wazi, je! Tunapata kile tunachotaka kila wakati?
Hapana. Na hakuna kitu cha kudhalilisha katika hii, kwa hivyo haupaswi kuogopa kukataliwa. Kila mtu ana haki ya kuchagua nini cha kufanya, nini ni bora kwake. Ikiwa tunahitaji kitu, tuna haki ya kujadiliana na mtu anayefaa, au kutafuta mwingine.
Uhusiano mzuri na watu umejengwa juu ya kanuni za uaminifu na mipaka yenye afya
_
Asante kwa mawazo yako.
Kwa heri, Natalia Ostretsova, mwanasaikolojia, mtaalam wa kisaikolojia, Viber +380635270407, skype / barua pepe [email protected].
Ilipendekeza:
Moto Uliopotea Wa Hasira Ni Njia Moja Kwa Moja Ya Ugonjwa
Moto uliopotea wa hasira ni njia moja kwa moja ya ugonjwa. Kama mwanasaikolojia, naweza kusema kuwa hasira hufanyika kwa mtu katika visa viwili tu: - ikiwa mahitaji yake ya kweli hayakutimizwa; - wakati wanakiuka mipaka yake: kihemko, mwili, eneo, kifedha.
Hofu Ya Mashambulizi, Ya Vitendo Na Ya Moja Kwa Moja. Habari Ya Kisasa Zaidi
Mengi sasa yanasemwa juu ya mashambulio ya hofu (ni kawaida kutumia kifupi PA) au mashambulizi ya hofu. "Hizi ni vipindi vya muda mfupi vya woga mkali, pamoja na athari kali za mwili ambazo sio matokeo ya shida za kikaboni au magonjwa, ambayo ni chumvi isiyo na tija, isiyofaa kwa hali hiyo, athari za shida katika maumbile.
Hofu Ya Kueleweka Vibaya
Ukiuliza watu ambao wanaogopa nini, basi unaweza kusikia seti ya tabia. Magonjwa, kifo, kifungo, kutofaulu kwa mipango, kutofaulu katika maisha ya kitaalam na ya kibinafsi, n.k. na kadhalika. Lakini moja ya hofu ya kawaida hupuuzwa na watu. Ni hofu ya kueleweka vibaya.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
Jinsi Ya Kusikilizwa Na Kueleweka, Au Nungu Za Schopenhauer
Kijana anayepita anaongea kwa sauti kwenye simu: "Sikukosei!… Nakurudia tena, sikukosei … ni wewe unanirarua!" Ni mara ngapi watu hawawezi kuelewa, kushutumu, kukosea ambapo unaweza kusimama tu na kusikia kila mmoja. Uingiliano huu wa takataka mara nyingi ndio unaoweza kuwaleta watu pamoja.
