2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ulimwengu mara nyingi hauishi kulingana na matarajio yetu.
Ukweli huu rahisi ni ngumu sana kubeba ikiwa matumaini na matarajio kutoka kwake yanaendelea - kwa msaada, kukubalika, kutambuliwa.
Sawa hiyo hiyo inahamishwa kwa urahisi ikiwa kuna rasilimali ya ndani ya kukubalika, imani kwako mwenyewe, na kujisaidia.
Rasilimali hii hukuruhusu usitegemee kukubalika, kutambuliwa kwa kiwango ambacho mtoto hutegemea watu wazima anaihitaji.
Katika eneo lolote la kuwa, ambapo tuliweza kujikubali, tunastahili thamani yetu, tunaacha kusubiri uthibitisho kutoka kwa ulimwengu kuwa tunatosha na kila kitu kiko sawa nasi.
Na tunaacha kumtegemea.
Ikiwa niliamini kuwa nilikuwa mama mzuri wa kutosha.
Ikiwa niliamini kuwa mimi ni mwanamke mzuri.
Ikiwa nilikubali kuwa mimi ni mtaalamu.
Ikiwa nina hakika kuwa nina haki ya kupiga kura yangu, maoni yangu, chaguo langu….
Ikiwa nina hakika kwamba watu wengine wanaweza kuishi peke yao, bila mimi, na sitakuwa mbaya ikiwa nitajipendelea mwenyewe.
Ikiwa ninawasiliana vizuri na mimi mwenyewe - mahitaji yangu, hisia zangu, kinga yangu, ninawajua, ninawaelewa, ninakubali, na ninasimamia kama mzazi mzuri anasimamia mtoto - kwa umakini, lakini pia na mipaka.
Yote ambayo ni kutambuliwa inakuwa rasilimali.
Wakati ninakabiliwa na tathmini hasi kutoka kwa mtu … Ninabaki kuwa wa thamani, ninabaki muhimu. Tathmini hasi ni eneo linalowezekana la maendeleo.
Labda ninahitaji kufafanua kitu na yule mwingine - ni nini kilichosababisha kukasirika kwake.
Labda lilikuwa kosa langu. Labda hakuelewa kitu. Labda anataka zaidi ya ninavyoweza kumpa.
Tathmini yake haibadilishi maoni yangu juu yangu.
Inafunua eneo la shida katika uhusiano kati yetu, ambalo nitaweza kufafanua. Au haitafanya hivyo.
Kila kitu ambacho hakijatengwa, haijatambuliwa yenyewe kinabaki eneo la kuungana na ulimwengu. Katika ukanda huu wa kutokujitenga - na mimi mwenyewe, katika hali ya sasa - jinsi ninavyoweza kuwa wakati huu kwa wakati.
Katika ukanda huu, ninasubiri uthibitisho kutoka kwa ulimwengu kwamba kila kitu ni sawa na mimi.
Katika ukanda huu, ninatarajia ulimwengu unipe kile ambacho wazazi wangu hawakutoa.
Katika ukanda huu, bado sijiamini na ninaogopa kwamba wengine hawataniamini.
Katika ukanda huu, ninaunda uhusiano unaotegemeana na ulimwengu kwa jumla na na watu binafsi haswa.
Mara nyingi swali "Kwa nini wewe ni bubu?" inamaanisha kitu tofauti kabisa: "Kwanini hukunielewa na kunikubali?"
Au hapa kuna swali: "Kwa nini huna uwajibikaji sana?" inamaanisha - "Siwezi kuchukua jukumu lako, ninahusika katika kutatua shida zako - kwa sababu ninaogopa kupoteza udhibiti wa uhusiano"
Au - "Unawezaje kuishi bila mimi, kufurahiya maisha?" inamaanisha: "Ili nifurahie maisha, ninahitaji uwepo kila wakati ninapokuhitaji."
Hivi ndivyo tunaweza kugundua kuungana kwetu na ulimwengu. Katika matarajio yao, katika upungufu wao, katika majaribio yao ya kudhibiti, kushikilia hali hiyo, kuzuia mabadiliko ambayo yanaweza kusababisha hasara.
Ya kusumbua zaidi, mbuni zaidi, huwafunga wengine na kujifunga wenyewe - ngumu zaidi, kwa ukali.
Wale ambao wana rasilimali "wacha" zaidi, kutoa haki zaidi za kujitenga, kutoa uhuru zaidi.
Wateja wangu, baada ya miaka kadhaa ya tiba, wanazungumza juu yake kwa uchungu.
Kwamba tayari wako tayari - "kuwaachilia" wapendwa wao katika maisha yao tofauti, kufafanua alama zenye utata (ambazo, kwa njia, haziepukiki, kwa sababu watu tofauti ni ulimwengu tofauti, na msuguano kati ya walimwengu ni jambo la asili), tayari kubadilishana hisia, tayari kukubali kutokamilika kwa wapendwa wao, lakini …
Wapendwa wao hawako tayari sawa. Sio tayari kwa ufafanuzi, sio tayari kushiriki jukumu, sio tayari kuachilia, sio tayari kubadilika.
(Labda, isipokuwa watoto, ambao, kama sheria, wanakaribisha mabadiliko kama haya).
Inaweza kuwa ngumu kukubali hii …
Inaonekana ni rahisi sana. Chukua hatua tu na usikie. Hatua moja zaidi - na uelewe. Hatua moja zaidi - na uachilie.
Wakati tunasubiri mabadiliko haya, tukisisitiza, bado tunaungana na ulimwengu. Kutegemea yeye. Sio kwa kushirikiana naye.
Wengine huchagua kubadilika, wengine hawana.
Mtu anachagua kujitenga, na mtu anaogopa sana kwamba bado inaonekana kwake kwamba inawezekana kuishi tu katika kuungana.
Na wote hawa "mtu" ana haki sawa kwa hiari yao …
Wakati mwingine tofauti ambayo imetokea kati yao inakuwa kubwa sana hivi kwamba mtu anaweza kufikia hitimisho la kutamausha kuwa tu uhusiano wa damu ulibaki sawa.
Katika mambo mengine yote, sisi ni ulimwengu tofauti kabisa.
Ulimwengu mara nyingi hauishi kulingana na matarajio yetu.
Hii ni rahisi kuhamisha kwa mtu ambaye ana rasilimali zake katika hisa.
Huu ndio usadikisho wa thamani ya mtu mwenyewe, wema, kusadikika kwa haki ya mahitaji ya mtu, hisia na matamanio, hii ni haki ya kuchagua mwenyewe wakati ni muhimu kushiriki rasilimali zako.
Huu ni utayari wa kuchukua nguvu mahali ambapo wako tayari kutoa, kutoka kwa vyanzo tofauti tofauti - na sio moja, ambapo utegemezi wa kanuni huvuta.
"Nilidhani kuwa mtu wangu alikuwa mjinga kihemko, lakini ikawa kwamba alikuwa tofauti tu…. Sio mimi, anaona kila kitu tofauti. Nilidhani - kama ninavyohisi, anapaswa kuhisi vile vile…. Sasa ni rahisi kwangu baada ya kufafanua kila kitu."
"Sikuamini kwamba mtoto wangu angeweza kukabiliana na yeye mwenyewe, nilimkumbusha wakati wa kuamka, wakati wa kufanya kazi ya nyumbani, wakati wa kulala…. Jinsi ya kufikiria kwa usahihi, nini cha kutaka, lakini alipinga, na nilikuwa na hasira. Sasa naona kuwa yeye mwenyewe anashughulika - yote ilikuwa juu ya wasiwasi wangu. Sasa ni rahisi kwangu na kwa mwanangu."
"Nilidhani kwamba ikiwa siwezi kufika kwa mama yangu - ili anielewe, basi iko ndani yangu. Bado sijapata maneno na hoja sahihi. Sasa ninagundua wazi kuwa hasikii. Nilifanya yote niliyoweza. Hataweza kunisikia, lakini pia sipaswi kuunga mkono udanganyifu wake wa familia iliyofungamana sana. Niache niende vizuri."
Ulimwengu ni tofauti.
Hatuna deni ya kila mmoja.
Sisi labda tunakubali au hatukubali.
Ama tunatoa kwa hiari yetu wenyewe (upendo, utunzaji), au sivyo.
Au tunachukua kila kitu sawa. Au hatufanyi hivyo.
Tunachagua vipi - ndivyo itakavyokuwa)
Veronika Khlebova,
Ilipendekeza:
Kwa Nini Kutafuta "mwenyewe" Mara Nyingi Ni Kujidanganya
Siku hizi mtindo ni kutafuta "mwenyewe". Wakati huo huo, walio wengi kwa sababu fulani wana hakika kuwa hii ni "wao wenyewe" - hii ni kitu cha kupendeza, cha kufurahisha, kizuri, au hata Mungu anajua jinsi ilivyo nzuri. Hii sio lazima iwe hivyo.
Saikolojia Ya Ukafiri. Jinsi Yote Huanza, Lakini Mara Nyingi Hupuuzwa
Kudanganya mara nyingi huitwa usaliti. Hiyo ni, dhana hizi mbili zinafanana. Ikumbukwe mara moja kwamba maswali ya ukosefu wa uaminifu katika mahusiano daima yana rangi kali sana na hisia hasi. Kwa hivyo, kuelewa saikolojia ya ukafiri inaweza kuwa chungu au kukatisha tamaa kabisa.
Kuanguka Haraka, Kuongezeka Mara Nyingi
Hakuna magonjwa ya akili. Kuna ujinga kabisa wa kusoma na kuandika. Kwa hivyo, wakati mkojo ghafla unapiga kichwa au roho inakwenda visigino, ni busara kuuliza ni nini tumeumbwa na jinsi inavyofanya kazi katika mwili wetu, ikiingiliana na mazingira na ukweli.
Ukimya Ni Dhahabu. Au Kwa Nini Psychoanalyst Yako Mara Nyingi Huwa Kimya?
Ukweli kwamba idadi kubwa ya wateja huja kwa matibabu kwa kutarajia mapendekezo, motisha na ushauri haitakuwa siri kwa mtu yeyote. Kwa sababu mtaalamu ambaye huzungumza sana na haachi mazungumzo ya kutia moyo, ushauri ambao unaweza hata kukemea na kufanya ay-ay-ay kwa kidole unaonekana, unajua jinsi gani?
Matarajio Bila Matarajio
Hii inapendekezwa kila wakati kama aina ya funguo ya furaha. Njia tofauti Tangaza kwa njia tofauti "Usiwe na matarajio ya wengine - haina tija." "Kwa kuunda matarajio kutoka kwa yule mwingine, unajiumiza wakati, au ikiwa yule mwingine haafikii hayo.
