Kujifunza Kuwasiliana Kwa Ufanisi

Orodha ya maudhui:

Video: Kujifunza Kuwasiliana Kwa Ufanisi

Video: Kujifunza Kuwasiliana Kwa Ufanisi
Video: Jifunze Photography kwa kiswahili 2024, Machi
Kujifunza Kuwasiliana Kwa Ufanisi
Kujifunza Kuwasiliana Kwa Ufanisi
Anonim

Kwa tiba, tunaboresha maisha yetu. Utaratibu huu sio haraka na unawajibika. Wakati huo huo, tunashughulika na shida zetu za ndani, nini cha kufanya na wale walio karibu nasi na utaratibu wa sasa wa mambo katika kuwasiliana nao?

Tumezungukwa na watu ambao hatuwezi kubadilika. Mara nyingi mawasiliano nao hutupa usumbufu na kutokuelewana kwa hali hiyo. Kwa nini huwezi kujenga uhusiano? Kwa nini huwezi kuelezea kitu? Unawezaje kuelewa vizuri tabia yako? Jinsi ya kuzuia mizozo?

Tunaweza kufurahiya ukweli kwamba sisi sote ni tofauti, na kwa hivyo tunawasiliana, kujielewa na kujitajirisha, kukuza na kuridhika, au tunaweza "kufadhaika" kwa sababu wengine wanaonekana tofauti au hawaelewi na wakati mwingine wanatukemea … Huu ni chaguo letu, tunafanya uamuzi wenyewe.

Wakati wa kujenga mwingiliano, tunaweza kuamua ni kisaikolojia gani mtu fulani ni wa. Ifuatayo, chambua maelezo ya saikolojia, nguvu zao na udhaifu, njia ambazo unaweza kuzishughulikia, nini cha kusifu, jinsi ya kushughulikia wakati wa mafadhaiko. Kwa hivyo, tunapata zana bora ya kujenga mwingiliano mzuri. Sio lazima uwe mwanasaikolojia kwa hili (kwa wanasaikolojia, kuna zana za kina kutoka kwa Kuller yule yule).

Kwa hivyo….

Kuna mtu wa kushangaza sana katika Uchanganuzi wa Miamala. Taibi Kahler.

Taibi Kahler mnamo 1979 tayari aligundua njia za mawasiliano na aina 6 za utu. Na akazilinganisha na aina za Paulo Vare (milango 3), ambaye anaelezea njia inayofaa ya kuanzisha mawasiliano (mlango wazi) na ile inayopaswa kuepukwa (mlango wa mtego). Pia inapendekeza mwelekeo zaidi wa mabadiliko (mlango wa lengo) na kila hali ya tabia. Aliwagawanya watu katika kugundua habari kupitia hisia, mawazo au tabia.

Hiyo ni, mtu hugundua habari kupitia moja ya njia (mlango wazi), na njia zingine sio wazi kwake.

Mnamo 1978 Tybee alichapisha matokeo. Karpman alimshauri Tybee kuweka mawazo yake kwenye tumbo.

Na tunaenda)

Tybee alikua muundaji wa Mchakato wa Tiba ya Mchakato (PTM) na Mfano wa Mawasiliano (PCM), ambayo hutumiwa vyema katika uuzaji, usimamizi, elimu, uzazi, mafunzo, mahusiano, kushirikiana, kutathmini na kutabiri sifa za kibinafsi na za kitaalam.

Wakati alikuwa akifanya kazi kwa Wakala wa Anga ya Amerika (NASA), aliunda njia ya uteuzi wa wanaanga kulingana na nadharia yake. Alikuwa mshauri na rafiki wa Rais wa zamani Clinton na alifanya kama mshauri wake wakati wa kampeni za urais. Na pia ni mjasiriamali sana na kwa hivyo maelezo ya nadharia yake yanaweza kupatikana tu kwa pesa na chini ya makubaliano ya kutofichua. hapa chini imechukuliwa kutoka kwa vyanzo vya wazi na haidhuru Tybee yetu mpendwa na anayeheshimiwa)

Kwa hivyo, wacha tuanze.

Tybee alianzisha mfumo wa kuratibu ambao hugawanya "tabia yako" pamoja na shoka mbili.

Mhimili wa kwanza ni shughuli

Kwenye kiwango, alama mbili zinapaswa kuzingatiwa kama anuwai ya tabia yako katika hali tofauti. Ikiwa unachukua msimamo katika maisha, kila wakati unapendelea kuchukua hatua, basi hii ndio nafasi ya juu kabisa. Ikiwa "itaamua yenyewe", acha mambo yaende yenyewe, kaa chini, uahirishe kila wakati kufanya uamuzi - basi hii ni nafasi ya chini sana. Kuwa na bidii katika kuanzisha mawasiliano kunamaanisha kuwa una aina fulani ya vichocheo vya ndani na uko tayari kuingia kwenye mazungumzo mwenyewe. Ikiwa unatarajia kwamba mwingiliano wako "atakualika" uwasiliane, basi hii ndio sehemu ya chini ya mchoro

Mhimili wa pili unaonyesha ushiriki wako katika uhusiano

Uko tayari kudumisha uhusiano au umezingatia malengo yako na mahusiano ni ya pili kwako? Kushoto kushoto kunamaanisha kuwa uko tayari kujitolea malengo yako kwa sababu ya kudumisha uhusiano (ulioshiriki), kulia kulia inamaanisha kuwa hauko tayari kudumisha uhusiano na umezingatia malengo yako ya kibinafsi (anayemaliza muda wake). Tunaweka alama kwenye safu kwenye mhimili huu. Tunapata sura fulani ya tabia yetu, au tabia ya mtu ambaye tunataka "kurekebisha uhusiano."

1
1

Lazima tuelewe kwamba uwezekano mkubwa hakutakuwa na umaarufu wa aina yoyote ya tabia. Lakini kutakuwa na hali (au mbili sawa) ambapo utatumia wakati wako mwingi.

Kigezo cha tatu ni mazingira

Aina ya mwingiliano unaopendelea: "mmoja-mmoja", "kikundi kimoja", "kikundi-kikundi" (nenda kutoka kikundi hadi kikundi bila ya kikundi chochote).

Hiyo ni, tunahitaji kufafanua mazingira ambamo watu wanapenda kuwa, ambayo wanahisi raha, hii ni Kikundi fulani (familia, wenzako, marafiki), mawasiliano na mtu maalum (mwenzako, bosi, mwenzi, Mtoto), upweke - kukaa na wewe mwenyewe, Au mabadiliko yasiyokuwa na shida kutoka kwa kikundi kwenda kikundi (kikundi cha marafiki, wenzako au mtu anayetokea jirani kwa bahati mbaya).

Mazingira ambayo watu wanapendelea ni eneo la faraja kwa mtu.

2
2

Sasa turudi kwenye "milango" - njia za kupokea na kupokea habari. Kituo kuu ("Fungua mlango") ndio njia nzuri zaidi ya kugundua habari, zingine mbili hazipatikani kwa mtu maalum. Haipatikani, kutoka kwa mtazamo wa mtazamo, hawatakuelewa kabisa, mbaya zaidi watachukizwa. Hiyo ni, tunazungumza juu ya hali nzuri zaidi ya mawasiliano ya kwanza.

Hisia: watu, ambao mtazamo wao wa kimsingi ni mhemko, tathmini watu na vitu kwa jinsi wanavyohisi juu yao. Wao ni wa joto, wenye huruma na nyeti. Chini ya mafadhaiko, watu hawa huwa na uamuzi katika kufanya maamuzi na, uwezekano mkubwa, wataanza kufanya makosa katika shughuli zao za kawaida na kujikosoa wenyewe.

Mawazo: watu, ambao maoni yao ya msingi ni mawazo, kuchambua watu na vitu kwa kutumia data na habari. Wao ni mantiki, wanawajibika na wamepangwa. Kwa mafadhaiko, watu hawa wanapendelea kuchukua kila kitu chini ya udhibiti kamili, badala ya kupeana jukumu (kuchukua udhibiti wa wengine), na, uwezekano mkubwa, watawashambulia wengine, wakiwatuhumu kwa ukosefu wa akili.

Maoni: mtu ambaye mtazamo wake wa kimsingi ni maoni, anapendelea kutathmini watu na vitu, kuunda na kushiriki maoni. Wao ni waangalifu, waangalifu na waaminifu. Wakati wanasisitizwa, watu hawa huwa wanaona nyakati mbaya badala ya kuona kile kinachofanyika sawa, na wana uwezekano mkubwa wa kukuza imani zao au hata kwenda kwenye "vita vya kidunia."

Vitendo: watu, ambao mtazamo wao wa kimsingi ni hatua, angalia ulimwengu, ukipitia. Zinasadikisha, zinaweza kubadilika na haraka, na hupendeza kila wakati. Chini ya mafadhaiko, huwa wanatarajia wengine kujitunza wenyewe na katika mafadhaiko mazito, wana uwezekano mkubwa wa kuendesha, kuvunja sheria, na kuigiza vibaya.

Reaction: watu, ambao maoni yao ya kimsingi ni athari, huguswa na watu na vitu kutoka nafasi za "kama" au "kutopenda". Ni za kucheza, za hiari, na za ubunifu. Wanaposisitizwa, huwa hawawajibiki ipasavyo (kuhama) jukumu na wana uwezekano mkubwa wa kulaumu wengine na kujifanya hawana hatia.

Kutofanya kazi: mtu ambaye mtazamo wake wa kimsingi ni kutotenda ni motisha na matendo ya watu wengine. Wao ni watulivu, wabunifu, na huakisi. Katika mafadhaiko, huwa wanajiondoa, hujiingiza katika kazi ya kawaida ambayo haihusiani na shida ambayo imetokea, na wana uwezekano wa kuchukua msimamo wa matarajio ya kimya. (Kahler, 2008, ukurasa wa 39-42)

30
30

Tumeamua hapo awali roboduara ambayo mtu wetu yuko mara nyingi zaidi.

Sasa wacha tuangalie Maagizo na Madereva ya Wazazi. Madereva huwakilisha shinikizo la ndani la fahamu ambalo hutulazimisha kutenda kwa njia fulani, kwa mfano, kukimbilia, kuwa mkamilifu, kuficha hisia, nk. Mara nyingi vitendo hivi havifai au havina faida kufikia matokeo. Kama sheria, wanakidhi mahitaji ya ndani, na sio majibu ya hafla halisi.

Na wacha tuone jinsi madereva yamepangwa katika quadrants. Tulianza mchakato mrefu, lakini wa kupendeza)))))

40
40

(Hiyo ni kilele)))

Tybee alitambua marekebisho 6 ya roboduara.

50
50

Marekebisho zaidi ya moja yanaweza kuwapo kwa wakati mmoja, ambayo ni mapema (msingi, au mabadiliko ya kuishi) - schizoid na paranoid - mara nyingi hujumuishwa na marekebisho ya baadaye ya sekondari (mtendaji)

Kwa kuongezea, juu ya kubadilika na kujenga mawasiliano nao, katika nakala inayofuata)))

Ilipendekeza: