2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuna aina hii ya kinga ya kisaikolojia dhidi ya maumivu - kutoa kile ambacho ni muhimu na muhimu kwako, na "kumzika" mtu, wazo, ndoto, uhusiano.
Kwa nini? “Ili kulia, kuchoma moto, ili iweze kuugua na kufa. Kwa nini subiri ikiwa kila kitu kitaenda hivi?!"
Huzuni ya awali ni janga lililopangwa na hakuna huzuni. Hakuna mtu aliyekufa, hajaacha, uhusiano haujaisha, wazo lina nafasi nyingi za kuishi, na ndoto bado haijatikisa mabawa yake, na mtu huyo tayari amekataa - "Inatosha! Wacha tuagane!"
Huzuni inaweza kuwa na sababu za kweli - mpendwa ni mgonjwa sana, uchunguzi umefanywa, siku zimehesabiwa - jamaa wanaanza "kuvumilia wafu", ingawa mtu huyo yuko hai.
lakini pia hutokea kwamba matokeo mabaya ni moja tu ya chaguzi. lakini mwanadamu huiacha
Kwa nini?
“Ningependa kujiumiza sasa kuliko mtu mwingine ataniumiza baadaye.
“Nitaurarua wimbo wangu mwenyewe kutoka moyoni mwangu. Toa wazo, uzike ndoto. Nitaichoma yote na kwa hivyo nitalinda ndoto yangu kutoka "unyanyasaji" na maumivu ya kukatishwa tamaa."
Kuua kile kilicho hai na kinachoweza kuishi, kuacha mapambano, kutoka kwa mahusiano, kuzika na kulia - hii ni njia ya kujikinga na ukali wa uzoefu wa upotezaji unaowezekana.
Kwa wakati huu, uzoefu wa hasara za zamani huficha macho sana hivi kwamba mtu hafauti kati ya kile kinachotokea sasa na kile kilikuwa wakati huo.
Ukweli uko wapi, na fantasy iko wapi juu yake.
Sauti za zamani zinaanza kusikika kichwani mwangu, zikicheza tena na tena kile kilichotokea tayari, ilikuwa chungu sana! Kwa hivyo, ikiwa kuna tishio hata kidogo la upotezaji, wape! Toa sasa! Itaumiza hata zaidi!
"Haikuumiza na nilitaka" - mtu atasema na punguza thamani kila wakati kila kitu ambacho kilikuwa muhimu na muhimu sasa. “Sihitaji haya yote. Na watu wanaishi bila hiyo, nami nitaishi. " Na kwa hivyo kupiga kura ya turufu huzuni - ni ujinga kulia juu ya kile hauitaji.
Na mtu atasema: "Nilihitaji sana na muhimu, na niliitaka vibaya, lakini yeye au watu wabaya sana walinichukua."
Ni nani aliyeichukua? Je! Ni hivyo?
Mara nyingi hakuna mtu aliyechukua. Labda hakuwa akienda. Lakini mtu huyo alikataa mapema kutoka kwa mapambano yoyote, akibaki nyuma ya masilahi yake, akiongea juu ya kile "ni muhimu kwangu, ni muhimu sana na nitajaribu kwa mara mia na hamsini."
Hakuna hata mmoja wetu ambaye ana kinga ya maumivu.
Maisha kwa ujumla ni jambo lisilotabirika sana.
Lakini ikiwa unafikiria kwamba kutoa kile ambacho ni muhimu kwako ni bima kubwa dhidi ya hasara inayowezekana, pumzika, unachukua huzuni zaidi kama bonasi kuliko inavyoweza kuwa.
Bora kupata uzoefu wa ushindi.
Je! Unapendaje wazo hili?
Au unaogopa kuwa utafaulu? Kwamba uhusiano utakua pamoja, wazo litawaka, ndoto itatimia, lakini mradi huo bado unatekelezwa?
Baada ya yote, kukataa mapema na kusema kwaheri ni kujilinda sio sana kutokana na maumivu ya kupoteza, bado unapaswa kuwa na wasiwasi juu yake, lakini kutokana na uwezekano kwamba itafanyika baada ya yote - mtu huyo ataishi, uhusiano itakuwa, ndoto itatimia, na mradi utafanya kazi.
Ni nini kinatisha kwako kwamba ni bora kukataa mlangoni?
LAKINI?
Hii ndio ninayopendekeza kufikiria.
Ilipendekeza:
Huzuni Na Unyogovu Wa Wahamiaji. Kile Ambacho Hatukuonywa Kabla Ya Kuondoka
Anza hapa Matarajio yetu ya uhamiaji Kama ilivyotajwa tayari, wakati wa kupanga kuhama, mara nyingi tunaandaa, kukusanya habari, kujaribu kutandaza majani katika maeneo tofauti, nk Na hata hivyo, kuna mambo ambayo hatuwezi kuepuka. Hii ni unyogovu na huzuni.
"Kupoteza Mpendwa Ni Zaidi Ya Huzuni." Kutarajia Huzuni Na Mpaka
"Katika saikolojia ya Urusi - hautaamini! - Hapana hakuna kazi ya asili juu ya kupata na matibabu ya kisaikolojia ya huzuni. Kama ilivyo kwa masomo ya Magharibi, mamia ya kazi zinaelezea maelezo madogo zaidi ya mti wa matawi ya mada hii - huzuni "
Jinsi Ya Kumsaidia Mtoto Wa Shule Ya Mapema Kukabiliana Na Hali Ngumu?
Watoto hugundua habari zaidi katika maumbo ya mfano na ya kucheza. Unaweza kutumia muundo wa hadithi za hadithi, kuchora viwanja na picha, ukicheza na takwimu kwenye mchanga au nyumbani, unazungumza vitu vya kuchezea glavu, vinyago laini … Ikiwa unaogopa kwenda kwa daktari au chekechea, ikiwa kuna mizozo na watoto kwenye uwanja wa michezo / chekechea, ikiwa mtoto haelewi jinsi ya kuanza mchezo na watoto wapya - cheza kwenye mada hii .
Mtoto Wa Shule Ya Mapema Ana Tabia Mbaya. Anapaswa Kulaumiwa Nini? Na Nini Cha Kufanya?
Je! Ikiwa mtoto wa shule ya mapema hafanyi vile ungependa? Mshenzi, fisadi, mnyanyasaji, hakutii wewe. Kisha angalia jinsi unavyowasiliana naye. Ni jukumu lako kwa jinsi anavyotenda. Yeye hufanya kama awezavyo. Na kwa tabia kama hiyo, anajitetea.
Hakuna Haja Ya Kuwa Na Huzuni Au Inaumiza Nini Kutosikia Huzuni
Huzuni ni moja wapo ya mhemko wa kimsingi wa kibinadamu. Inayo kazi nyingi muhimu. Kupitia mhemko huu, unaweza kuacha kile ambacho hakiwezi kubadilishwa. Huzuni hukomboa na hukuruhusu kukumbatia yaliyopita. Kwa nini basi ni ngumu sana kwa mtu kukabiliana na huzuni yake?
