Kuhusu Wivu: Ni Nini Cha Kufanya Nayo?

Video: Kuhusu Wivu: Ni Nini Cha Kufanya Nayo?

Video: Kuhusu Wivu: Ni Nini Cha Kufanya Nayo?
Video: MITIMINGI # 395 WIVU NI HATUA YA KWANZA KUKUPELEKEA KWENYE KIFO 2024, Machi
Kuhusu Wivu: Ni Nini Cha Kufanya Nayo?
Kuhusu Wivu: Ni Nini Cha Kufanya Nayo?
Anonim

Kulingana na Kamusi kuu ya Kisaikolojia, wivu ni hisia ya kero inayosababishwa na kufanikiwa kwa mwingine, ambayo kwa usemi uliokithiri hufikia kiwango kikubwa cha hasira (chuki) kuhusiana na ustawi wa mwingine. Hii ni hali ya kijamii. Wivu husababishwa na kulinganisha mafanikio yetu na mafanikio (au kile tunachoamini kuwa) ya mwingine.

Nadhani kila mtu amesikia mgawanyiko wa wivu kuwa "mweupe" na "mweusi". Kwa maoni yangu, hii sio sana juu ya nguvu ya hisia zilizopatikana, lakini juu ya uwezo wa kuzishughulikia kwa kujenga au kwa uharibifu. Wivu "mweusi" ni hadithi juu ya athari za uharibifu zinazoelekezwa kwa mtu tunayemwonea wivu au sisi wenyewe (kujipiga mwenyewe kwa mtindo wa "mimi ni mpotevu"). "Nyeupe" - ipasavyo, ya kujenga. Huu ndio wakati, kutokana na hisia ya wivu, hatuanguki, lakini, badala yake, tunajitutumua mbali nayo katika mwelekeo wa kufikia malengo yetu. Ikiwa ndivyo, wivu unaweza kutusaidia kutambua maadili yetu. Ikiwa una wivu mfululizo na aina fulani ya mafanikio, lakini hii sio thamani yako, basi ni mada nzuri kuchunguza ni wivu gani hapo. Na ni haki. Kwa mfano, mtu huwaonea wivu watu mashuhuri, lakini kuwa maarufu sio thamani yake. Tunapochunguza ni nini kiko nyuma ya hii, inaweza kuibuka kuwa upotovu wa utambuzi "maarufu = mpendwa" unafanya kazi ndani ya mtu, na "kupendwa" ni muhimu kwa mtu. Na kisha tunafanya kazi na kaulimbiu ya hitaji la kupendwa, sio wivu.

Ninaona ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba sio kila wakati kile kinachoonekana kwetu mafanikio ya mwingine ni kweli. Tena tunaangalia kamusi: mafanikio ni mafanikio ya juu zaidi ya lengo lililowekwa, matokeo ya shughuli. Tunapotamani "mafanikio" ya mwingine, itakuwa nzuri kuangalia: ni mafanikio kweli au ni picha nzuri tu? Je! Mtu huyo alikuwa akienda kwa lengo hilo au ndio alizaliwa na hii? Au ni "upande" kutoka kwa kufanikiwa kwa malengo mengine? Je! Mafanikio haya yalimgharimu nini? Ni nani au ni nini kilichochangia?

Kwa mfano, wivu wa kupoteza uzito kwa mtu ambaye hapo awali alikuwa mzito kupita kiasi. Kabla ya kuonea wivu hii, ukilinganisha picha za kabla na baada, fafanua vidokezo vifuatavyo: je! Lengo la mtu huyu lilikuwa kupunguza uzito na alifanikiwaje? Na ana mpango gani wa kuweka mafanikio yake? Inaweza kujitokeza kuwa mtu ni mgonjwa sana, au "ameuawa" kwenye ukumbi, au anajifanya safi mara kwa mara. Je! Hii inasikika kama kitu unachotaka kurudia maishani mwako? Unapojua lengo na njia ya mwingine, angalia malengo yako, historia yako, njia ambazo ulijaribu kufikia matokeo hayo. Sasa angalia tena hisia zako. Labda hakukuwa na athari ya wivu, au ilibadilishwa na hisia tofauti kabisa.

Ni muhimu sana, ukilinganisha mafanikio yako mwenyewe na maendeleo yako mwenyewe na maendeleo ya mwingine, kujibu maswali yako kwa uaminifu:

- kutoka wakati gani nilianza mwanzo wangu kuelekea lengo?

- ni nini data yangu ya mwanzo, tabia yangu ya kisaikolojia-bio-kijamii?

- Je! Ni vizuizi vipi kwa lengo ninavyokabili na ninawezaje kukabiliana nayo?

- Je! Ninaona maendeleo yangu, "ushindi mdogo"?

Inawezekana kwamba haukuona tu njia ambayo tayari umeweza kufanya!

Jithamini!

Ilipendekeza: