2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati watu wanapanda juu ya kichwa chako (kwa ujanja - kukiuka mipaka), unaweza (na hata unapaswa) kuchukua moja ya chaguzi tatu. Nitazungumza juu yao katika nakala hii.
1) Hatua ngumu na ya lazima zaidi ni kujishughulisha na wewe mwenyewe
Nadhani sio siri kwa mtu yeyote kwamba watu wana mipaka tofauti, na ukiukaji wa mipaka pia ni tofauti.
Hiyo ni, mtu mmoja anaweza kuwa na kitu kinacholipuka kwenye ubongo wakati anapewa ushauri ambao hakuombwa, wakati mwingine hajali. Mtu anaweza kukasirika wanapochukua vitu vyake bila kuuliza, na yule mwingine hajali. Nadhani hoja ni wazi.
Nini kifanyike? Kwa wewe mwenyewe, unahitaji kuelewa ni nini kinachokutoa kutoka kwako. Fuatilia kile unachoguswa na mhemko. Kinachokufanya usifurahi. Hiyo huudhi, hukasirisha, hukasirisha.
Ikiwa inakukasirisha wakati mtu anakuja kutembelea bila kuuliza, basi ni sawa. Ikiwa inakukasirisha kwamba mtu anakuwa karibu sana wakati anazungumza na wewe, basi hii ni sawa. Ikiwa inakukasirisha wakati mtu ana tabia ya kukuzoea sana na kukuambia jinsi ya kuishi, basi hii pia ni sawa.
Kwa "hasira" hizi zote una haki. Kwa sababu huu ni ukiukaji wa mipaka yako, ambayo pia unayo haki.
Mafungo. Kazi hii haijafanywa kwa dakika 5, na hakika haupaswi kuifanya ukiwa pembeni. Chukua muda kwenye orodha hii, angalia athari zako, chambua athari zako kwa tabia tofauti.
Ni jambo jingine ikiwa kitu kinakukasirisha, lakini wewe mwenyewe haujui ni nini. Hiyo ni, athari sawa hufanyika katika muktadha tofauti na na watu tofauti. Basi, labda (ingawa sio 100%) ni majibu yako, na sio watu wengine, na unahitaji kufanya kazi na athari hii. Je! Unaweza kukabiliana na athari hii mwenyewe? SAWA. Huwezi? Kwa mtaalamu.
2) Hatua ya pili - kulinda mipaka yako
Unapojua vizuri mipaka yako (ambayo ni kwamba, unaelewa kuwa hii ndivyo inavyowezekana na wewe, lakini sivyo ilivyo), basi inakuwa rahisi sana kuitetea. Kwa kuongezea, wengine wanaokiuka mipaka huanguka peke yao.
Jinsi ya kutetea mipaka? Bora kumwambia mtu huyo kwa utulivu kuwa kitu hakikufaa. Ingawa mengi hapa inategemea muktadha, ambayo ni, ni juu yako.
Je! Hii inaweza kusababisha nini? Inaweza kujitokeza kuwa watu wengine wako nawe kwa muda mrefu tu kama unaweza kupanda juu ya kichwa chako. Mara tu unapoanza kuwafukuza kutoka kwa kichwa chako, watu huanza kukasirika. Sio mbaya sana wakati watu hawa ni marafiki wa mbali, mbaya zaidi wakati wako karibu.
Hakuna kitu unaweza kufanya juu yake. Inawezekana na muhimu kutafuta maelewano. Je! Unaweza kuzipata kila wakati? Sijui. Inategemea muktadha. Wakati mwingine unaweza, wakati mwingine sio.
3) Hatua ya tatu - rahisi na ya kufurahisha
Wanasema kuwa unaweza kujadiliana na mtu yeyote. Na hapa sikubaliani kabisa. Na watu wengine hauitaji kujadili, lakini waache tu kwa wakati. Zitenge mbali na maisha yako. Unganisha nje ya mawasiliano.
Ikiwa mtu wa karibu katika mkutano anaanza kuuliza maswali ya kibinafsi sana au kuuliza kitu ambacho, kwa maoni yako, sio marafiki wa karibu wanapaswa kuuliza, basi jambo la busara zaidi kufanya ni kuacha tu kuwasiliana. Katika picha yangu ya ulimwengu.
Ingawa, kwa kweli, ni juu yako kuamua.
Kuna watu ambao unahitaji kujadiliana nao, na kuna watu unahitaji kuondoka - na ni wewe tu ndiye unayejua ni yupi kikundi hiki au huyo mtu yuko. Katika picha yako ya ulimwengu.
Maisha ni yako. Vigezo vyako. Mipaka ni yako. Mazingira ni yako pia. Ni juu yako kuamua cha kufanya nayo.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Mipaka Ya Ndani Imekiukwa?
Mipaka ya utu ni sehemu muhimu sana katika maisha ya mtu yeyote. Sisi sote tunaelewa kabisa ni nini mipaka ya nje ni zaidi ya hayo, tunajua jinsi na tunajua jinsi ya kuilinda. Kwa kiwango cha mwili, ni rahisi sana, ikiwa unasukumwa kwa bidii katika usafirishaji wa umma, basi katika hali nyingi mtu yeyote ataitikia.
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu Ya Pili
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu ya pili Mwanzo wa nakala kwenye kiunga hiki: Kuendelea kwa nakala hiyo. Sehemu ya pili Nini cha kufanya juu yake? Swali ni muhimu na lenye nguvu sana, na, kwa bahati mbaya, hakuna jibu fupi kwake.
Kukaa Hai: Nini Cha Kufanya Ikiwa Utapotea Msituni, Na Nini Cha Kutabiri Mapema
Watu wengi kwa kujibu maswali kama haya huwa wanajibu: hii haitatokea kamwe kwangu. Labda, kati ya wale niliopotea msituni, pia kuna vile. Kiburi cha kupindukia, kujiamini katika ufahamu mzuri wa mtu wa eneo hilo, uwezo wa kuzunguka msitu kabisa, wakati mwingine huingilia kati kuwa tayari kukabiliana na shida uso kwa uso kwa ukweli.
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu Ya Kwanza
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu ya kwanza Wakati mwingine maishani huja kipindi ambacho hautaki kufanya chochote na hata vitu vya kawaida vinahitaji juhudi kubwa. Nini cha kufanya wakati haujisikii kufanya chochote?
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.