2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwanza kabisa, jikumbushe kwamba hatulazimiki kuwapenda, isipokuwa, isipokuwa kwa kesi ngumu, mzazi wa narcissistic na mtoto wa narcissistic. Lakini sasa sio juu ya hilo
Kwa wengine, Ikiwa mwenzi wako, mpenzi, rafiki, au mwenzako ni mwandishi wa narcissist, dawa # 1 ni kukubali kwamba sio lazima umpende au kuwa na uhusiano naye. Unaweza ikiwa unataka. Ikiwa kuna raha zaidi katika uhusiano kuliko kupoteza kutoka kwayo. Chukua tu kawaida. Kwa kushangaza, inasaidia. Umbali na uhuru hufanya iwezekane kujihifadhi na mipaka yako katika uhusiano na mwandishi wa narcissist. Na kama matokeo, uhusiano hudumu kwa muda mrefu na bora. Hii ni sheria namba 1 - kubali kwamba sio lazima uwapende.
Kanuni # 2. Utulivu wa ndani. Rafiki yangu ananiambia kuwa uhusiano wangu sio wa lazima kwangu na utamalizika haraka. Kwamba mradi wangu ni shit. Kwamba nchi yangu ni shit. Na kadhalika. Ninaweza tu kupinga hii kwa utulivu wa ndani na uelewa wazi wa kwanini ninahitaji uhusiano huu, ikiwa ninaipenda sana nchi na miradi yangu. Katika hali zingine, utaanza kutupwa kwa woga, uchokozi, kutisha, au (mbaya zaidi) imani isiyo na masharti kwamba rafiki yako wa narcissistic yuko sawa.
Kumbuka, ni muhimu kwa mwandishi wa narcissist kuwa na "maoni halali" yake mwenyewe juu ya kila kitu. Na hakikisha kukuelezea, kwa sababu mipaka ya "I-mwingine" na mwandishi wa narcissist kawaida huwa wazi sana.
Ushujaa husaidia kujihifadhi, kitambulisho chako, maadili, na sehemu muhimu za maisha yako. Kwa hivyo, unapokabiliwa na maandishi ya kushuka kwa thamani kutoka kwa upande wa wanaharakati, jiulize: "Je! Nadhani ni nini inashusha thamani ni muhimu sana na ina thamani kwangu." Au je! Rafiki wa narcissist mahali pengine yuko sawa na nina shaka jinsi mradi huo, mwenzi, nchi, mimi mwenyewe, nk ni mzuri. Ikiwa unajiamini, basi ni bora kugonga kichwa na kukubali. Mwanaharakati kawaida hawezi kushawishiwa au kusimamishwa. Ikiwa unasita, andika katika tiba ya kibinafsi ili uangalie mashaka yako na kusita.
Kanuni # 3. Je! Ikiwa inaumiza? Narcissist anaweza kuumiza na asiitambue. Inaweza "kuchoma na chuma cha moto" ili yule mwingine apasuliwe vipande vipande - na asione. Au kutambua lakini bila kujua jinsi ya kukabiliana nayo. Kuna chaguzi mbili tu hapa. Sema wazi na wazi "acha, inaumiza." Ikiwa anasikia na ataacha kweli, una bahati. Ikiwa sivyo, jitenge haraka. Kimbia, tuma, jiambie "sio lazima nivumilie hii." Chochote ili angalau akupate kwa muda.
Wanaharakati hawajali mipaka na wanaweza kufikiria kwa uaminifu wanakupiga kwa upendo na kwa faida yako mwenyewe. Kwamba unapaswa kusema asante kwao, na usijali kwamba inaumiza kama kuzimu hivi sasa. Na pia hawawezi kuvumilia aibu, kwa hivyo hata ikiwa mahali fulani wanahisi kuwa uko sawa, watapinga utambuzi huu ndani yao hadi mwisho.
Kwa hivyo katika kesi hii, kuna chaguo moja tu - kwa gharama yoyote kusumbua mawasiliano angalau kwa muda.
Kanuni # 4. Haupaswi kupendezwa na kila kitu anachosema narcissist. Wanaharakati wakati mwingine huwasha hali ya "redio", na anaanza kutangaza kile kinachofurahisha kwake kibinafsi, hata bila kumtazama yule anayeongea, bila kumuuliza au hata kujaribu kuelewa ikiwa yule mwingine anavutiwa au la. Jibu la kawaida kwa msikilizaji kwa monologue kama hiyo ni kuchoka na kuwasha. Kawaida - masimulizi ya maslahi. Kazi ya chini katika kesi hii ni kujaribu kumrudisha narcissist tena kabla ya hamu ya kumtuma au kumuua. Kuuliza kitu, wakati mwingine moja kwa moja "unaniona wakati huu". Kusema kwamba "sipendezwi sana na hii", "nimechoka", nk. Jaribu jambo kuu - sio kuvumilia na nguvu ya mwisho.
Kanuni # 5. Kubali narcissist ndani yako mwenyewe. Kwa kushangaza, lakini mwandishi kama huyo yuko katika kila mtu. Sisi sote wakati mwingine tunafikiria kwamba "kuna maoni mawili - yangu na yasiyofaa," tunaacha kumtambua mtu mwingine, kupanda kwenye kiti cha enzi na kuwatazama wengine. Au tunataka kweli, lakini hatuwezi kuimudu. Na hiyo ni sawa. Sehemu ya "narcissistic" ni injini bora ya maendeleo ya ndani, kisingizio cha kuanzisha umbali na watu wengine na kuacha masilahi yako nyuma. Sehemu hii kwa ujumla inawajibika kwa utambuzi wetu wa kijamii, na jambo bora tunaloweza kufanya nayo ni kumjua na kuwa rafiki wa mtu wetu wa ndani wa narcissist.
Na jambo kuu. Kwa nini hii yote. Wanaharakati wanaweza kuwa ya kupendeza sana. Kwa sababu ya "kushona kwa punda" asili, kawaida wanajua na wanaweza kufanya zaidi ya watu wengine wengi. Na bado wanajua jinsi ya kupenda. Ndio, wakati mwingine kwa njia yao wenyewe, kupitia prism ya ukuu wao wenyewe, lakini wanaweza. Na inawezekana sana kujenga uhusiano nao. Ni ngumu, lakini inawezekana. Ndio, mchezo sio kila wakati unastahili mshumaa, sio rahisi kila wakati na hata haivumiliwi kila wakati. Lakini mimi binafsi napenda daffodils. Ninavutiwa nao.
Ilipendekeza:
Jinsi Niliacha Kupenda Au Kukata Kamba Ya Umbilical
Maneno haya sasa yanaonyesha kwa usahihi jinsi ilivyotokea kwangu. Inaonekana kwako unapenda sana, lakini siku moja anaondoka, au hata unaondoka. Wakati huo, ulimwengu unaofahamika unaanguka, na ni magofu tu. Na kama unavyojua, "magofu ndiyo njia ya mabadiliko.
Jinsi Ya Kupenda Ili Usijutie Baadaye? - Saikolojia Ya Ulevi
Nakala ya kupendeza na ya kina juu ya uhusiano wa kulevya. Watu walio na uraibu wana tabia zingine za kawaida kwa wote. Kipengele cha kushangaza zaidi ni kutofikia kwa haiba ya wigo mzima - nguzo ya uzoefu, ambayo inaweza kuwa ya ufahamu au fahamu.
JINSI YA KUJIFUNZA KUPENDA?
Katika nakala hii nataka kujibu swali la mmoja wa wasomaji wangu kuhusu jinsi, baada ya yote, kujifunza kupenda? Ili kujifunza kupenda mwingine mwenye afya, kukomaa, kwanza unahitaji kujifunza kujipenda. Na kwa kujitegemea ujaze upungufu huo wa ndani ambao uliundwa utotoni kutokana na ukosefu wa upendo, kukubalika, msaada, idhini na ulinzi.
“Akili Za Kiakili. Kuunganisha Polarities "au" Jinsi Ya Kuanza Kupenda Kazi Yako? "
Nilipoanza kuchukua hatua zangu za kwanza katika saikolojia ya vitendo, nilianza kukutana na wanasaikolojia na wataalamu wa saikolojia ambao kwa sauti kubwa na kwa nguvu walisisitiza juu ya madhara ya "kufikiria". Moja ya hoja kuu, ya kushangaza ilikuwa upinzani wa mawazo kwa hisia.
Ishara 5 Ambazo Huwezi Kupenda. Je! Haujawahi Kupenda?
Kwa hivyo, uwezo wa kupenda ni ustadi unaopatikana kwa psyche iliyopangwa sana (kwa maneno mengine, mtu lazima awe na maelewano na utulivu ndani, alichukua mengi kutoka kwa maisha yake, maendeleo na malezi aliendelea katika mazingira mazuri, alipendwa vya kutosha - tu katika kesi hii ataweza kupenda kwa kujibu na kushiriki hisia zako, mpe mwingine kile anacho ndani na nje).
