Mahusiano Ya Kuunga Mkono - Ni Nini?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Wengi wetu tuna picha au hisia ya uhusiano wa kuunga mkono. Hata kama hatuijui, bado tunayo. Inakua kutoka kwa uzoefu wa utoto, wakati wazazi au watu wazima wa karibu waliweza kuiga au kuelewa hali yetu, kusikia mahitaji yetu na kuyajibu. Hiyo ni, walitupa mawasiliano, kukubalika, utunzaji, joto la kihemko, walishiriki hisia zetu na uzoefu, walitupapasa tu juu ya kichwa au goti lililopondeka, wakatutikisa kwa magoti. Na uzoefu huu wa mawasiliano na kuridhika kwa hitaji uliwekwa kama muhimu sana na inayounga mkono, ikitoa nguvu na rasilimali - baada ya yote, ilikuwa hivyo tu.

Kwa mtu, msaada inaweza kuwa ushauri au maagizo maalum juu ya jinsi ya kutenda, kwa mtu kusaidia kufanya jambo gumu, kwa mtu kupeana mikono imara au kupigapiga begani ni aina zote za msaada. Kunaweza kuwa na njia nyingi zaidi za kuonyesha msaada.

Lakini sisi sote tuna picha ya msaada, kitu ambacho tunataka kupokea katika wakati mgumu wa maisha yetu. Hii mara nyingi ni picha isiyo na fahamu. Hatukufafanua picha hii kila wakati kwa maneno, hatukuipa ufafanuzi, lakini tunayo. Unajiuliza ni nini maana ya msaada kwako? Jaribu kutafakari juu ya mada hii.

Wengine wamekuwa na uzoefu wa muda mfupi katika uhusiano wa kuunga mkono. Mtoto anaweza kuwa na hisia kwamba wazazi wanatarajia uhuru kutoka kwake, kwamba ataweza kukabiliana na yeye mwenyewe. Kuanzia umri fulani, wazazi wa mtoto wanaweza kukasirika au kukasirika walipoombwa msaada au ushiriki. Wale. Mtu mzima huyu kwa namna fulani alijifunza katika utoto kwamba alipaswa kukabiliana na yeye mwenyewe. Katika kesi hii, anaweza kuwa na shida kufikia mtu kwa ushiriki na msaada. Anahisi hitaji kubwa sana la uhusiano wa kuunga mkono, lakini wakati huo huo kuna marufuku ya ndani juu ya kujenga na kuwatafuta. Na hii ni sababu nyingine kwa nini ni vizuri kufahamu jinsi unavyofikiria uhusiano unaosaidia. Je! Una marufuku ya ndani juu ya utaftaji na mpangilio wao?

Inaweza kuwa ya kushangaza sana wakati watu wanakutana na aina tofauti za msaada. Kwa mfano, mume na mke. Mke anajionyesha kama mawasiliano ya joto, ya huruma ya kihemko. Na mume ni kama ushauri maalum au hatua maalum. Na kwa hivyo, wakati kitu kinatokea kwa mke, na bila kutarajia anatarajia huruma na mawasiliano ya joto, mume huanza kutoa ushauri. Mke hapati kile alichotarajia. Hii inasababisha athari zake kadhaa - ana hasira, anashangaa, anahuzunika, n.k., anafikiria kuwa mumewe haelewi, nk Vivyo hivyo hufanyika katika hali tofauti, wakati mume anahitaji msaada. Hiyo ni, anataka kupata ushauri mzuri, lakini anapata huruma. Na hii, kwa upande wake, inaweza kumfanya awe na athari tofauti na tafsiri za tabia ya mkewe.

Uhamasishaji na uelewa wa kile mtu huyu au huyo anaelewa kwa msaada, inampa nafasi ya kuzungumza waziwazi juu ya kile anachohitaji. Ana uwezekano mkubwa wa kupata kile anachotaka na epuka migogoro katika uhusiano.

Ikiwa hatutambui msaada wa aina gani tunahitaji, basi ni kana kwamba tunamzawadia mwenzi wetu wa uhusiano na nguvu na nguvu za kichawi. Mara nyingi inaonekana kama nguvu zote na uchawi wote wa wakati huu ni wa yule mwingine, kwamba ni yeye, yule mwingine, na ndiye tu anaweza kunipa msaada huu na kukubalika, ambayo ni muhimu sana. Ni bora zaidi ikiwa anajifikiria mwenyewe kutoa msaada huu na anaelewa kwa aina gani. Kana kwamba msaada huu hauwezi kuulizwa, kupatikana, kupangwa mwenyewe; kana kwamba basi inakuwa isiyoweza kushindana na isiyosaidiwa.

Wakati huo huo, tunapozeeka, kuwa na ustadi wa kujitunza wenyewe, kuandaa msaada kwetu, kutafuta msaada, na kuweza kuomba msaada ni ujuzi muhimu na muhimu. Baada ya yote, kwa kweli, mtu mwingine haipaswi kudhani juu ya hali yetu na kutujali kiatomati. Hii inaweza kufanywa na mama akiwasiliana na mtoto wake. Ana njia ya hii - yuko katika unganisho la kihemko na mtoto wake, na kwa hivyo mara nyingi huhisi hali yake kama yake mwenyewe. Anajifunza kutambua ishara zake na kuzijibu, yuko naye kwa muda mrefu sana kwamba anajua kutoka kwa harakati kidogo kile kinachomtokea. Na tabia hii ya mama ni ya kutosha kwa hali ya kutokujitetea kwa mtoto. Lakini hii sio wakati wote kwa watu wazima wawili.

Kwa kuongeza kutambua aina ya msaada au uhusiano wa kuunga mkono ambao ni muhimu kwako, unaweza kujifunza kutafuta na kuomba msaada, kubali kwamba mtu anaweza kukataa, kugeukia kwa mwingine. Hii inahusu ujuzi muhimu sana na muhimu katika kujitunza mwenyewe, na kwa hivyo, fursa ya kuboresha maisha yako, kuipanua, kuifanya iwe yenye kutosheleza na anuwai.

Napenda upate na udumishe uhusiano mzuri))

Kwa njia, msaada ni moja wapo ya mada ya kikundi ambayo nitafanya na mwenzangu mnamo Januari. Tutachunguza mada hii na washiriki, fanya mazoezi na kuelewa jinsi inavyofanya kazi. Maelezo zaidi yanaweza kupatikana katika

Natalia wako Fried

Sanaa na Alexandra MacVean