2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Unajua, kila mtu karibu nami anataka kutoka katika eneo langu la faraja. Sio wateja tu. Jamaa, marafiki, marafiki. Marafiki wenye sura nzuri!
Pale, watu wanaolala usingizi sugu wanasema: "Unahitaji tu kutoka nje ya eneo lako la raha na ujiendeshe kwenye mazoezi." Watu walio na mashambulio ya hofu wanasema, "Unahitaji kutoka nje ya eneo lako la raha na uache kujihurumia." Watu ambao wanaishi maisha chungu, yasiyotakaswa sana wanasema: "Unapaswa kutoka nje ya eneo lako la raha na uache kula pipi." Hii sio hali mbaya zaidi bado. Wengine husema tu acha kula. Wanaona suluhisho kubwa kwa shida.
Macho yangu huanza kutetemeka kwa wasiwasi kutoka kwa maneno kama haya.
Nitaelezea sasa.
Ili kutoka nje ya eneo lako la raha, lazima kwanza uwe ndani yake.
Eneo la faraja ni nini? Hapa ni mahali ambapo ni ya joto, ya kupendeza, ya bure, ya kitamu, ya kufurahisha na salama. Ambapo unapendwa na kuheshimiwa. Ambapo unatunzwa (na pia unajali, sio bila hiyo, lakini sio unilaterally). Wengi wetu hawana ukanda kama huu. Kweli, hakuna eneo ambalo wanatujali. Katika hali bora, kuna eneo la kulala au kupitia. Ni bora kuliko chochote, lakini sio sawa kabisa. Ni kama pombe dhidi ya baridi - kimsingi, inasaidia, lakini sio kwa muda mrefu, na mbaya zaidi kuliko koti ya chini.
Mara moja katika eneo la faraja (sipendi neno "ukanda", ina ladha ya kambi, lakini iwe iwe), unahitaji kukaa hapo kwa muda. Pumzika roho yako. Na kisha tu - kuondoka. Hisia hii haiwezi kuchanganyikiwa na chochote - wakati una nguvu ya kutosha kwa kila kitu, na uko tayari, labda, kujifunza kitu kingine … amka asubuhi na mapema na ukimbilie kwenye yoga … fikiria juu ya mradi wa kazi ambao unaning'inia katika mipango ya miezi sita..
Na hapa ni muhimu sana kwamba msukumo wa kufanya kitu - hutoka ndani na hupita mawazo. Kwanza unaanza kufanya - basi tayari unafikiria. Sio kila wakati na wimbo, wakati mwingine ni furaha chungu ya kushinda, na kwanini kuzimu, unafikiri, nilifikia usukani wa kusafisha hii ya utupu - lakini kwa kweli sio kwa nguvu ya mwisho. Inasaidia kwa sababu ilikuwa ya kupendeza.
Watu ambao huzungumza juu ya "kutoka nje ya eneo lao la faraja" kawaida haimaanishi masilahi yoyote. Ikiwa tutatafsiri ujenzi huu kwa lugha rahisi ya wanadamu, wanamaanisha kitu kama ifuatavyo: Tayari ninajivuta, lakini ikiwa nitajitesa zaidi, labda nitajisikia vizuri?
Kweli sijui. Ikiwa mtu aliye na homa bado anapigwa viboko kwenye zizi, labda atapona baadaye. Lakini haiwezekani kwamba hii ni kutoka kwa kuchapwa.
Mara nyingi inaonekana kama kujilaumu: "Mimi ni mvivu tu, sitaki kutoka nje ya eneo langu la faraja."
Na ujenzi huu uliodhoofishwa ama ladha ya aibu inayoumiza ("Sinafaa vya kutosha, siishi kulingana na kawaida, hata ukipasuka"), au hatia ("Sijaribu vya kutosha, siko mzuri, mimi sio mzuri, hakuna mtu atakayenipenda wakati sijamaliza vizuri "). Na aibu na hatia ni vitu kama vile burdock, ambayo kila wakati itapata kitu cha kushikamana, bila kujali mafanikio ya kweli unayapata. Hata ikiwa mwishowe utaacha kujihurumia na acha kula kabisa (ingawa hii sio mafanikio).
Lakini katika utupu usio na huruma na kwa ukomo wa nguvu, hakuna mtu wa kawaida atakaa kwa muda mrefu.
Halafu kuna njia tatu au ndogo au tatu: kutambaa kurudi kwenye "eneo la faraja", kuanguka kwenye unyogovu wa kliniki (wakati sio hali mbaya, lakini utambuzi) au katika saikolojia kali.
Chaguo gani unapenda zaidi? Mimi kwanza.
Kwa kuongezea, nyakati ni ngumu. Shinikizo la habari. Mgogoro wa kifedha. Baridi. Novemba. Hakuna jua. Na ikiwa ghafla unajua jinsi ya kufika kwenye eneo lako la raha, ninashauri kukaa ndani yake hadi chemchemi.
Ilipendekeza:
Raha Iko Katika Maisha, Raha Kidogo Iko Kwenye Maisha. Kitendawili Ni Nini?
Je! Umeona ni muda gani maishani unajitolea kwa raha fulani? Miongoni mwa aina zote za raha za wakati wetu, tunaweza kuorodhesha zifuatazo, ambazo tunapitia na hatuoni ni muda gani wanaochukua - kutazama Runinga, vipindi vya Runinga, habari, kunyongwa kwenye Facebook, VK, acha kusoma kwenye mtandao, vipindi vya Runinga na kuzitazama au kwenye TV.
Watoto "raha" Sio Raha Sana Kuishi
- Je! Ulipiga simu? - Mama anakaa chini mkabala na Maryivanna na anaangalia kwa umakini. - Ndio, hakika! Je! Wewe ni mama wa Vanya? Nina mazungumzo mazito na wewe! - Ninakusikiliza kwa uangalifu, - mama yangu anatabasamu vyema na anamtazama mwalimu huyo kwa sweta ya kijivu iliyoshonwa, wazi sio mpya, lakini nadhifu kwa kijinga.
Hatari Ya Kuacha Eneo Lako La Raha Na Inafaa Kuiacha
Kwanza, wacha tuangalie ni nini eneo la faraja. Huu sio tu usemi mzuri wa mtindo na uwepo wa maji ya moto katika ghorofa, pia ni mazingira mazuri, maisha ya usalama, hali ya ndani ya utulivu na amani - rasilimali muhimu zaidi ambazo hulisha psyche na mwili.
Hadithi Zisizo Na Maana Juu Ya Kutoka Nje Ya Eneo Lako La Faraja
Eneo la faraja - eneo la nafasi ya kuishi ambayo mtu anahisi ujasiri na salama. Kwa maneno mengine, eneo la faraja ni hali ya usalama wa kisaikolojia ambayo hutokana na kudumisha mlolongo wa vitendo vya kawaida na kupata matokeo yaliyokusudiwa.
Wapi Kupata Nje Ya Eneo Lako La Raha?
Kila chuma huombwa kuondoka eneo la faraja, lakini ni nini kinapaswa kuzingatiwa ukanda huu? Kwa maoni yangu, usemi kama huo unaweza kuitwa hali wakati mtu ana POPA kubwa sana maishani, lakini kwa sababu fulani habadilishi chochote. Ndio, pia hufanyika.
