2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Psychosomatics ni dhihirisho la mwili la shida za kisaikolojia. Hapo awali, madaktari walitaja saikolojia kama vile maumivu na maumivu ambayo hayana shida ya kisaikolojia, kwa mfano, maumivu ndani ya tumbo, lakini kulingana na mitihani yote kila kitu ni kawaida; mgongo wangu unauma, na madaktari hawawezi kupata chochote. Lakini hii ni sehemu tu ya shida hizo ambazo tunaweza kuhesabu saikolojia. Ikiwa tunaangalia psychosomatics kwa mapana zaidi, tunaweza kuona kwamba kabisa ugonjwa wowote unaweza kuhusishwa na psychosomatics
Kwa nini hii ni hivyo? Mwili wetu unadhibitiwa na ubongo unaozungumza, na michakato yote ya kujidhibiti kwa mwili hufanyika kwa kiwango cha fahamu. Hatuwezi kudhibiti mapigo ya moyo wetu au shinikizo la damu. Lakini ni dhahiri kabisa kwamba mapigo ya moyo na shinikizo hutegemea moja kwa moja uzoefu wetu wa kihemko. Tunafurahi na wasiwasi, tunasubiri kitu, tuna wasiwasi juu ya mtu, na moyo wetu huanza kupiga haraka, shinikizo linaongezeka na afya yetu inazidi kuwa mbaya.
Kwa nini hii inatokea? Hisia na hisia zetu zote ziko mwilini. Hawaishi nje ya mwili na hawawezi kuishi, vinginevyo basi tayari ni maoni juu ya hisia. Hisia yoyote inaonyeshwa katika mwili wetu wote katika kiwango cha mvutano wa misuli au kupumzika, na katika kiwango cha seli.
Hisia ni athari zetu za asili zinazoonyesha maoni yetu ya ulimwengu unaotuzunguka. Wapo nasi katika maisha yetu yote, masaa 24 kwa siku. Lakini mara nyingi hatuoni kile tunachohisi wakati huu au wakati huo au hatuhisi kile kinachotokea kwa mwili wetu. Kwa mfano, ikiwa kitu kinatusumbua kwa muda mrefu, polepole tunazoea hali ya wasiwasi na kuacha kuisikia, kama vile hatuangalii mvutano ambao tunayo kila wakati kifuani. Lakini mvutano huu upo, na kuna wasiwasi pia, na kwa muda hufanya kazi yake: huharibu mwili wetu. Kulingana na katiba ya mwili wetu, tunaanza kupata shinikizo la damu, arrhythmia, maumivu katika mkoa wa moyo, au dalili nyingine yoyote. Magonjwa yote yasiyoweza kuambukizwa huanza na njia za kisaikolojia, pamoja na zile mbaya kama saratani, ugonjwa wa sclerosis, neurodermatitis, nk.
Kwa nini madaktari na wanasaikolojia hawaelekezi hii moja kwa moja kwa saikolojia, ingawa tafiti nyingi za kisasa za kisayansi zimefunua mifumo ya kisaikolojia ya magonjwa haya?
Yote hii ni kwa sababu wakati ugonjwa mbaya kama saratani hugunduliwa, kutoka kwa mtazamo wa mifumo ya kisaikolojia, hatua ya kurudi tayari imepitishwa, na njia za kisaikolojia tu hazitatoa matokeo mazuri. Ukichanganya na matibabu, matibabu ya kisaikolojia yanaweza kusaidia kwa 20-30%. Kwa hivyo, katika ulimwengu wa kisasa, saikolojia ni pamoja na magonjwa hayo ambayo msaada mkubwa kwa mtu unaweza kutolewa kwa msaada wa ushawishi wa kisaikolojia kwa njia ya tiba ya kisaikolojia ya kitaalam. Kigezo kingine muhimu hapa ni kwamba matibabu ya dawa bila msaada wa kisaikolojia hutoa matokeo ya muda mfupi.
Shida zisizotatuliwa za kihemko ndio msingi wa magonjwa ya kisaikolojia. Psyche yetu ina viwango kadhaa vya ulinzi kutoka kwa uzoefu wenye nguvu:
1 - kiwango cha kisaikolojia ambacho tunahisi na kupata kila kitu kwenye kiwango cha kihemko, kwa namna fulani kukabiliana nayo;
2 - kiwango cha saikolojia;
3 - kiwango cha kisaikolojia.
Ikiwa hisia ni kali sana na hatuna rasilimali za kutosha kukabiliana nazo, tunawazuia, na hubadilika kuwa dalili za mwili.
Mfano wa kushangaza wa hii ni athari ya kisaikolojia ya watoto kwa talaka ya wazazi wao. Ni ngumu sana kwa watoto kuelezea hofu yao, chuki, hasira na ghadhabu kwa maneno, na wanaanza kuwa na maumivu ya kichwa, joto lao hupanda, na enuresis huanza. Kwa hivyo, wakati wa shida, watoto na watu wazima wanahitaji msaada wa mwanasaikolojia ili mtu aweze kupata hisia zake zote kwa kiwango cha kisaikolojia. Msaada wa kisaikolojia na saikolojia husaidia kuelewa maana ya dalili na kutatua hali ya shida iliyo nyuma yake. Leo ni matibabu ya kisaikolojia ya kisaikolojia ambayo ndiyo zana bora zaidi katika kufanya kazi na psychosomatics.
Vituo vingi vya kisaikolojia huko Moscow vimeweka matibabu ya saikolojia kwenye mkondo na kutumia hypnosis na mbinu za NLP (neurolinguistic programming) katika kazi zao. Inaweza kusaidia kupunguza dalili kwa muda, lakini sababu za fahamu na mizozo ya ndani nyuma ya dalili hizi bado haijasuluhishwa, ambayo inasababisha kurudia kwa dalili au kuunda dhihirisho zingine za mizozo ya ndani ambayo sio chungu kidogo kuliko dalili yenyewe.
Kwa kumalizia nakala hii, ningependa kuelezea hadithi moja ndogo kutoka kwa maisha yangu, ambayo inaonyesha wazi kuwa kisaikolojia ya kisaikolojia, tofauti na NLP, ingawa inachukua muda mrefu sana, inahitaji uwekezaji wa nguvu ya akili, lakini matokeo yake hudumu kwa miongo, wakati utekelezaji katika psyche kutumia mbinu za NLP inaweza kuwa hatari.
Mwanzoni mwa taaluma yangu, nilijifunza NLP na Ericksonian hypnosis.
Kijana mchanga ambaye alikuwa akisumbuliwa na unyogovu na mawazo ya kujiua alisoma na sisi katika kikundi. Wakati wa kujuana kwetu, aliishi na mama yake, hakuwa na uhusiano wowote na wasichana na aliingiliwa na mapato ya muda. Mbali na mafunzo, alianza kujishughulisha mwenyewe kwa msaada wa mkufunzi na mbinu za NLP.
Katika miezi miwili tu ya kazi yao, alipata kazi nzuri ya malipo ya juu, alikodisha nyumba na kuishi peke yake. Halafu akaanza kujua na kukutana na wasichana tofauti, na tabasamu lenye kupendeza la "kujifunza" halikuacha uso wake.
Wakati huo nilimwangalia kwa wivu na mshangao: hii kweli inatokea?! Lakini bado kuna kitu kilinitisha, kuna kitu kilikuwa kibaya ndani yake, lakini sikuweza kuelewa - je! Miezi mitatu baada ya kukutana, alifungua biashara yake mwenyewe na hivi karibuni alinunua baiskeli ya gharama kubwa ya michezo. Inaonekana matokeo bora ya kazi ya kisaikolojia, ambayo mtu anaweza kuota tu - na, zaidi ya hayo, katika miezi 3-4 tu!
Katika matibabu ya kisaikolojia ya kisaikolojia, njia hii kawaida huchukua miaka 3 hadi 5, na wakati mwingine zaidi. Na hapa miezi michache tu!
Lakini matokeo ya hadithi hii yalikuwa ya kusikitisha. Karibu mwaka mmoja baada ya kukutana naye, alikufa. Aligonga baiskeli yake ya michezo kwenye Barabara ya Pete ya Moscow, akiendesha kwa mwendo kamili ndani ya lori iliyosimama kando ya barabara. Jinsi hii ingeweza kutokea kwenye sehemu iliyowashwa ya barabara wakati wa majira ya joto na lami kavu - hakuna mtu anayejua. Kwa kweli, hii yote inaweza kuhusishwa na ajali mbaya au bahati mbaya tu. Lakini kama nilivyogundua baadaye, baada ya kusoma nadharia ya saikolojia ya kina na mazoezi ya vikundi vya familia kulingana na Hellinger, kwa kweli, unyogovu wake na mawazo ya kujiua haukuenda popote, kwamba gari la kifo bado liliishi ndani yake, akificha nyuma ya tabasamu la kujifanya. Kilichotokea usiku huo wa Julai kwenye Barabara ya Pete ya Moscow kimsingi ilikuwa dawa ya kuuawa - kujiua bila fahamu. Hiyo ndiyo ilikuwa bei….
Kila mtu anachagua njia yake mwenyewe na hatima yake mwenyewe. Lakini huwa inanishangaza kila wakati ninaposikia kutoka kwa wateja wangu kwamba miaka 2-3 ya tiba ya kisaikolojia ni muda mrefu sana. Ni juu yako kwa muda gani au haraka, kwa kweli. Kitu pekee ninachoweza kusema ni kwamba mtu ambaye haharibu afya yake kwa hisia kali na mizozo ya ndani anaweza kuishi miaka 90. Na kisha miaka 2, 3, au hata miaka 5 aliyotumia matibabu ya kisaikolojia huchukua sehemu ndogo ya maisha yake.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kutibu Aibu: Mwongozo Wa Wataalam Wa Kisaikolojia
Matibabu ya aibu ni mchakato mgumu sana na wa kuogopa. Kuna shida gani? Kwanza, wateja hawatambui aibu yao vizuri. Pili: wateja huwa wanaficha sehemu zao zenye aibu. Tatu: uponyaji wa aibu ni mchakato polepole sana. Licha ya shida hizo, aibu ni hali inayoweza kutibika.
Mwanasaikolojia & Mtaalam Wa Saikolojia & Saikolojia. Tofauti Ni Nini?
Mwanasaikolojia & Mtaalam wa Saikolojia & Saikolojia Inaonekana kwangu kuwa wengi wamefikiria angalau mara moja juu ya nani mwanasaikolojia na kwanini anahitajika kabisa. Mara nyingi nilisikia: "Je! Kuna tofauti kati ya mwanasaikolojia, mtaalam wa kisaikolojia na daktari wa akili?
Saikolojia Ni Njia Bora Ya Kutibu Ulevi Wa Kamari
Kwa nini ulevi wa kamari huibuka na ni kweli kwamba mtu ana mwelekeo zaidi, na mtu mwingine ni mdogo? Nimeona katika mazoezi yangu ya kisaikolojia (hii pia inathibitishwa na utafiti wa wataalam, kwa mfano, "Gharama na Matibabu ya Kamari ya Kisaikolojia"
Nimwache Mwenzangu? Ninafikiria Juu Yake Kila Wakati. Sababu Na Nini Cha Kufanya? Saikolojia Ya Uhusiano Na Saikolojia Ya Utu
Kwa nini mmoja wa wenzi anaweza kukimbilia kati ya chaguo la kumwacha mwenzi au kukaa? Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwa kweli, jambo hili sio la kawaida - watu wengi huja kwa mashauriano ya kibinafsi na ombi kama hilo. Na hapa inafaa kuelewa kwa undani zaidi.
Huzuni. Jinsi Ya Kutibu - Dawa Za Unyogovu Au Saikolojia?
Wacha tuigundue. Waganga wengi wa akili, waliozingatia dawa pekee na kuwa na chuki juu ya tiba ya kisaikolojia, wanasisitiza kuwa vidonge ni vya kwanza, vidonge vya pili, na, kwa kweli, vidonge pia ni vya tatu. Na ikiwa vidonge havifanyi kazi, basi tiba ya umeme.
