UKWELI SI KWELI

Video: UKWELI SI KWELI

Video: UKWELI SI KWELI
Video: SEREMALA (Matendo 2:36-42) 2024, Machi
UKWELI SI KWELI
UKWELI SI KWELI
Anonim

Asubuhi na jioni. Badala ya kuomba na kufanya mazoezi: “Je! Niwaambie watu wenye unene kupita kiasi kuwa ni wanene? Je! Ninahitaji kuwaambia watu waliovaa vibaya kuwa wanaonekana kuwa wajinga? Je! Ikiwa unataka kuwasaidia kuwa bora au hata kuokoa afya zao?

Hapana, sivyo. Kategoria.

Inaonekana kuna wazo endelevu katika jamii yetu kwamba hii ni tabia ya watu wazima "waaminifu". “Usikasirike, lakini msichana mwenye masharubu ni mbaya. Mimi ni mtu wa moja kwa moja, nasema ninachofikiria! Sio ngumu kuzipunguza”.

Hapana, kwa bahati mbaya, hii sio tabia ya kukomaa, lakini kiwango cha mtoto chini ya miaka 5-7, ambaye bado hajapata tafakari na uwezo wa kujiweka mahali pa mtu mwingine. Kwa jumla, katika tamaduni yetu hakuna tofauti kati ya usemi uliokomaa wa hisia na athari - ikitoa hisia zako kwa ulimwengu wa nje bila ufahamu na usindikaji wa ndani. Wakati mwingine inatisha.

Kwa hivyo, kwa wazo kwamba ni muhimu kuelezea hisia zao, watu mara nyingi hujibu hivi: "Kweli, unajua, ikiwa kila wakati unaelezea hisia, basi nitaanza kupiga uso wa kila mtu na wataniweka katika idara!" Kumpiga uso ni mmenyuko tu. Kumwambia mtu ambaye hakuuliza maoni yako muhimu juu ya uzito wake: "Ee Mungu wangu, unaharibu moyo wako na viungo kwa kutopunguza uzito!" au "Unaonekana kama kiwavi katika mavazi haya, afadhali nikuambie ukweli kuliko wengine wataona!" - sawa.

Na usindikaji wa hisia, ambayo ni athari tu ya kukomaa, inaonekana kama hii. Kwanza, mtu huyo anabainisha: "Ninakabiliwa na hasira isiyodhibitiwa vibaya", "Nimekasirika sana na mtu huyu na jinsi anavyoonekana", "nina wasiwasi sana."

Halafu anafikiria: “Kwanini? Ni nini haswa kinachonisababishia wasiwasi, hasira au muwasho? Kwa msingi tu wa matokeo ya mazungumzo haya, anajiuliza ikiwa inafaa kutamka hisia hizi kabisa, na ikiwa ni hivyo, kwa nini? atafikia nini kwa hii? itafanikiwa? na kwa namna gani inapaswa kufanywa wakati huo?

Na ndio, ikiwa lengo lako ni "kuokoa" mtu, basi kwa kutafakari kukomaa utafikia hitimisho kwamba tayari anajua kila kitu bora kuliko wewe. Haiwezekani kwamba mtu aliye na BMI juu ya wastani hajasoma nakala za kutisha juu ya fetma na hajawahi kusikia juu ya hatari zao kutoka kwa madaktari. Mvutaji sigara anaweza kukupa mhadhara mrefu juu ya hatari za kuvuta sigara - anajua zaidi juu ya athari zake kuliko asiyevuta sigara. Na mtu aliyevaa kejeli au anahisi sawa - ambayo inamaanisha kuwa hakuna cha kumokoa; au ana sababu zingine za kuvaa vile, kutoka kwa ukosefu wa pesa hadi aibu kujaribu nguo mpya. Halafu unamdhalilisha tu na maoni yako. Kwa hivyo ni bora kuacha.

Mahali fulani katika pengo hili kunapaswa pia kuwa na mawazo kama haya: "Je! Ni nini kinachonisababishia hisia kali kama hizi kwa ujumla kunanihusu moja kwa moja?"

Hili ni wazo tata ambalo linahitaji kufikiria kwa uangalifu. Kwa sababu ni uwezekano mkubwa sana kwamba mtu mwingine anahusika moja kwa moja na BMI ya mtu mwingine. Chaguo pekee wakati ndiyo ni wakati mtu, kwa mfano, ana ugonjwa wa kisukari au mwingine aliye na tishio moja kwa moja kwa maisha, imethibitishwa kiafya, na yeye ni jamaa yako wa karibu au mwenzi wako. Lakini hata katika kesi hii, ujumbe usio na mwisho, wa kila siku juu ya jinsi anavyoharibu afya yake kwa lishe isiyofaa itakuwa dripu tupu kwenye ubongo. Ikiwa mtu hayuko tayari kutibiwa na kurekebisha lishe, maneno yako yatazidisha hali tu.

Kuonekana kwa mtu mwingine na uwezekano wa 99% hakujali mtu yeyote hata. Kesi zenye utata wakati zinaweza:

- mtoto wako amevaa kitu shuleni ambacho hakika hairuhusiwi na sheria, na utaitwa "kwenye zulia";

- unatoka nje na mwenzi wako na yeye amevaa kitu ambacho kinakiuka kanuni ya mavazi na kwa kweli kinatishia kuharibu sifa yako. Kuna uwezekano, umekosea na hautaharibu - lakini ikiwa hauna wasiwasi sana, labda kuna jambo la kujadili hapa.

Katika visa vingine vyote, muonekano wa mtu mwingine, asilimia ya mafuta katika muundo wa tishu za mwili, ikiwa mwili huu sio wako, mtazamo juu ya utapeli na njia ya kuvaa haikuhusu kwa njia yoyote.

Hoja kama: "Ninachukia kumtazama mwanamke mnene katika leggings, kwa hivyo lazima abadilishe nguo" au "Kweli, haipendezi kuangalia kwapa ambazo hazijanyolewa, na kwa hivyo kila mtu karibu nao lazima anyoe," - turudishe kwa hatua juu ya kusindika hisia bila kutapakaa mara moja.

Matokeo ya uaminifu ya usindikaji huu yanaweza kuwa kama ifuatavyo.

"Ninahisi hasira kali kwa sababu ninaamini kuwa nina haki ya kutamba na kuvaa nguo za kuvutia, kuwa tu katika saizi ya sifuri na kufanya mazoezi ya saa moja na nusu kila siku ya pili. Na kisha nikagundua kuwa karibu na mimi mwanamke mwenye uzito chini ya kilo 100 anaamini kuwa tayari anastahili bila maandalizi ya awali. Kwa kuongezea, kuna mtu anayewajibika kwa kucheza naye kimapenzi! Inanikasirisha na wakati huo huo inanifanya nitake kulia kutokana na kukosa nguvu."

au kama hii:

"Ninaona kwamba mtu huyu amejigamba mwenyewe haki ya kujihukumu mwenyewe peke yake, bila kulinganisha na warembo / warembo wanaotambuliwa kwa ujumla, kanuni za mazoea ya urembo na picha kutoka kwa majarida gloss. Nina umri wa miaka arobaini na si mara moja katika miaka hii arobaini nimetumia haki kama hii. Inanipa mchanganyiko tata wa maumivu, huzuni, hasira, wivu na kuchanganyikiwa."

au kama hii:

"Ni ngumu sana kwangu kutazama kila kitu kwa utulivu ambayo kwa namna fulani hailingani na wazo langu la bora. Kwenye sakafu iliyosafishwa kikamilifu. Kwa kutokamilika, kwa maoni yangu, kuonekana. Juu yako mwenyewe na maisha ya mtu mwingine yasiyo kamili. Mara huniumiza, vibaya na huwasha kila kitu kisicho kamili kurekebisha. Ambayo ndiyo ninayofanya, kwa hivyo - ivue mara moja!"

Ilipendekeza: