Ubaya Wa Mama. Kuhuzunika Mwenyewe

Video: Ubaya Wa Mama. Kuhuzunika Mwenyewe

Video: Ubaya Wa Mama. Kuhuzunika Mwenyewe
Video: Priva-p Ft Q chillah - Tuvumilian 2024, Machi
Ubaya Wa Mama. Kuhuzunika Mwenyewe
Ubaya Wa Mama. Kuhuzunika Mwenyewe
Anonim

Kukumbuka mwaka wangu wa kwanza wa maisha na mtoto, nilishangaa na sikuelewa ni kwanini uzoefu wangu unafanana na hatua za kawaida za huzuni. Kufanya kazi na wateja, kuwasiliana na marafiki, marafiki wa kike juu ya shida za mama, nilihakikisha kuwa hisia zangu hazinidanganyi.

Kutafakari juu ya uzoefu wangu, nilizidi kuimarika katika fikira kwamba ninajihuzunikia mwenyewe kama hapo awali, kwa ajili yangu mwenyewe kabla ya kuwa mama.

1. Kukataa. Mshtuko - nikawa mama. Je! Haya yote yananitokea? Ninaonekana kuangalia kila kitu kutoka upande.

2. Uchokozi. Ilitokeaje kwamba niliingia kwenye punda huyu? Jinsi nilivyoishi kwa usawa na furaha. Samahani kwamba nilizaa mtoto.

3. Kujadiliana. Bado unaweza kuirudisha? Je! Nikiondoka na sikurudi nyumbani? Je! Nitarudi kwenye maisha yangu ya zamani?

4. Unyogovu. Kukata tamaa. Kukata tamaa. Kuwashwa kwa mtoto na mume. Inaonekana kama mimi niko katika punda huu milele! Kujiua hakuniokoa. Nguvu. Huzuni. Machozi, machozi mengi. Haze ya gloomy.

5. Kukubali. Unyenyekevu. Sina chaguzi isipokuwa kukubali kuwa nimekuwa mama. Hisia ya umoja na mama wote wa ulimwengu. Sisi sote ni tofauti, lakini kila mmoja hupata kitu sawa kwa kasi yake mwenyewe, kwa nguvu yake mwenyewe. Hivi karibuni au baadaye. Uzoefu wangu wa kuwa mama huwa mzuri, unaoonekana, rangi nyingi na sehemu yangu. Uzoefu unanitajirisha kama mtu na kama mtaalam. Kuna shukrani kwa Mungu na kwako mwenyewe.

Ikiwa unapata uzoefu wowote huu, kumbuka kuwa hii ni athari ya asili. Kwa hivyo sasa ningewaonya wanawake ambao wanatarajia mtoto au wanajiandaa kuwa mama.

Kwa kweli, sio wanawake wote wanaopitia hatua hizi zote - na hiyo ni sawa pia. Au hupita, lakini sio kwa mlolongo sawa. Malazi ya huzuni ni ya mtu binafsi.

Lakini sisi sote tunahitaji msaada. Katika kusaidia kujali kuishi huzuni yako. Tim Lawrence “Sisi sote tunapaswa kuhuzunika. Jinsi ya kumsaidia mtu aliye na huzuni na kile ambacho hakiwezi kufanywa”anaandika:

“Mtu anapoumizwa na huzuni, jambo la mwisho anahitaji ni ushauri.

Ukijaribu "kurekebisha" kitu ndani yake, kusahihisha, au kuhalalisha huzuni yake, au kumuosha maumivu yake, utazidisha tu ndoto ambayo mtu huyo anaishi sasa.

Jambo bora kufanya ni kutambua maumivu yake.

Hiyo ni kusema halisi: "Ninaona maumivu yako, ninatambua maumivu yako. Na mimi niko pamoja nawe ".

Kuwa tu karibu na mtu wako mpendwa, shiriki mateso yake, msikilize.

Hakuna kitu chenye nguvu kwa nguvu ya ushawishi kuliko kukubali tu ukubwa wa huzuni ya mtu.

Kwa sababu ni katika jinamizi hili, ambalo sisi nadra kuthubutu kutazama, uponyaji huanza. Uponyaji huanza wakati karibu na mtu anayehuzunika kuna mtu mwingine ambaye anataka kupata ndoto hii pamoja naye."

Na katika mchakato huu wa kuishi na huzuni, mama huzaliwa..

Ilipendekeza: