2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuna mwanya kati ya kufaulu na kutofaulu
ambaye jina lake ni "Sina wakati."
Shamba la Franklin
Je! Umewahi kukutana na watu katika maisha yako ambao wanasema kifungu "Sina wakati"?
Au labda unasema mwenyewe na mazingira yako mara nyingi?
Zaidi ya mara moja au mbili tumesema msemo huu kwetu na kwa wengine.
Na kifungu hiki kinaweza kumaanisha chochote. Nyanja yoyote ya maisha ya raha, kazi, mafanikio….
- Sina muda wa kusoma lugha ya kigeni.
- Sina wakati wangu mwenyewe (kwa ujumla ni dhahiri sana).
- Sina wakati wa maisha yangu ya kibinafsi.
- Sina wakati wa vitabu vipya vya maarifa / kusoma.
- Sina wakati wa michezo / yoga / kucheza.
- Sina wakati wa kupata kazi mpya, mapato ya ziada.
Inawezekana kuorodhesha hizi zote NO TIME kwa muda mrefu sana.
Nadhani tayari umejitambua katika mistari hii marafiki na jamaa zako (kawaida wengine wanajulikana zaidi) na labda (kwa matumaini) wewe mwenyewe.
"Hakuna wakati" tunasema, kwa jumla, wakati maisha yetu yamejazwa na matukio au wakati hatutaki kufanya kitu, badilisha maisha yetu, tukubali wenyewe katika jambo fulani.
Kifungu hiki kinasikika kama anesthesia, anesthesia ya ndani au kamili, wakati mtu anaelewa, anahisi, mahali penye ndani kabisa ya nafsi yake, kwamba yeye alishuka na anaendelea kumaliza muda wake (maisha yake) chooni, lakini hawezi kukubali hii kwa wengine na mwenyewe, au hataki, inatisha.
Ni uchungu, chungu, aibu na hatia kujiambia kwamba nilitumia muda mwingi kwa kitu ambacho siwezi hata kukumbuka sasa.
Kwa kuongezea, katika kesi ya kwanza, ikiwa utaniuliza niambie unafanya nini (wakati wako ni nini?), Basi mtu anaweza kusema kwa kina kile anachofanya na kuna ratiba ngumu sana, kuna mengi ya kupendeza, ya lazima na ya kufurahisha. Kuna matumizi ya busara ya wakati wako kwa faida yako mwenyewe.
Lakini na kesi ya pili, ninapendekeza kuelewa kwa undani zaidi.
Ikiwa huna wakati wa kuingia kwenye michezo, basi kwa namna fulani ni rahisi sana kuvumilia tumbo badala ya vyombo vya habari, kupumua kwa pumzi kutoka kwa kukimbia hadi mita 100, mikono dhaifu na mgongo.
Ikiwa huna wakati wa kujifunza lugha ya kigeni, basi ni rahisi sana kujihalalisha kwa maelezo "kwenye vidole" kwenye safari adimu za nje ya nchi (ikiwa unayo, kwa kweli, inachukua muda na pesa). Na kwa ujumla, sikuja hapa (Misri, Uturuki, Ufaransa, Italia) kuzungumza na wenyeji, lakini kupumzika, kwa nini nipate lugha "zao", watamwaga whisky kwenye baa hata hivyo, zote zikiwa pamoja, kwa hivyo kuongea.
Ikiwa huna muda wa kupata kazi mpya. Kuvutia zaidi, kulipwa zaidi, zaidi tu … katika parameter ambayo ni muhimu kwako. Ni rahisi kukubaliana na ukweli kwamba sioni kama mtaalamu. Na kwa hivyo inakuwa rahisi zaidi, na ufahamu kwamba kwa jumla, hadi mwisho wa siku zako, utaishi, badala ya kuishi.
Hakuna wakati wangu mwenyewe, hii haieleweki kabisa kwangu. Kwa kuwa katika ukweli wangu, kila kitu ninachofanya, ninajifanyia mwenyewe kwanza. Na mahitaji na matakwa yangu ni nini katika ya kwanza, ya pili, na ambayo mahali pa mwisho, inategemea kile ninachofanya.
Ndio, ndio, ikiwa kwa maneno "hakuna wakati wangu mwenyewe", unamaanisha - sijijali mwenyewe, sina nafasi ya wakati wa kibinafsi, wakati ninaweza kufanya chochote ninachotaka au kutofanya, basi nitakasirika wewe - ole, sio wako mwenyewe kwanza na hata pili. Kwa bora, 122.
Sasa, wengi wanaweza kuanza kukasirika na kutoa hasira yao ya haki juu yangu. Baada ya yote, kuna masaa 24 tu kwa siku. Na kuna wakati kidogo kwa kila kitu, kila kitu. Hakuna wakati wa kutosha kwa mambo yote muhimu …. Upuuzi gani …. Unawezaje kunyoosha wakati ???
Nami nitakubali kwamba kwa kweli hakuna wakati wa kutosha wa kila kitu (ni sawa kabisa na imeundwa kwa njia isiyoeleweka).
Na wakati huo huo, napendekeza kuchambua wakati wako, au tuseme vitendo unavyofanya wakati wa masaa haya 24.
Kwa uaminifu, kwa dhati, sio kwangu, bali kwako mwenyewe, ikiwa ni muhimu kwako kupata muda wako wa kupoteza na ujiwekee mwenyewe.
Ninapendekeza kufanya jaribio.
Ni rahisi kutekeleza. Unachohitaji ni wewe, siku yako ya kawaida (siku 3-5-7 za maisha yako kwa usafi wa jaribio), daftari na kalamu. Ikiwa umezoea kutumia daftari za elektroniki kwenye vifaa - Ok, kisingizio "Sina kalamu na daftari" pia inakaribishwa na kutengwa:)
Rekodi kila kitu unachofanya wakati wa mchana na wakati, ni vizuri zaidi kurekodi kila dakika 30, kiwango cha juu - kila saa. Mara ya kwanza itakuwa ya kushangaza, itaonekana kuwa ya kushangaza na utasahau kuandika. Ili kuzuia kusahau kupindukia, "girlish" kumbukumbu, na mashambulio ya ghafla ya amnesia, unaweza kuweka saa ya kengele kwenye simu yako (iliyojaribiwa kwako, inafanya kazi).
Kwa kufanya majaribio haya ya kujichunguza yasiyo ya ujanja, utaanza kujisikia wakati wa mwili. Utamtazama kwa karibu zaidi.
Kwa kuongezea, ninashauri kufuta kutoka kwa msamiati wako kifungu "Sina wakati" na wale wote walio karibu nayo (wana shughuli nyingi, hakuna wakati, n.k.). Kwa muda mrefu unapozungumza na wewe mwenyewe (soma mantra) - hakuna wakati, kutoka kwa maneno haya, (wakati) hautakuwa tena.
Badilisha maneno haya ya kawaida, kisingizio cha moja kwa moja, kinachokubalika kijamii na kilichoidhinishwa ambacho kinaunda muonekano wa ajira, na waaminifu - "Sina hii kwanza", "Napendelea mwingine", "nina kipaumbele sasa na hiki na kile ".
Kipaumbele sio tunachosema. Kipaumbele ndio tunafanya kweli
Unapoanza kuchukua nafasi, utapata kitu kama hiki:
Ilikuwa - nilikuwa na wakati wa kwenda kucheza michezo.
Imekuwa - ninatoa upendeleo kwa kulala kitandani / kutazama sinema / kulala.
Ilikuwa - sina wakati wa kusoma lugha ya kigeni.
Imekuwa - kipaumbele changu ni kucheza kwenye kompyuta kibao / simu / kompyuta, kutumia kwenye mitandao ya kijamii / maduka ya mkondoni.
Ilikuwa - sina wakati wa maisha yangu ya kibinafsi au sina wakati wa kuwasiliana na mtoto.
Imekuwa - nafasi yangu ya kwanza ni kazi / marafiki / mawasiliano kwenye mitandao ya kijamii.
Tunapata nini baada ya uingizwaji kama huu:
- tunaweka vipaumbele vyetu wenyewe, au tuseme vimewekwa zamani, sasa tunaanza kuziona.
- tunaona ambapo tunatumia wakati wetu.
- tunaanza kujiuliza ikiwa vipaumbele vilivyopo sasa ni muhimu sana kwangu au sio kweli, au sio kabisa ninachotaka?
- tunaacha kulalamika, kuhisi kushindwa na kutoa visingizio, na tuanze kuona vipaumbele vyetu.
Na hapa, tunaanza kujichambua, kujielewa wenyewe na vitendo vyetu, na wakati mwingine kwa dhati hatujielewi - jinsi gani, nilifikiri nilikuwa na shughuli hadi masikio yangu, lakini zinaonekana mimi hutumia masaa 4-5 kwa siku (kwa bora) haijulikani ni nini (hapa kila mtu atakuwa na kitu chake, na wakati huo huo, wengi watakuwa na sawa).
Kuchunguza mitandao ya kijamii, barua isiyo na maana katika maoni kwa machapisho (tena, mtu fulani yuko vibaya kwenye mtandao), akiangalia vipindi vya Runinga, video kwenye YouTube, vikombe 7-10 vya chai / kahawa na wenzake + idadi sawa ya mapumziko ya moshi (tunaweza wapi kwenda bila wao) na hii ni saa za kufanya kazi, halafu tunakaa kazini kwa kuchelewa (na bosi ni mwanaharamu, aliweka kazi nyingi juu yake) na tunabeba kazi kwenda nyumbani na kwenda ofisini wikendi.
Kwa sababu kuna kazi nyingi … na bosi … tunakumbuka, yeye ni mwanaharamu, lakini kwa ukweli ni nini? Lakini kwa kweli, hatutumii vyema masaa yetu 24 kwa siku, dira imeangushwa, vipaumbele vinahamishwa na haijulikani.
Sikutii moyo kuwa roboti bora za mega-baridi-zisizo na shida-bure.
Mimi ni kwa ufanisi kwangu mwenyewe, kwa urafiki wa mazingira kwangu, ikiwa unapenda.
Namaanisha kwamba kulikuwa na wakati wa kutosha na kwamba walipata raha na walikuwa na wakati wa kufurahi.
Basi ni juu yako kufikia hitimisho na kufanya maamuzi juu ya mabadiliko na vitendo au kutotenda, chaguo daima ni lako.
Unajua vizuri kuwa rasilimali muhimu tunayo ni wakati
Haijalishi kama unasema vipaumbele vyako au la, mwelekeo wa umakini wako na matendo yako kila wakati ni yale ambayo ni ya kipaumbele, na kile ulichokwenda. Hivi ndivyo unavyotumia masaa yako 24 kwa siku kwa (masaa 168 kwa wiki, masaa 672 kwa mwezi, na masaa 8,760 kwa mwaka).
Fikiria juu ya jinsi ya kuzijaza. Ni tabia gani zinazotumia wakati wako zaidi.
Andika kwenye maoni ni jambo gani / tabia gani uliyoiona kuwa muhimu, lakini kwa kweli ikawa kwamba haimo kwenye orodha ya vipaumbele vyako vya kweli, leo.
Je! Ni hatua gani ya kwanza unayochukua leo / kesho ili jambo hili moja liwe kipaumbele halisi.
Kuwa mkweli kwako mwenyewe ni raha.
Kwangu ni kuwa HAI, na kuacha kuwa mhasiriwa wa hali.
Ilipendekeza:
Kutoridhika Kwa Muda Mrefu Na Sababu Zake
"… kwa yeyote aliye na kitu, atapewa na atazidisha , na asiye na kitu, atachukuliwa kile alicho nacho … " - Biblia Kuna watu - wenyeji wa ulimwengu mwingi, na watu - wenyeji wa ulimwengu duni. Watu wa ulimwengu maskini / sio matajiri /, kwa dhati hawawezi kushukuru kwa kile wanachopewa hata hivyo, kwa sababu wanafikiria kuwa "
Tiba Ya Muda Mrefu VS Ya Muda Mfupi
Hivi karibuni, kwenye moja ya vikao, swali liliulizwa - kwa nini tunahitaji tiba ya kisaikolojia ya muda mrefu? Kuna hypnosis, NLP, dpdg, mikutano michache - na swali linaondolewa. Huna haja ya kutembea mara moja kwa wiki kwa miezi au hata miaka .
Kufikiria Kimkakati Na Kupanga Maisha Kwa Muda Mrefu
Kimsingi, watu wengi hawafikiri juu ya upangaji wa muda mrefu, juu ya aina fulani ya mabadiliko ya kimkakati katika maisha yao na juu ya msukumo wa kimkakati. Bila mabadiliko ya ubora hayawezekani. Bila uelewa wa kimkakati, wa muda mrefu wa harakati zako maishani, ni ngumu sana kufikia na kutekeleza mipango na malengo makubwa, na kwa ujumla, kimsingi, kubadilisha maisha yako kuwa bora.
Saikolojia Ya Muda Mrefu Na Ya Muda Mfupi - Ni Tofauti Gani, Jinsi Ya Kuchagua?
Tiba ya kisaikolojia ya kibinafsi kwa ujumla na tiba ya gestalt , haswa, imegawanywa kwa muda mfupi na mrefu. Mgawanyiko huu unafanywa kwa msingi wa muda wake (idadi ya mikutano) na mchakato unaohusiana na ubora wa mabadiliko ya kibinafsi.
Sina Muda Wangu Mwenyewe Hata Kidogo
Je! Ulipata hisia na mawazo gani wakati wa kusoma kichwa? Kabla ya kuanza kusoma nakala hiyo, ziandike ili baadaye uweze kuelewa majibu yako yalikuwa juu ya nini? Alikuambia nini? Je! Inalingana na mawazo na imani yako juu ya wanawake ambao hawawezi kupata wakati wao wenyewe?
