2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuwa wema, kujali na kusaidia wengine ndio wazazi, waalimu na ishara kwenye usafiri wa umma wanatuhimiza tufanye kutoka utoto. Lakini je! Fadhili na utunzaji, sifa kuu za jamii ya watu, zinafaa kila wakati na zinahitajika?
Katika mazoezi yangu ya kisaikolojia, mara nyingi mimi hukutana na kile kinachoitwa People Pleaser ("mtu-tafurahisha", "man-sycophant"). Je! Ni kwanini na kwa nini hutokea kwamba kila wakati kusema "ndio", haijalishi unaulizwa kufanya nini, inakuwa uharibifu sio tu kwa mtu mwenyewe, bali pia kwa wale walio karibu naye? Je! Ni kwanini wapendeza-watu wana motisha sana ya kutofaulu salama? Jinsi ya kushinda hii?
1. Je! Ukuaji wa mtu hupendeza vipi
Mara nyingi, watu hawa huitwa wazuri (na wakati mwingine hawana nafasi). Nafsi ya kampuni. Haina shida. Hakuna mbaya inaweza kusema juu yao. Watu hawa walilelewa katika familia ambayo kulikuwa na marufuku ya mhemko wa kweli. Hawakuruhusiwa kukasirika, kuelezea uchokozi - wazazi wangeweza kulipia hii kwa sura baridi na ya kutoboa au hata ujinga. Kukubalika na upendo ilibidi ipatikane kutoka kwa baba au mama mkali. Ingawa sio lazima kwa baba au mama kuwa mkali, inatosha sio kuonyesha hisia zako halisi. Watu wa kupendeza walilelewa katika familia ambazo upendo ulipaswa kununuliwa, na bei ya ununuzi huu ilikuwa kutoa hisia na matamanio yao. Kuna hamu moja tu - hamu ya mtu mzima mwenye mamlaka.
"Ili kuishi, lazima uwe tofauti, vinginevyo maumivu hufikia kikomo ambacho hakiwezi kudumu," anasema mteja mmoja.
Watu hawa waliambiwa wakati wa utoto: "Wewe ni mtu mzuri kiasi gani kwamba umeshindwa!" au "Wewe ni mtu mzuri sana kwa kumsaidia baba yako au mama yako!" Idhini ya kijamii inakuwa lengo, na mahusiano huwa njia ya kufikia lengo hilo. Wao ni wagombea bora wa kusaidia fani, na vile vile kwa vikundi anuwai vya dini.
2. Watu hawa wanaishi na hisia ya mara kwa mara kwamba kitu kinatarajiwa kutoka kwao
Hivi ndivyo familia iliundwa. Urafiki ambao upendo wa kweli na utunzaji hununuliwa husababisha wasiwasi na hofu ya kutotimiza matarajio. Tangu utoto, mtu ameishi katika mvutano wa kila wakati, kutokuwa na uhakika - alidanganywa. Hofu na wasiwasi huo huo ukawa aina ya ubadilishaji kwa sauti yao wenyewe: "Je! Unaona yule mwingine ni mbaya?.. Unawezaje kumsaidia?.. Kwanini haufanyi chochote ?!.. Unawezaje!.. "hawaulizwi kusaidia, lakini watu wanaopendeza bado wanasaidia. Hawatendi kwa msingi wa uzoefu wao wa zamani wa mwingiliano, hawaishi katika uhusiano wa kweli. Labda hivi ndivyo maneno ya wimbo yanavyohusu “ People Pleaser "na kikundi cha Korn:
Ninaelewa sasa, Jinsi ilivyo ngumu kwangu kuishi
Kutosheleza kila mtu
Wakati roho imekufa kwa muda mrefu.
3. Wanaogopa kutotimiza matarajio ya watu wengine
Kuishi kwa muda mrefu katika hali ya "kupendeza kwa wengine", watu wamezoea kutarajia msaada na msaada kutoka kwa watakatifu. Haibebeki kwa "watu wazuri" kutotimiza matarajio ya watu wengine. Jambo baya zaidi wanaloogopa ni kukataliwa. Kwa hivyo, wanajijengea "hali ya shughuli" kwa kuzingatia sura ya usoni, athari za mwenzi, rafiki, mpenzi, n.k "Watu wazuri" mwishowe huacha kuongozwa na wao wenyewe, hisia zao. Wanawaweka kando kwa muda ili kupata umakini na idhini. Kumbuka serenade ya Marquis Ricardo, mshtaki wa Countess Diana kutoka kwenye sinema "The Dog in the Manger": "Taji ya uumbaji, Diana wa kushangaza, wewe ni kiumbe ambacho ndani yake HAKUNA kasoro MOJA …"
4. "Watu wazuri" huunda uhusiano na jinsia tofauti kwa njia sawa na uhusiano na wazazi wao
Katika familia za watu wa kupendeza, ambapo mmoja wa wazazi alitawala, mara nyingi ujanja haukuwa mdogo. Ilikuwa muhimu kujitahidi kufikia sifa na kukubalika. Katika uhusiano kama huo, hisia za hatia na uwajibikaji wa uwongo mara nyingi zilitawala.
Mteja mmoja anasema: "Mama yangu aliunda picha ya mtu anayeteseka ambaye alinifanya nijisikie na hatia na hamu ya kusaidia kila wakati, kuokoa."
Wanaume hawa, wakikua, pia hujaribu "kuokoa" mwanamke wakati haombi. Kwa mfano, wanaoa kwa huruma, na kisha wanasikitishwa kwamba matarajio yao hayakutimizwa, na matendo yao hayakuthaminiwa. Wanaume kama hao wanageuka kuwa waliopotea, ambao hawana chochote cha kuishi lakini wanalipa kisasi kimya kimya - na kisha sanduku la Pandora la malalamiko yaliyofichwa, hofu, nk hufunguka.
5. Ni muhimu kufikiria juu ya "watu wazuri" wanapata nini na jinsi wanaunda picha
Baada ya kuunda picha ya mtu mwenye tabia nzuri, People Pleaser huanza kufanya kazi kwenye picha hii. Tayari anatarajiwa kuwa na hali kama hiyo ambayo haiwezi kukiukwa. Vinginevyo, filamu hiyo itakuwa na mwisho tofauti kabisa. Vipi? Mtu anayependeza hajui, lakini anaogopa kujua. Ni ngumu sana kwa watu kama hao kubadilisha maandishi, ni ngumu kusema "HAPANA". Wanaogopa kupoteza idhini na kukubalika. Hapa ndipo hofu isiyo na sababu inatokea kwamba hawataweza kupata uhusiano ambao hautakulazimisha kufanya kile usichotaka. Hisia za maana ya kuishi na sio kuishi kulingana na matarajio ya wengine bado haijajulikana, lakini tayari kuna ufahamu kwamba kuna uzoefu mwingine. Lakini watu wa kupendeza bado hawajui jinsi ya kuipata.
6. Je! "Watu wazuri" hupata hisia zipi?
Kwa sababu hawakuruhusiwa kuelezea hisia zao za kweli wakiwa watoto, hii imeunda maisha yao na sehemu mbili: kuonyesha jambo moja na kuhisi kinyume kabisa. Walilazimika "kupika hasira, kukatishwa tamaa na chuki," na hisia pekee za kupendeza zilikuwa kusikia kupongezwa kwa matendo yao. Kupoteza hisia hii nzuri ya idhini ni kama kifo, kwani hakuna mhemko mwingine mzuri. Na utaratibu wa "hatia-hofu-chuki" utabaki.
7. Watu wa kupendeza hupata shida kuweka usawa kati ya motisha ya kupendeza na hitaji halisi
Watu wazuri wanachanganya motisha yao ya kupendeza na mahitaji halisi na matarajio ya watu. Msichana anamwambia kijana huyo kwamba alipoteza kazi (shida), jinsi alivyomtendea isivyo haki (kwa mtu mzuri, hii tayari ni taa nyekundu "Nisaidie haraka") na juu ya kutokuwa na tumaini katika hali hii ("hii ndio nafasi yangu kupata idhini ", - alisema mtakatifu). Walakini, kwa kweli, msichana huzungumza tu juu yake mwenyewe. Haiwasiliana na algorithm nzima ya vitendo ambavyo "mtu mzuri" amejijengea mwenyewe. Ikiwa kwa msichana hadithi hii ina uwezekano mkubwa wa kupata msaada wa kihemko na uelewa, basi kwa "mtu mzuri" ni fursa ya kupata kukubalika, idhini.
8. Tabia ya Wapendezaji wa watu haitabiriki katika kazi ya pamoja, haswa katika nafasi ya usimamizi
Mara nyingi, "watu wazuri" huwa viongozi wa mashirika ya misaada inayolenga kusaidia watu. Hii ndio kipengee chao. Kuna uwanja mkubwa wa fursa za kupata uzoefu mwingine wa thamani yako, au labda kulisha vizuri sehemu yako ya narcissistic.
Walakini, ikiwa "mtu mzuri" ni kiongozi, basi mara nyingi atazingatia maamuzi yake sio juu ya haki, lakini juu ya utumishi kwa wakuu wake, wakati anapuuza walio chini yake.
Tabia na adabu ya viongozi kama hao hubadilika sana ikiwa hawafuatwi. Wanahitaji walio chini yao kadiri wanavyofaidika na mtu mwingine kwa njia ya kuongezeka kwa hali ya kujithamini. Kwa mfano, wakati washirika wa biashara wanaposema vizuri juu ya mafanikio ya mtu aliye chini. "Kiongozi anayekubaliwa" anahisi kuwa sifa ni yake yeye tu. Ni rahisi kwa Radhi ya Watu kubadilisha chanzo cha sifa. Watu hawahesabu. Sifa yenye mamlaka zaidi, mwelekeo wa tabia hutofautiana zaidi. Wanaweka pua zao kwa upepo.
Kama ulivyoona, tabia za "watu wazuri" zinaharibu wenyewe, lakini pia kwa wale walio karibu nao. Labda ulitambua katika maelezo yako mwenyewe au mwenzi wako.
Unachohitaji kujifunza kutoka kwa "watu wazuri" kubadilika:
- Ni muhimu kuelewa motisha yako kwa vitendo.
- Kuelewa kuwa uhusiano usiofanikiwa ni kidokezo cha kubadilisha mitazamo yako juu yako mwenyewe, juu ya wengine, na juu ya maisha.
- Jifunze kusema HAPANA.
- Jifunze kusikiliza hisia zako. Kuelewa na kufuata mahitaji yako.
- Kanuni "ACHA". Ni muhimu kujifunza kupendeza kwako mwenyewe kwa kufanya kile kinachokupendeza, usiwe na wasiwasi juu ya watu wengine na mahitaji kutoka nje. Mara tu mawazo yanapoibuka kuwa unahitaji kumpendeza mtu, ni muhimu kujiambia ACHA.
- Jisajili kwa mashauriano na mwanasaikolojia mzuri.
Kwa kufuata miongozo hii rahisi, utaona jinsi maisha yako yataanza kujazwa na furaha na uhuru
Mfano:
Ilipendekeza:
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Ishara 10 Kwamba Uzoefu Wa Kiwewe Wa Kuzaliwa Unaweza Kuathiri Maisha Yako Na Kukuza Utegemezi Wa Kihemko
Utegemezi wa maoni ya wengine, hatia na aibu, hofu ya kusimama nje, kufaulu, pesa, hamu ya kumsomesha tena mwanamume, mtoto wako au kudhibiti kila wakati wengine, maisha, hatima - haitokei ghafla. Mara nyingi hii ilitanguliwa na hafla za kifamilia ambazo zilitokea muda mrefu kabla ya kuzaliwa kwako.
Orodha Ya Kuangalia: Ishara 3 Hauishi Maisha Yako
Siku njema, marafiki wapenzi, baada ya kuchapishwa kwa "Kesi ya Elena", nakala yangu kwenye wavuti ilitazamwa kwa siku tatu na zaidi ya watu 1000. Hii inaonyesha kwamba kwa watu wengi hili ni shida halisi. Kwa hivyo, kwa kuongezea, niliamua kukusanya orodha ndogo ya alama tatu ambazo zinaonyesha kuwa mtu anaweza kuishi kwa matakwa, malengo, lakini anajaribu kutambua hali ya maisha iliyoandikwa na mtu mwingine.
Kwa Nini Wasichana Wazuri Wanapenda Wavulana Wabaya Na Wavulana Wazuri Wanapenda Wasichana Wabaya?
Kesi wakati watu wazuri wanapendana na watu "wabaya" sio kawaida. Kwa nini hii inatokea? Ufafanuzi unaweza kupatikana katika nadharia ya Ronald Fairbairn (mtaalam mashuhuri wa akili wa Uingereza, mmoja wa waanzilishi wa nadharia ya uhusiano wa kitu).
