UTEGEMEZI. O. A. Shorokhova

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Neno "kutegemea" lilionekana kama matokeo ya kusoma asili ya utegemezi wa kemikali, athari zao kwa wanadamu na athari ambayo ugonjwa wa mtu tegemezi wa kemikali unao kwa wengine. Kwa mfano, mlevi hutegemea pombe, au mraibu wa dawa za kulevya anategemea dawa za kulevya, mchezaji anategemea kasino, na wapendwa wao wanategemea mlevi, mraibu wa dawa za kulevya au kamari mwenyewe. Kwa upande mmoja, hii ni kifungu cha jumla, sisi sote tunategemeana kwa njia tofauti. Lakini kutegemea ni tofauti na ulevi mwingine na ina sifa na tabia ambazo ni chungu. Chungu, kwa sababu tunategemea mtu mgonjwa na, kama ilivyokuwa, tunaambukizwa na ugonjwa wake

Lakini maambukizo ya ugonjwa huu, kama nyingine yoyote, hayatokei mara moja, na kwa kila mtu - kwa sababu ya tabia yake, tabia, mtindo wa maisha, uzoefu wa maisha, hafla za zamani, maambukizo na mwendo wa ugonjwa hufanyika katika moja maalum njia ya asili. Wanasayansi wa Amerika, ambao wamekuwa wakishughulikia shida hii kwa miaka mingi, wamefikia hitimisho kwamba watu ambao wamekuwa na kile kinachoitwa "ngumu" utoto, watu kutoka familia zisizo na kazi ambapo mmoja wa wazazi hakuwepo au wazazi walipata shida ya ulevi, ambapo watoto walifanyiwa vurugu, watu walio na majeraha ya utotoni walipokea sio tu katika familia, lakini pia shuleni, barabarani, kutoka kwa wenzao, walimu au watu wazima wengine muhimu. Hii pia ni pamoja na wahasiriwa wa unyanyasaji wa kijinsia, wa mwili, wa kihemko, wa kimadhehebu, wao wenyewe wamevamia kemikali, madawa ya kulevya, dawa za kulevya, n.k.

Kwa hivyo, ni nini kutegemea kutoka kwa maoni ya waandishi wa kigeni? Nani anayeweza kuzingatiwa kutegemea? Kwa upana, neno kutegemea linatumiwa kumaanisha wenzi wa ndoa, wenzi, watoto na watoto wazima wa walevi au walevi wa dawa za kulevya, walevi au walevi wa dawa za kulevya, ambao karibu walikua na kukuzwa katika familia isiyofaa. Mtu yeyote anayeishi katika familia isiyofaa na sheria mbaya ambayo inakuza uhusiano unaotegemeka anaweza kuzingatiwa kuwa tegemezi.

Kujitegemea ni hali ya uchungu ambayo kwa sasa ni matokeo ya kuzoea shida ya familia. Hapo awali, ni njia ya kinga au njia ya kuishi ya mtu aliyepewa katika hali mbaya ya kifamilia, aina ya majibu ya kudumu kwa mafadhaiko ya ulevi wa dawa za kulevya au ulevi wa mpendwa, ambayo mwishowe inakuwa njia ya maisha. Kulingana na Sharon Wegsheider Cruz, utegemezi ni hali maalum inayojulikana kwa kujishughulisha sana na wasiwasi, na pia utegemezi mkubwa (wa kihemko, kijamii, na wakati mwingine wa mwili) kwa mtu au kitu. Mwishowe, utegemezi huu kwa mtu mwingine unakuwa hali ya kiolojia ambayo inaathiri kutegemea katika mahusiano mengine yote.

Hali hii ya kutegemea sifa inajulikana na:

1) udanganyifu, kukataa, kujidanganya;

2) vitendo vya kulazimisha (tabia isiyo na ufahamu isiyo na ufahamu ambayo mtu anaweza kujuta, lakini bado hufanya, kana kwamba inaendeshwa na nguvu ya ndani isiyoonekana);

3) hisia zilizohifadhiwa;

4) kujiona chini;

5) shida za kiafya zinazohusiana na mafadhaiko.

Kulingana na Melody Beatty, mmoja wa wataalam mashuhuri katika utegemezi, "mtu anayetegemewa ni mtu ambaye ameruhusu tabia ya mtu mwingine imuathiri, na amejikita kabisa kudhibiti matendo ya mtu huyu (mtu mwingine anaweza kuwa mtoto, mtu mzima, mpenzi, mwenzi, baba, mama, dada, rafiki wa karibu, bibi au babu, mteja, anaweza kuwa mlevi, mraibu wa dawa za kulevya, mgonjwa wa akili au mwili; mtu wa kawaida ambaye mara kwa mara hupata hisia za huzuni) ". Ni muhimu kuelewa hapa kwamba shida haiko kwa mtu mwingine, lakini ndani yetu, kwa ukweli kwamba tuliruhusu tabia ya mtu mwingine kutushawishi, na pia tunajaribu kumshawishi mtu mwingine.

Kwa hivyo, watu wote wanaotegemea kanuni wana dalili kama hizo za kuingiliana, kama kudhibiti, shinikizo, kupindukia na mawazo, kujithamini, kujichukia, hisia za hatia, hasira iliyokandamizwa, uchokozi usiodhibitiwa, msaada wa kulazimisha, kuzingatia wengine, kupuuza mahitaji yao, mawasiliano shida, kujitenga, kulia, kutojali, shida katika maisha ya karibu, tabia ya unyogovu, mawazo ya kujiua, shida ya kisaikolojia.

Kuna mafafanuzi mengi tofauti, lakini tayari kutoka kwa haya inakuwa wazi kuwa mtu anayejitegemea sio huru katika hisia zake, mawazo na tabia, anaonekana kunyimwa haki ya kuchagua nini cha kujisikia, jinsi ya kufikiria na jinsi ya kutenda. Anaonekana kuwa "amefungwa mikono na miguu." Yeye hufikiria kila wakati "alikuja - hakuja", "atafika nyumbani - hatafika huko", "aliiba - hakuiba", "aliuza - hakuuza", "alitumia - hakutumia", nk.

Ni nini huchochea watu kwa kutegemea kanuni, na ni nini sifa za tabia zao?

Daktari wa saikolojia V. Moskalenko, ambaye ana uzoefu mkubwa wa kufanya kazi na watu wanaotegemea kanuni, anaandika kwamba "kujistahi kidogo ndio tabia kuu ya kutegemea, ambayo wengine wote wanategemea. Hii inamaanisha sifa kama ya wategemezi kama mwelekeo wa nje. Wategemezi ni kutegemea kabisa tathmini za nje, kutoka kwa uhusiano na wengine, ingawa hawana maoni kidogo ya jinsi wengine wanapaswa kuwachukulia. wanajiamini, hukasirika, hukasirika.kubali pongezi na kusifiwa ipasavyo kunaweza hata kuongeza hisia zao za hatia, lakini wakati huo huo, mhemko wao unaweza kuzorota kwa sababu ya ukosefu wa nguvu kubwa kama sifa. kuhisi hatia juu ya kutumia pesa juu yao na kujiingiza katika burudani. Wanaweza wasifanye jambo sahihi kwa kuogopa kufanya makosa. Katika akili na maoni yao, maneno "lazima", "lazima", "napaswaje kuishi na mume wangu, na mtoto wangu?" Kushinda.

Kulingana na wataalamu, utegemezi ni picha ya kioo ya uraibu, kwani dalili zile zile zinazingatiwa kama ilivyoelezwa hapo juu. Hali ya kutegemea kanuni sio mbaya sana na huharibu wapendwa kuliko kemikali au utegemezi mwingine kwa mpendwa wao. Mtu anayejitegemea ni yule ambaye ameingizwa kabisa katika hamu isiyoweza kushikwa ya kudhibiti tabia ya mtu mwingine na hajali kabisa kutosheleza mahitaji yake muhimu. Alipoulizwa na mwanasaikolojia kusimulia juu ya afya yake mwenyewe, mama wa dawa ya kulevya au mlevi mara kwa mara hutoa mifano ya tabia mbaya ya mtoto wake au mumewe.

Ni kana kwamba yeye hayupo, "hajui juu yake mwenyewe," hawezi kuelezea hisia zake, hisia zake, mawazo yake yanazunguka tu shida moja, ulevi wa dawa za kulevya na ulevi, na kuifanya isiwe rahisi kubadili kitu kingine. A Mke huona kwamba mtoto wake au mumewe haidhibiti tabia yake, yeye hujaribu kumfanyia. Tamaa ya kumzuia mtoto wake kutoka kwa dawa za kulevya na mumewe kutoka kwa pombe huwa lengo kuu na maana ya maisha yake, lakini akijaribu kuwadhibiti, anaacha kujizuia.

Kulingana na uchunguzi, jamaa zinazotegemea, kama sheria, zinaonyesha tabia ya walevi na walevi wa dawa za kulevya: maumivu ya kichwa mara kwa mara, unyogovu, kidonda cha tumbo na kidonda cha duodenal, magonjwa ya mfumo wa moyo. Isipokuwa tu ni kwamba kutegemea sio kusababisha cirrhosis ya ini.

Je! Watu wanaotegemeana wanafananaje? Je! Zinafananaje?

Wategemezi wa kodi ni sawa na hamu ya mara kwa mara ya kudhibiti maisha ya wale walio karibu nao, watu wanaotegemea kemikali. Wana hakika kuwa wanajua zaidi jinsi kila mtu katika familia anapaswa kuishi, hairuhusu wengine kuonyesha ubinafsi wao na hafla zinaenda kwa njia yao wenyewe. Hali inavyozidi kuwa ngumu nyumbani, ndivyo inavyozidi kudhibiti kwao. Ni muhimu kwao "kuonekana, sio kuwa", ambayo ni kwamba, wanajaribu kuwafurahisha wengine na wamekosea, wakiamini kwamba watu wengine wanaona tu kile "mdhibiti" anawasilisha. Ili kuongeza udhibiti, hutumia vitisho, ushauri, ushawishi, kulazimisha, shinikizo, ushawishi, na hivyo kuzidisha hali ya wanyonge ya jamaa zao hata zaidi "mtoto bado haelewi chochote maishani," "mume wangu atatoweka bila mimi," sema.

Wao ni sawa na hamu ya kuokoa wengine, kuwatunza wengine, kuvuka mipaka inayofaa na bila kujali matakwa ya watu wengine. "Ninaokoa mwanangu," "Nataka kuokoa mume wangu," wanajihalalisha. Mara nyingi zaidi kuliko wengine, msimamo huu unachukuliwa na wawakilishi wa taaluma ambao kusudi lao ni kusaidia watu: waalimu, wafanyikazi wa afya, wanasaikolojia, waalimu, nk. Wana hakika kuwa wanawajibika kwa ustawi na hatima ya mpendwa, kwa hisia zao, mawazo, tabia, kwa tamaa na uchaguzi wao. Kuchukua jukumu kwa wengine, wanabaki hawawajibiki kabisa kwao wenyewe, jinsi wanapumzika, wanakula nini, wanaonekanaje, wanalala muda gani, na hawajali afya zao. Jaribio la kuokoa kamwe halifanikiwa, lakini kinyume chake - linachangia tu kuendelea na kuongezeka kwa ulevi na ulevi wa dawa za kulevya kwa mtu aliye karibu nao.

Kuokoa watu wengine, wanaotegemea kanuni huacha kuelewa na kutambua matendo yao. Wanasema ndio wakati wangependa kusema hapana. Wanawatendea wapendwa wao kama watoto wadogo, wakiwafanyia kile wanachoweza kujifanyia wenyewe, na kupuuza maandamano yao. Hawana nia ya matakwa ya wale walio karibu nao; kujaribu kukabiliana na shida za mtu mwingine, wanamfikiria, hufanya maamuzi, wakiamini kuwa wanaweza kudhibiti mawazo na hisia za mtu huyu na hata maisha yake yote. Wanachukua majukumu yote ya nyumba, hutoa zaidi ya wanayopokea kwa kurudi. Yote hii inafanya uwezekano kwa wategemezi kuhisi kila wakati umuhimu wao, hitaji na kutoweza kutekelezeka, na hivyo kusisitiza zaidi kutokuwa na msaada na kutoweza kwa mtu tegemezi wa kemikali. Wanafanya hivi bila kujua, kujilinda, maumivu ya akili, hisia zao za kutesa. Ni rahisi kwao kuokoa mtu kwa kuvurugwa nje kuliko kuteseka na shida ambazo hazijasuluhishwa karibu na ndani yao. Hawasemi, "Ni jambo la kusikitisha kuwa una shida kama hiyo. Je! Kuna chochote ninaweza kukusaidia?" Wanaamini kwamba wanapaswa kusuluhisha shida hii kwa mwingine na kusema: "Niko hapo. Nitafanya hivyo kwa ajili yenu." Kwa hivyo, wategemezi wenyewe huzidisha hali yao ngumu kama mwathiriwa, ambayo inasababisha jukumu kubwa la mwokoaji.

Njia ya kutoka kwa hali hii inawezekana tu kwa kukataa kwa uangalifu jukumu hili. Na ikiwa mtu anahitaji kuokolewa, basi mtu lazima aanze, badala yake, na yeye mwenyewe. Watu wote wanaotegemea uzoefu hupata takriban hisia sawa: hofu, hatia, aibu, wasiwasi, kukata tamaa, kutokuwa na tumaini, kukandamiza hasira, na kugeuka kuwa hasira. Wategemezi wa kuishi huendeshwa na hofu. Hofu kwa siku zijazo, hofu ya sasa, hofu ya kupoteza, kutelekezwa na kutokuwa na faida, hofu ya kupoteza udhibiti juu yako mwenyewe na hisia za mtu, juu ya maisha, hofu ya kugongana na ukweli. Hofu hufunga mwili, hufungia hisia, husababisha kutotenda na … kuchanganyikiwa, kunyima uhuru wa kuchagua. Ulimwengu wa mtu anayejitegemea hauna hakika, haueleweki, amejaa utabiri mbaya, matarajio ya wasiwasi, mawazo ya kutokuwa na matumaini. Ulimwengu huu hauna furaha na matumaini, huweka shinikizo kwa mtu anayejitegemea na idadi kubwa ya shida ambazo hazijafutwa.

Katika hali kama hizo, wakiogopa kuukabili ukweli, wategemezi hujitahidi kudumisha udanganyifu wa ulimwengu ambao wamejenga na kushikilia, wakizidi kuimarisha udhibiti wao ndani na nje yao wenyewe. Wao hudhibiti kila wakati hisia zao, wakiogopa kwamba wangeibuka. Kwa kuzuia hisia hasi kudhihirisha, pole pole huacha kupata hisia nzuri. Kwanza, aina ya utulivu wa maumivu ya kihemko hufanyika, kwani hisia husababisha maumivu yasiyoweza kuvumilika, na kisha wepesi wa kihemko, wakati mtu polepole anapoteza uwezo wa kufurahi na kutabasamu, na uwezo wa kuonyesha maumivu ya akili na mateso. Watu kama hao, kama ilivyokuwa, wanaacha kujisikia wenyewe, baada ya kujisalimisha kwa kuridhika kila wakati kwa matakwa ya wengine, wanaamini kuwa hawana haki ya kufurahi: wakati kuna bahati mbaya kama hiyo, huzuni kama hiyo katika familia, ni sio hadi furaha. Wanafikiri kwamba hawana haki ya kuonyesha hasira kwa wapendwa wao, lakini wanalazimika kuwa mama na wake wanaojali, wema na wenye upendo, kwani mpendwa wao ni mtu mgonjwa, bila kutambua kuwa ugonjwa huu pia umewashika. Katika kesi hii, hasira iliyokandamizwa inaweza kubadilishwa kuwa kujiamini, hii hufanyika kwa kiwango cha fahamu. Hasira iliyokandamizwa haileti misaada, badala yake, inazidisha hali ya uchungu. Hofu ya kupoteza mpendwa mara nyingi hufichwa nyuma ya majaribio ya kukandamiza hisia hasi. Katika suala hili, wategemezi wanaweza kuugua kila wakati, kulia sana, kulipiza kisasi, kuonyesha vurugu na uhasama. Wanaamini kuwa "wamekasirika", walifanywa kuwa na hasira, na kwa hivyo huwaadhibu watu wengine kwa hili. Hatia na aibu zimechanganywa katika hali yao na mara nyingi hubadilishana. Wana aibu na tabia ya mtu mwingine, na kutokuwa na msimamo wao wenyewe, ili kuficha "aibu ya familia", hawawezi kushikamana, huacha kutembelea na kupokea watu, hujitenga na mawasiliano na majirani, wafanyikazi kazini, na jamaa. Ndani kabisa, wanajichukia na kujidharau kwa woga, kutokuwa na uamuzi, kukosa msaada, n.k. Lakini kwa nje hii inajidhihirisha kama kiburi na ubora juu ya wengine, inayotokana na mabadiliko ya aibu na hisia zingine hasi, zilizokandamizwa ndani yao.

Watu tegemezi ni sawa katika kukataa na kukandamiza shida. Wanajifanya kuwa hakuna kitu kibaya kinachotokea, kana kwamba wanajishawishi wenyewe: "Kesho, labda, kila kitu kitafanya kazi peke yake, atachukua akili yake, kujivuta pamoja na kuacha kutumia dawa za kulevya (pombe)." Ili wasifikirie juu ya shida kuu, wategemezi hujikuta kila wakati vitu vya kufanya, wanaamini uwongo, wanajidanganya. Wanasikia tu kile wanachotaka kusikia na wanaona tu kile wanachotaka kuona. Kukataa na kukandamiza huwasaidia kuishi katika ulimwengu wa udanganyifu, kwa sababu ukweli wa maisha hauwezekani kwao. Kukataa kunakuza kujidanganya mwenyewe, na kujidanganya ni uharibifu, ni aina ya uharibifu wa kiroho, upotezaji wa kanuni za maadili. Wategemezi wanakataa kila wakati kwamba wana ishara chungu za kutegemea. Kukataa kunafanya kuwa ngumu kuomba msaada kutoka kwa watu, kugeukia kwa wataalamu, kuchelewesha na kuchochea utegemezi wa kemikali kwa mpendwa, inaruhusu kutegemea kwa maendeleo, na kuzidisha shida za kibinafsi na za familia.

Watu wanaotegemea kanuni wanafanana katika magonjwa yao yanayosababishwa na mafadhaiko ya muda mrefu. Hizi ni magonjwa ya kisaikolojia, gastritis, tumbo na vidonda vya duodenal, maumivu ya kichwa, colitis, shinikizo la damu, dystonia ya neva, pumu, tachycardia, arrhythmia, shinikizo la damu, shinikizo la damu, nk. Wanaugua kutokana na kujaribu kudhibiti maisha ya mtu, basi kuna kitu ambacho hakiwezi kudhibitiwa. Wanakuwa wachapa kazi, nadhifu na safi. Wao hutumia pesa nyingi kuishi, lakini kuishi, kwa hivyo shida kadhaa za kisaikolojia zinaonekana, ambayo inaonyesha kuongezeka kwa utegemezi.

Kulingana na daktari V. Moskalenko, "utegemezi uliopuuzwa unaweza kusababisha kifo kwa sababu ya ugonjwa wa kisaikolojia, kutozingatia afya ya mtu, kutokujua mahitaji ya mtu mwenyewe." Kwa hivyo, ingawa udhihirisho wa utegemezi ni tofauti sana, watu walio na magonjwa haya wana mengi sawa. Hii inatumika kwa nyanja zote za maisha ya mwanadamu, shughuli za akili za binadamu, tabia, mtazamo wa ulimwengu, malezi, mifumo ya imani na maadili ya maisha, pamoja na afya ya mwili.