2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Watu wengi wanakabiliwa na ukweli kwamba hakuna nguvu; mara nyingi na zaidi wanahisi tupu ndani, uchovu. Katika maisha yao, furaha, nguvu, kusudi huonyeshwa tu na upesi mfupi, badala ya ambayo Kuhisi ukosefu wa haki, ubaya wa kile kinachotokea, na hata kutokuwa na tumaini kumekaa.
Je! Tunaweza kupata wapi nishati ambayo tunahitaji kabisa kwa maisha, na sio tu kwa kuishi?
1. Utambuzi 1: "Umejisahau! Umesahau wewe ni nani … Umesahau kile unachohitaji, unachotaka wewe mwenyewe …"
Uwezekano mkubwa una kazi, biashara, maisha ya kila siku, kutatua maswala anuwai, kupanga mipango … Lakini hauna bidhaa moja tu iliyobaki katika orodha ndefu ya kufanya - MAISHA.
Ni wakati wa kubadilisha hiyo!
Kumbuka, Jisikie, jitambue wewe ni nani!
Je, wewe ni MWANAMKE / MWANAUME?
(Ikiwa wewe ni ghafla wa viumbe wa kushangaza ambao hawajaamua jinsia yao, unaweza kufunga nakala hiyo salama - mimi na wewe ni tofauti kabisa katika mtazamo wetu).
Rufaa kwa wanawake.
Kwa hivyo, wewe ni MWANAMKE? Uaminifu? Umesahau juu yake? Je! Hukujigeuza kuwa mfanyikazi wa nyumba, mama, mtaalamu, roboti …?
Ikiwa jibu ni "Ndio" - rudi kwako! Usisite!
Inahitajika haraka iwezekanavyo nyuma ya majukumu / masks haya yote kutambua sehemu inayowaunganisha, "gundi" yao - kama "Jimbo la MWANAMKE".
Baada ya yote, hali hii ni hali muhimu kwa mafanikio:
- MKE - kila kitu ni wazi hapa: ikiwa mke amesahau juu ya msingi wake wa asili, kwamba yeye ni mwanamke, basi usiende kwa mtabiri, kuna uwezekano wa shida katika ndoa. Muungano wa upendo kati ya spishi zote kwenye sayari ya Dunia umejengwa na wanaume na wanawake (isipokuwa amoebas:)). Katika kiwango cha kisaikolojia - kwa sababu ya kuzaa; juu ya kisaikolojia-kihemko - kusaidia, kutimiza na kukuza kila mmoja.
Je! Tunaweza kuongeza juu ya aina gani ya kuongeza? Je! "Mchukua-sketi" anawezaje (kutumia neno la Litvaka) kumsaidia mtu? Hatakuwa na chochote. Na kama matokeo, ataondoka kwenda kwa mitetemo mingine muhimu, au yeye mwenyewe atageuka kuwa "mbeba suruali", tu kwa mfano wa mtu.
- MAMA - hapa, pia, kila kitu ni dhahiri kabisa - ikiwa mama anaishi chini ya kauli mbiu: "moja kwa wote!" Kwa sababu tu mazingira ya "uwajibikaji kwa kila kitu na kwa kila mtu" yatakua, na hii inahitaji nguvu ya nguvu ya kiume, ya haiba, yenye nguvu. Na tena tutakuwa na "mchukua-sketi" ambaye anaonekana kama mwanamke, lakini kwa kweli sivyo, mara moja tu anazuia mwenyewe kuwa yeye, ili kuvumilia, kuweza kuvumilia kila kitu kwenye mabega yake laini.
- MTAALAMU - utashangaa, lakini katika taaluma tunahitaji sana faida zetu za kijinsia. Na sio juu ya sifa mbaya: "kifua-kiuno-makalio", lakini juu ya kubadilika, uwezo wa maelewano, fikiria tofauti, nk.
- kwa tofauti ya Binti, Mpenzi wa kike, Jirani, CHUO na wengine wote, uwezo wa kuonekana, lakini kuwa mwanamke pia utatusaidia. Daima ni rahisi kucheza kwenye uwanja wako mwenyewe.
Ni muhimu kukumbuka kuwa watu, bila mapenzi yao, bila kujua kabisa, katika hali yako yoyote, wanatarajia kidogo kutoka kwetu - wanatamani kukuona.
Ndio, wewe tu.
Na kwa hili ni muhimu kabisa kwanza kabisa ujiruhusu kujiona "mwenyewe". Onyesha.
Vipi?
Unahitaji kupata kitufe cha "Rudisha" (reboot) na ubonyeze - kwa mfano, panda kwenye bafu, loweka, angalia dari ili usijisikie tena katika siku za usoni; sugua kwa upole, lakini kwa fuse, yote hayahitajiki kwenye ngozi na roho yako; osha … na ujiguse.
Labda kufikia ukweli wa uchi wako "mimi" utahitaji msaada kidogo, katika mfumo wa mafuta kwa ngozi, uliowekwa kwa upole na mkono wako mpole na mawazo: "Ninakupenda, msichana Masha!" (badilisha jina lako hapa), napenda mikono hii, miguu, kiuno, ngozi, kila seli ya mwili wangu … Labda "mimi" wako, kama viungo vyako na mifumo, seli kwa mara ya kwanza katika miaka yote ya huduma ya uaminifu atasikia maneno ya upendo na shukrani kutoka kwa mhudumu.
Na kisha, ukitoka nje ya maji safi, mpole, umefanywa upya, usikimbilie kuvaa - jiangalie kwenye kioo, kwa WEWE. Ndio, hapo, kwenye glasi inayoangalia, mtu atamwona mwanamke tofauti na ulimwengu wake wa ndoto, na muhtasari tofauti, maumbo au picha, LAKINI..
NI WA KWELI !!! Sio fantasy.
Na huyu ni MWANAMKE.
Hautaona kwenye kioo hadhi yoyote, taaluma, sio kinyago kimoja - unaweza, baada ya kuangalia vizuri, kwanza uone Mwanamke tu, na ndani yake na wewe mwenyewe …
Furahiya mwenyewe. Upendo. (Na usichanganye kujipenda, kujikubali na ubinafsi!)
Kwa wazi, ikiwa wewe mwenyewe hauoni mwanamke ndani yako au umeacha kuhisi na kupenda njia hiyo, na uwezekano wa 95%, watu walio karibu nawe, haswa wanaume, wataacha pia kumwona ndani yako.
Kwa hivyo, kama mtaalam wa mitindo Evelina Khromchenko anasema:
- "Viatu ni dawa! Na hazihifadhi kwenye dawa!" au
- "mwanamke huyo alichukua begi mpya na akaruka" …
Kwa hivyo jivaa na ugeuke kuwa uzuri!
Ruhusu mwenyewe, ikiwa ni lazima, "vitamini" vya uke: tiba ya mavazi (tiba na nguo), tiba ya shu (tiba na viatu), (tiba ya almasi (tiba na vito vya mapambo), n.k.
Wacha tu muonekano wako uangaze na rangi mpya, bali pia mwili wako. Jijitie kidogo! Labda unastahili, kuweka kando kwa muda mrefu, mrefu: Jitumie kwenye massage au sauna, jiruhusu safari ya kwenda kwa uzuri au spa, kucheza au kulala kitandani mwishoni mwa wiki na kitabu ambacho umekuwa ukingojea kwa.
Mara nyingi vile, kwa mtazamo wa kwanza, vitendo rahisi, vidogo ni muhimu sana, wakati mwingine ni muhimu.
Na sasa, baada ya kufungua pazia kidogo na kujiangalia kidogo kwa macho tofauti, ukiruhusu kujisikia kitu kilichosahaulika, lakini jiwe la pembeni, muhimu na muhimu kwako, angalia ulimwengu kwa mwonekano tofauti. Kuangalia kutoka chini ya kope nyeusi nyeusi na mishale.
Mara nyingi, mara nyingi, nguvu za mwanamke hulala haswa katika uwezo wake wa kuwa dhaifu (kwa wastani na kawaida). Na tunahitaji stilettos za juu sio tu kwa uzuri, lakini kutegemea bega kali na ili mtu ajue bila maneno kuwa anahitajika kweli..
Rufaa kwa wanaume.
Wewe ni mwanaume? Mtu mwenye herufi kubwa?
Tafadhali kumbuka kuwa wanawake wanahitaji sana Wanaume ambao kwa hiari huchukua jukumu, wako tayari kutoa hisia za usalama kwa wapenzi wao, kukuza na kujifunua, pamoja na kutoka upande wa kimapenzi.
Kuna "suruali" ya kutosha karibu, kwa uaminifu. Ndio, si rahisi kuwa karibu na msichana mwenye kasi na mahiri anayejitahidi kufanya kila kitu mwenyewe.
Tafadhali mwonyeshe kwamba unaweza kuhesabiwa.
Ujanja wote ni rahisi:
- alisema - umefanya! Hata ikibidi kupanda kwenye oveni, ukijiita mkate. Na sio juu ya kutahidi chochote sasa, vinginevyo itakumbuka … Lakini juu ya uadilifu, juu ya hadhi ya ndani, juu ya kifungu kutoka kwa zamani nzuri: "Siwezi kufanya vinginevyo - nilitoa NENO!"
- buruta mammoth ndani ya nyumba na utetee upendeleo wa kupendwa wa wanaume. Kwamba hata wanawake wanaopendelea wanaelewa hii kwa kupendeza, lakini nimeanza kuisahau, kwani hakuna mtu aliyevutiwa na mammoth kwa muda mrefu. Hata wanaume wasio na wasiwasi kabisa watahisi kuongezeka kwa kujitosheleza na kujiheshimu, baada ya kufanikiwa kumlinda mteule wao kutoka kwa baridi, njaa, wahuni na shida zingine.
Kama mwanamke mmoja alisema:
"Nilikuwa na wapenzi wengi, lakini nilioa yule ambaye alikuwa wa kwanza maishani mwangu kuuliza:" Je! Jokofu langu sio tupu na nina chochote cha kuvaa na kuvaa kwenye vuli baridi inayokuja?"
- wewe ni mwanaume? Iwe hivyo! Tumbo la bia halijawahi kuwa maarufu, kama vile bia yenyewe na mbadala kama hiyo ya maisha. Fanya chochote mwanamke wako atayeyuka akiangalia kiwiliwili chako, mikono, nyuma na kila kitu kingine.
- Je! Uko kwa mfumo dume? SAWA! Kuwa mfano: kuwa nadhifu, mwenye nguvu, anayesomeka zaidi, kuwa … Na mtu yule yule unayetaka kufuata, ambaye unataka kumtii na ambaye unakubali, ukiruhusu. Watoto wako watahitaji MFANO, na mpendwa wako atashukuru kwako kila siku kwamba kila kitu katika familia yako kiko mahali na mwanamume yuko kwenye kichwa cha meza.
(Kwa kweli, sisi sote tuna sifa zetu zenye nguvu na zinazoendelea, tunakamilishana: shingo inahitaji kichwa, na kichwa kinahitaji shingo!:))
- kuwa mzima: mara tu umemchagua - kuwa naye, kumtazama, kuongea, kumtunza, kumpa pole mwishowe.
Hebu awe binti yako, msichana wako, malkia wako!
Na wewe kuwa.
Na fanya kila kitu kumfurahisha, ili macho yake yaangaze wakati anakutazama au anakukumbuka tu, au hata - ang'aa tu na furaha kwamba kuna mtu ambaye unaweza kuwa na ujasiri katika ulimwengu wetu mgumu unaobadilika; kuna mtu ambaye anataka kutimiza kila moja ya ndoto zake; kuna mtu ambaye ulimwengu wote …
Hooray! Tumeamua juu ya tofauti za kijinsia!:)
Inabakia kuamua juu ya tamaa zilizo wazi na za siri, ambayo ni kweli.
2) utambuzi 2: "Umesahau jinsi ya kuota"
Unaota mara ngapi? Je! Unajiruhusu hata kuota, ukigeuza kwa muda mfupi kuwa aina fulani ya wapumbavu wa Ivanushki?
Kuota bila kutazama nyuma kwa hoja zenye busara na za kitabaka za sababu ni "haiwezekani", "haipo", "haitafanya kazi" na nyingine yoyote "SIYO"?
Kuota hata ikiwa wewe ni bosi wa kike na wasaidizi 1000 au mtu katili ambaye yuko tayari kumpa kichwa Vin Diesel?
Kuna mazoezi kama haya: "Ndoto dakika 15 kwa siku", unaweza kuanza na tano:). Ni muhimu KUANZA!
Ruhusu kujisikia kama mtoto tena kwa muda kidogo.
Ndogo, rahisi na yenye furaha kabisa.
Inaonekana kwangu kuwa watoto ni kila kitu, wanaota ndoto kila wakati. Daima wanataka kitu: sasa toy mpya, kisha kwenye trampoline, kisha uruke kwa mwezi au uwe mfalme!
Jumuisha "mtoto" wako wa ndani kwa angalau dakika tano kwa siku! "Mtu mzima" wako wa ndani pia anahitaji wikendi ya kawaida na likizo angalau mara moja kwa mwaka. Vinginevyo, kama watu wanasema, "paa inaweza kwenda" ikiwa uko kazini kila wakati, sio mapumziko ya siku …
Ruhusu mwenyewe kuwa ubongo wa kulia, bila udhibiti wa milele wa mantiki ya kujua yote. Jiruhusu tu KUJITAMBUA!
Wacha iwe kitu rahisi na kidogo mwanzoni, ikiwa misuli ya kuota imeweza kudhoofisha kwa nguvu kabisa. Lakini, kama misuli yoyote, na mazoezi ya kawaida, itasikika tena.
Ndoto!
Kama Einstein alisema: "Kufikiria ni muhimu zaidi kuliko maarifa! Maarifa ni mdogo, na mawazo yanakumbatia ulimwengu wote.."!
Na nukuu moja zaidi kutoka kwake: "Ujinga mkubwa ni kufanya kitu kimoja na kutumaini matokeo tofauti."
Hatua yako mpya leo itasababisha "madirisha ya fursa" mpya kesho, katika wewe mpya.
Ndoto zitatupa nguvu mpya.
Kuna kushoto kidogo kufanya: jifunze kupata raha kutoka kwa maisha!
Kwa hivyo, - "Umeota nini kuhusu mtoto? Kumbuka tu 3/5/10 ya ndoto za utoto."
- "Je! Ungependa nini kuwa isiyo ya kweli / ya kweli? Je! Utatembelea wapi? Je! Utakutana na nani? Nini cha kupata uzoefu?"
- "Je! Unaweza kumsaidia mtu kutimiza ndoto yake?"
(Tunapomsaidia mtu, ulimwengu unakusudia mema ambayo umetuma kwa dhati. WASAIDIE WENGINE! Japo kwa vitu vidogo, rahisi.
Anza leo, kama wanasema, "kufanya vizuri":) - jambo kuu sio kusumbuliwa - kila kitu kinapaswa kuwa kwa wastani!).
Na kisha, wakati ndoto zingine zisizo na busara zilionekana kwenye upeo wa macho (ikiwa inakuja kweli kwangu, ni zile tu zisizo na matumaini zisizo na matumaini!), Mruhusu aishi, amruhusu aingie, akimfungulia hata milimita moja ya fursa. Ruhusu mwenyewe kuwa na furaha … Na ndoto - kuishi, kwa sababu anaitaka sana !!!
3) Utambuzi wa 3: "Ukosefu mkubwa wa furaha katika damu"
Kama Concordia Antarova alisema: "Kuna nguvu moja tu isiyoweza kushindwa maishani, na nguvu hii ni Furaha."
Nguvu zetu zinatokana na furaha! Kuanzia kiwango ambacho sisi kwa makusudi tulikomaa uwezo wa kufurahi kwa wakubwa na wadogo (ikiwa hali ya asili katika toleo hili imepotea, basi tunajifunza haraka "kukuza" miti kutoka kwa mbegu).
Nina hakika kuwa watu wazima wengi, kuiweka kwa upole, wamesahau jinsi ilivyo - kufurahi kweli, kutabasamu "kama hivyo", kwa sababu tu siku mpya imefika, jua linaangaza na kuna kikombe cha chai cha moto.
Ni muhimu sana kufufua ustadi huu muhimu ndani yako, ili uchovu uache maisha yako mara moja na kwa wote na hauwezi kurudi kwake tena.
- "Ni nini kinachokupa furaha?"
- "Ni nini kinachokufanya utake kutabasamu?"
- "Ni mambo gani, hafla, watu wanakupa hisia ya likizo?"
- "Kwa nani na unawezaje kutoa furaha?"
Amka furaha ndani yako - kwa kweli hii ni nguvu isiyoweza kushindwa ambayo unahitaji sana kukumbuka furaha na usipoteze tena.
Sasa hebu turudi kwenye hatua ya kwanza tena na ujibu maswali:
- "Wewe ni nani?"
- "Kwanini unaamka asubuhi?"
- "Kwa nini unatembea kwenye sayari ya Dunia?"
- "Je! Dhamira yako ni nini ulimwenguni au katika hatua hii?"
Ufafanuzi unatupa uadilifu. Uadilifu kutoka kwa neno zima / bila mashimo inamaanisha nishati haitapotea bila kutambulika, ikitoka nje.
Tibu mwenyewe kwa uwazi.
Basi unaweza kurudi kwa maswali haya mara mia na kubadilisha au kuongeza majibu. Jibu kwa namna fulani, lakini jibu sasa.
---
Hakuna nguvu wakati maisha yanapita, au, haswa, wakati kile kinachotokea kwa kunyoosha kinaweza kuitwa MAISHA.
Wakati mtu haoni, hafurahi na haijulikani ni kwanini na kwa sababu ya kile anachoishi katika ulimwengu huu kabisa.
Ikiwa "umepotea" tu na mwili wako wenye busara unakupa ishara ya ukosefu wa nguvu, kisha ujibu maswali haya kisha ubadilishe msimamo na tabia yako, hatua kwa hatua, itakuruhusu kubadilisha kushangaza vector yako ya harakati au hata kukupa vector!
Ikiwa umekuwa katika hali kama hiyo kwa muda mrefu na bila tumaini, basi unaweza kuteua utambuzi 4: "ugonjwa sugu wa uchovu" na kukualika kwenye kozi zangu ambapo unaweza kujifunza njia za mabadiliko yake huru au kufanya kazi na mtaalam ambaye uko tayari kumwamini, ukamua kabisa unyogovu wa mada kutoka kwa maisha yako mapya.
---
Ruhusu mwenyewe kuwa watoto wakati mwingine, kuwa mbaya, kuburudika, kuota, kufurahiya kila sekunde, kwa shauku na kwa shukrani ukiangalia ulimwengu.
Ruhusu kuota na kufurahi tu kama hiyo, bila sababu maalum, au kupata sababu mpya zaidi na zaidi za furaha yako rahisi na safi.
Kuwa wewe mwenyewe, mkweli, halisi, mwaminifu kwako mwenyewe na ulimwengu.
Na bila kutambulika kabisa, kama bonasi, maisha yako yatajazwa na nguvu, nguvu, harakati na rangi angavu, kwa sababu tu utageuka kuwa msanii KUCHORA PICHA YAKO, na sio huzuni juu ya turubai na kutofanya kazi, ukiogopa kitu "kibaya" chora.
Na kwa njia zote, msaidie mtu katika utambuzi wa ndoto yake, katika uwezo wa kugundua furaha katika siku rahisi ya mvua ya vuli, kumtambua mtu huyu jinsi alivyo, na sio kumrudisha katika njia ambayo ungependa kumuona.
Na ulimwengu utakuwa mzuri kidogo!
Kwa upendo, Irina Potemkina
Ilipendekeza:
Nishati Muhimu Huenda Wapi Na Wapi Kupata Rasilimali?
Kuna mipango, kuna malengo, kuna maarifa ya jinsi. Lakini ole, kwa sasa hakuna nguvu ya kumwilisha mabadiliko katika maisha. Uchovu wa mwili, magonjwa ya mara kwa mara, hali ya unyogovu ya unyogovu, maisha ya faragha, kutotaka kuchukua hatua na kuanza vitu muhimu, lakini ni nini cha kuanzia hapo, ni ngumu kukabiliana na zilizopo … nishati hiyo inakwenda wapi?
Fedha Zinaenda Wapi (pia Ni Nishati Ya Maisha)
Ndugu Marx aliona ulimwenguni ukosefu wa haki kama vile usambazaji wa bidhaa bila usawa. Hasa - nyenzo. Hasa, pesa. Lakini ulimwengu hauwezi kuwa waovu, kila kitu ni sawa kwa usawa ndani yake. Kuna pesa za kutosha katika ulimwengu huu kwa malengo yangu yote na kwa mahitaji ya kila mtu aliyezaliwa kwenye sayari hii.
Wakati Wa Huzuni Mbaya. Wapi Kupata Nguvu Ya Maisha?
Kwa watu ambao maisha yao yamepata mshtuko wa kisaikolojia, maisha "baada ya" yanafanana na nguvu kubwa ya roller. Ni nene, halafu haina kitu. Halafu nguvu ni chungu, kila kitu kiko moto mikononi mwako - wakati huu unaweza kuanza kitu na hata kuwa na wakati wa kukifanya, ikiwa, kwa kweli, una bahati na unayo nguvu ya kutosha.
"Sitaki Chochote " Kupoteza Maana Au Wapi Kupata Nguvu Za Maisha
Utupu na hamu. Hakuna nguvu wala hamu ya kuhamia popote. Hakuna nguvu ya kufanya chochote pia. Pia ni ya kutisha sana na "kujilaumu". Baada ya yote, kitu lazima kifanyike! Hii ndio tu, na jambo kuu ni "vipi"? Ikiwa haujisikii kufanya chochote … Ndani kuna hisia nzito ya kutamani, uwongo, uwongo, na kwa uaminifu wote, kutokuwa na maana kwa kila kitu unachofanya.
Jinsi Ya Kupitia Nyakati Ngumu? Wapi Kupata Nguvu Ya Maisha
Kuna njia tofauti za kutatua shida. Swali pekee ni njia ipi iliyo ndani ya uwezo wako wewe binafsi. Na katika ubora wa maisha anayokupa. Sisi sote hujisikia vibaya wakati mwingine. Msongo wa mawazo kazini, migogoro ya kifamilia, shida ya maisha, kupoteza mpendwa, shida ya maisha ya katikati, kujiwaza tena na maisha kwa ujumla.
