Je! Neno Letu Litajibu Vipi?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Hadithi hii inayoonyesha sana (lakini kwa njia nyingi za hadithi) inahitaji, naamini, ufahamu wa kina, uamuzi wa moja kwa moja wa uhusiano wake wa sababu ni dhahiri … Mfano huu, kama wengine wengi (sawa na kila mmoja), kawaida hufunguka mbele ya kila mtu …

Msichana, wacha tumwite Utukufu, katika maisha yake yote ya ndoa kwa kweli alikuwa na sumu ya kupendeza mara kwa mara juu ya kichwa cha mwenzi wake mwenyewe (kwa haki, ninaona: sumu hii mara nyingi ilikuwa na hasira ya haki, inayoeleweka na bado haikubaliki na hatari.)

Ikiwa tutalahisisha usemi wa shujaa kama iwezekanavyo, madai yake yangeonekana kama haya: “Eh, wewe, vile na vile, bahati mbaya, mume asiyefaa ni adhabu ya kweli! Na adhabu hii ni ya nini?!"

Hasira na chuki zilimiminwa kwa mume mzembe katika muundo wa usiku. Na sawa, ikiwa ni kwa mawasiliano ya faragha, lakini hii ilifanywa hadharani na mara nyingi - kwa moyo wenye uchungu, kilio cha shahidi, pamoja na watoto - wana wawili wanaokua.

Iliyokasirishwa na dharau ya muda mrefu ya mkewe - Sema (mume wa Vladislava) baada ya miaka kadhaa (pamoja na, kana kwamba, kwa utukufu wa Utukufu mwenyewe) aliondoka kwenye nyumba isiyofaa, na kuibadilisha na "mahali pa joto" zaidi. Lakini tamaa ya mwanamke huyo, ambayo ilikusanywa kwa miaka mingi (na kuvunjika kwa uhusiano wa ndoa), ililipuka na nguvu kali zaidi. Slava hakuweza tena kuzuia maneno ya hasira ya jumla kwa maisha yasiyofaa na mume asiyestahili, akituma laana zote za kufikiria na zisizowezekana kwa mwenzake wa zamani kwa dakika ya udhaifu … "Ili wewe …! Ndio, ili wewe …! Na ikumimine kwa ajili yako!"

Ilionekana kuwa huzuni yote mbaya ya mwanamke aliyekosewa maishani ilikuwa imejikita kwa mtu mmoja - mume wa zamani na baba wa wanawe. Kupitia juhudi za mkewe wa zamani, Semyon mwenye huzuni aligeuka kuwa mkosaji wa milele sio tu wa zamani, lakini na shida zote zinazofuata … Chochote kilichotokea, Slava alikuwa akielezea tukio baya na ushawishi wa Syoma mbaya: "Na kwanini ulikutana na kubomoka vile kwa wakati unaofaa ?! Hiyo sio bahati! Bahati mbaya gani! " Na tena: "Naomba …" na zaidi katika maneno yote yaliyopendekezwa katika kesi hii …

Na ilikuwa kama kwamba misiba, kwa kweli, ilikuwa ikimiminika kwa mwanamke masikini kwa nguvu zaidi na zaidi … Kwanza, mtoto wa kwanza alipotea kutoka pwani ya kawaida - akaanguka, akapotea na amekuwa katika hospitali ya akili kwa miaka 8 sasa kwa matibabu … Halafu yule mdogo - alitoweka, akatoweka na yuko hai? - hakuna anayejua … Unafikiria nini, muulize Vladislava: "Kwa nini, kwa maoni yake, hatima haina huruma kwake na kwa wanawe?" - utajibiwa nini? “Kweli, kwa kweli, mume wa zamani analaumiwa! Hii … "Mara ikifuatiwa na idadi kubwa ya vipindi ambavyo Utukufu utaweka kukata tamaa kwake, uchungu na hasira maishani …

Mwanamke huyu mwenye bahati mbaya aliye na hatima ya mama aliyevunjika hakika anastahili huruma! Wakati huo huo, jambo moja ni dhahiri: mama, na chuki yake kali kwa mwenzi wake wa zamani, na uchongezi na laana yake, kweli "alileta" "uharibifu" kwa wanawe, kwa sababu wao ni damu kutoka damu na nyama kutoka kwa mwili., watoto wa mtu aliyelaaniwa …

Kwa nini wazo hili rahisi halijawahi kutokea kwa mwanamke huyu mwenye akili na kusoma sana? Siri…

Sasa, wakati wa habari na kushamiri kwa kiufundi, wengi wanajua vya kutosha juu ya maana muhimu, takatifu ya maneno yanayosemwa maishani. Lakini je! Watu huipa hali hii maana sahihi? Na wanatoa hesabu ya maneno yaliyosemwa bure? Vigumu, sawa?! … bure! Ukosefu huu mara nyingi husababisha athari za kusikitisha na za hatari … Na kesi hapo juu ni kielelezo wazi cha hii..

Seti yoyote ya sauti hubeba nguvu fulani. Haishangazi, kwa mfano, sala, kama ujumbe wa juu, wa kimungu, una nguvu maalum, ya kuokoa na ya uponyaji?

Kila ujumbe wa maneno unabeba ujumbe fulani. Uthibitisho wa fadhili (pamoja na zile zilizowekwa kwa watoto) ni mipango mzuri kwa siku zijazo. Matusi, maneno machafu na, hata zaidi, matakwa hasi ni migodi ya nishati ya hatua ya lazima katika siku zijazo, iliyoingizwa kwenye aura ya mwandikiwaji.

Kama mwanasaikolojia, ninaelewa: mtu yeyote aliye hai (kwa sababu zake mwenyewe) hutoa, hukusanya na kusambaza nguvu hasi ya hali, ambayo inajidhihirisha katika athari za asili kama chuki, muwasho au hasira. Wakati huo huo, nina hakika kabisa: hisia za asili ya uharibifu zinahitaji njia inayokubalika na rafiki wa mazingira.

Wacha tuangalie tiba hizi bora na mifano ya kufanya kazi na hasira..

1. Ikiwa una sababu za muda mrefu (au tabia ya asili) ya kuonyesha hisia kali, ingia kwa michezo, na mazoezi ya kawaida ya kutafakari, imba (kutoka kwa neno - imba) hisia zako (inasaidia sana). Unaweza pia kununua begi la kuchomwa nyumbani na kuipiga kama inahitajika, na hivyo kuelezea hisia zote zilizokusanywa. Unaweza kupanga mapigano ya mto (na acha fluff na manyoya waruke - mvuke itatolewa, lakini jirani hatateseka). Unaweza kubomoka na kutupa vipande vya karatasi kama mpira wa theluji (hii ni "ya kufurahisha na ya hasira") … Unaweza kujificha bafuni na kupiga kelele hasira yako chini ya kuoga … Unaweza kuitupa nje kwenye karatasi, kisha ikararuke kwa shauku. kupasua na kutawanya kila chumba … Lakini hakuna kesi yoyote inapaswa kulenga mtu maalum - haina jukumu, haina faida na ni hatari.

2. Jaribu kuweka diary ya mhemko ambayo unaweza kuandika:

- sababu za kutokea kwa mhemko maalum (ambayo kawaida huwasababisha);

- matokeo ya hisia zilizoonyeshwa (matokeo hayo ya kawaida ambayo husababisha);

- asili ya mhemko huu, kulingana na hali, hali na watu;

- mtazamo wako kwa matokeo yaliyopokelewa (kama matokeo ya kujieleza);

- uelewa wa busara wa sababu na matokeo ya mhemko huu na azimio la kujenga hali.

3. Kuna njia nyingine inayokubalika na madhubuti ya kuonyesha hasira - salama (katika fomu iliyofikiriwa mapema), lakini hypertrophy halisi ya hisia, kwa kuzingatia (fixation maalum) juu ya hisia hii. Hii ni bora kufanywa peke yake, vinginevyo wengi wetu tutahisi tu wasiwasi. Tengeneza hasira yako, zingatia, tumbukia ndani, uionyeshe zaidi ya unavyohisi. Unaweza kujifikiria kama simba au chui na ukiruka kimoyomoyo na hata kujifanya unashughulikia, kwa mfano, mifuko ya plastiki isiyo ya lazima au kadibodi ya karatasi. Kuzingatia hisia, ishi kwa uaminifu, haijalishi inaweza kuonekana kuwa mbaya na hivi karibuni utaona - haipo, imeisha, imevukizwa.

4. Hasira (kwa njia ya kucheza, kwa kweli) pia inaweza "kulia" na kisha kulia (hasira mara nyingi hujumuishwa na kukata tamaa na chuki). Na hata ikiwa hakuna machozi, fanya kulia kwa sauti yako. Haijalishi inasikikaje, hata ikiwa sio ya asili. Hakuna mtu atakayesikia hata hivyo (unafanya hii peke yako, sio kwa onyesho), lakini itakuwa rahisi kwako: baada ya sauti, hisia zitatoka.

5. Kwa kuongezea, kwa uzoefu bora wa hasira na uchambuzi wa sababu zake zilizofichika, kuna njia ya kitaalam ya kufanya kazi na hasira - mazoezi ya kisaikolojia, kama njia ya kufanya kazi na wewe mwenyewe na kuboresha maisha ya mtu.

Ningependa kumaliza chapisho hili kwa hamu moja: marafiki, wacha tuwe wenye ufahamu iwezekanavyo katika maisha yetu - kuhusiana na sisi wenyewe na wale walio katika eneo letu la uwajibikaji! Kumbuka: hatima ya wapendwa wetu, watoto wetu haitegemei ubora wa majukumu yaliyozingatiwa rasmi, lakini kwa yaliyomo matakatifu ya mtazamo wetu, maana zilizoonyeshwa, vitendo na maneno.