2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwanasaikolojia, mbinu ya CBT
Chelyabinsk
Baada ya jeraha (unyanyasaji wa kijinsia, kupigwa, kuathiriwa kwa muda mrefu na uonevu, unyanyasaji wowote wa watu wengi, unyanyasaji sugu wa kisaikolojia katika familia, nk), mtu anaweza kupata udhalimu mkubwa katika kesi 55%.
Usumbufu hufanyika kama matokeo ya ukiukaji wa maoni ya kawaida ya mwathiriwa mwenyewe na ukweli unaozunguka: ulimwengu unaanza kuonekana kama mahali hatari, mtu analazimika kuwa katika hali ya wasiwasi na mvutano mkubwa kuhusiana na matarajio ya tishio jipya, kujithamini hupungua, mhemko unashuka moyo kwa sababu ya mawazo ya kutofaulu kwake, kukosa nguvu hubadilisha kitu, shida huibuka katika uhusiano wa kibinafsi, shida kadhaa za kisaikolojia hujiunga - maumivu mwilini, kutetemeka, kukosa usingizi, kula kupita kiasi, au, badala yake, ukosefu wa hamu ya kula …
Athari za mafadhaiko
Kiwango cha shida inaweza kutoka kwa kali hadi kali, na inclusions za kisaikolojia.
Kiwango cha shida huathiriwa na sababu nyingi: kiwango cha utulivu wa kihemko, hali ya utetezi wa kisaikolojia ya mtu, ukali wa mafadhaiko, muda wake, n.k.
Wacha nikupe mfano wa dada mkubwa wa rafiki yangu ambaye alibakwa na genge na akaingia saikolojia. Kwa muda hakumwambia mtu yeyote juu ya tukio hili, alijifunga mwenyewe, alikuwa na huzuni. Kila kitu kilibainika tu baada ya uchunguzi katika hospitali ya magonjwa ya akili, ambapo dada wa rafiki yake aliishia alipoanza kuona ndoto na kujaribu kujiua. Baada ya kutokwa, shida zilirudia ikiwa aliacha kutumia dawa hizo. Wakati mwingine kulala usiku na rafiki, niliona kwa macho yangu kisaikolojia hii, jinsi mama yake alijaribu kukabiliana na shambulio la uchokozi, na kisha akamshawishi kwa muda mrefu kutoka bafuni na asijiue. Baada ya kunywa dawa hiyo, alitulia na kulala. Mama ya rafiki yangu alifanya kazi usiku, kwa hivyo rafiki yangu aliniuliza nilale pamoja naye, kwa sababu alikuwa akiogopa mashambulio ya dada yake na maono yake.
Kwa kweli, matokeo sio mabaya kila wakati, lakini, iwe hivyo, inaweza kuvuruga ustawi na mabadiliko ya mwathiriwa.
Hivi karibuni mtu hutafuta msaada wa kisaikolojia baada ya hali ya kiwewe kutokea, kuna uwezekano mdogo wa kupata PTSD sugu.
Tiba ya tabia ya utambuzi inaweza kukusaidia kudhibiti kwa ufanisi athari za PTSD, au angalau kupunguza kiwango cha shida.
Tiba ya PTSD ina hatua zifuatazo:
1. uanzishaji wa miundo ya utambuzi na ya kihemko inayohusishwa na woga (kufanya kazi nje ya hofu inayohusishwa na mawazo ya kupindukia na picha za yaliyomo kwenye wasiwasi, kufufua kumbukumbu za kiwewe - mawazo, picha, hisia, hisia); 2. kuzamishwa (mfiduo): katika mchakato wa kuzamishwa taratibu katika hali ya kiwewe, mtu anakuja kuelewa kuwa sio tu anaweza kuhimili kumbukumbu za kiwewe, lakini pia, kama matokeo ya mazoea, nguvu ya uzoefu hupungua; 3. urekebishaji wa utambuzi: kubadilisha imani hasi; 4. kuundwa kwa hali tofauti katika mawazo ya mteja (maoni tofauti ya kile kilichotokea yanajengwa, wakati mwathirika anajiondoa mwenyewe na hatia, anatathmini tena tabia yake, utu wake); 5. kwa kuwa kozi ya PTSD inazidishwa zaidi na shida zinazoambatana katika maisha ya mtu, uchambuzi wao pia unafanywa, kuunda maoni mapya na mikakati ya majibu; 6. mteja amefundishwa njia za kukabiliana na wasiwasi.
R. Leahy, R. Mfano.
Katika kitabu cha I. G. Malkina-Pykh alipendekeza msaada wa kisaikolojia kwa PTSD unapaswa kutolewa na mtu wa jinsia moja na mwathiriwa.
Uingiliaji wa kisaikolojia unapaswa kulenga kuongeza kujithamini kwa mteja.
Shinikizo linapaswa kuepukwa ikiwa mtu anayetafuta msaada hataki kuendelea na tiba au kuzungumza juu ya hafla yoyote.
Ni muhimu kuzingatia uwezeshaji na motisha ya mteja wakati wa kufanya kazi kupitia kiwewe.
Ilipendekeza:
Kiwewe Cha Kisaikolojia. Maoni. Nini Cha Kufanya
Hivi sasa, dhana ya kiwewe cha akili na uwezekano wa uponyaji wake ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Nakala hii itaangazia aina tofauti za kiwewe na njia za uponyaji kwa msaada wa tiba ya psychodynamic "symboldrama". Kiwewe cha akili kinaweza kuelezewa kama mafanikio katika kinga ya asili ya kisaikolojia au ya mwili ya mtu, wakati hana kinga kabisa mbele ya tukio ambalo lilitishia maisha na afya yake.
Tupa Kiwewe, Kiwewe Cha Kutupa: Tiba Ya Kuachana
Kwa sisi, kuachwa ni hisia ya mtu ambaye tumeacha kuwasiliana naye kwa umoja. Wakati huo huo, yule aliyeacha hakuruhusu utaratibu wa kujitenga ufanyike. Alipotea tu. Hakusema: "Ulikuwa muhimu kwangu", au "Ilikuwa ngumu sana kwangu kuwa nawe,"
Kiwewe Cha Vurugu - Mwiko Au Ombi La Tiba?
"Umaskini, laana, giza, kutapakaa, lami nyeusi, baba, Shetani, giza, upotevu, shimo, tanki, gereza lisilo na mwisho, uharibifu, uchafu, hisia isiyoelezeka, hisia isiyoelezeka ya kuzunguka mwilini mwangu. Mwanzo uko wapi, mwisho uko wapi, usisikie chochote, ishi kana kwamba hakuna kitu kilichotokea, kimya, bila msaada.
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
